播音主持體態(tài)語訓(xùn)練.doc

播音主持體態(tài)語訓(xùn)練胡黎娜 進(jìn)葉 劉大秋形體基礎(chǔ)的訓(xùn)練，對我們的自然體態(tài)進(jìn)行了強(qiáng)化式的矯正，目的在于還原生活狀態(tài)時形體能作到挺而不僵，松而不懈。在這一節(jié)，我們要集中進(jìn)行體態(tài)語的訓(xùn)練。人的體態(tài)語有有意與無意之分、靜態(tài)與動態(tài)之別，除了給人以美的享受外，更重要的還有表意功能。一、目光語訓(xùn)練 俗話說：眼睛是心靈的窗戶。眼神是能傳達(dá)情意的，有人稱之為“眼語”。算起來，最早發(fā)現(xiàn)眼睛表意特殊功能的可能是我國的孟子，兩千多年前，他就有過詳盡的描述：“存乎人者莫良于眸子，眸子不能掩其惡。胸中正則眸子了（明亮）焉；胸中不正則眸子瞀（mao昏濁）焉。聽其言也，觀其眸子，人焉瘦（即 “藏”）哉？”（孟子離婁（上）眼睛處于面部最突出的部位，眉眼時時都在傳達(dá)豐富的信息。愛默生說“眼睛說的話比嘴說的多”，這說明，眼睛是人的面部最重要的表達(dá)渠道。雖然眼神可以傳達(dá)出內(nèi)心的真實信息，但眼神與表情不一致則會亂情害義。例如目光閃爍，會讓人覺得故弄玄虛；目光游移，會使人覺得你意馬心猿；如果眼眨個不停，會使人覺得你言不由衷。對主持人來說,目光要自然真誠,既不能太冷,也不能太熱,否則會給人冷漠或虛假的感覺；同時要有交流感,不能“目中無人”或眼神游離不定。 中央電視臺現(xiàn)在播報的主持人海霞就很會用眼睛與觀眾交流，當(dāng)她說：“你好！觀眾朋友”時，眼神里充滿了真誠和熱情，讓觀眾感覺很親切自然。 【訓(xùn)練設(shè)計】1將前方一固定物想象成你最喜歡的人或拿一面鏡子對里面的自己說話，進(jìn)行目光語的練習(xí)； 2每人登臺面向全體同學(xué)做35個不同的目光語后，并口述涵義，同學(xué)老師共同糾正； 3坐在講臺上,一邊念稿,一邊和同學(xué)們進(jìn)行目光交流。 4討論：下面的眼神可能透露了什么？ （1）聽著聽著，目光凝滯住了； （2）聽著聽著，眼睛忽然濕潤了； （3）聽著聽著，身子不停地扭動起來； （4）聽著聽著，忽然眼睛閃動了一下，向別處看去； （5）聽著聽著，眼珠轉(zhuǎn)動，不自覺地搓著雙手； （6）聽著聽著，一面點頭，一面打起哈欠來。 5下列視角的正、仰、斜、俯，透出的信息可能是： （1）正視，一般表示？ （2）斜視，一般表示？ （3）仰視，一般表示？ （4）俯視，一般表示？6下列視線的長、短、軟、硬，透出的信息可能是： （1）長而硬的視線（直視）一般表示？ （2）長而軟的視線（虛視）一般表示？ （3）短而硬的視線（盯視）一般表示？ （4）短而軟的視線（探視）一般表示？ （5）視線忽然消失（短暫閉目） 一般表示？ 【訓(xùn)練提示】 1眼神訓(xùn)練時,不要死盯一個人或一個目標(biāo),目不轉(zhuǎn)睛,適當(dāng)時候作一些活動和調(diào)整；不要盯著觀眾的脖子、下頜或其它什么地方,應(yīng)注視觀眾的眼睛；眼神要注意與頭及身體的協(xié)調(diào)。看前面的目標(biāo)，不能只抬眼皮不抬頭或抬頭轉(zhuǎn)頭無眼神兒； 2練習(xí)題中關(guān)于視角、視線，在我們實際運用時切莫機(jī)械套用，它只是提供了表達(dá)中的一種調(diào)控依據(jù)。二、表情語訓(xùn)練 一個人的思想、情緒、喜怒哀樂以及種種復(fù)雜的情感都能從面部表情上找到答案。表情主要指面部肌肉的收展、臉面的光澤、氣色及膚紋的細(xì)微變化，這些都微妙地折射出一個人內(nèi)心世界的變化。人們形容某人不高興時，往往說“臉拉得很長,臉色鐵青”；形容某人得意興奮時，常常說“滿面春風(fēng)，笑逐顏開”。微笑是陽光，它能消除人們臉上的冬色。它能給人留下寬厚、謙和、含蓄、親近的好印象，能表現(xiàn)出別人的理解、關(guān)心和愛，還可縮短人們之間的距離，使奮進(jìn)者得到激勵，使后進(jìn)者得到努力的勇氣，使冰冷的心沐浴和煦的春風(fēng)，因此說，主持人面對觀眾，與他們交流的基本表情應(yīng)該是微笑。當(dāng)然，微笑不是“掛”在臉上的，它的內(nèi)心依據(jù)是對受眾的一片熱誠。 節(jié)目主持人運用面部表情應(yīng)注意； （一）要真誠，忌矯飾 英國有句民諺，叫“去讀他人的臉”（to read ones face），在我們中國也有“鑒貌觀色”之說。因此真誠的心理狀態(tài)很重要，因為“誠于衷而形于外”，不真誠的虛假表情，觀眾是會“讀”得出來的； （二）要靈敏，忌呆滯 有的人為了體現(xiàn)所謂個性，就把面部肌肉繃得很緊，對所表述的內(nèi)容無動于衷，顯得呆滯。面部表情應(yīng)當(dāng)與所說的內(nèi)容合拍，這是主持人表情運用的準(zhǔn)則； （三）要鮮明，忌晦澀 表情應(yīng)當(dāng)明朗，面部肌肉要協(xié)調(diào)，不要用似笑非笑一類的表情叫人家難以捉摸； （四）要適度，忌夸張 面部表情不要變化太快，更不能過分夸張，“表情泛濫”會擾亂受眾的注意指向，令人反感； （五）要豐富，忌單調(diào) 豐富明快的表情可以形成一種富有感染力的“情緒輻射”，但是，表情豐富并不是要表情變化不停，它是針對表情單一而言的。比如始終固定于面部的“笑咪咪”，可能是另外一種形式的表情蒼白，因為其他應(yīng)當(dāng)隨表達(dá)內(nèi)容變化的表情，完全被淹沒在單一臉譜化的“笑咪咪”中了。 【例 話】 入而不陷，淡而不離 新聞節(jié)目的表情語運用具有較強(qiáng)的專業(yè)性，尤其是新聞播報，要根據(jù)新聞傳播這個特定行為的特定要求，進(jìn)行正確的調(diào)節(jié)，把握好感情的“閘門”，做到“入而不陷，淡而不離”。 “入而不陷，淡而不離”的表情語，關(guān)鍵是“淡”。所謂“淡”，就是既不是感情的陷入，又始終不脫離應(yīng)有的情緒。就是說：其一，要“有”新聞感覺，通過認(rèn)真?zhèn)涓灏盐掌湫侣剝r值，“進(jìn)入”新聞，這樣，情緒和表情就會“沾”上了新聞。其實主持人“沾”還是沒有“沾”上新聞，“沾”上了多少，別人一眼就能看得出來。其二，為體現(xiàn)新聞的公正與客觀，為尊重受眾根據(jù)自己的思維理解新聞，播報者的情緒介入宜“淡”，表情語應(yīng)當(dāng)是含蓄的，是極有分寸感的恰倒好處。這個“度”的把握如何，最能反映一個電視新聞播音員新聞感覺、新聞態(tài)度，也最能反映播音員或主持人的業(yè)務(wù)水平。 優(yōu)秀的節(jié)目主持人時時注意控制自己的面部表情，使之與有聲語言的內(nèi)容、語氣、情緒相吻合。 實話實說節(jié)目主持人崔永元，在節(jié)目中與嘉賓和觀眾交流對話時,常歪起嘴角，露出“壞笑”，崔永元的“一臉壞笑”成為實話實說節(jié)目的標(biāo)識，這種面部表情恰好與話語的幽默相映成趣。另一位新聞節(jié)目主持人白巖松，經(jīng)常是滿臉冷峻，但他“冷而不板”、“冷中有情”，這與新聞節(jié)目的嚴(yán)肅性是一致的。而鞠萍、劉純燕與小朋友交流時，臉上都會帶著發(fā)自內(nèi)心的微笑，自然又親切。 【訓(xùn)練設(shè)計】 1對著鏡子做微笑的練習(xí)，注意面部肌肉上提，唇齒相依，鼻翼微張； 2播放優(yōu)秀主持人節(jié)目片段，指出在節(jié)目過程中，主持人使用了哪幾種典型的面部表情，并解釋每個表情的含意； 3每人熟背一篇稿件后，對著同學(xué)們講述，老師和同學(xué)點評其表情的運用是否自然、合適； 4進(jìn)行電視新聞播報的練習(xí)，體驗一下在表情語的運用上，怎樣體現(xiàn)新聞感、專業(yè)感？如何做到 “入而不陷，淡而不離”。訓(xùn)練時進(jìn)行錄象，然后復(fù)放進(jìn)行評議；5討論：從以下“笑”的表情中，可以“讀”出什么？ （1）擺出一種固定的笑容； （2）啞然失笑； （3）露出笑容，隨即收起并沉下了臉； （4）笑得很吝嗇； （5）在任何情況下都是面帶微笑； （6）面部不對稱的笑，或者半個臉笑。 【訓(xùn)練提示】1微笑訓(xùn)練要與心理感受同步，切忌皮笑肉不笑；2注意表情與稿件內(nèi)容、基調(diào)、節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致；3表情要有所控制，不要“眉飛色舞”過于夸張。 三、手勢語訓(xùn)練 對節(jié)目主持人來說, 為了加強(qiáng)或彌補(bǔ)口頭語言的表達(dá)效果,總會自覺或不自覺地使用手勢語。一定的手勢是吸引觀眾的不可缺少的手段，它可以使語言表達(dá)更生動活潑、更富感染力。而且“手勢語”也是構(gòu)成主持人多彩的主體形象的重要因素。 手勢語包括情意手勢語（使某種情感形象化）、形象手勢語（以手勢狀物）、指示手勢語（指點具體方位和對象）、對象手勢語（以手勢動作表現(xiàn)抽象事物）。提高自己手勢表現(xiàn)力，要勇于實踐，并適當(dāng)模仿，同時又要突破模式，敢于創(chuàng)新，摸索出自己的“套路”，盡量體現(xiàn)自己的個性。 運用手勢語要注意對象、適應(yīng)語境。比如小范圍說話或?qū)δ昙o(jì)大的人說話，手勢要少些；大范圍說話或?qū)ξ幕疁?zhǔn)不高的人談話，手勢可以 多一些。多，也有個限度；太多了，就會顯得指手劃腳，叫人反感。 必須指出，平時人們說話使用手勢，有許多是下意識的小動作，手在不停比畫卻不表達(dá)任何語意。國外研究指出，那可能是思考或回憶，要從頭腦里“檢索”某些材料；也可能是內(nèi)心信息的外泄，從這些下意識小動作里可以“破譯”到某種意思。所以主持人說話要減少用手“比畫”，杜絕下意識的手勢。 運用手勢還有注意國情，注意民族風(fēng)俗。 【例 話】 手勢語趣聞 翹大拇指這個動作，在英國、澳大利亞、新西蘭等國包含多種意思，常見的是旅游者站在公路邊以此作為請求搭車的信號，如果將大拇指急促地向上翹起，就是侮辱人的意思了；而這些意思的表達(dá)又與希臘、意大利的理解大相徑庭。如在希臘將大拇指急促地翹起，意思卻是要對方滾蛋?？梢韵胂笠幌?，如果一位英國或澳大利亞旅游者，在希臘用這樣的手勢求助搭車，他可能不僅搭不到車還會遭到訓(xùn)斥。而在我們中國，翹大拇指是表示稱贊，如果英國或澳大利亞旅游者用這樣的手勢在咱們公路邊求助搭車，司機(jī)可能以為是在夸他的車技高明呢！ 又如“V”型手勢，它是第二次世界大戰(zhàn)期間，由英國首相溫斯頓?丘吉爾首用后來漸漸推廣于全世界的象征勝利的手勢。其表示方式是手心向外，食指與中指作“V”形狀。但是同樣在英國（包括澳大利亞、新西蘭等國），如果做這個動作不是手心向外，而是手心向內(nèi)，就帶有“up yours”的意思，成了猥褻或侮辱的信號了。如果被侮辱的是一位不通此意的他國酒吧女郎，她可能會給英國或澳大利亞人端上兩大杯啤酒。 一般來說來，新聞、專題訪談類節(jié)目主持人說話，手勢不宜過多，幅度也不宜過大,否則顯得不真實、不沉穩(wěn)；而綜藝節(jié)目主持人的手勢幅度又不宜太小,否則顯得小氣、死板；少兒節(jié)目主持人的手勢可以多些，活潑夸張一些，這才和少年兒童的接受心理相協(xié)調(diào)，也多了一點童趣。而氣象節(jié)目主持人最應(yīng)該注意手勢方位的準(zhǔn)確和手掌的向上舒展。還有握手、鼓掌,也是主持人在節(jié)目中經(jīng)常使用的手勢。作為主持人, 握手時，無論男女都應(yīng)主動伸出右手,同時面帶微笑注視對方；鼓掌時,雙手合攏后拍響手掌,并滿眼含笑。 初上節(jié)目的有些主持人覺得手是多余的,不知手往哪里放。一般來說,主持人在自然狀態(tài)下,雙手可以自然下垂或雙手叉置于體前，這樣顯得輕松、自然,又不失自信。在節(jié)目主持過程中偶爾變換手的位置,并輔以手勢動作,會顯得瀟灑大方。也有的年輕主持人喜歡手舞足蹈地說話，甚至不停地“玩”手，這有損主持人主體形象的穩(wěn)定感和美感，而這些下意識的手勢已經(jīng)失卻了“語”的意義；即使是在娛樂節(jié)目中，也應(yīng)該控制。 【訓(xùn)練設(shè)計】 1討論：集中觀看中央電視臺和本省、市電視臺的主持人節(jié)目，研究目前我國主持人運用手勢語的共同特點和存在的問題。請3-5人作中心發(fā)言，大家做補(bǔ)充，也可以爭論。2分析主持人王小丫手勢語的特點。王小丫在開心辭典中講解海水結(jié)的冰晶為什么是淡的時她一邊說：“其實答案是這樣的，就是說海水結(jié)了冰分成三個部分，”一邊雙手伸開并攏，再分開握住，然后伸出左手三個手指頭。當(dāng)她說到：“開了一個好頭，請聽題。”她又握住右手，接著張開伸向前方 3給下面的每一句話設(shè)計一個手勢： “大家安靜，安靜1” “我講的這個問題非常重要！” “這么一講，我們不就完全明白了嗎？” “注意，有一點切不可大意！” “有人想這么辦不行，這是觸犯刑律的，絕對不行！”【訓(xùn)練提示】1手勢不可過多，避免同一種手勢反復(fù)使用；2鼓掌忌右手指尖放在左手手掌上“拍”；3握手時，用力要恰當(dāng),同時身體微微前傾； 4拿話筒的手不要翹“蘭花指”。四、坐站走姿訓(xùn)練節(jié)目主持人在主持節(jié)目時，有三個常規(guī)態(tài)勢，一是坐著，二是站著，三是走動著?！居?xùn)練設(shè)計】（一）坐姿訓(xùn)練 “坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必須具備的基本要求。主持人坐姿的要領(lǐng)是:上體自然挺直,坐在椅子前端，軀干有支持力，身體稍前傾，兩肩放松；兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙膝并攏或稍稍分開。但是女士的雙膝和腳跟必須靠緊，或雙腳踝前后交叉。這是一種收斂型的演播坐姿，顯得穩(wěn)重大方，比較適合我國人民傳統(tǒng)的審美習(xí)慣。坐姿的整體軀干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。 另一種是開放型坐姿，手勢幅度較大，位移較多，頭部有小幅度晃動，顯得活潑輕松。它多用于我國的主持人新聞評論類或談話類電視節(jié)目。 現(xiàn)在有越來越多的主持人采用這種坐姿，是由于它有助于內(nèi)容的表達(dá)和與觀眾的交流，使畫面富于美感，容易體現(xiàn)主持人的個性特征。 必須指出，坐姿不是“擺”出來的，孤立地在“造型”上擺出個坐的姿態(tài)，追求個什么風(fēng)格，是無濟(jì)于事的。節(jié)目主持人的坐姿是一種“知覺造型”，體現(xiàn)的是一種內(nèi)心情緒的自在與自為的心理過程，只有在這樣的心理過程中，才能不露痕跡地完成外部形態(tài)的補(bǔ)足和調(diào)適?！居?xùn)練題】1討論：集中觀看中央電視臺和本省、市電視臺的主持人節(jié)目，研究目前我國主持人坐姿的共同特點和存在的值得注意問題。請3-5人作中心發(fā)言，大家做補(bǔ)充，也可以爭論；2請同學(xué)走上講臺坐在座位上,作到說幾句簡短的話,再走回到自己的座位，然后談?wù)勛约旱摹爸X造型”如何體現(xiàn)內(nèi)心情緒的自在與自為的心理過程；3兩人一組,模擬專訪節(jié)目主持人的坐姿?！居?xùn)練提示】1入座起座動作要輕盈舒緩,從容自如,切忌猛坐猛起；2落座要保持上身平直,含胸駝背,會顯得委靡不振；3不要玩弄桌上東西或不停抖腿,給人無修養(yǎng)之感。（二）站姿訓(xùn)練 我國人民的審美習(xí)慣，不但看坐相，還要求“站有站相”。作為傳遞美的節(jié)目主持人，在站姿方面也要注意。 主持人的標(biāo)準(zhǔn)站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂。下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)展直,身體重心落于兩腳中間。身體中心微微傾向于前腳掌，后跟同時用力下踩，頭頂心感覺往上頂，似乎身體被拉長，有挺拔感。 堅持正確的站姿訓(xùn)練，可以幫助男性寬肩，平腹，窄胯；女性窄肩細(xì)腰，寬胯。節(jié)目主持人的站姿要求大方、自然、優(yōu)雅，不能僵硬，以免看起來呆板拘謹(jǐn)，當(dāng)然也不能隨意，要時刻保持腿的直立和腳位的正確