乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源

1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源,十九世紀(jì)后期，乒乓球最早始于英格蘭；當(dāng)時(shí)，英國(guó)有一些大學(xué)生，以餐桌作球臺(tái)，在兩把椅子掛上一根線當(dāng)作球網(wǎng)，采用軟木或橡膠做成的球，以羔皮紙貼成的橢圓形球拍，在臺(tái)子上將球打來(lái)打去。當(dāng)時(shí)，球臺(tái)和球網(wǎng)的大小及高度均無(wú)統(tǒng)一規(guī)定，發(fā)球方法也無(wú)嚴(yán)格限制，既可以把球先擊到本方臺(tái)面再落到對(duì)方臺(tái)面，也可以將球直接發(fā)到對(duì)方臺(tái)面的任何地方。后來(lái)打這種球的人多了，就成了一種家庭娛樂(lè)活動(dòng)。,1890年，英格蘭一位退休運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)了小球的材質(zhì)，由于球拍擊到球和球碰臺(tái)后都發(fā)出乒乓的聲音，模擬其聲而叫做乒乓球，也稱桌子上的網(wǎng)球(table tennis)。1902年英國(guó)人庫(kù)特(Goodea)發(fā)明了膠皮顆粒拍。起

2、初，乒乓球始終是停留在游戲階段。直到十九世紀(jì)二十年代，才逐漸引起人們的重視。20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開(kāi)展起來(lái)。,20世紀(jì)初，上海有一家文具店。店老板到日本采購(gòu)文具，看到了乒乓球比賽，便買回帶到了上海，從此，乒乓球進(jìn)入了中國(guó)。 1918年，上海率先成立全市的乒乓球聯(lián)合會(huì)和其他一些組織，不少球隊(duì)紛紛建立， 并于1923年首次舉辦了比賽。同一年 ，全國(guó)乒乓球聯(lián)合會(huì)在上海誕生。中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)從此得到了初步的發(fā)展。,正手攻球的技術(shù)要領(lǐng),兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。當(dāng)來(lái)球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平

3、行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來(lái)球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。,正手攻球技術(shù)的四步,一迎：也就是借力擊球。 二帶：也就是以腰帶手。（腰要想動(dòng)起來(lái)，非得蹬腿，蹬腿就是重心的轉(zhuǎn)移） 三攻：小臂快收發(fā)力攻打。,1. 正手攻球準(zhǔn)備姿勢(shì)-含胸收腹身體微向前傾，兩腳斜站 與 桌子夾角 約1530度. 手肘與腰側(cè)夾角約2030度, 手肘位置在腰的右側(cè)(人的三點(diǎn)鐘方向, 注意，人并非正對(duì)球臺(tái)) 小臂自然垂

4、下 夾角約110120度(視球的高低來(lái)調(diào)整)。,2. 引拍時(shí), 以腰帶手往右轉(zhuǎn), 此時(shí)手肘跟著肩膀 往右移, 重心也跟著右移。這時(shí)候小臂差不多剛好與桌臺(tái)邊緣平行就可以了。 (這是近臺(tái)快攻的引拍 所以不用很大) 。注意, 引拍時(shí)的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢(shì) 的變化不大。不需要張開(kāi)或者往下引拍太多。迎前時(shí), 小臂夾角維持不變, 以腰帶手迎向擊球點(diǎn), 手臂夾角基本上變化不大(看來(lái)球高低來(lái)決定) ,手肘隨肩轉(zhuǎn)動(dòng)畫(huà)弧。轉(zhuǎn)腰同時(shí) 重心也往左腳移動(dòng)。,3. 觸球時(shí)，剛好身體轉(zhuǎn)正(并沒(méi)有面向球臺(tái) 因?yàn)槭切闭?，面向擊球點(diǎn)，擊球位置在右腿上方，在右腰前方。手肘隨肩轉(zhuǎn)，剛好來(lái)到腰側(cè)，這跟準(zhǔn)備姿勢(shì)是非常接近的。注意擊球點(diǎn)在

5、身前的右前方，而不是從腰側(cè)往前打。收拍是右往左收拍而不是由后往前收拍。,4. 擊球后，小臂順著擊球方向(往左前方擊打),順勢(shì)收小臂。收臂過(guò)程，腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，直到人正對(duì)球臺(tái)。因?yàn)槟_是斜站, 而觸球時(shí)，腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對(duì)擊球點(diǎn)，但在小臂收縮的過(guò)程，還要多往左轉(zhuǎn)約1530度, 臉才能正對(duì)著球臺(tái)或者面向擊球方向。所以手肘關(guān)節(jié)也會(huì)跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些。,5. 收拍時(shí),手肘旋轉(zhuǎn)自右前方才停下來(lái)，小臂也收縮到右眉或者眉心。(除非拉攻球動(dòng)作很大否則不會(huì)揮拍到左耳) 注意:引拍到迎前動(dòng)作, 手肘是隨肩膀轉(zhuǎn)動(dòng) 呈水平圓周旋轉(zhuǎn)的, 手肘跟腰的距離應(yīng)該保持固定, 手肘不可以自由的高低起伏, 應(yīng)該隨肩而動(dòng)。迎前時(shí)，手

6、肘要感覺(jué)有腰的力量在牽引著。 大小臂夾角基本上保持不變, 根據(jù)來(lái)球高低來(lái)微調(diào)拍子的高低。小臂在快觸球時(shí)隨著手肘的圓周運(yùn)動(dòng)的力量牽引, 往擊球方向來(lái)?yè)]拍收臂。 一定要有轉(zhuǎn)腰帶肩, 轉(zhuǎn)肩帶肘, 旋肘帶小臂順勢(shì)收縮揮拍的感覺(jué)。,特別注意,小臂收縮要以肘為中心(或者說(shuō)是支點(diǎn))來(lái)作橫向發(fā)力的收臂動(dòng)作。收臂時(shí), 小臂要從肘的右邊畫(huà)弧繞到左邊做出“敬禮”動(dòng)作。特別注意小臂要有伸縮變化. 從引拍到擊球,肘關(guān)節(jié)必須保持在身體的右側(cè),肘關(guān)節(jié)如果往右腰前方移動(dòng)發(fā)力, 那么小臂收縮的擊球動(dòng)作就會(huì)不正確. 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō), 肘關(guān)節(jié)應(yīng)該與腰保持距離 環(huán)繞著腰來(lái)作圓周運(yùn)動(dòng),而肘的力量乃承接自轉(zhuǎn)腰的力量, 進(jìn)而帶動(dòng)小臂收縮, 這就是橫向發(fā)力的力量的傳遞 。,腕部也可以配合小臂的收臂動(dòng)作加點(diǎn)力量來(lái)作橫向發(fā)力。引拍先帶點(diǎn)外撇,擊球時(shí)配合小臂旋內(nèi)動(dòng)作讓 臂-腕-拍成一直線-可以觀察拍頭在收拍時(shí)應(yīng)