體育論文：論少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)

1、論少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)摘要：一個足球運動員的一切行動都受他的意識支配。足球意識是影響運動員運動技術(shù)水平的重要因素，意識在現(xiàn)代足球運動訓(xùn)練與比賽中起著決定性的作用。而意識的形成不是一朝一夕的事情，培養(yǎng)一個優(yōu)秀運動員更不是短時間內(nèi)能完成的。因而足球運動員意識的培養(yǎng)應(yīng)從少兒抓起，應(yīng)重視對少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)。論述少兒足球意識培養(yǎng)的重要性并提出少兒足球意識培養(yǎng)的方法，為提高足球運動水平提供一定的參考。關(guān)鍵詞：足球；訓(xùn)練；意識；培養(yǎng) 1前言：意識在現(xiàn)代足球運動訓(xùn)練與比賽中起著決定性的作用。根據(jù)心理學(xué)的基本觀點，人的意識是“客觀現(xiàn)實在人腦中的反映，是心理活動的高級形式，是自覺的心理活動?！蹦敲醋闱?/p>

2、訓(xùn)練中的意識即可理解為：“根據(jù)足球比賽的需要而采取的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在足球運動員頭腦中的反映，是足球運動員在進行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動時自覺的心理活動?！币虼?，可以說意識是一個運動員的靈魂。意識的強弱是衡量一個運動員、一個運動隊水平高低的重要標(biāo)志。而任何一種意識的形成都不是一朝一夕的，它需要長時間的潛移默化，不斷地熏陶滲透而慢慢形成。而培養(yǎng)一個優(yōu)秀運動員更不是短時間內(nèi)能培養(yǎng)形成的。本文針對國家足球運動中存在的問題，論述少兒足球意識培養(yǎng)的重要性并提出少兒足球意識培養(yǎng)的方法，為提高足球運動水平提供一定的參考。2意識的形成從生理學(xué)觀點來看，意識是以第二信號系統(tǒng)為特征的，為高級神經(jīng)系統(tǒng)活動的表現(xiàn)，從心理學(xué)的

3、觀點來看，意識是對客觀現(xiàn)實的反映，并對客觀現(xiàn)實起著積極的促進作用。足球意識的形成需要長時間潛移默化的熏陶滲透，因而在少兒足球運動中培養(yǎng)其觀察能力、應(yīng)變能力、分析能力和判斷能力等，促使少兒形成足球意識有著重要的意義。2.1 少兒足球意識培養(yǎng)的重要性足球意識包括技術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)意識。一個足球運動員的一切行動都受他的意識支配。技術(shù)是與意識相聯(lián)系，并為意識所支配的，按照心理學(xué)的基本觀點，人的意識一經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動，并反作用于實踐，促進實踐活動的發(fā)展。任何一個技術(shù)動作都是有目的的、有意識的行動，尤其是在技術(shù)動作的形成過程中，需要有意識地對所學(xué)的技術(shù)動作形成清晰的表象和正確的概念，同時還應(yīng)分析技術(shù)動

4、作的優(yōu)劣，以完善技術(shù)動作，而這一切都是與人的意識分不開的。 在比賽中，正確選擇和合理運用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的綜合表現(xiàn)即為足球戰(zhàn)術(shù)意識。在比賽場上，每一技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運用，無一不受意識的支配。戰(zhàn)術(shù)意識是球類運動的靈魂，它支配著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正確運用，同時還影響著技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。而足球各種意識的形成需要長時間、反復(fù)地刺激才能慢慢形成，一個優(yōu)秀運動員的成長需要長時間，刻苦的訓(xùn)練。因此，足球運動員意識的培養(yǎng)應(yīng)從少兒抓起，應(yīng)重視對少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)，盡早明確每一技術(shù)動作的目的性，減少踢球的盲目性，盡早培養(yǎng)賽場上的觀察、判斷能力，可縮短運動員成材的時間。2.2 意識在足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的重要作用。從足球運

5、動訓(xùn)練的角度來講，“意識就是對足球比賽規(guī)律的認識和反映，即完成比賽任務(wù)的各種方法手段在運動員頭腦中的具體反映，并對這些方法手段起著巨大的能動作用?！?例如：“二過一”配合是完成比賽任務(wù)的最基本的方法手段之一，在練習(xí)“二過一”配合時，教練員就應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)運動員有意識地按照比賽的要求進行練習(xí)，并有意識地根據(jù)賽場上所可能出現(xiàn)的情況，采取與之相應(yīng)的手段與之配合，這樣有目的、有針對性地進行訓(xùn)練，就會促進技戰(zhàn)術(shù)的掌握和完善。假設(shè)我們不這樣做，即使平時練得很“不錯”，也無以應(yīng)付場上復(fù)雜多變的情況，運動員的技術(shù)及體能也得不到充分發(fā)揮。因此，在訓(xùn)練和比賽中，要注意培養(yǎng)運動員的意識，這對于提高其正確選擇和合理運用技戰(zhàn)

6、術(shù)的能力和臨場的應(yīng)變能力，充分發(fā)揮其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平以及加快運動員對技、戰(zhàn)術(shù)的掌握和運動員的成長都具有極其重要的作用，所以我們在足球技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)加強對運動員意識的培養(yǎng)。3 少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)方法3.1技術(shù)意識的培養(yǎng)3.1.1 目的性的培養(yǎng)方法在教少兒運動員學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作時，技術(shù)動作主要是以運動表象和動作概念的形式傳授給少兒的，運動表象的形成，首先是通過視覺表象來進行的，而少兒觀察教練員正確的示范動作，并不能保證其正確的視覺表象的形成（這是由少兒運動員的心理尚未發(fā)育成熟所決定的）。因為當(dāng)其觀察動作的目的不明確時，在其大腦皮層視覺中樞起作用的并不是示范本身，而是由這種刺激引起的學(xué)生記憶中已

7、有的運動經(jīng)驗為根據(jù)的動作形象，從而掩蓋了教練員動作的特點。因此，教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)啟發(fā)其目的性，使之明確這一技術(shù)動作的目的及技術(shù)動作的特點，從而形成清晰的、正確的表象。在此基礎(chǔ)上，使少兒掌握動作的概念，有意識地對技術(shù)動作進行分析、綜合，找出正確的肌肉感覺，從而加速其對技術(shù)動作的掌握。如：在指導(dǎo)少兒練習(xí)正腳背射門時，應(yīng)使少兒了解力的始發(fā)與力的傳遞，找出其肌肉感覺，并設(shè)想在比賽中可能出現(xiàn)的情況，來考慮如何運用這一技術(shù)，才能達到目的。3.1.1 合理性和準(zhǔn)確性的培養(yǎng)方法經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓(xùn)練的效果。基本的運動意識

8、的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識則要靠比賽實踐來提高。這是因為訓(xùn)練畢竟不同于比賽，這時包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。比如說：少兒在訓(xùn)練時所處的環(huán)境及周圍氣氛通常是比較平靜安定的，對抗的激烈程度也往往遠不如正式比賽，所以，這種訓(xùn)練達不到全面地提高隊員戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，少兒應(yīng)當(dāng)將平時訓(xùn)練與實際比賽結(jié)合起來，把比賽因素作為訓(xùn)練內(nèi)容的組成部分。當(dāng)然，這并不意味著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，這是不現(xiàn)實、也是不必要的。少兒可以根據(jù)大型正式比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求少兒的教練員應(yīng)當(dāng)弄清少兒所進行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距。

9、如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，而采取各種手段，以彌補和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽?？偠灾?，通過比賽，可以豐富隊員們的臨場經(jīng)驗，提高正確選擇及合理運用技戰(zhàn)術(shù)的能力，這無疑是培養(yǎng)和提高少兒足球運動員戰(zhàn)術(shù)意識水平唯一的、有效的和重要的方法。3.2 戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)3.2.1觀察力與判斷能力的培養(yǎng)方法戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力。這是評定運動員意識水平的又一重要標(biāo)準(zhǔn)。對盤帶球過人技術(shù)而言，在十三、十四屆世界杯足球錦標(biāo)賽上，以馬拉多納為代表的一批杰出的世界級著名球星，都表演了

10、極精彩的突破過人技術(shù)，而他們所采用的過人技術(shù)都是些最基本的過人技術(shù)，并沒有什么新奇武器，他們所以在對手嚴密的重點防守的情況下，還能有如此精彩的過人杰作，除了極為熟練的個人技術(shù)之外，就是他們有著極強的技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力。他們能夠在快速、激烈的對抗當(dāng)中，憑借敏銳的觀察力和預(yù)判能力，及時正確地選擇和合理地運用各種過人技術(shù)，來擺脫對方的防守。因此，要提高少兒運動員的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高少兒運動員技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，要求少兒運動員在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗，訓(xùn)練時從實際出發(fā)，加強基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實際的華而不實的花梢動作。3.2.2 技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力 要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)

11、術(shù)意識，還應(yīng)熟練地掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)。這是提高運動員意識的物質(zhì)基礎(chǔ)。少年兒童的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自己的興趣出發(fā)，所以對少兒運動員的訓(xùn)練在一定程度上是帶有強制性的。這就要求教練員不斷地督促其加強基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)動作的目的性，以強化刺激。同時還可對其進行“系列化”的訓(xùn)練。所謂技術(shù)動作的系列化，就是指根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對比賽中所可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計的連續(xù)的技術(shù)動作。實質(zhì)上這一系列化技術(shù)動作的練習(xí)就是意識的培養(yǎng)。上面說過，少兒運動員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理解技術(shù)動作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應(yīng)

12、當(dāng)告訴自己的隊員在比賽場上遇到某種情況應(yīng)當(dāng)如何采取相應(yīng)的措施，使其對這些系列化動作有一初步的認識，提高其練習(xí)技術(shù)動作的目的性。3.2.3 “無球”技術(shù)動作的訓(xùn)練也是培養(yǎng)和提高意識的重要環(huán)節(jié)在“無球”技術(shù)動作的訓(xùn)練中，對少兒運動員嚴格的培養(yǎng)。因為足球運動的整體性很強，場上一人得球，其余隊員并非袖手旁觀、無事可做，而應(yīng)立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動，這里就牽涉到少兒運動員的觀察力和預(yù)判能力。觀察力和預(yù)判能力是衡量足球運動員意識水平的高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。例如：自己同伴得球，自己應(yīng)當(dāng)采取什么行動來接應(yīng)或如何調(diào)整自己的位置，這就要根據(jù)場上的情況做出預(yù)測和判斷：自己的同伴是準(zhǔn)備傳球還是準(zhǔn)備突破？對方會采取什么行動？對此要及時地做出反應(yīng)，采取與之相應(yīng)的行動。4.結(jié)論技術(shù)訓(xùn)練的意識表現(xiàn)為行為的目的性、合理性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低則表現(xiàn)為在比賽場上的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動的選擇能力，此三者是評定足球運動員意識水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。少兒意識的培養(yǎng)與提高在足球運動訓(xùn)練中占有極其重要的地位，并對足球運動的發(fā)展與提高起著巨大的促進作用。我們應(yīng)加強對少兒足球運動員意識的培養(yǎng)