乒乓球步法移動教學(xué)設(shè)計(jì)

1、乒乓球教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)目標(biāo) 等） 1、學(xué)習(xí)乒乓球握拍法、正手攻球的基本準(zhǔn)備姿勢、移動步伐（跨步、并步 。 2、利用剛學(xué)會的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行小比賽。 3、能積極參與練習(xí)，激發(fā)興趣，勇于克服困難。 4、正手攻球技術(shù)；進(jìn)行對推練習(xí)。 5、身體素質(zhì)練習(xí)： 跑中集合 重點(diǎn)難點(diǎn) 1、學(xué)習(xí)正手攻球的基本技術(shù)動作。 2、提高學(xué)生反應(yīng)靈敏度。 3、有效提高球感，提高擊球準(zhǔn)確率。 教學(xué)活動 活動 1【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)： 體委整隊(duì)。 報告人數(shù) 師生問好。 安排見習(xí)生。 宣布本課任務(wù)，提出教學(xué)目標(biāo)，弓I導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)習(xí)目標(biāo) （ 1）、集合要求： 快、靜、齊 （ 2）、讓所有學(xué)生都動起來，通過所喜歡的體

2、育項(xiàng)目來達(dá)到鍛煉身體的目 的學(xué)生活動學(xué)生快速集合，認(rèn)真聽講，積極思考，集中精力投入練習(xí)。 活動 2【導(dǎo)入】課前游戲（三人四腳行走） 1、用紅領(lǐng)巾綁住中間學(xué)生與兩邊的小腿。喊口號行走。 2、教師指出活動需要遵守的規(guī)則和安全注意事項(xiàng)。 3、學(xué)生分小組進(jìn)行活動。 4、教師巡回監(jiān)督。 活動 3【導(dǎo)入】乒乓球步法講解 一、基本準(zhǔn)備姿勢 兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內(nèi)側(cè)蹬 地），腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、 收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手 腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕

3、自 然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。 兩眼注視來球。 二、步法講解 1. 單步。一般在來球離身體不遠(yuǎn)的小范圍內(nèi)應(yīng)用，是對付各種近網(wǎng)球和追身 球的有效步伐。 因?yàn)橐苿拥姆秶?，動作移動的幅度不大，所以身體重心轉(zhuǎn)換的比較平 穩(wěn)。這種步伐適用于各種不同打法的球員。 2. 并步。這種并步比跳步移動范圍要小，移動時重心的穩(wěn)定性也比跳步好的 多。這是削球所運(yùn)用的重要步伐之 一。 同時也是各種快攻和弧圈型打法在實(shí)戰(zhàn)中，做小范圍內(nèi)的移動，來對 付削球的一種快捷移動的好方法。而且還是在處理來回球的相持過程中常用的 有效步伐。 3. 跨步。主要應(yīng)用在近臺快攻過程中，擊打來回球比較好?？绮皆谝詸M向 移動時，和并步或跳步結(jié)合應(yīng)用效果最佳，但與自身連續(xù)運(yùn)用效果最差，這是 因?yàn)榭绮脚c跨步銜接后，身體重心越來越低，不利于下一板擊球。 4. 跳步。跳步一般多用于來球速度不快，而又與身體距離較遠(yuǎn)的來球?；∪?型打法的球員，一般是在中臺左右轉(zhuǎn)移或側(cè)身轉(zhuǎn)移的兩中情況下運(yùn)用跳步。 5. 交叉步。在運(yùn)動中擊球，可見其穩(wěn)定性要比前四種步伐要很低。作為快攻 和弧圈型打法的球員，在側(cè)身進(jìn)攻后，再撲左（右）角空檔時或在走動中拉沖 削球時，就會常常運(yùn)用這種交叉步伐。 活動 4【示范及指導(dǎo)】乒乓球步法的使用 1. 師生示范對練。 2. 學(xué)生練習(xí)，老師指導(dǎo)步法的使用。 3. 小結(jié)。 活動