選擇瑜伽音樂的方法

1、選擇瑜伽音樂的方法選擇瑜伽音樂的方法冥想音樂放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速 補(bǔ) 充新的能量，充滿自信。 . 。. 冥想音樂，是當(dāng)前許多國家流 行的一 種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂形式。在這種音樂和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂治療者全身放松， 閉 目養(yǎng)神，仿佛回歸被過濾廣告到大自然中，依照個(gè)人不同的生活 經(jīng)歷進(jìn) 行回憶和臆想等心理活動(dòng)，可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng) 生的效果。冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導(dǎo)入階段，是在音樂 和 自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸 進(jìn)入冥 想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、 似睡非

2、睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時(shí)身 心得到充分休息， 喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢 復(fù)到清醒狀態(tài)，此時(shí)， 你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅， 精力充分。五行音樂根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法理論，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對人體 五 臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣 賞等功 效。經(jīng)常聆聽可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。梵曲音樂茶道音樂沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶、感受到茶的' 清、 雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表 現(xiàn)出一派 茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道 景。來吧，感 悟一份閑情、享受一縷茶的芬

3、芳。其他音樂優(yōu)美動(dòng)聽， 細(xì)膩溫存， 好似把人帶進(jìn)向往的世外桃園 , 它是 如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。1. CallingWizdom2. Enya3. Mayitbe4. OnlyTime5. softheart6. TheXight7. TheWindofEmptiness8. Imaynotawaken9. StormsInAfricall10. softmusic11. WithanOrchid12. TheJoyofchan13. happymusic14.lubinghua15. underthetree16. RoadtoDoneghal17. 醉了自醉18. 無我19. Dayanshan20. 花溪21. 阿育王班德瑞系列： 01仙境 02春野 03迷霧森林 04夢花園 05琉璃湖 畔 06 大自然情詩