快速跑—蹲踞式起跑

1、蹲踞式起跑的拓展練習(xí)一、設(shè)計思想本課主要設(shè)計思想是根據(jù)認(rèn)知規(guī)律與動作技能形成規(guī)律，抓住快速跑起跑的基本環(huán)節(jié)， 用自主和互助相結(jié)合的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高課堂教學(xué)的有效性。通過分階段練習(xí)，將起 跑中的身體姿勢、蹬地、推手、重心擺臂，四個階段動作進(jìn)行分解練習(xí)，加深學(xué)生對動作的 理解和記憶，熟練學(xué)生的技術(shù)動作。通過分層教學(xué)的設(shè)計與運(yùn)用，讓全體學(xué)生在課堂上都有 所收獲和提高，最終實現(xiàn)人人發(fā)展。二、教材分析快速跑是八年級體育與健康的基礎(chǔ)教材，它對提高學(xué)生身體控制能力和發(fā)展學(xué)生的 力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)有著積極的作用，對現(xiàn)實生活中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇氣，也 有著積極的意義。該教材對學(xué)生而言趣味性和挑戰(zhàn)

2、性并存，比較適合八年級學(xué)生的身心特點, 有助于學(xué)生學(xué)練積極性的激發(fā)和體育興趣的培養(yǎng)。三、學(xué)情分析八年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛期，活潑好動，勇于挑戰(zhàn)，但同時存在不樂意遵守常 規(guī)，喜歡標(biāo)新立異等問題，通過快速跑的組織練習(xí)和互助學(xué)習(xí)，能很好的起到培養(yǎng)學(xué)生敢于 挑戰(zhàn)自我、學(xué)會團(tuán)結(jié)和接納事物的學(xué)習(xí)態(tài)度，同時也發(fā)展了學(xué)生身體素質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生在原有起跑的認(rèn)知上，在有所提高和啟發(fā)，充分掌握技術(shù)原理。2. 技能目標(biāo)：在原有的基礎(chǔ)上，使學(xué)生掌握起跑的動作要點。3. 情感目標(biāo)：提高學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我、團(tuán)隊協(xié)作 的優(yōu)秀品質(zhì)。五、重點難點教學(xué)重點：起跑時的身體姿

3、態(tài)、蹬地、推手、教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。六、教學(xué)策略與手段在原有的學(xué)生教學(xué)認(rèn)知基礎(chǔ)上，利用分階段練習(xí)和分層互助教學(xué)的方法，讓學(xué)生去提高 和發(fā)展，同時根據(jù)學(xué)生實際情況在練習(xí)技術(shù)動作的過程中時時關(guān)注學(xué)生反饋情況，針對存在 問題及時運(yùn)用輔助練習(xí)予以糾正。七、課前準(zhǔn)備1. 學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：在課前應(yīng)布置學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)或書本上，學(xué)習(xí)一些動作，并看一些運(yùn)動 員跑的視頻來激發(fā)自己的好斗心和興趣。2. 教師的教學(xué)準(zhǔn)備：應(yīng)在授課前充分了解班級學(xué)生對對起跑的技術(shù)動的掌握情況，有針 對性的進(jìn)行授課，以期達(dá)到更好的教學(xué)效果；在課前布置學(xué)生有目的性的觀看技術(shù)分解圖。4 .器材的設(shè)計和準(zhǔn)備。器材需要：標(biāo)志線兩條，標(biāo)志物兩個八

4、、教學(xué)過程見教案。快速跑一蹲踞式起跑教案（水平四）授課教師顧文龍吳忠第五中學(xué)上課時間2012-11-14地點后操場教學(xué)對象八年級人數(shù)40課次教學(xué)內(nèi)容 快速跑一蹲踞式起跑重點身體姿態(tài)、蹬地推手、重心 擺臂難點身體的協(xié)調(diào)發(fā)力教學(xué)目標(biāo)1 .認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生在原有起跑的認(rèn)知上，在有所提高和啟發(fā)，充分掌握技術(shù)原理。2. 技能目標(biāo)：在原有的基礎(chǔ)上，使學(xué)生掌握起跑的動作要點。3. 情感目標(biāo)：提高學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我、團(tuán)隊協(xié)作 的優(yōu)秀品質(zhì)。課的部分課的內(nèi)容教師活動組織教法與學(xué)法學(xué)生活動組織示意圖練習(xí)次|時數(shù)間開始部分r一、體育委員整 隊，檢查班級 人數(shù)， 并報告老師。二、課堂常規(guī)

5、師生問好。教師宣布本課 內(nèi)容三、安排見習(xí)生。一、場地跑熱身 （后踢腿、局抬 腿、跑動過程中 活動上肢）準(zhǔn)備部分三、在場地跑中 進(jìn)行游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）一、要求：聲音洪亮，口令 清晰，儀表端莊，語言親切。二、組織：調(diào)動隊型簡要講解本課內(nèi) 容與目標(biāo)一、組織：動作講解 口令指揮 教師與同學(xué)生一起 做二、組織：講解規(guī)則用叫數(shù)和手指來 發(fā)信號，并指揮學(xué) 生完成練習(xí)提醒學(xué)生集中注 意力一、成四列橫隊要求：快、靜、齊二、認(rèn)真聽講要求師生問好。聽清本課內(nèi)容及要求一、注意力練習(xí)聽清要求 要求：跑時做的， 散、慢、齊，興趣 周昂二游戲聽教師講解規(guī)則 要求：積極投入、 興趣高昂、認(rèn)真聽 數(shù)隊形變19基本部分273一、快

6、速反應(yīng)能 力游戲：追拍對壘1.組織教師觀察學(xué)生完 成情況教法：將學(xué)生分 為兩組，背對背相 距一米站立，聽到 教師叫號后，迅速 向后跑追拍對方學(xué)法：聽從指揮， 思考老師的問題,（為什么會被追 到？）練習(xí)中注意安全x xx xx x x；上xxxo hoooo hooo基本部分32,動作要領(lǐng)蹬撐推起有穩(wěn)有擺力定力臂二、蹲踞式起跑三發(fā)展力量和協(xié) 調(diào)的練習(xí)游戲：時代列車一、教學(xué)策略1.講解兒種學(xué)生常 用的起跑動作2分組讓學(xué)生兩人一 組，進(jìn)行嘗試練習(xí)3教師示范完整動作4教師講解動作要領(lǐng)二. 組織教師規(guī)范學(xué)生動作強(qiáng)化練習(xí)教師哨音指揮學(xué)生 練習(xí)根據(jù)學(xué)生情況分層 練習(xí)指導(dǎo)糾錯激發(fā)學(xué)生 勇氣教師組織展示與 檢測

7、學(xué)生學(xué)習(xí)效果 并進(jìn)行評價三游戲.教師講解比賽規(guī)則 .組織學(xué)生比賽結(jié)束部分2一、集合隊伍二、游戲放松（上下樓）三、講評師生再見組織學(xué)生成四列橫 隊講解游戲方法總結(jié)點評課堂情況提出要求與希望一學(xué)習(xí)方法與過 程1. 建立概念學(xué)生看示范觀察 動作聽講解，提出疑問2. 自我體驗根據(jù)要求完成動 作聽哨音完成動作3. 不斷提周注意觀察動作要 占八、4. 突破自我觀察同伴動作 突破自我、完成動作5. 檢測學(xué)習(xí)效果二游戲1教師講解游戲 規(guī)則2小組長組織，失 敗后總結(jié)經(jīng)驗 游戲：學(xué)生圍員在 草坪上坐下，報數(shù) 號記清自己的號 碼，指定三號同學(xué) 開始喊，如喊“三xoxoxoxoxoxo游戲?qū)W生分為四組， 站立成四路，后面的 同學(xué)依次一手抱住 前面同學(xué)的右腳，一 手扶肩，聽到哨音后 有節(jié)奏的進(jìn)行單腳 跳，沖過終點、要求：一邊敲腿一邊 喊號，積極投入，大 膽去表演節(jié)目。5"樓上六樓”后六號 同學(xué)立即在往下 喊，接不上的表演 節(jié)目場地 器材1標(biāo)志物和標(biāo)志線各兩個負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度：40-45%平均心率：125135次/分鐘課后 小結(jié)上完這堂課，我覺的最大的毛病是，讓 學(xué)生自我練習(xí)和互助學(xué)習(xí)時，學(xué)生的主 動性不行，在重難點的學(xué)習(xí)上，不夠認(rèn) 真，