關于提高學生職業(yè)體適能的研究

1、    關于提高學生職業(yè)體適能的研究    摘 要：體適能屬于高職院校體育教學的外來術語。隨著教育體制的不斷改革，體適能已經融入到高職體育教學中。在新形勢下，高職教師必須改變傳統(tǒng)的體育教學模式和教學理念，創(chuàng)新教學模式，提高學生職業(yè)體適能水平，滿足學生的學習需求，為學生的就業(yè)奠定基礎。因此，高職體育教師必須結合學生的特點和實際情況合理制定體適能培養(yǎng)方案，實現(xiàn)有效教學。關鍵詞：提高;學生;職業(yè)體適能近年，大學體質測試結果顯示，學生體質狀況逐年下滑，高職院校也是如此。原因是：高職學生的活動量在不斷減少，身體素質和心理素質都在不斷下降，而且學生的學習和生活壓力不

2、斷增加，學生經常處于緊張和壓抑的心理狀態(tài)下。很多學生不喜歡運動，導致各種疾病的發(fā)生率不斷提高，心理疾病的發(fā)生也有上升趨勢，這些都嚴重阻礙了學生的成長和發(fā)展。因此，高職體育教師必須從提高學生職業(yè)體適能入手，促進學生的成長。一、體適能釋義1987年，美國教育部提出了體適能教學計劃，該技術是要求教師在教學的過程中灌輸體適能教育理念，讓學生認識到運動的重要性，而且運動需要堅持不懈，運動是終生的，幫助學生養(yǎng)成良好的運動和生活習慣。1990年，我國開始進行教育改革，堅持素質教育理念，并引進體適能教學計劃，注重健康教育。體育與健康一書對體適能的定義是：“有足夠的活力和精神進行日常事務，有足夠精力享受余暇、應

3、付突發(fā)事件，而不致過度疲倦?！睆捏w適能的字面意思可以看出體適能就是身體的適應能力。但是，事實上，體適能是人們身體適應能力的一部分，也是高職學生必須具備的能力。二、體適能分類體適能會根據以下因素進行劃分：一是體適能分析對象，二是個人。體適能根據以上因素可以分為兩種：一種是競技性體適能，另一種是健康性體適能。（一）競技性體適能競技性體適能是運動員在競技比賽的過程中為了取得更加優(yōu)異的成績而追求的個人體適能，屬于個人體適能的比較高的層次。高職學生中，具備突出體適能的人數相對較少。在高職體適能教育過程中，不對此過分追求。從高職學生職業(yè)體適能方面來看，體適能實際上就是高職學生在走向工作崗位后，為了能更加出

4、色的完成本職工作而追求的體適能。（二）健康性體適能事實上，人們參加運動并不是為了在運動中取得優(yōu)異的成績，而是希望通過運動提高自身的身體素質，預防疾病，以更好的完成本職工作，快樂的生活。健康性體適能包括五項：一是心肺耐力體適能，二是肌力體適能，三是肌耐力體適能，四是柔軟性體適能，五是合適比例的體脂肪。對于高職體育教育而言，教學的目標就是提高高職學生的體適能，使學生在走上工作崗位后能有很好的體適能儲備。三、在高職體育教育中發(fā)展體適能所帶來的影響（一）對高職體育課程教學目標的影響在傳統(tǒng)的高職體育課程教學中，教師更加注重基礎技能的傳授，而且制定的教學目標都是短期的，教師并未堅持“以職業(yè)為導向”的教學理

5、念，未培養(yǎng)學生的體適能，導致學生在畢業(yè)后，不具備自我學習的能力，也沒有養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣。高職院校發(fā)展體適能的體育教學目標是：教師需要在教學中起到一定的引導作用，不僅要把基礎技能和知識傳授給學生，還需要幫助學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，讓學生認識到發(fā)展體適能的重要性并讓學生認識到體育教學的重要性，明確學習目標，提高學生參與到體育活動中的積極性和熱情，激發(fā)學生的學習興趣，教師需要結合學生的特點和實際情況合理的為學生制定體適能計劃和方案，充分體現(xiàn)高職學生的個性和特點。（二）對高職體育課程教學內容的影響高職體適能發(fā)展更加注重學生的能力培養(yǎng)，讓學生在體適能訓練中找到自信心，突出能力教育。高職學生體育習

6、慣與以下因素有關：一是學生對體育活動的理解，二是學生對體育活動的認知，三是學生的學習興趣，四是學生的自信心。在體育教學內容的選擇上，教師需要根據體適能計劃和目標來定，多增加一些有氧運動項目。有氧運動包括以下幾種：一是步行，二是慢跑，三是遠足，四是跳繩，五是溜冰，六是舞蹈，七是自行車，八是器械健身，九是游泳，十是足球等等。（三）對高職體育課程教學方法的影響很多高職體育教師受傳統(tǒng)教學理念的影響比較大，一直在采用傳統(tǒng)的教學方法，導致體育教學效率較低，無法實現(xiàn)體適能發(fā)展目標。發(fā)展體適能目標，學生是學習的主體，教師可以起到一定的引導作用，充分發(fā)揮學生學習的主體性，激發(fā)學生的學習興趣，促進學生的成長和發(fā)展

7、。發(fā)展體適能的教學方法更加開放，學生的能動性不會受到限制。（四）對高職體育課程教學評價的影響在傳統(tǒng)的教學評價模式下，教師以學生的考試成績作為評價學生的唯一標準，這樣的評價標準顯然是不合理，不科學的。發(fā)展體適能，教師更加注重學生就業(yè)能力的培養(yǎng)，通過對學生的運動過程和身體素質檢測結果來展開教學評價，評價注重的是學生的適應能力，對學生采用全方位的評價方法，這樣的評價方法更加合理科學，讓學生對自己充滿信心。四、提高學生職業(yè)體適能的對策分析（一）調整體育課程結構要想提高高職學生的職業(yè)體適能，高職院校必須調整體育課程結構，在體育教學中增加體適能內容，為學生日后就業(yè)奠定基礎，教師還需要不斷完善教學體系，豐富

8、教學內容，堅持“以職業(yè)為向導”的教學理念。發(fā)展體適能，高職體育課程結構可以分為以下幾個模塊：一是基礎理論和技能模塊，二是運動項目技能模塊，三是職業(yè)能力培訓模塊。其中，基礎理論和技能模塊就包括體育基礎知識和技能的講解和傳授，屬于基礎性教學。運動項目技能模塊由多種項目組成。職業(yè)能力訓練模塊包括兩個部分：一是職業(yè)技能的訓練，二是職業(yè)體能的訓練。但是，職業(yè)體能課程必須覆蓋所有專業(yè)，并根據不同職業(yè)的需求展開職業(yè)體能教學。教師可以把體能訓練和發(fā)展體適能結合在一起，找出兩者的相同點和不同點，有目的有針對性的開展體育課程教學。高職院校也應該加大運動場地投資力度，增加一些專業(yè)化的運動器械，為發(fā)展體適能提供物質保

9、障，高職院校必須對發(fā)展體適能給予大力支持，優(yōu)化教學條件，滿足體適能發(fā)展需求。（二）培育學習體育社團高職院?？梢越Y合學生的興趣開展多種形式的體育社團活動，安排專業(yè)的指導教師，對學生的體適能展開專業(yè)化的培訓。除此之外，教師要多鼓勵學生自發(fā)組織體育社團活動，為學生提供鍛煉自己和展現(xiàn)自己的機會，增強高職學生的自信心。為今后走上工作崗位后更好的融入工作團隊奠定基礎。（三）加強校企合作高職院校體育課程開展的目標是培養(yǎng)學生的體適能，為學生日后就業(yè)奠定基礎。因此，高職院校可以加強校企合作，定期派遣學生去當地企業(yè)參加實習，通過實際工作來提高自身的就業(yè)能力和體適能。但是，很多高職院校和企業(yè)之間的合作都過于形式化，

10、無法進行深入合作，這樣的合作是毫無意義的。因此，高職院校必須多和企業(yè)進行溝通交流，了解企業(yè)的發(fā)展需求，在企業(yè)發(fā)展需求的基礎上合理的制定體適能培養(yǎng)方案，滿足高職學生的成長和就業(yè)需求，促進學生的成長和發(fā)展。五、結語要想提高高職學生的職業(yè)體適能，高職院校必須調整體育課程結構，在體育教學中增加體適能內容，為學生日后就業(yè)奠定基礎。要想提高高職學生的體適能，教師可以在課內增加一些運動項目，鼓勵學生積極參與到運動項目中。高職院校可以結合學生的興趣開展多種形式的體育社團活動，安排專業(yè)的指導教師，對學生的體適能展開專業(yè)化的培訓。高職院校也應該加大運動場地投資力度，增加一些專業(yè)化的運動器械，為發(fā)展體適能提供物質保障。參考文獻1 韓明堯.體適能訓練模式對大連市高中生體能的干預研究d.遼寧師范大學，2014.2 徐靜.速度滑冰對大學生健康體適能影響的實驗研究d.哈爾濱師范大學，2014.3 孫萌.健美操運動對女大學生健康體適能影響的研究d.吉林體育學院，2014.4 余莎.簡化太極拳對陜