心理健康安全課教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載心理健康安全課教案一、教學(xué)目標(biāo)1 認(rèn)識情緒與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。2掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。3能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。二、教學(xué)重點(diǎn)明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒。三、教學(xué)方法游戲法討論法四、課時(shí)安排一課時(shí)五、教學(xué)過程（一）音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒1、欣賞音樂。2、聽了這段音樂，談各人的心情怎樣？3、以輕松愉快的心情上好這節(jié)班會課。（為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。）（二）導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)，情感體驗(yàn)1、游戲活動，體驗(yàn)情緒。（1）講游戲規(guī)則。（2）指導(dǎo)、參與游戲。（3）說出你在游戲時(shí)的

2、心情。（4）區(qū)分良好情緒與不良情緒。（情緒無時(shí)無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒，設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張、興奮、擔(dān)心、高興、失望、難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。 ）2、交流傾訴，明白道理。明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響？讓同學(xué)們把感受到的或者了解到的事例說出來。（2）聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么？（在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具體的事例，明白了不良情緒危害人們的身心健康

3、，激起他們排斥不良情緒的愿望。）3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。（1）放錄像（三名學(xué)生分別因班長落選、家長星期天為自己安排了很多興趣班、考試成績差而產(chǎn)生不良情緒）（2）錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做？（3）放錄像（三位同學(xué)用與同學(xué)交談、聽音樂、看書、進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒）（4）錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的？學(xué)習(xí)必備歡迎下載（5）屏幕顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。（錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解跟自己“ 同病相憐 ” ，那么，這種見解對當(dāng)事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。

4、）4、小組交流，激情導(dǎo)行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。(1) 小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。(2) 你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處？（為了激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，特別設(shè)計(jì)了“ 快樂娃娃 ”交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受、體會、方法去幫助、指導(dǎo)其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時(shí)，會主動的幫其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時(shí)，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。）（三）達(dá)標(biāo)測評，適時(shí)反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會怎么做？1、考

5、試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會3、分明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤。我將會4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會（四）邊歌邊舞，鞏固目標(biāo)。加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。邊歌邊舞：健康歌（通過 “ 健康歌 ” 的歌舞， 加深學(xué)生對情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗(yàn)快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動。）旅行安全主題班會教學(xué)目標(biāo)： 1、通過本次班會，使學(xué)生了解旅行過程中的相關(guān)安全知識和應(yīng)該注意的問題。2、讓學(xué)生學(xué)會在旅行的過程中保護(hù)自己的人身以及財(cái)物安全。教學(xué)重點(diǎn)：景區(qū)旅游

6、以及旅行住店的危機(jī)和預(yù)防。教學(xué)方法：講授法，討論法教學(xué)過程：一、課題導(dǎo)入1、同學(xué)們，大家喜歡旅游嗎？大家都去過哪些旅游景點(diǎn)呢？在旅行的過程中大家碰到過哪些問題呢？下面就請一些同學(xué)談一談。2、學(xué)生發(fā)言。3、總結(jié)：剛剛一些同學(xué)談到了自己在旅行過程中遇到的問題，我們應(yīng)該如何去預(yù)防以及應(yīng)對這些問題，使我們有一個(gè)好的旅途呢？今天我們就來講一講旅行安全問題。二、新課講授（一）景區(qū)旅游危機(jī)應(yīng)對1、景區(qū)旅游危機(jī)預(yù)防1）外出旅行要有計(jì)劃性，出發(fā)前要對目的地的情況有所了解。2）外出旅游應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡特點(diǎn)和體質(zhì)狀況選擇旅游線路和旅游項(xiàng)目等，自備學(xué)習(xí)必備歡迎下載藥品，以防不測。3）隨團(tuán)旅游應(yīng)當(dāng)和旅行社簽訂旅游合同，明

7、確相關(guān)權(quán)利和義務(wù)，建議投保旅游人身意外保險(xiǎn)。4）隨團(tuán)旅游不得擅自離開團(tuán)隊(duì)單獨(dú)活動，晚上或自由活動外出應(yīng)結(jié)伴而行。5）外出旅游選擇衛(wèi)生和安全條件較好的飯店住宿，建議選擇星級飯店、知名品牌飯店和飯店管理公司管理的飯店。6）外出旅游注意飲食衛(wèi)生，到衛(wèi)生條件較好的餐飲店用餐，建議實(shí)行分餐制。7）旅途購買食品時(shí)應(yīng)注意食品衛(wèi)生，防止發(fā)生旅途腹瀉等疾病。8）在游程中應(yīng)記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅游車車牌號碼，乘車乘船忌爭先恐后。9）遇雨天、山路、險(xiǎn)坡等應(yīng)注意行路安全，并注意景區(qū)（點(diǎn)）設(shè)置的安全警示牌。10）參加漂流、探險(xiǎn)、蹦極、登山、纜車等危險(xiǎn)性較大的旅游項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守有關(guān)安全注意事項(xiàng)?；加芯?/p>

8、神病、 心臟病、 高血壓、 癡呆癥等病癥的患者以及孕婦、老人、小孩或殘疾人等不宜參加與身體狀況不相適應(yīng)的旅游項(xiàng)目。2、景區(qū)旅游危機(jī)應(yīng)對1）當(dāng)乘坐過山車、海盜船娛樂器材等發(fā)生機(jī)械故障時(shí)，不要試圖解開安全帶自行爬出，應(yīng)保持鎮(zhèn)定，等待工作人員處理事故和營救。如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)示意工作人員停機(jī)，尋求救助。2）在漂流途中因顛簸掉入水中時(shí)不要試圖抓住漂流筏，以防激流中撞上巖石或?qū)е缕鞣A覆，使更多的人發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)保持鎮(zhèn)定，往岸邊或水流緩慢的地方游，等待救援。3）在野外迷失方向時(shí)，如帶有手機(jī)，及時(shí)打電話求救；如集體行動，當(dāng)發(fā)現(xiàn)與隊(duì)伍走散時(shí)其他人也不會走遠(yuǎn)，高聲呼叫可引起同伴的注意。4）在野外如被毒蛇咬傷，

9、要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防毒液擴(kuò)散，然后用消過毒的刀在傷口劃開一個(gè)長1cm、深 0.5cm 左右的刀口，用嘴將毒液吸出。5) 在野外被蚊蟲叮咬時(shí)，不要抓癢，用肥皂清洗干凈后再擦點(diǎn)清涼油或風(fēng)油精等，用冰或涼水冷敷后在傷口處涂抹氨水。（二）旅行住店危機(jī)應(yīng)付1、旅行住店危機(jī)預(yù)防1）從相關(guān)網(wǎng)站上可以了解到各地的賓館、飯店分布情況和價(jià)格，也可以通過電話了解價(jià)格和房間情況，也可通過電話預(yù)定房間。2）攜帶貴重物品入住飯店時(shí)，應(yīng)及時(shí)在總臺辦理貴重物品寄存手續(xù)。離開房間須隨手關(guān)門，并保管好鑰匙。3）入住登記前要詢問價(jià)格，不同地方的旅館因季節(jié)、客流量變化，價(jià)格也隨之漲落，同時(shí)可提出先查看房間條

10、件和衛(wèi)生狀況是否相符，門、窗、水、電路是否安全， 在確定入住。4）入住飯店后需看清房門后所貼的安全疏散示意圖，熟悉飯店內(nèi)各安全通道的位置。5）入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食，自接電線、電源。6）晚上睡覺時(shí)應(yīng)鎖好房門，插上鏈鎖或插銷。7）入住后最好將賓館酒店名稱及電話告知家人和朋友。8）離開時(shí)要辦理退房手續(xù)，離開前注意清點(diǎn)自己的行李和隨身物品。2、旅行住店危機(jī)應(yīng)對1）如意外誤投“ 黑店 ” 被宰時(shí)，為了自己的安全不要和店家正面發(fā)生沖突，讓其開發(fā)票、收據(jù)并蓋章，收集相關(guān)證據(jù)，以便投訴。2）飯店發(fā)生火警時(shí)，切勿使用電梯，應(yīng)迅速從最近的安全通道撤離。逃生時(shí)，用濕學(xué)習(xí)必備歡迎下載毛巾捂住口鼻，并

11、葡匐前進(jìn)，以免吸進(jìn)濃煙。3）當(dāng)外出旅行投宿于條件簡陋的旅店，夜間遇到入室搶劫時(shí)，為了自身的安全，不要驚慌大叫或急忙逃跑，此時(shí)按歹徒的要求去做，不要與之糾纏和爭辯，如在劫財(cái)?shù)耐瑫r(shí)另有所圖甚至有生命威脅時(shí)，乘其不備，突然襲擊，攻擊歹徒的要害部位，乘機(jī)逃生求救。4）當(dāng)住旅店在房間內(nèi)丟失東西時(shí)，及時(shí)通知總臺或報(bào)警。三、學(xué)生討論（讓學(xué)生分組討論下列問題，并以小組為單位進(jìn)行回答。）1、在外出旅行之前我們應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作來使自己有一個(gè)順利的旅途？2、在野外旅行時(shí)我們應(yīng)注意哪些問題？3、在旅行的過程中我們應(yīng)怎樣保證自己的人身和財(cái)物的安全？四、教師總結(jié)對于我們青少年而言，在旅行中我們可以增長見識，也可以鍛煉

12、自己的意志，并且旅行可以為我們提供發(fā)現(xiàn)生活、增長智慧、 獲得個(gè)體發(fā)展的機(jī)會。但我們在旅行過程中享受美景的同時(shí)， 一定要注意自身的安全，將安全放在第一位，使我們做到高高興興出門、快快樂樂旅游、平平安安回家。珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣一、目的意義為了貫徹落實(shí)教育局及學(xué)校關(guān)于學(xué)生安全教育的有關(guān)精神，繼續(xù)進(jìn)一步搞好我校的學(xué)生交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。二、重點(diǎn)內(nèi)容1、加強(qiáng)交通法規(guī)知識的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)。2、組織各種安全教育活動，增強(qiáng)遵守交規(guī)的意識。三、教育內(nèi)容1、交通法規(guī)法律條文（播放ppt 文件，讓學(xué)生識別交通標(biāo)志和信號）（1）道路、交通（2）交通安全（3）交通法規(guī)（4）

13、道路交通標(biāo)志和交通信號（5）看圖識標(biāo)志常識篇（先向?qū)W生提問，讓學(xué)討論，最后教師解答下面問題）（1）行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走？（2）行人橫過馬路為什么要走人行橫道？（3）沒有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些？（4）為什么不能翻越護(hù)欄？（5）為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車？（6）為什么走路時(shí)不能看書或做其它活動？（7）騎自行車應(yīng)該注意什么？（8）乘汽車時(shí)要注意什么？（9）遇到交通事故怎么辦？警示篇（1）騎自行車違反交通法規(guī)（2）行走時(shí)違反交通法規(guī)學(xué)習(xí)必備歡迎下載（3）鐵路或鐵路口違反交通法規(guī)（4）交通安全教育卡2、案例（1）發(fā)生在我們身邊的案例：黑色星期五，20xx 年 1

14、1 月 16 日 21：30 左右本班學(xué)生周洲和其母親等五人在淡水發(fā)生交通意外，三人受傷住院，傷勢嚴(yán)重；11：50 左右本校07工民建 （1）班學(xué)生及外校學(xué)生共三人在東湖花園發(fā)生交通意外，其中一人死亡，兩人受傷；及近段惠州本市接二連三的一些交通意外；（2）近年來全國交通事故的統(tǒng)計(jì)數(shù)字a、20xx 年，全國公安交通管理部門共受理道路交通事故案件75.5 萬起，事故共造成10.6萬人死亡，平均每天因交通事故死亡的人數(shù)已達(dá)300 人，直接經(jīng)濟(jì)損失30.9 億元。b、20xx 年，中國共發(fā)生道路交通事故77.3 萬起，造成10.9 萬人死亡、 56.2 萬人受傷，直接經(jīng)濟(jì)損失33.2 億元。c、20x

15、x 年，全國共受理一般以上道路交通事故66.75 萬起，這些事故造成10.4 萬人死亡，直接經(jīng)濟(jì)損失33.7 億元。 03 年死傷人數(shù)出現(xiàn)了10 年以來的首次下降，其中 “ 非典 ” 期間事故下降明顯。d、20xx 年，中國道路交通事故死亡人數(shù)達(dá)9.4 萬人，居世界第一。因駕駛員因素導(dǎo)致的交通事故占總數(shù)的89.8%，造成的死亡人數(shù)、受傷人數(shù)分別占到了總數(shù)的87.4%和 90.6%。e、20xx 年，全國共發(fā)生道路交通事故450254 起，比 20xx 年減少 67635 起， 下降 13.1%；造成 9.9 萬人死亡，同比減少8339 人，下降7.8%；造成 469911 人受傷，同比減少10

16、953人，下降2.3%；直接財(cái)產(chǎn)損失18.8 億元，同比減少5.1 億元，下降21.2%。f、20xx 年全國共發(fā)生道路交通事故378781 起，比上年下降15.9%。自 2000 年以來，道路交通事故死亡人數(shù)首次回落到9 萬人以下，共造成89455 人死亡，比上年下降9.4% g、20xx 年，全國共發(fā)生道路交通事故327209 起，造成81649 人死亡、 380442 人受傷，直接財(cái)產(chǎn)損失12 億元。小結(jié)： 生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案活動主題：培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)活動目的： 1 、

17、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。 2 、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。 3 、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。準(zhǔn)備工作： 1 、進(jìn)行自信心測試： “自信心自測” 、 “自信程度自評” 。 2 、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。 3 、進(jìn)行團(tuán)體活動分組。 4 、制作輔助課件?；顒舆^程：一、了解自卑心理學(xué)習(xí)必備歡迎下載請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲： “你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙： “我怎么能行呢 ?”這段對話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。二、

18、自卑的危害課件二： l 、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。 2 、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后， 它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去

19、努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定” 。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價(jià)和反應(yīng)。課件四：產(chǎn)生自卑的原因： l 、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。 2 、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是

20、他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。 根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差學(xué)習(xí)必備歡迎下載異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、 努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯(cuò)誤肯定” 和錯(cuò)誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。（二）培養(yǎng)自信的方法

21、 1 、端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。課件五：凡高的畫星光燦爛教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡#8226; 高創(chuàng)作的世界名畫星光燦爛 ，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等， 只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣， 也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動。2、

22、訓(xùn)練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視， 輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。課件六：討論提綱： 1 、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？ 2 、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 3 、拒絕別人時(shí)有何感受？ 4 、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕, 心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時(shí)覺得對不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)， 他可能會不好意思，如果你再堅(jiān)持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心?；顒佣簝?yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。課件七：討論提綱 l 、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？ 2 、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？學(xué)習(xí)必備歡迎下載