體育教學(xué)教案（王丹麗）

1、體育教學(xué)教案年級(jí)：三年級(jí) 人數(shù)：72人（男生40人 女生32人） 任課教師：王丹麗課的內(nèi)容1、 快速跑2、迎面接力賽課的任務(wù)1、 初步掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步能夠?qū)嶋H運(yùn)用。2、 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容各項(xiàng)時(shí)間運(yùn) 動(dòng)強(qiáng) 度組 織 教 法開(kāi)始部分2分1、 整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好。2、 檢察服飾，安排見(jiàn)習(xí)生。3、 教師宣布課的內(nèi)容和要求。1分1分 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 準(zhǔn)備部分8分4、慢跑400米5、徒手操、上肢運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、

2、踢腿運(yùn)動(dòng)、俯背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、腕、膝、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞6、隊(duì)列練習(xí)：復(fù)習(xí)稍息、立正和原地轉(zhuǎn)法。2分5分1分中上中 小組織：四路縱隊(duì) 要求：隊(duì)列整齊組織：四列橫隊(duì) 教法：教師示范、領(lǐng)做、語(yǔ)言提示。要求：1、上臂伸直 2、振幅要大 3、踢腿角度大于90 4、動(dòng)作舒展 5、輕松有節(jié)奏6、各部位活動(dòng)充分組織：四列橫隊(duì) 要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊基本部分26分1、 50米快速跑 動(dòng)作：用站立式起跑，跑出后加 快速度，并努力以最快的速度 沖過(guò)終點(diǎn)。、 聽(tīng)到“各就位”時(shí)走到起跑 線后，兩腳前后自然開(kāi)立，相 距約半步。有力的一腳在前， 靠近起跑線，身體重心在前腳。聽(tīng)到“預(yù)備”時(shí)，兩腿彎屈，身體前傾重心下降前移，前腿異

3、側(cè)自然屈肘于體前，另一臂10分中下組織：四列橫隊(duì)，四人一組進(jìn)行練習(xí)。教法：1、 全班集合講解隊(duì)行：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、先簡(jiǎn)單講解示范站立式起跑姿勢(shì)。（圖示）。課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容各項(xiàng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度組 織 教 法基本部分26分在后，兩腳前腳掌著地。 聽(tīng)到“跑”的信號(hào)時(shí)，兩腳用 力后蹬，同時(shí)后腿迅速向前抬起，兩臂用力前后擺動(dòng)迅速向 前跑出。10分中下3、學(xué)生練習(xí)，教師強(qiáng)化動(dòng)作規(guī)格。4、講解擺臂動(dòng)作并示范。5、學(xué)生練習(xí)，擺臂頻率快慢由教師 擊掌而定。 6、講解示

4、范抬腿動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)。 7、講解終點(diǎn)沖刺。 跑時(shí)，后蹬很重要，后蹬要有 力，并把髖部向前送出，當(dāng)?shù)诺赝鹊烹x地面后，大腿積極向 前上方抬高，小腿順慣性自然 折疊，兩臂擺動(dòng)以肩關(guān)節(jié)為軸 放松有力地前后擺動(dòng)。 終點(diǎn)沖刺。快速跑到終點(diǎn)時(shí)，不能放松應(yīng)盡全力以赴，保持 最高速度。當(dāng)接近終點(diǎn)時(shí)，用力后蹬，身體迅速前傾，用胸部撞線，過(guò)終點(diǎn)后放松跑一段距離，慢慢停下。6分中上 8、50米快速跑的練習(xí)隊(duì)形。 * * * * 50米要求：1、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，動(dòng)作規(guī)范。 2、練習(xí)時(shí)，途中跑不要求速度， 但要求擺臂和抬腿的動(dòng)作準(zhǔn)確。 3、終點(diǎn)沖刺時(shí)，要求全力以赴，做出撞線動(dòng)作。2、迎面接力賽： 方法：將學(xué)生分為四組，每?jī)山M為一輪賽次，把每一組又分為兩小組，按規(guī)定的距離面對(duì)面站好，進(jìn)行迎面接力賽。10分 大組織：* * 50米 * 教法：1、教師講解比賽方法和規(guī)則。2、進(jìn)行比賽。要求：1、遵守紀(jì)律，不搶跑。2、全力以赴，爭(zhēng)取優(yōu)勝。3、比賽時(shí)，另一輪隊(duì)員在場(chǎng)地外為對(duì)方加油。結(jié)束部分4分1、 放松活動(dòng)前后兩人互相抖動(dòng)胳膊。全力以赴，爭(zhēng)取優(yōu)勝。比賽時(shí)，另一輪隊(duì)員在場(chǎng)地外為對(duì)方加油。2、 課堂小節(jié)，提出課后要求。3、 宣布下課。2分30秒1分30秒中下組織：四列橫隊(duì)教法：教師示范領(lǐng)做要求：認(rèn)真放松相關(guān)肌肉。預(yù)計(jì)心率曲線圖180170160150140130120