做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師

1、做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師摘要：現(xiàn)代學(xué)生面臨種種心理問題，心理問題要被重視，班主任責(zé)任重大，利用不同的方法解決學(xué)生中的各種問題。現(xiàn)在的中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，面對激烈的競爭，不僅要求他們具有較高的駕馭科學(xué)文化知識的能力，而且能夠以良好的心理素質(zhì)適應(yīng)瞬息萬變的形勢和環(huán)境。然而，就目前中學(xué)生的實際情況看，在應(yīng)試教育還不可能根本改變的條件下，教師依然在為了“名次”拼命地教，學(xué)生照常是為了“分?jǐn)?shù)”而拼命的學(xué)。 因此，班主任作為學(xué)生的領(lǐng)班人，不僅要抓好班風(fēng)建設(shè)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，而且要注意加強學(xué)生心理健康教育，以培養(yǎng)學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。心理健康問題主要表現(xiàn)在：（一）緊張、壓抑

2、。學(xué)習(xí)困惑與壓力 ，由于中學(xué)的課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法與小學(xué)教育有很大的不同。課程多了，課時少了，學(xué)習(xí)任務(wù)重了，游戲時間少了;壓力與期望多了，放松與關(guān)懷少了。這就要求中學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)學(xué)校教學(xué)，改變過去的被動，做到主動自覺。然而許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，有茫然失措的感覺，不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之產(chǎn)生厭學(xué)心理。中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來自于自律性差，課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力，另外還有參加考試所帶來的應(yīng)試壓力等等、精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。（二

3、）急燥、焦慮。面臨中考和高考，很多學(xué)生焦急不安，疑慮重重，總處于一種“考不上怎么辦”的擔(dān)憂之中。沒命地學(xué)，結(jié)果使學(xué)生負(fù)擔(dān)日益加重，心理健康受到了很大的影響（三）內(nèi)疚、自責(zé)。家長“望子成龍”和教師“盼生成鋼”的迫切愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。面對一份份不十分滿意的考卷，學(xué)生不是責(zé)備自己“不爭氣”就是埋怨自己“腦子笨”，進而對學(xué)習(xí)失去信心。（四）自暴、自棄。這種狀況在差生中表現(xiàn)得較為明顯。他們總覺得自己什么都不如人，干脆破罐子破摔。（五）人際交往 “ 踏著鈴聲進課堂，同到家里學(xué)習(xí)忙，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這句順口溜實際上反映了相當(dāng)部分中學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代中學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道

4、如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則等。導(dǎo)致中學(xué)生交際困難有以下幾個原因:目前中學(xué)生多為獨生子女，對其教育不當(dāng)造成一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為；由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。交際困難一方面導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無傾訴對象，有問題的學(xué)生更會加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。由于一 些電影電視中 “ 哥們義氣”、 “ 江湖兄弟”觀念的不良影響，導(dǎo)致一些心理偏激的中學(xué)生盲目模仿 拉幫結(jié)派，打架斗毆，偏離了人生的航向。（六） 個人情感。 中學(xué)生因生理特征的發(fā)育逐漸成熟，使得他們心理上也產(chǎn)生了變化。表

5、現(xiàn)在情感上 就出現(xiàn)了對異性生理“ 秘密”探求的渴望，對異性同學(xué)無理性的愛戀，我們稱之為 “早戀”。有的中學(xué)生因為 “ 暗戀”，又迫于學(xué)校和家長的制約不敢表達，于是便把自己的內(nèi)心世界和情感封閉起來，從而導(dǎo)致精神不振，學(xué)習(xí)下滑;還有的中學(xué)生因為性格上的外向或向成年人模仿，在中學(xué)就談戀愛，他們在帥生中要么不被理解而被排斥， 要么沉迷于所謂的“ 感情”而不能自拔。 學(xué)生的情感問題，如果不能在行為上正確教育、心理上恰當(dāng)引導(dǎo)，則會給學(xué)生的身心健康帶來嚴(yán)重的影響，有的甚至發(fā)展為精神疾病。（七） 現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)與計算機現(xiàn)代教育已將計算機和網(wǎng)絡(luò)引入了中學(xué)課堂。不少學(xué)生方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，一

6、方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性，有的甚至染上網(wǎng)癮，每天泡在網(wǎng)吧 ，聊天，玩網(wǎng)游，沉迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。久而久之，會影響學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利干健康性格和人生觀的塑造; 迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、行為怪異。中學(xué)生還沒有獨立的經(jīng)濟來源， 另一方面家長所給的零花錢已遠遠不能滿足上網(wǎng)所需要的開銷，又深陷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，此時心理健康教育如不及時跟上 ，稚嫩的中學(xué)生難免走向人生的反向，不難想象，上述種種表現(xiàn)摧殘著中學(xué)生的身心健康。班主任該做些什么呢？一）班主任要將自

7、己定位成一個心理導(dǎo)師青少年時期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態(tài)從而導(dǎo)致不適應(yīng)行為或心理健康問題的時期，如上所述，青少年學(xué)習(xí)生活中的許多問題都為心理問題。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的，對學(xué)生的問題缺乏預(yù)見和對癥下藥的方法；而成功的班主任把自己看成一個引導(dǎo)者而非學(xué)生的對立面，對于暴露出的問題不是忙著呵斥和禁止，而是能透過現(xiàn)象看本質(zhì)，懂得遵循學(xué)生的心理，用科學(xué)的方法加以心理疏導(dǎo)。把自己當(dāng)作學(xué)生的心理導(dǎo)師，是班主任承擔(dān)心理健康教育的必要條件，也是班主任師德提高的必經(jīng)途徑，因為要做到這種角色轉(zhuǎn)換，就要求班主任站在一個比學(xué)生高的位置。只有悅納學(xué)生，才能教會學(xué)生悅納自己，只有不斷鍛煉自己的人格，

8、才能做到悅納學(xué)生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問題，才能從根本上實現(xiàn)培育人和塑造人的目的。二）教師在日常工作中不斷自我教育，自我完善。教育的目的在于使人類進步。人們不斷探索如何發(fā)揮教育的功效。分?jǐn)?shù)教育曾耽誤了一批有潛力的人才，在呼吁素質(zhì)教育的今天，人們認(rèn)識到知識比考分重要，智慧比知識重要。而人格、個性是最具決定性的東西。青少年是人格個性形成的關(guān)鍵時期，班主任肩負(fù)重任。自己調(diào)調(diào)格式吧！三）優(yōu)化心理環(huán)境研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環(huán)境，某一社會團體（或某一群體）的人際關(guān)系，即人與人之間的互動帶來的影響具有直接或間接的關(guān)系。也就是說，個體心理狀態(tài)受制于整體，個體水平受制于整

9、體水平。所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機制，優(yōu)化個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。1營造寬松的氛圍。寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個成員的心理此時此地應(yīng)是放松的、自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，可謂是“師道尊嚴(yán)”。但學(xué)生作為獨立的社會個體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個人都有權(quán)利表明自己的觀點，也應(yīng)接受他人的批評，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我

10、權(quán)威的維護者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。減少“規(guī)定”。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對學(xué)生的思想和行為做過多、過細(xì)的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機會，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動活潑的發(fā)展。2建立友好的交往關(guān)系。交往是人的重要社會生活內(nèi)容之一。不善交往會給學(xué)生的心理帶來極大的困擾。交往可以感受時代的脈搏，體驗友情的美好，懂得協(xié)作的重要。四）要加強與家長的聯(lián)系，溝通家長、教師、學(xué)生三方面的

11、情感交流。學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭方面也有著重要影響。班主任一方面要利用家長會的形式，就共性問題與家長進行雙向交流，以便溝通思想，相互配合。另一面要通過家訪和個別談話方式，就個別問題與家長取得聯(lián)系，找出病因，密切合作，將問題消滅在萌芽狀態(tài)。五）要豐富課余文化生活，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。進入中學(xué)后，“家庭學(xué)?！眱牲c一線的生活單調(diào)、乏味，限制了學(xué)生的視野和活動空間。 因此，班主任要根據(jù)青少好奇、好玩、好動、好積極思維的特點，利用自習(xí)或業(yè)余時間，組織一些豐富、生動活潑的活動，多彩的文化活動，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，進行專門的心理健康教育。六）在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：一部分是普及心理健康知識；一部分是開展心理健康調(diào)節(jié)訓(xùn)練。訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練等。掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段?？傊性S