打高爾夫的十大技巧 騎馬打高爾夫的牌子

1、打高爾夫的十大技巧 騎馬打高爾夫的牌子 "高爾夫'是golf的音譯，由四個英文詞匯的首字母縮寫構(gòu)成。它們分別是： green, oxygen, light, friendship。意思是綠色，氧氣，陽完，友情，它是一種把享受大自然樂趣、體育熬煉和嬉戲集于一身的運動。下面是為大家收集的打高爾夫的十大技巧，望大家喜愛。 打高爾夫的十大技巧【引桿】 許多球手在剛開頭揮桿時就移動手腕，這個動作會產(chǎn)生許多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導(dǎo)致桿面開放等。要使你的力氣最大化，你必需在引桿時固定好左手腕，擴大揮桿半徑。要點是引桿時用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會吧! 打高

2、爾夫的十大技巧2嫻熟推桿 每個球場的果嶺速度都不一樣，在生疏球場遇到下坡推時更是難處理。記住接下來的幾點吧： 1、推過最高點 在遇到先上后下的狀況時，應(yīng)優(yōu)先保證球推過最高點，之后的距離就交給重力去完成吧。 2、確定彎折點 在遇到較大的線時，應(yīng)當先觀看確定一個彎折點，并且朝著那個點推擊，剩下的就只用考慮力氣。 3、規(guī)律的加速 這點需要勤加練習(xí)，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。 打高爾夫的十大技巧3五桿洞策略 許多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的最佳機會。但是你必需當心這些五桿洞，不然很簡單高于5桿完成。有時候越是想兩桿上，越簡單在一號木上出事故，相反的，選擇

3、三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于掌握，把球打上球道，其次桿估算一個適合用法你最拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外狀況會少許多。 打高爾夫的十大技巧4上坡位短桿 其次桿攻擊果嶺后，球落到了低于果嶺許多的坡地上，你發(fā)覺自己無法看到旗桿，你可怕打短，但是看不到旗桿的確難估算距離，怎么辦呢? 第一步，走到一個即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出也許距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。 其次步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時姿態(tài)應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常狀況下大一號，并且做出全揮桿，重心則始終保持在右腳。 打高爾夫

4、的十大技巧5肩臂同步 業(yè)余球手認為要打遠，需要讓桿頭盡量遠離身體，但事實是，許多人在肩膀無法轉(zhuǎn)動后連續(xù)向后移動手臂，這樣導(dǎo)致他們下桿時必需調(diào)整以做到肩臂同步，但是，在四分之一秒的時間這是很難的，想要獲得最大的力氣，你的肩膀和手臂必需做到同步。將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉(zhuǎn)動時停止手臂移動，多加練習(xí)吧。 打高爾夫的十大技巧6更加緊湊 讓桿頭從盡可能寬的揮桿回到緊湊的狀態(tài)上來。詳細怎么練習(xí)呢?找一面墻，網(wǎng)也行，讓墻或網(wǎng)處在你的右側(cè)，然后練習(xí)揮桿，讓上桿時桿頭離墻最近處可能只有3-4厘米，讓后下桿時你會發(fā)覺，做到了緊湊的下桿時桿頭會離墻遠許多，這樣就制造了釋放的延遲力氣，可以增加桿頭的速度。 打

5、高爾夫的十大技巧7別重復(fù)錯誤 1、上桿 許多球手在上桿時僅僅依靠手臂，這樣就會使揮桿處在一個不正確的平面上。正確的做法是自然的旋轉(zhuǎn)肩膀和胸部，桿頭高過臀部時，立起左手腕然后上桿至頂部。 2、重復(fù)節(jié)奏 每個球員都有自己揮桿的節(jié)奏。相當一部分球員在上桿至頂點時都過于急迫的下桿擊球，導(dǎo)致了揮桿節(jié)奏的紊亂，記住，在你上桿至頂點時應(yīng)當有個小停頓，這樣做以后你會發(fā)覺下桿輕松許多。 3、下桿步驟 常常出現(xiàn)slice的球手，都是由于肩膀啟動下桿，這樣會使桿頭處在目標線的外側(cè)，下桿的第一步應(yīng)當是手臂的自然下降，這時需要保持住手腕角度!然后才是髖部及肩部的加入。 打高爾夫的十大技巧8去除推桿壓力 1、切忌多想 推

6、擊之前前怕后怕，總是想著"會不會小了'、"洞口邊有沒有線'之類的事情，那么你的推桿就毀了。推擊之前應(yīng)當在腦海里有個推擊全過程的構(gòu)想，想象球的滾動軌跡，并且保持信念。 2、點連成線 找一個勻稱連續(xù)側(cè)坡的果嶺，想象球的滾動路徑，并在腦海里將這些點練成一線，剩下的就只用考慮力氣。 3、上下坡推擊 上坡時，由于需要用力推，所以球速快，這時就可以少抓一些線，相反的，下坡推時，球速減慢，這時線的影響會大許多，所以要多抓一些。 打高爾夫的十大技巧9切桿三步走 大部分球手在果嶺邊通常只用一支桿來處理，比如56，但是依據(jù)實際狀況，沙坑桿也可以休息一下。 1、鐵木桿 當球位低于旗桿，距離也不遠，又是在斜坡上時，你就可以選擇鐵木桿或者球道木桿來處理，上桿時只用上到球后20-30厘米左右，固定住手腕，用肩膀的力氣輕擊出去。 2、推桿趾部 有時候長草救球可以耍點把戲，比如小下坡位，用推桿的趾部向下?lián)羟虻牡撞浚@樣的球跳動滾動都不會許多，可以做的更細膩。 3、妙用切桿 當球在果嶺邊緣時，用切桿的前端來擊球，感覺像是打薄了，這樣的球通常會有些小跳動，并且滾動距離也不會很長，易于掌握。 打高爾夫的十大技巧10 一些沙坑救球始終是一部分球手的難題，