中考體育測試項目標準

1、體育測試注意事項一、身高體重測試：1、受試者著輕裝，背向立柱立正姿式站在身高體重測試儀的底板上，要求頭部正直，軀干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開60。2、開機時測試底盤上不得站人或擺放重物。3、測試人員按動“確認”鍵后，受試者身體不得擺動。二、肺活量測試：1、肺活量傳感器手柄應輕拿輕放，吹氣管拆卸清洗時不要用力過猛，以防止傳感器遭受外力破壞。2、受試者應保持測試傳感器在吹管上方的正確把握姿勢。3、測試員在目測受試者完成上述動作要領后，按“確認”鍵，受試者深吸氣后開始吹氣。4、受試者吹氣時注意嘴部與吹嘴之間的緊密接觸，防止漏氣。受試者在吹氣時要保持勻速，用力適中，中途不得停頓。5、吹

2、氣管沖洗后應徹底干燥后方可安裝使用，安裝時要對好傳感器與吹氣管相應的接口，輕輕按入，不得強行用力按，以免傳感器接口損壞。三、立定跳遠測試：1、受試者著運動裝，穿平底運動鞋，站立在測試墊起跳線前，兩腳自然分開，腳尖不得踩線。2、受試者兩腳原地同時起跳，不得有墊步和連跳動作。3、受試者落地后應從正前方邁出測試墊，不得踏踩測試墊兩邊的測量桿，測試成績液晶顯示，同時語音報出測試成績。4、測試前受試者應將衣服口袋內(nèi)的物品取出，以防落地時跌落地面造成物品損壞。5、考生要正確選擇適合自已的起跳點進行測試，該項目每人可以連續(xù)測跳三次，已達到滿分的考生不必測滿三次。一、身高標準體重評分標準受試者測試前應保持安靜

3、狀態(tài),不要從事劇烈體力活動,著運動服和運動鞋參加測試。一、形態(tài)指標1.身高；反映人體骨髓縱向生長水平。測試時,受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高計的底板上（軀干挺直,上肢自然下垂,腳跟并攏,腳尖分開約60。),腳跟、骶骨部及兩肩肝間與身高計的立柱接觸,頭部正直,兩眼平視前方,耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平(圖1)記錄以厘米為單位,保留小數(shù)點后1位。2.體重：反映人體發(fā)育及營養(yǎng)狀況。測試時,受試者自然站在體重秤中央,站穩(wěn)后,讀取數(shù)據(jù)(圖2)。記錄以千克為單位,保留小數(shù)點后一位。 注意事項：測試時，受試者盡是減少著裝；上、下體重秤時，動作要輕緩。 具體標準見表：身高標準體重評分標準（男）（體重單位：公

4、斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分140.0 -140.9 51.0 141.0 -141.9 51.7 142.0 -142.9 52.4 143.0 -143.9 53.1 144.0 -144.9 53.8 145.0 -145.9 54.7 146.0 -146.9 55.3 147.0 -147.9 56.0 148.0 -148.9 56.9 149.0 -149.9 57.5 150.0 -150.9 58.2 151.0 -151.9 59.1 152.0 -152.9 59.7 153.0 -153.9 60.4 154.0 -154.9 61.1 155.0 -155.

5、9 61.7 156.0 -156.9 62.4 157.0 -157.9 63.3 158.0 -158.9 64.0 159.0 -159.9 64.7 160.0 -160.9 65.5 161.0 -161.9 66.2 162.0 -162.9 67.1 163.0 -163.9 67.7 164.0 -164.9 68.2 165.0 -165.9 69.1 166.0 -166.9 69.7 167.0 -167.9 70.6 168.0 -168.9 71.3 169.0 -169.9 72.2 170.0 -170.9 72.9171.0 -171.9 73.8 172.0

6、-172.9 74.9 173.0 -173.9 75.9 174.0 -174.9 77.0 175.0 -175.9 77.9 176.0 -176.9 79.0 177.0 -177.9 80.2 178.0 -178.9 81.2 179.0 -179.9 82.2 180.0 -180.9 83.2 181.0 -181.9 84.3 182.0 -182.9 85.2 183.0 -183.9 86.1 184.0 -184.9 87.2 185.0 -185.9 88.1 186.0 -186.9 89.2 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值時，身高每低1厘米，實測體重需加

7、上0.5公斤,實測身高需加1厘米，再查表確定分值身高高于表中所列出的最高身高段時，身高每高1厘米，其實測體重需減去0.9公斤實測身高需減去1厘米，再查表確定分值身高標準體重評分標準（女）（體重單位：公斤）身高段（厘米）1分2分3分2分1分130.0 -130.9 42.2 131.0 -131.9 42.9 132.0 -132.9 43.4 133.0 -133.9 44.1 134.0 -134.9 44.6 135.0 -135.9 45.2 136.0 -136.9 45.9 137.0 -137.9 46.3 138.0 -138.9 46.8 139.0 -139.9 47.5 1

8、40.0 -140.9 48.1 141.0 -141.9 48.7 142.0 -142.9 49.5 143.0 -143.9 49.9 144.0 -144.9 50.6 145.0 -145.9 51.2 146.0 -146.9 51.8 147.0 -147.9 52.7 148.0 -148.9 53.4 149.0 -149.9 54.0 150.0 -150.9 54.7 151.0 -151.9 55.3 152.0 -152.9 55.9 153.0 -153.9 56.7 154.0 -154.9 57.2 155.0 -155.9 58.0 156.0 -156.9

9、58.5 157.0 -157.9 59.2 158.0 -158.9 60.0 159.0 -159.9 60.6 160.0 -160.9 61.3 161.0 -161.9 62.0 162.0 -162.9 62.8 163.0 -163.9 63.7 164.0 -164.9 64.7 165.0 -165.9 65.3 166.0 -166.9 65.9 167.0 -167.9 66.4 168.0 -168.9 67.1 169.0 -169.9 67.8 170.0 -170.9 68.4 171.0 -171.9 69.1 172.0 -172.9 69.6 173.0 -

10、173.9 70.3 174.0 -174.9 70.9 175.0 -175.9 71.8 176.0 -176.9 72.7 177.0 -177.9 73.7 注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值時，身高每低1厘米，實測體重需加上0.5公斤,實測身高需加1厘米，再查表確定分值身高高于表中所列出的最高身高段時，身高每高1厘米，其實測體重需減去0.9公斤,實測身高需減去1厘米，再查表確定分值二、肺活量評分標準（肺活量ml/體重kg）-省標分值男女767以上49以上6.5665848416575040365.5494635315454030264.539332522432以下21以下三、立定跳遠評分標準（厘米）-省標分值男女5222以上176以上4.522121017516542092021641583.52011801571373179以下136以下四、50米跑評分標準（秒）-省標分值男女576以下9以下4.57”78”19”9”448”28”69”59”73.58”79”9”810”639”1以上10”7以上五、坐位體前屈評分標準（厘米）-