武術(shù)協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

1、武術(shù)協(xié)會(huì)工作方案武術(shù)協(xié)會(huì)工作方案20 廣年度乾緣武協(xié)管理部訓(xùn)練方案乾緣武協(xié)以揚(yáng)中華武術(shù)神威， 鑄民族精神豐碑 "為口號(hào)，以"文 武雙修， 德才皆備 " 為理念 ?教武育人貫徹在武術(shù)教習(xí)全過(guò)程中：未 曾學(xué)武先學(xué)禮，未 曾學(xué)武先習(xí)德 ?傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武先決條 件，武術(shù)在中國(guó)幾千年 綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，崇尚武德 .諸 如尊師愛(ài)友 , 包含了深刻 慣犯的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友 , 切磋技 藝，講理守信，見(jiàn)義勇為， 不恃強(qiáng)凌弱等品德 . 乾緣武協(xié)將繼續(xù)維護(hù)傳統(tǒng) 美德，將武德繼續(xù)傳承 . 二訓(xùn)練 方案1. §的: 鍛煉強(qiáng)健體魄 ,了解掌握

2、并運(yùn)用使用性技能 2具體工程 a 熱身 熱身主要是為了讓全身的血液活潑起來(lái)，有助于韌帶的拉伸。主 要包括 繞東主教綠化區(qū)跑步至少 4 圈，熱身操振臂、擴(kuò)胸、體 轉(zhuǎn)等 , 來(lái)回 沖刺跑，蚌跳，高抬腿，抱膝跳等。b? 武術(shù)步法的教學(xué) ， 包括弓步、馬步、虛步、腹步、蝎步c? 壓腿，拉韌帶。韌帶是武術(shù)的一個(gè)條件，韌帶的好壞決定一些動(dòng)作是否到位，也是極其重要的一項(xiàng)。其主要工程有：弓步壓腿、正 壓腿、腹步壓 腿、下腰、各種踢腿等。三 ?社團(tuán)活動(dòng)1 ?時(shí)間: 新成員自訓(xùn)練開(kāi)始兩周以后活動(dòng)主題 :合訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容 :東西區(qū)新成員在東區(qū)操場(chǎng)進(jìn)行根本功訓(xùn)練。 2. 時(shí)間:第一 次合 訓(xùn)結(jié)束三周以后活動(dòng)主題 : 合訓(xùn)

3、活動(dòng)內(nèi)容 : 東西區(qū)新成員在東區(qū)操場(chǎng)進(jìn)行根本功訓(xùn)練 3. 時(shí)間: 停訓(xùn) 前的第 一個(gè)周末活動(dòng)主題 : 合訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容：對(duì)于新生掌握技能的情況進(jìn)行查看。四 ?訓(xùn)練安排時(shí)間:每周日至周五晚上九點(diǎn)四十到十點(diǎn)四十為正常訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn): 圖書(shū)館門(mén)前注 : 五步拳教學(xué)在第一次合訓(xùn)后開(kāi)始乾緣武協(xié)20 廣年九月七日 擴(kuò)展閱讀：武術(shù)協(xié)會(huì)工作方案武術(shù)協(xié)會(huì)工作方案武術(shù)社團(tuán)以 "弘揚(yáng)武術(shù)精神展示學(xué)子風(fēng)貌，習(xí)武育人，傳承武術(shù) " 為宗旨 .教武育人貫徹在武術(shù)教習(xí)全過(guò)程中：未曾學(xué)武先學(xué)禮, 未曾學(xué) 武先習(xí)德 "? 傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武先決條件，武術(shù)在中國(guó)幾千年綿延的歷史中，一向刻慣犯的道德內(nèi)

4、容，重禮儀，講道德，崇尚武德 ?諸如尊師愛(ài)友，包含了深 互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講理守信，見(jiàn)義勇為 , 不恃強(qiáng)凌弱等品德? 武術(shù)社團(tuán)將繼續(xù)維護(hù)傳統(tǒng)美德，將武德繼續(xù)傳承 .我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購(gòu)社團(tuán)統(tǒng)一的服裝，這樣有利于 我社的 統(tǒng)一活動(dòng) , 并時(shí)為我社購(gòu)置器材護(hù)具與泡沫板，便于我社社員的 統(tǒng)一訓(xùn)練， 減少不必要的傷害，同時(shí)，這樣也有利于參加我校的各項(xiàng)大 型活動(dòng). 于演出 二i丿11練與比賽方案1. 的:鍛煉強(qiáng)健體魄，了解掌握并運(yùn)用使用性技能.2. 具體工程 :(1) 我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進(jìn)行一次體能大比 拼，增加本校學(xué)生對(duì)學(xué)武的興趣與動(dòng)力活潑氣氛 ？分組比賽加強(qiáng)學(xué) 員的團(tuán)結(jié)

5、意識(shí) 孑加強(qiáng)休能訓(xùn)練，要求各學(xué)員務(wù)必通過(guò)各項(xiàng)休能訓(xùn)練(4)訓(xùn)練中穿插各種游 戲活動(dòng)，提高學(xué)員的反響能力 , 提高訓(xùn)練的積 極性? (5)在本學(xué)期末，進(jìn)行武 術(shù)及武術(shù)套路比賽 .3. 增加興趣小組訓(xùn)練 : 增加傳統(tǒng)武術(shù)套路，太級(jí)，擒拿防 身術(shù)，跆拳道的學(xué)習(xí)提高學(xué)員的能力 .4. 表演團(tuán)隊(duì)的組建 : 在本學(xué)期， 著手成立武術(shù)表演團(tuán)隊(duì)， 目的是為了 讓社 團(tuán)能夠得到更多的鍛煉時(shí)機(jī)，提高訓(xùn)練的積極性 ?提升社團(tuán)知名度 , 弘揚(yáng)社團(tuán) 內(nèi)部文化 ?三社團(tuán)活動(dòng)1 ?時(shí)間 : 在本學(xué)期四月左右活動(dòng)主題 : 為促進(jìn)社員與社員之間的感情提供一次時(shí)機(jī)活動(dòng)內(nèi)容 : 進(jìn)行爬 山活動(dòng) .2 . 時(shí)間: 本學(xué)期的中后旬活動(dòng)主題 : 盡量為社員提供一個(gè)展示自我的舞臺(tái)活動(dòng)內(nèi)容 : 我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起， 可為社團(tuán) 中所學(xué) 技能和本身所有的技能進(jìn)行才藝表演 ?盡可能的舉行我們武術(shù) 社的專(zhuān)場(chǎng)演出 . 四?成員管理全體成員會(huì)議 : 由社長(zhǎng). 副社與各部部長(zhǎng)共同商議決定，社長(zhǎng)向全體社員匯報(bào)工作情況以及社內(nèi)存在的問(wèn)題并提出意見(jiàn)，建議，同時(shí)也聽(tīng)取 社員的意 見(jiàn), 對(duì)缺乏之處加以改正 .五?訓(xùn)練安排時(shí)間: 每周二至周五下午五點(diǎn)半到六點(diǎn)半為正常