近視眼的防治

1、 同學(xué)們好！視頻 學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：率居高不下：類別類別比例比例小學(xué)生小學(xué)生40 %40 %初中生初中生60 %60 %高中生高中生70 %70 %大學(xué)生大學(xué)生80 %80 %近視眼的形成及防治游戲中感悟游戲中感悟失去了眼睛就等于失去了光明失去了眼睛就等于失去了光明失去了光明就等于失去了世界失去了光明就等于失去了世界請幾位學(xué)生上講臺，讓一位學(xué)生用事先準(zhǔn)備好的布蒙住請幾位學(xué)生上講臺，讓一位學(xué)生用事先準(zhǔn)備好的布蒙住眼睛，然后讓他去找一位很熟悉的同學(xué)，看看他用多長眼睛，然后讓他去找一位很熟悉的同學(xué)，看看他用多長時間。接著，將蒙眼睛的布去掉，然

2、后再讓這位同學(xué)去時間。接著，將蒙眼睛的布去掉，然后再讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時間。（請全班同學(xué)計時）找人，看看要用多長時間。（請全班同學(xué)計時）游戲規(guī)則：游戲規(guī)則：1、本組的同學(xué)中有沒有近視眼？、本組的同學(xué)中有沒有近視眼？2、你認(rèn)為近視眼是怎么形成的？、你認(rèn)為近視眼是怎么形成的？視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜 人眼看清遠(yuǎn)近物體的原理：人眼看清遠(yuǎn)近物體的原理：看近處的原理看近處的原理看遠(yuǎn)處的原理看遠(yuǎn)處的原理一、病因一、病因 長時間的用眼及不長時間的用眼及不正確的用眼方式，正確的用眼方式，會使眼球變的突出，會使眼球變的突出，從而加長了眼軸。從而加長了眼軸。近視后近視后近視前近視前眼軸眼軸近視眼前的圖

3、像近視眼前的圖像近視眼后的圖像近視眼后的圖像明辨行為正誤明辨行為正誤還我明亮還我明亮“窗戶窗戶”慧眼識圖長時間看電腦長時間看電腦近視眼形成的因素不良的用眼習(xí)慣不良的用眼習(xí)慣遺傳因素遺傳因素飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣部分兒童由于遺傳因素造成的先天性近視。部分兒童由于遺傳因素造成的先天性近視。 飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣 如如缺乏營養(yǎng)缺乏營養(yǎng)，特別是，特別是蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)和和維生素維生素的攝入不足的攝入不足也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。 喜吃喜吃零食零食、甜食甜食的青少年近視眼發(fā)生率高。的青少年近視眼發(fā)生率高。 偏食偏食可造成可造成維生素維生素的攝入不足及的攝入不足及氨

4、基酸氨基酸的平衡失的平衡失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。力，進而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。真性和假性近視眼真性和假性近視眼 假性近視一般是由于長時間近距離假性近視一般是由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書；光線過床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書；光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。疲勞狀態(tài)，造成視力減

5、退。 如經(jīng)適當(dāng)休息或用阿托品藥水滴眼，如經(jīng)適當(dāng)休息或用阿托品藥水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復(fù)復(fù)真性和假性近視眼真性和假性近視眼 真性近視：視力在真性近視：視力在0.8以下，近視度以下，近視度超過超過100度就必須配戴眼鏡，否則近視度度就必須配戴眼鏡，否則近視度會越來越深會越來越深鏡片近視眼的矯正近視眼的矯正近視的危害（1）影響正常生活）影響正常生活（2）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康）影響學(xué)生體質(zhì)健康 近視可致盲近視可致盲分組討論，近視有什么危害？分組討論，近視有什么危害？小組討論：小組討論： 在平時的日常生在平時的

6、日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？近視？預(yù)防近視預(yù)防近視“三要三要”“”“四不看四不看”到戶外去活動到戶外去活動 同學(xué)們就是要到操同學(xué)們就是要到操場上去運動，這樣場上去運動，這樣有利于身體的成長，有利于身體的成長，同時在活動的過程同時在活動的過程中同學(xué)們的眼睛也中同學(xué)們的眼睛也得到了休息與調(diào)整。得到了休息與調(diào)整。西紅柿西紅柿菠菜菠菜胡蘿卜胡蘿卜黃豆黃豆雞蛋南瓜南瓜 到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機理中找出治療近視眼的特效方法及藥物。在理中找出治療近視眼的特效方法及藥物。在未來的一段時間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是矯正視未來的一段時間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是

7、矯正視力的最為簡單，安全，有效的方法。力的最為簡單，安全，有效的方法。視力藥視力藥視力治療儀器視力治療儀器完全根治完全根治第一招第一招 用力眨眨你的眼睛用力眨眨你的眼睛 1.請請先先用力用力閉閉上上你的眼睛。你的眼睛。 2.再再睜開睜開。 睜睜、閉閉眼的眼的動動作作重重復(fù)復(fù)做做5次左右就次左右就行了。行了。第二招第二招 上下左右上下左右轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動眼球眼球 1.眼球向右看，保持眼球向右看，保持?jǐn)?shù)數(shù)秒。秒。 2.回到正中位置?；氐秸形恢?。 3.眼球向左看，保持眼球向左看，保持?jǐn)?shù)數(shù)秒。秒。 4.回到正中位置?；氐秸形恢?。第三招第三招 上下左右上下左右轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動眼球眼球 1.眼球向上看，保持眼球向上看

8、，保持?jǐn)?shù)數(shù)秒。秒。 2.回到正中位置?；氐秸形恢?。 3.眼球向下看，保持眼球向下看，保持?jǐn)?shù)數(shù)秒。秒。 4.回到正中位置?；氐秸形恢?。第四招第四招 遮遮掩掩按摩眼球遮遮掩掩按摩眼球 2.大大約過約過3秒秒鐘鐘左右，左右，再再將雙將雙手拿手拿開開。 1.閉閉上眼睛，上眼睛，雙雙手稍手稍微用力微用力蓋蓋住眼球。住眼球。第五招第五招 看近看近 看看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌眼肌 2. 視線調(diào)視線調(diào)到到距離較距離較遠(yuǎn)遠(yuǎn)的景物，瞭望約的景物，瞭望約5秒秒鐘鐘。兩。兩個動個動作反作反覆做覆做幾幾次即可。次即可。 1.選選一個一個距離較距離較近近的景物，看的景物，看5秒秒鐘鐘。第六招第六招 毛巾浸毛巾浸熱熱水水后擰干后擰干 ，敷在眼睛上，敷在眼睛上數(shù)數(shù)秒。秒。再再將將毛巾浸冷水毛巾浸冷水后擰干后擰干，敷在眼睛上每日一次，敷在眼睛上每日一次即可。即可。今天我們學(xué)習(xí)了今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識近視的有關(guān)知識，明白了明白了近視的危害和原因近視的危害和原因，掌握了，掌握了近視了預(yù)防措施近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，一定要身體力行努力生活中，一定要身體力行