泡腳五方法祛病延年 艾葉泡腳驅(qū)寒治感冒_圖文

1、泡腳五方法祛病延年 艾葉泡腳驅(qū)寒治感冒導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:

2、提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀

3、冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺

4、菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編

5、教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水

6、開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種

7、疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注

8、重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒

9、從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半

10、個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要

11、注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,

12、治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血

13、液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會

14、有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是

15、在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身

16、微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水

17、泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,

18、不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病

19、延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸

20、漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不

21、僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預

22、防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大

23、火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情

24、況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡

25、腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血

26、化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳

27、能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面

28、小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水

29、,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)

30、多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更

31、要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話

32、說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡

33、上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們

34、更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲

35、勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促

36、進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方

37、式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,

38、就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到

39、全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、

40、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡

41、腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能

42、祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天

43、氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳

44、,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力

45、,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先

46、用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自

47、身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、

48、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:

49、活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水

50、泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。

51、下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)

52、加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易

53、引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人

54、們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之后,給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您5個泡腳方式,簡單方便,不妨試一試。1、姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。2、醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。

55、俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之3、艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒取50克艾葉(一把即可,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。4、紅花泡腳:活血化瘀冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40或50的熱水里,然

56、后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之5、鹽水泡腳:殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。泡腳的好處有很多,不同的泡腳方式會有不同的保健功效。如醋泡腳可提高睡眠質(zhì)量;艾葉泡腳能驅(qū)寒治感冒等等。大家要根據(jù)自身情況,在水中加點料,就能達到最佳的保健功效。導讀:天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一天之天氣漸漸裝了,隨著氣溫不斷下降,人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發(fā)多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳,不僅可消除疲勞,還能祛病延年,泡腳是勞累了一