板鞋競(jìng)速教學(xué)

1、板鞋競(jìng)速教學(xué)教案體育與健康教案年 級(jí) 第 周 第 次課 年 月 日【教學(xué)內(nèi)容】1.三人板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值2.三人板鞋競(jìng)速跑的技術(shù)【本課目標(biāo)】1.通過學(xué)習(xí)，了解三人板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值；2.通過學(xué)習(xí)，初步掌握三人板鞋競(jìng)速跑的技術(shù)；3.培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的精神?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】三人之間的協(xié)調(diào)一致性【教學(xué)過程】一、準(zhǔn)備部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)長(zhǎng)教 學(xué) 手 段 與 方 法1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況2.師生問好，宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)、安排見習(xí)生3.安全教育3分鐘1.集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚2.認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)3.見習(xí)生隨

2、堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿1.蛇行跑12分鐘在老師帶領(lǐng)下完成2.做熱身操頭部運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、腰部運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）、弓步壓腿(4×8拍)、手腕腳腕運(yùn)動(dòng)（2×8拍）1.教師示范，提示要領(lǐng)要求。2.集體隨口令練習(xí)。二、基本部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間教 學(xué) 手 段 與 方 法一、專門練習(xí)1.小步跑 20m×22.高抬腿 20m×33.后蹬跑 30m×3 10分鐘組織教法：三人一組進(jìn)行練習(xí),注意動(dòng)作同步性二、板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

3、和鍛煉價(jià)值  板鞋競(jìng)技是壯族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，起源于明代。相傳明代廣西河池地區(qū)的瓦氏夫人率兵赴沿?？官粒瑸榱俗屖勘秸{(diào)一致，令三人同穿一副長(zhǎng)板鞋齊步跑。鞋競(jìng)技活動(dòng)自娛自樂，相襲成俗，流傳至今。三人板鞋競(jìng)技不但能增強(qiáng)體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)步調(diào)一致，行走靈活，協(xié)調(diào)自然，很受各族人民的喜愛。經(jīng)廣西民族傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)組織專家和學(xué)者對(duì)這一項(xiàng)目進(jìn)行挖掘和整理，列為全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。板鞋競(jìng)速在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)地上進(jìn)行，比賽板鞋以長(zhǎng)度為 100 厘米，寬度為 9 厘米，厚度為 3 厘米的木料制成。5分鐘教法：1.教師講板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展概況；2.結(jié)合場(chǎng)地器材、示范動(dòng)作，實(shí)地講解場(chǎng)地器

4、材與基本比賽規(guī)則；3.講授板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的健身鍛煉價(jià)值。注意點(diǎn)：1.教學(xué)中要注重利用學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，多采用啟發(fā)式講解。2.語言精練，突出要點(diǎn)，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。三、穿套板鞋動(dòng)作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊(duì)員扶住前一名隊(duì)員腰部或者肩部。速度和力量素質(zhì)比較好的隊(duì)員做領(lǐng)首。5分鐘組織教法：××× ××× ×××××× ××× ×××1.教師示范穿板鞋套動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作關(guān)鍵；2.教師指導(dǎo)學(xué)

5、生套好板鞋套；要求:三人一組套好鞋套,相互扶好.四、行走三人套好板鞋鞋套后，由一名隊(duì)員發(fā)口令（1、2、1、2、1、2.），三名隊(duì)員一起邁步行走，領(lǐng)首隊(duì)員領(lǐng)走，控制方向，另兩名隊(duì)員跟上行走的節(jié)奏。注意事項(xiàng)：統(tǒng)一口令，步調(diào)協(xié)調(diào)一致，后兩名隊(duì)員跟上領(lǐng)首隊(duì)員節(jié)奏。15分鐘組織教法：1.教師講解、示范板鞋行走的動(dòng)作要領(lǐng)；2.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行走練習(xí)；要求：學(xué)生套好板鞋，統(tǒng)一口令進(jìn)行行走練習(xí)，50米4組；××× ××× ××× 3.老師根據(jù)學(xué)生在行走過程中出現(xiàn)的問題，集體進(jìn)行糾正，強(qiáng)調(diào)正

6、確動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作一致性；4.學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)行走1圈。五、慢跑三名隊(duì)員統(tǒng)一口令，慢速跑練習(xí)。在跑的過程中，三名隊(duì)員身體重心略向前壓，領(lǐng)首隊(duì)員控制好速度和方向，后兩名隊(duì)員跟上節(jié)奏，積極推板鞋，手臂自然擺動(dòng)，慢速跑動(dòng)，后兩名隊(duì)員跟上節(jié)奏，積極推板鞋。25分鐘組織教法：1.教師講解、示范板鞋慢跑的動(dòng)作要領(lǐng)；2.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)；要求：學(xué)生套好板鞋，統(tǒng)一口令進(jìn)行慢跑練習(xí)，60米4組；××× ××× ××× 3.老師根據(jù)學(xué)生在慢跑過程中出現(xiàn)的問題，集體進(jìn)行糾正，強(qiáng)調(diào)正確動(dòng)作要領(lǐng)和

7、動(dòng)作一致性；4.學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)慢跑1圈。注意點(diǎn)：慢跑動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，統(tǒng)一口令，領(lǐng)首隊(duì)員控制好速度、方向。三、結(jié)束部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間教 學(xué) 手 段 與 方 法1.整理放松活動(dòng) 2.整理場(chǎng)地器材3.集合小結(jié)本次課情況4.布置課后作業(yè)和下次課任務(wù)5.師生道別下課5分鐘結(jié)束時(shí)學(xué)生成四列橫隊(duì)集合【課后作業(yè)】簡(jiǎn)述板鞋的基本技術(shù)體育與健康教案年 級(jí) 第 周 第 次課 年 月 日 【教學(xué)內(nèi)容】1.復(fù)習(xí)三人板鞋競(jìng)速慢跑、快速跑技術(shù)2.板鞋競(jìng)速起跑、途中跑、沖刺跑技術(shù)【本課目標(biāo)】1.通過復(fù)習(xí)，熟悉鞏固三人板鞋競(jìng)速慢跑、快速跑技術(shù)2.通過學(xué)習(xí)，初步掌握提高板鞋競(jìng)速起跑、途中跑、沖刺跑技術(shù)3.培養(yǎng)學(xué)生吃

8、苦耐勞的精神,團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)【重點(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：跑的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)一致性【教學(xué)過程】一、準(zhǔn)備部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)長(zhǎng)教 學(xué) 手 段 與 方 法1.班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況2.師生問好，宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)、安排見習(xí)生3.安全教育3分鐘1.集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚2.認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)3.見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿1.蛇行跑5分鐘在老師帶領(lǐng)下完成2.做熱身操頭部運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、腰部運(yùn)動(dòng)（2×8拍）、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）、弓步壓腿(4×8拍)、手腕腳腕運(yùn)動(dòng)（2

9、×8拍）1.教師示范，提示要領(lǐng)要求。2.集體隨口令練習(xí)。二、基本部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間教 學(xué) 手 段 與 方 法一、專門練習(xí)集體兔子跳 10分鐘組織教法：1.老師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)；2.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。××× ××× ××× 要求：練習(xí)60m×3二、板鞋競(jìng)速慢跑練習(xí)學(xué)生套好鞋套，根據(jù)慢跑的動(dòng)作要領(lǐng)，統(tǒng)一口令,進(jìn)行練習(xí)。（一）、三人板鞋競(jìng)速動(dòng)作要點(diǎn)：三人將腳同時(shí)穿在一雙板鞋上，身體重心向前壓，向前提拉腿邁步，小腿不能向后折疊，第一名隊(duì)員兩手前后擺臂，第二、三名隊(duì)

10、員雙手扶前面隊(duì)員的腰部或肩部。5分鐘教法：1.教師講板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展概況；2.結(jié)合場(chǎng)地器材、示范動(dòng)作，實(shí)地講解場(chǎng)地器材與基本比賽規(guī)則；3.講授板鞋競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的健身鍛煉價(jià)值。注意點(diǎn)：1.教學(xué)中要注重利用學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，多采用啟發(fā)式講解。2.語言精練，突出要點(diǎn)，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。三、板鞋競(jìng)速快速跑練習(xí)練習(xí)形式：三人聽口令、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致；第一個(gè)隊(duì)員要用力提腿，帶動(dòng)后面的隊(duì)員，最后一名隊(duì)員要用力往前送板，中間隊(duì)員要協(xié)調(diào)配合前后隊(duì)員運(yùn)動(dòng)節(jié)奏5分鐘組織教法：1.老師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)；2.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。××× ×××

11、0;××× 要求：練習(xí)60m×3四、學(xué)習(xí)起跑和加速跑技術(shù)1.起跑：迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得向前的加速度，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。動(dòng)作要領(lǐng)：采用站立式起跑方式，隊(duì)員套好板鞋，并立站在起跑線上，當(dāng)聽到各就位時(shí)，隊(duì)員重心向前靠，上腿微屈，領(lǐng)首隊(duì)員雙手置于胸前，聽到槍聲后，方可啟動(dòng)跑進(jìn)。2.起跑后的加速跑加速跑是為快速獲得途中跑速度的手段。動(dòng)作要領(lǐng)：起跑快速，有力，領(lǐng)首隊(duì)員快速擺臂，身體重心向前壓，后兩名隊(duì)員用力向前推。三名隊(duì)員迅速后蹬，后蹬跑的加速方式，采用小步快頻，快速加速。15分鐘組織教法1.教師講解板鞋競(jìng)速起跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；2.老師指導(dǎo)學(xué)生起跑

12、前的準(zhǔn)備姿勢(shì)；××× ××× 要求：學(xué)生套好板鞋，站在起跑線前。3.老師發(fā)令，學(xué)生起跑練習(xí)；××× ××× 要求：學(xué)生在老師口令下完成起跑練習(xí)，練習(xí)5次。4.老師講解起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。5.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行起跑、加速練習(xí)××× ××× （1）10m×2（2）20m×2（3）30m×16.老師對(duì)易錯(cuò)的動(dòng)作集體進(jìn)行糾正，

13、強(qiáng)調(diào)正確動(dòng)作要領(lǐng)。注意點(diǎn)：1.當(dāng)聽到各就位時(shí)，穿好板鞋站在起跑線上做好預(yù)備姿勢(shì)，聽到發(fā)令槍響后起跑；2.起跑后三人配合快速跑動(dòng)加速，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，起跑后，三位學(xué)生統(tǒng)一口令。五、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑1.途中跑加速到最高速度后，要保持加速后的速度，隊(duì)員之間要求高度的協(xié)調(diào)一致性，領(lǐng)首隊(duì)員要求積極向前拉，控制好方向，后兩名隊(duì)員要求積極向前推動(dòng)，保持最高速度向前跑進(jìn)。2.終點(diǎn)沖刺跑 接近終點(diǎn)時(shí)，領(lǐng)首隊(duì)員目視前方，上體要稍前傾，兩小腿積極前擺，帶動(dòng)兩腳加大幅度，快速向前擺動(dòng)，沖過終點(diǎn)線。距終點(diǎn)線約1步時(shí)，快速以身體撞線，不要有意大步，板鞋全部終點(diǎn)線才能停止下板。15分鐘組織教法：1.老師講解途中跑技術(shù)和

14、終點(diǎn)沖刺的動(dòng)作要領(lǐng)；2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行起跑、加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)。××× ××× 要求：起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺身體撞線練習(xí)，60m×2注意點(diǎn)：1.當(dāng)聽到各就位時(shí)，穿好板鞋站在起跑線上做好預(yù)備姿勢(shì)，聽到發(fā)令槍響后起跑；2.起跑后三人配合快速跑動(dòng)加速，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，起跑后，三位學(xué)生統(tǒng)一口令；3.沖刺過終點(diǎn)時(shí)，板鞋必須全部過了才能下板鞋。六、60米全程練習(xí)起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺15分鐘組織教法：1.老師講解全程跑的技術(shù)要領(lǐng)；2.老師發(fā)令，學(xué)生進(jìn)行60米全程跑2組，要求不能掉板，如掉板，

15、重新跑。三、結(jié)束部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間教 學(xué) 手 段 與 方 法1.整理放松活動(dòng) 2.整理場(chǎng)地器材3.集合小結(jié)本次課情況4.布置課后作業(yè)和下次課任務(wù)5.師生道別下課5分鐘結(jié)束時(shí)學(xué)生成四列橫隊(duì)集合【課后作業(yè)】通過本次課的學(xué)習(xí)，試述如何進(jìn)行板鞋的教學(xué)和訓(xùn)練。體育與健康教案年 級(jí) 第 周 第 次課 年 月 日教材六人板鞋競(jìng)速教學(xué)重點(diǎn)多人配合的練習(xí)注重相互協(xié)調(diào)，動(dòng)作目標(biāo)統(tǒng)一。關(guān) 鍵思想集中，一人或六人一起喊“一、二、一”或“左、右、左”，全板隊(duì)員動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊劃一。加速和轉(zhuǎn)彎時(shí)隊(duì)員之間要相互暗示。出現(xiàn)脫板時(shí)要互相鼓勵(lì)，全隊(duì)隊(duì)員要充滿信心，爭(zhēng)取勝利。 教學(xué)難點(diǎn)穿板鞋不穩(wěn)，左、右腳節(jié)奏性差，抬腳

16、高度不夠，步伐不整齊，轉(zhuǎn)彎時(shí)重心不穩(wěn)，起步不統(tǒng)一，造成隊(duì)員脫板或摔倒。 教學(xué)目標(biāo)、全班建立六人板鞋競(jìng)速技術(shù)表象，了解六人板鞋競(jìng)速的有關(guān)知識(shí)。、掌握六人板鞋競(jìng)速的基本技術(shù)。、培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互討論、相互學(xué)習(xí)、相互競(jìng)爭(zhēng)能力。、滲透愛國(guó)主義教育。學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組 織時(shí)間1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、師生問好，宣布本次課內(nèi)容 3、活動(dòng)各關(guān)節(jié)       4、利用教兔子舞培養(yǎng)學(xué)生小組合作的精神1、讓學(xué)生輕松愉快進(jìn)入課堂。2、讓學(xué)生明晰教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo) 讓學(xué)生把身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)

17、開      1、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2、要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題3、培養(yǎng)學(xué)生小組合作的儀式       1、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容2、教師講解、示范自編操    1、教師講解練習(xí)要求2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)3、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)4、集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)      組織：成集合隊(duì)形-成體操隊(duì)形要求：1、整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”2、做操有力，幅度大3

18、、教師口令清楚，宏亮 1、聽教師講解記住動(dòng)作要求2、跟隨教師模仿練習(xí)3、接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力     ××××××××××××××××××××××××××××××××  同上  

19、;  散點(diǎn)   8|9六人板鞋競(jìng)速1、游戲“搖擺的大吊鐘”(1)六人一組原地模仿大吊鐘的鐘擺動(dòng)由慢到快練習(xí)  （2）模仿?lián)u擺“大吊鐘走路”向前走到跑     2、六人一組穿單板鞋練習(xí)   3、穿板鞋練習(xí)           4、六人板鞋競(jìng)速 培養(yǎng)學(xué)生小組配合的磨合，使學(xué)生達(dá)到原地練習(xí)一致   培養(yǎng)學(xué)

20、生在沒有穿板鞋的走到跑的一致配合，達(dá)到動(dòng)作統(tǒng)一無誤   讓學(xué)生體會(huì)穿一只腳的板鞋的協(xié)調(diào)統(tǒng)一  穿板鞋不穩(wěn)，左、右腳節(jié)奏性差，抬腳高度不夠，步伐不整齊      進(jìn)行教學(xué)比賽 1、教師講解練習(xí)要求，像大吊鐘的鐘擺動(dòng)一樣，先時(shí)鐘在分鐘最后到秒鐘，慢到快練習(xí)2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí) 1、教師講解學(xué)生配合的注意事項(xiàng)2、教師巡回指導(dǎo)     1、講解穿板鞋的方法2、教師巡回指導(dǎo)  1、教師講解穿板鞋原地踏

21、步技術(shù)要領(lǐng)2、如果有隊(duì)員摔倒，要快速互相扶起后再向前走3、教師抓好學(xué)生穿板鞋原地踏步和同伴步調(diào)一致的基本技術(shù)練習(xí)   1、講解比賽規(guī)則2、進(jìn)行淘汰至比賽 1、手要求雙手放在腰上或把手搭在同學(xué)的肩膀上并保持距離2、學(xué)生統(tǒng)一跟著教師的節(jié)拍練習(xí)3、學(xué)生以小組為單位進(jìn)行練習(xí)4、提高配合性1、小組一人或集體喊口令“一二一”或“左右左”2、學(xué)生整齊向前走，體會(huì)步調(diào)一致3、提高配合性 1、聽教師講解記住穿板鞋要領(lǐng)2、體會(huì)一只腳的配合，要能動(dòng)作目標(biāo)統(tǒng)一 1、學(xué)生體會(huì)原地踏步技術(shù)2、體會(huì)向前走和快速跑3、學(xué)生以小組為單位進(jìn)行練習(xí)4、相互討論學(xué)習(xí)5、解決

22、穿板鞋不穩(wěn)，左、右腳節(jié)奏性差，抬腳高度不夠，步伐不整齊 1、小組協(xié)商配合方法2、學(xué)生進(jìn)行比賽 ××××××××××××××××××××××××××××××××    散點(diǎn)      同上 &#