民族體育運(yùn)動(dòng)——高腳競(jìng)速

1、民族體育運(yùn)動(dòng)高腳競(jìng)速 高腳競(jìng)速是由運(yùn)動(dòng)員雙手各持一個(gè)高腳馬，同時(shí)腳踩立刻的腳踏蹬，在田徑場(chǎng)上進(jìn)行的比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時(shí)間多少打算名次，是隊(duì)員在高腳立刻進(jìn)行速度的比賽?！案吣_馬”是現(xiàn)在的名稱，以前叫做“竹馬”或“騎竹馬”。它與我國(guó)北方的踩高蹺有其近似之處，但不是“踩高蹺”。 場(chǎng)地要求： 1、在標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上進(jìn)行，場(chǎng)地線寬均為5厘米，跑道分道寬2.442.50米。 2、接力比賽的接力區(qū)：接力區(qū)中線為寬5厘米的虛線，前后5米處各畫一條直的實(shí)線。 器材要求： 1、高腳桿為竹或復(fù)合材料制成(簡(jiǎn)稱桿)。 2、高腳桿高度不限，從桿底部向上3035厘米處加制踏鐙，踏鐙高度的丈量從桿底部至踏鐙與桿支點(diǎn)的

2、上沿距離為準(zhǔn)。 比賽項(xiàng)目： 依據(jù)第八屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)高腳競(jìng)速競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，高腳競(jìng)速競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子、女子100、200米和2×200米接力以及男、女4×100米混臺(tái)接力等七個(gè)項(xiàng)目。 運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)： 一、高腳競(jìng)速作為一項(xiàng)對(duì)人的肢體平衡、肌肉掌握強(qiáng)度均有較高要求的競(jìng)技活動(dòng)，對(duì)于初學(xué)者有一定的難度。 1、高腳競(jìng)速基本技術(shù)包括： (1)握馬 (2)上馬 (3)行走技術(shù) (4)跑動(dòng)技術(shù) 跑動(dòng)技術(shù)中可分為起跑、起后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等幾個(gè)階段。 二、高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，特殊是在有彎道的200米跑的過程中，需要合理地安排體力，要依據(jù)自己的實(shí)際狀況，對(duì)手的速度、耐力和勢(shì)力，以及依據(jù)

3、比賽名次來確定自己的跑法。通常100米跑的比賽中應(yīng)力爭(zhēng)每次都盡力取得好名次，決賽跑出最好成果。200米跑中要合理支配前后100米的體力，前100米要以接近自己平常最好成果的速度完成，進(jìn)入直道時(shí)要以慣性放松自然跑，然后再次加速跑。在接力比賽中，要將起跑速度快的隊(duì)員支配在前面，彎道要支配相對(duì)個(gè)子小，彎道技術(shù)好的隊(duì)員，最終支配沖刺速度好的隊(duì)員。 比賽規(guī)則： 1、在標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上每組4個(gè)隊(duì)比賽。 2、接力比賽提前一個(gè)單元將接力棒次表交編排記錄組。 3、當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時(shí)：運(yùn)動(dòng)員上跑道將兩根高腳桿立于起跑線后，腳蹬上高腳桿。 4、在比賽過程中,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自始至終在各自分道內(nèi)跑進(jìn)。假如出現(xiàn)腳觸地，須

4、在落地處重新上踏鐙連續(xù)比賽。 5、以運(yùn)動(dòng)員身體軀干的任何部位(不包括頭、頸、臂、腿和腳)抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面瞬間為止，運(yùn)動(dòng)員的身體和高腳桿須全部過終點(diǎn)線后才能分別。 6、混合接力賽的1、3棒為女隊(duì)員，2、4棒為男隊(duì)員。 7、隊(duì)員必需在接力區(qū)內(nèi)完成交接，并以桿為主。交桿運(yùn)動(dòng)員必需進(jìn)入接力區(qū)內(nèi)方可人桿脫離進(jìn)行交接。 8、完成交接的隊(duì)員應(yīng)停留在各自的分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通方可離開。 9、犯規(guī)與處罰 出現(xiàn)下列之一者，判定為犯規(guī)： (1)搶跑：鳴槍前任何一根桿觸及或越過起跑線。 (2)串道：運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中跑離本跑道。 (3)掉桿：比賽運(yùn)動(dòng)員腳觸地，未在原地上踏鐙。 (4)人桿分別：運(yùn)動(dòng)員抵達(dá)終點(diǎn)線時(shí)，身體或高腳桿的一部分仍未過線，腳與踏鐙即分別。 (5)運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，有阻擋或阻礙其他運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)的行為。 (6)接力賽中運(yùn)動(dòng)員在接力區(qū)外交接高腳桿。 (7)在退出接力區(qū)時(shí)，阻擋或阻礙其他運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)。 罰則 (1)搶跑：第一次賜予警告;第二次取消犯規(guī)者該項(xiàng)目比賽資格。 (2)發(fā)生規(guī)則(1)-(6)中任一項(xiàng)，取消犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽資格。 (3)在預(yù)賽中如發(fā)