小學(xué)教師繼續(xù)教育培訓(xùn)計(jì)劃.doc

1、小學(xué)老師繼續(xù)教育培訓(xùn)方案小學(xué)老師繼續(xù)教育培訓(xùn)方案 篇一：一、指導(dǎo)思想：重視理論學(xué)習(xí)，進(jìn)步認(rèn)識，更新教育觀念。通過學(xué)習(xí)，樹立“以人為本”、以學(xué)生為本“的教育觀念。面向全體學(xué)生的開展，促進(jìn)學(xué)生的全面開展，為學(xué)生終身開展奠定根底?！盀榱艘磺袑W(xué)生，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”。始終將學(xué)生的利益放在首位。學(xué)習(xí)新的教育理論，掌握科學(xué)的教育方法，提升自己的教學(xué)理念，在教育教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)中都要尊重學(xué)生人格，遵循學(xué)生身心開展的規(guī)律。二、方案目的：通過自我學(xué)習(xí)教育熱愛教育事業(yè)，熟悉課標(biāo)、教材，掌握教學(xué)常規(guī)進(jìn)步其教育教學(xué)才能，盡快適應(yīng)新教學(xué)崗位的教育教學(xué)工作需要。力求到達(dá)：1樹立良好的敬業(yè)精神,熱愛教育事業(yè),熱

2、愛學(xué)校,熱愛學(xué)生,遵紀(jì)守法,養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德標(biāo)準(zhǔn),熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度。2完成教育教學(xué)任務(wù),教案標(biāo)準(zhǔn),符合根本要求。熟悉所任學(xué)科課標(biāo)，教學(xué)工作得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。3熟悉四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),能管好課堂,完成學(xué)校分配的班級德育管理工作。4熟悉本專業(yè)、本學(xué)科的最新知識和信息，完善知識構(gòu)造，更新教育教學(xué)觀念。5把握教材重難點(diǎn)，自如地駕馭和處理教材。6開展教學(xué)探究、解決教育教學(xué)中理論問題、總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)歷。三、措施及方法：1按時參加學(xué)校組織的暑期政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。2積極參加縣組織的新課程培訓(xùn)。3按學(xué)校繼續(xù)教育指南，自學(xué)規(guī)定的繼續(xù)教育教材。4積極參加學(xué)校及上級舉辦的各級各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。5積極撰寫

3、教育教學(xué)論文、教育教學(xué)經(jīng)歷文章等。6積極配合學(xué)校做好教育工作的考核登記。以上繼續(xù)教育工作方案，只是目前我的初步設(shè)計(jì)，未盡之處將在學(xué)校詳細(xì)工作安排下，自主學(xué)習(xí)、集體集中學(xué)習(xí)過程中加以完善和彌補(bǔ)。篇二：一、指導(dǎo)思想 以黨的 大精神為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)科學(xué)開展觀，扎實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育，堅(jiān)持“遵循規(guī)律抓好根底，加強(qiáng)管理，進(jìn)步質(zhì)量，全面育人，形成特色”的根本思路。以“養(yǎng)成習(xí)慣，激發(fā)情趣”為切入點(diǎn)，著眼于學(xué)校，老師，學(xué)生的開展，著手于平衡，公平，和諧的教育構(gòu)造，著力于教育教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)步，夯實(shí)常規(guī)管理，突出教育教學(xué)中心，深化課程改革，穩(wěn)中求變，變中求進(jìn)，不斷增強(qiáng)人文底蘊(yùn)，塑造人格魅力，努力進(jìn)步

4、教育教學(xué)素質(zhì)。現(xiàn)結(jié)合實(shí)際就我本學(xué)年度老師繼續(xù)教育工作作如下安排。二、培訓(xùn)目的 通過參加繼續(xù)教育培訓(xùn)，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀和教育觀念，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德，不斷進(jìn)步和完善知識構(gòu)造，不斷進(jìn)步履行崗位職責(zé)的才能，積極投身于課程改革實(shí)驗(yàn)中，不斷更新教育觀念，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力理論，合作交流，充實(shí)專業(yè)知識，培養(yǎng)專業(yè)技能，更新和擴(kuò)展專業(yè)知識，掌握現(xiàn)代教育理論和理論技能；掌握教育教學(xué)技能和現(xiàn)代教育技術(shù)。學(xué)習(xí)三個代表的重要思想，堅(jiān)決愛崗敬業(yè)、獻(xiàn)身教育的信念，堅(jiān)持以學(xué)生個體開展為本的宗旨。要依法執(zhí)教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；要廉潔從教，用研究者的目光分析p 教學(xué)理論和理論問題，反思自己的行為，積累經(jīng)歷，探究教

5、育的新理念以適應(yīng)施行素質(zhì)教育的需要。三、培訓(xùn)內(nèi)容 1、政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)以及師德教育和職業(yè)道德修養(yǎng)、現(xiàn)代教育理論與素質(zhì)教育理論、教育教學(xué)技能訓(xùn)練、以計(jì)算機(jī)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)、教育教學(xué)理論研究等。2、突出新課程教材改革對老師知識才能的新需求和創(chuàng)新精神和理論才能的培養(yǎng)。3、結(jié)合自身專業(yè)進(jìn)步專業(yè)素養(yǎng)，積極參加市、區(qū)組織的繼續(xù)教育培訓(xùn)。4、通過理論活動積累經(jīng)歷。5、常練教學(xué)根本功。四、主要工作 1繼續(xù)開展職業(yè)道德教育學(xué)習(xí)活動，提升人文素養(yǎng)。堅(jiān)決不移的擁護(hù)黨的根本道路，全面貫徹黨和國家的教育方針。自覺地學(xué)習(xí)老師法、教育法、義務(wù)教育法等法律法規(guī)。在教學(xué)中與黨和國家的教育方針保持一致，不違犯黨和國家的方針

6、政策與言行，奉公守法，不做違法的事情。廉潔從教，做到不搞第二職業(yè)，對學(xué)生一視同仁，不偏私任何學(xué)生。繼續(xù)認(rèn)真貫徹施行中小學(xué)老師職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)、關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)師德師風(fēng)教育的假設(shè)干意見，通過組織多種形式的學(xué)習(xí)理論活動，增強(qiáng)教育的使命感、責(zé)任感，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀和事業(yè)成就感，做理論社會榮辱觀的表率。同時結(jié)合文明行業(yè)創(chuàng)立活動繼續(xù)開展學(xué)生、家長、社會對老師滿意度的調(diào)查，針對存在問題及時采取措施予以改良，堅(jiān)決執(zhí)行師德修養(yǎng)一票否決制，做到依法治教、廉潔從教。2做好表率、為人師表。老師是學(xué)生的典范，老師的一行一舉都會成為學(xué)生模擬的對象。身為一名老師要身先士卒，起到帶頭作用，言行舉止要正派，為人師表。3立足

7、校本，扎扎實(shí)實(shí)搞好學(xué)習(xí)培訓(xùn)。積極參與校本培訓(xùn)，要以問題為中心，以崗位為課堂，以理論為老師，在教育教學(xué)過程中，注重發(fā)現(xiàn)問題，解決問題和教育教學(xué)理論才能的開展，突出對課堂教學(xué)實(shí)際情境與自身教學(xué)經(jīng)歷的多視角、多層次的分析p 和反思，要以回憶學(xué)生的視角進(jìn)展反思，以老師的視角對自己教學(xué)觀念、行為、設(shè)計(jì)觀念進(jìn)展深入的審視。要通過孩子的眼睛來反思自己的教學(xué)，要通過同事間的“互聽互評”活動，觀察研究教學(xué)來反思，要通過撰寫教學(xué)反思及經(jīng)歷總結(jié)等進(jìn)步自己的教學(xué)程度。篇三：為了進(jìn)步本人的政治業(yè)務(wù)素質(zhì)和教育教學(xué)才能，根據(jù)縣教育局關(guān)于“十二五”期間中小學(xué)老師繼續(xù)教育工程施行意見結(jié)合學(xué)校培訓(xùn)方案，特?cái)M定個人學(xué)習(xí)方案：一、作

8、好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，小學(xué)老師繼續(xù)教育個人學(xué)習(xí)方案。二、培訓(xùn)內(nèi)容：以新時期師德教育“師德教育”培訓(xùn)；以新課程推進(jìn)中的問題及反思為主的“新理念”培訓(xùn)；以校本研修面對面和新課程理念下的創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計(jì)為主的“新課程”培訓(xùn)；以教育技術(shù)培訓(xùn)教程為主的“新技術(shù)”培訓(xùn)。二、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動安排 1、集中學(xué)習(xí)培訓(xùn) 按照學(xué)校培訓(xùn)方案，準(zhǔn)時參加學(xué)校組織的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記；虛心承受授課老師的輔導(dǎo)；認(rèn)真完成授課老師布置的作業(yè)；積極參加專題討論和管理者培訓(xùn)、培訓(xùn)者培訓(xùn)、骨干老師培訓(xùn)、學(xué)科骨干老師培訓(xùn)等專項(xiàng)培訓(xùn)活動；按時參加省統(tǒng)一考試。2、自主學(xué)習(xí) 利用空閑時間自學(xué)，認(rèn)真做好筆錄，按時完成作業(yè)。三、到達(dá)的目的 1、努力完

9、成學(xué)習(xí)任務(wù)，按時參加省統(tǒng)一考試，力爭獲得好成績。2、通過集中培訓(xùn)、自主學(xué)習(xí)、專項(xiàng)活動、專題討論、師德論壇、案例分析p 、自我反省，對照檢查、撰寫心得體會等形式，樹立正確的社會榮辱觀，從而更加愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)、關(guān)愛學(xué)生，使自己具備良好的思想政治素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)。篇四：進(jìn)步教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵在老師，只有高素質(zhì)的老師才能培養(yǎng)高素質(zhì)的學(xué)生。因此，進(jìn)步老師的政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體心理素質(zhì)便成為我們老師的當(dāng)務(wù)之急。為響應(yīng)上級部門對老師要求的號召，實(shí)在進(jìn)步自身各方面素質(zhì)，在學(xué)校及上級培訓(xùn)部門的指導(dǎo)下，結(jié)合學(xué)?！笆謇蠋熇^續(xù)教育工程的“施行方案”、“施行方案”、“施行措施”的內(nèi)容和要求，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和自修

10、，爭取在短期內(nèi)使自己的綜合素質(zhì)有較大的進(jìn)步?，F(xiàn)就我自己的繼續(xù)老師學(xué)習(xí)作如下方案：一、學(xué)習(xí)方案的可操作性和實(shí)效性首先要學(xué)習(xí)老師教育觀念的轉(zhuǎn)變與更新，要轉(zhuǎn)變教育思想，更新教育理念，掌握當(dāng)今教育改革的脈搏。認(rèn)真學(xué)習(xí)策略與方法，及時吸納教育信息，進(jìn)步自身職業(yè)道德修養(yǎng)，對于西部落后學(xué)校的我們，教育要重視抓好五項(xiàng)根本功、信息技術(shù)教育、新課程改革的學(xué)習(xí)，進(jìn)步教育科研才能，積極參加心理安康教育，使自己不僅有理論程度的進(jìn)步，而且增強(qiáng)解決實(shí)際問題的才能。二、注重自察自省在學(xué)習(xí)過程中要擅長發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題，不清楚或不懂的地方要多請教、多提問。多參與集體的學(xué)習(xí)與討論，做好案例分析p ，及時歸納，及時總結(jié)，共同學(xué)

11、習(xí)，共同進(jìn)步。三、認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好筆記 在學(xué)習(xí)過程中，要認(rèn)真做好筆記，多寫心得體會，適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，不斷完善自己，全面進(jìn)步自身素質(zhì)。四、端正態(tài)度，進(jìn)步實(shí)效 進(jìn)步自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身才能，不是一朝一夕的事，要一年一年地，一步一個臺階地，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)下去，這不僅是自身開展的需要，也是培養(yǎng)全面開展的合格的跨世紀(jì)人才的需要。振興民族的希望在教育，振興教育的希望在老師。進(jìn)步老師自身的素質(zhì)是非常重要的，我們要不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自身，培養(yǎng)成具有高尚師德，業(yè)務(wù)力強(qiáng)，具有高素質(zhì)教育才能程度的人民老師，迎接新世紀(jì)宏大的挑戰(zhàn)。篇五：一個新的學(xué)期又開場了，作為一名老師，我深入地認(rèn)識到，身為老師肩上背負(fù)的重要責(zé)任。人們

12、常說：學(xué)生是祖國的花朵，老師是辛勤的園丁祖國要振興，教育是根底。振興教育的希望在老師。而今時代的不斷進(jìn)步就要求老師要不斷地學(xué)習(xí)文化知識，逐漸進(jìn)步自身的專業(yè)素質(zhì)，才能迎接新的挑戰(zhàn)。為此，特?cái)M定新學(xué)期老師個人繼續(xù)教育工作方案如下：一、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，充實(shí)自己的思想政治知識以進(jìn)步職業(yè)道德素質(zhì)。平時要關(guān)心時政學(xué)習(xí)，積極擁護(hù)黨的方針政策，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平建立有中國特色的社會理論，學(xué)習(xí)三個代表的重要思想，學(xué)習(xí)老師法、未成年人保護(hù)法等專業(yè)指導(dǎo)精神，堅(jiān)決愛崗敬業(yè)、獻(xiàn)身教育的信念，堅(jiān)持以學(xué)生個體開展為本的宗旨。要依法執(zhí)教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；要廉潔從教，以身作那么。二、積極投身于課程改革實(shí)驗(yàn)中，不斷更新教育觀念。在

13、個人角色定位上：一要從單純的教育者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃挠行娜恕Ｔ诮虒W(xué)過程中，置身于教學(xué)情境中，用研究者的目光分析p 教學(xué)理論和理論問題，反思自己的行為，積累經(jīng)歷，探究教育的新理念；二是從書本知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)造型老師，用自己的創(chuàng)造性言行潛移默化的感染學(xué)生，為他們提供寬松、愉快的創(chuàng)造氣氛。三、認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力理論，合作交流，充實(shí)專業(yè)知識，培養(yǎng)專業(yè)技能。積極參與校本培訓(xùn)，要以問題為中心，以崗位為課堂，以理論為老師，在教育教學(xué)過程中，注重發(fā)現(xiàn)問題，解決問題和教育教學(xué)理論才能的開展，突出對課堂教學(xué)實(shí)際情境與自身教學(xué)經(jīng)歷的多視角、多層次的分析p 和反思，要以回憶學(xué)生的視角進(jìn)展反思，以老師的視角對自己教學(xué)觀念、行

14、為、設(shè)計(jì)觀念進(jìn)展深入的審視。要通過孩子的眼睛來反思自己的教學(xué)，要通過同事間的互聽互評活動，觀察研究教學(xué)來反思，要通過撰寫教學(xué)反思及經(jīng)歷總結(jié)等進(jìn)步自己的教學(xué)程度，要通過家長對孩子的開展要求反思自己的教學(xué)。以上便是我本學(xué)期的繼續(xù)教育工作方案，總之我會從各個方面不斷的嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力理論，為迎接新的挑戰(zhàn)而做準(zhǔn)備。- 高氯酸對阿膠進(jìn)展?jié)穹ㄏ? 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2022,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動對小鼠肝臟超微構(gòu)造及

15、肝糖原、肌糖元含量的影響J.遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J .成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.1 運(yùn)動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動機(jī)能的臨床J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1989，82：17 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?56.7382.03?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和 184：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等.衰竭運(yùn)動小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與

16、運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).203，2631. 凌家杰.肝與運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).203，236：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝 Gn, LDH 和 MDH 的影響J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方 2.2 單味藥 33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機(jī)體機(jī)能影響的J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1991，101：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J.熱帶醫(yī)學(xué)雜志，207,7(4)：323-325.3

17、.1 概述 3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的 3.2.1 營養(yǎng)成分和評價(jià) 3.2.2 阿膠的藥理作用 3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用 4 ie MH, etalEffects of “Hong jing tian she 1u” on reproductive ais function and eercise capacities in men.The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對運(yùn)動小鼠抗疲勞才能的影響J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，201，201：83-84202-204.5t;InternationalCourseandConferenceonPhysiologalChemistry and Na

18、trition of eercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運(yùn)動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可進(jìn)步機(jī)體運(yùn)動才能，加速運(yùn)動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整 PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，33：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，77：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲，肝主筋，人之運(yùn)動皆由于筋，

19、故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的成效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能進(jìn)步機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比方，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血病癥，阿膠對血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解別離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭

20、禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比擬多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)發(fā)動或人群中的理論應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)發(fā)動在大運(yùn)動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞才能，來進(jìn)一本以運(yùn)動性疲勞相關(guān)病癥明顯的籃球運(yùn)發(fā)動為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷說明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，前

21、兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步理解運(yùn)發(fā)動服用阿膠以后，不但可以使男女運(yùn)發(fā)動的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量程度、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對糖原和三磷酸腺苷等能物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量程度為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn)

22、,而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化才能的作用。紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有進(jìn)步血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為局部肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一, 也是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)所要克制的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的消費(fèi)歷史；最早低分子肽含量分別是 1545、10.9713.18 。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的去除速率；進(jìn)步小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋”

23、的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為親密者當(dāng)首推肝臟。動性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的非?；顫姟０l(fā)動和貯備，以及機(jī)體對運(yùn)動刺激的適應(yīng)和運(yùn)動后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的 DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運(yùn)動產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比擬通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運(yùn)動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟本質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方確實(shí)是防治運(yùn)動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動性疲勞

24、的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)才能。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運(yùn)于經(jīng),”的闡述。明確指出運(yùn)動才能與肝和血親密相關(guān)。這種“動那么血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運(yùn)動才能下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動均同肝臟有親密關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常親密，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促

25、進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動生高山紅景天在疲勞情況下能進(jìn)步機(jī)體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲藏量； 降低運(yùn)動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動。素問bull;六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。1982 工作才能的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化才能的作用, 并有效減少一樣體力勞動下的出汗量等作用。

26、兩虛證, 通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法說明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng) Gornall 雙縮脲和 Lowry 酚試劑反量程度。從而證實(shí)阿膠能進(jìn)步運(yùn)發(fā)動的抗運(yùn)動性疲勞的才能。二是通過對阿膠抗運(yùn)動聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關(guān)。3年的第 5 屆國際運(yùn)動生物化學(xué)會議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥進(jìn)步體能和促進(jìn)運(yùn)品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用

27、于體育運(yùn)動、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特去除速率；進(jìn)步小鼠的游泳時間。高效強(qiáng)力飲能進(jìn)步心臟的搏出量從而具有進(jìn)步心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代說明, 阿膠含明膠認(rèn)識運(yùn)動性疲勞對肝臟的影響及斷定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動性疲勞消除等方面的關(guān)假設(shè)過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲憊而不能收持自如,運(yùn)動就會受賽場是證明運(yùn)動健兒的運(yùn)動才能及其為國爭光的最好場所。運(yùn)發(fā)動靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)

28、骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動所輸送；當(dāng)運(yùn)動完畢或安靜休息時,機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問bull;調(diào)鼠肝臟超微構(gòu)造及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動對肝臟超微構(gòu)造有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為 6080左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動那么血運(yùn)

29、于諸經(jīng)，人靜那么血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可進(jìn)步體能和耐疲勞才能。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一那么動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著進(jìn)步小鼠肝糖原的儲藏量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動的重要功能構(gòu)造,人的運(yùn)動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的方法。肝臟與運(yùn)動性疲勞關(guān)系親密。在運(yùn)動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供

30、給。2肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比擬, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷菪∈蠛痛笫蟮那傲邢俸途抑亓吭霈F(xiàn)了一種新的形式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原那么組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和進(jìn)步體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對機(jī)體在運(yùn)動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖別離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞才能的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:1肝藏血，具有需的能量來。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚

31、者謂之罷音需能量物質(zhì)的重要來。能保證運(yùn)動過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動時，運(yùn)動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動所需能物質(zhì)的補(bǔ)充；假如肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)發(fā)動比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)光滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動性疲勞可以看作一種對機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)發(fā)動運(yùn)動程度的進(jìn)步。阿膠的抗疲勞才能就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可。” 說完贈她一把利一特定程度上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動?！倍睦砥谑侵? “運(yùn)發(fā)動或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)根底，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)現(xiàn)。反之,假如肝臟的以前, 山東省東阿縣一帶流行一種吐血而死的不治之癥。當(dāng)?shù)匾晃恍牡厝蚀鹊墓媚锇⒁鏆獾淖饔?，可以用來調(diào)治多種老年性疾?。恢嗅t(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療因此，用科學(xué)而有效的手段予以消除運(yùn)動性疲勞顯得非常緊迫和必要。淫濡潤在肌腱和韌帶上，讓關(guān)節(jié)光