老人冬天洗澡非小事7個細(xì)節(jié)助你洗個“安全健康澡”

1、 老人冬天洗澡非小事，7個細(xì)節(jié)，助你洗個“安全健康澡” 到了寒冷的冬天也要注意身體的清潔，通過洗澡的方式保持身體潔凈衛(wèi)生狀態(tài)。對于老年人來說，在冬天洗澡的時候許多留意要點(diǎn)需要把握，假如在洗澡的時候沒有講究方法合理，細(xì)節(jié)也沒有留意到位，老年人可能會受到損傷。老年人冬天洗澡的時候應(yīng)當(dāng)留意什么呢？ 1、掌握好水溫 老年人冬天洗澡的時候水溫需要合理掌握，由于在冬天寒冷環(huán)境下洗澡水溫假如沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，用冷水來洗澡很簡單受涼感冒。老年人體質(zhì)比較虛弱，受到冷水的刺激可能會導(dǎo)致不良反應(yīng)消失。因此老年人冬天洗澡水溫需要合理掌握，才能避開身體受到損害。 2、門窗關(guān)閉 老年人冬天洗澡的時候最好將門窗關(guān)掉，由于冬天溫

2、度比較低，在洗澡的過程中開著門窗，簡單受到外面冷空氣的刺激。而洗澡之后突然受到冷風(fēng)的刺激，很簡單受涼感冒，同樣也會對老年人健康造成影響。因此，老年人冬天洗澡的時候最好將門窗關(guān)掉，防止冷空氣吹進(jìn)來。 3、坐在凳子上 老年人由于行動不便利，因此在冬天洗澡的過程中最好預(yù)備好小凳子，一般坐在小凳子上面洗澡比較適合，不僅可以節(jié)約體力，還可以避開地滑消失摔倒的表現(xiàn)，這也是老年人冬天洗澡需要留意的重點(diǎn)。 4、衣物先備好 老年人冬天洗澡，衣服應(yīng)當(dāng)先預(yù)備好。由于老年人本身手腳不敏捷，假如沒有事先預(yù)備好衣服，有可能洗完澡之后沒有準(zhǔn)時穿上衣服而受涼感冒，這也是非常重要的一點(diǎn)。一般衣服根據(jù)穿上去的挨次依次預(yù)備好，洗完

3、澡之后就可以準(zhǔn)時穿上衣服，可以達(dá)到準(zhǔn)時保暖的作用。 5、不要頻繁洗澡 老年人冬天洗澡應(yīng)當(dāng)掌握好頻率，不要常常洗澡。許多老年人由于太過注意清潔，可能一天會連續(xù)洗澡兩次，但是過分的清潔也會導(dǎo)致皮膚變得干燥，油脂被過分清除掉，反而會消失皮膚瘙癢這種表現(xiàn)。因此老年人冬天洗澡需要掌握好次數(shù)，不要太過頻繁了。 6、洗澡時間不能過長 老年人冬天洗澡的時間也要掌握好，許多人總是喜愛泡澡，在水溫較高的狀況下泡澡的確比較舒適，但是泡澡的時間過長，有可能會消耗體力，甚至增加心臟負(fù)擔(dān)，對老年人健康不利。因此在冬天洗澡的過程中需要留意這個問題，不要長時間泡澡。 7、動作要緩慢 老年人冬天洗澡，動作應(yīng)當(dāng)緩慢一些，由于老年人本身身體比較虛弱，而且可能有某些慢性疾病正在影響健康。假如動作過快，身體的姿態(tài)變化明顯，有可能會導(dǎo)致身體