第6課技巧：肩肘倒立

1、 本課以小學(xué)本課以小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三學(xué)習(xí)領(lǐng)域發(fā)展水平三學(xué)習(xí)領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，針對五年級學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)及認(rèn)知與活目標(biāo)為依據(jù)，針對五年級學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)及認(rèn)知與活動規(guī)律，在課的教學(xué)環(huán)節(jié)中，以小游戲動規(guī)律，在課的教學(xué)環(huán)節(jié)中，以小游戲“制作角度制作角度”為主為主線，將教材內(nèi)容用游戲的形式表現(xiàn)出來，以激發(fā)學(xué)生活潑線，將教材內(nèi)容用游戲的形式表現(xiàn)出來，以激發(fā)學(xué)生活潑好動的天性，去積極主動的練習(xí)。再通過誘導(dǎo)練習(xí)層層遞好動的天性，去積極主動的練習(xí)。再通過誘導(dǎo)練習(xí)層層遞進(jìn)，進(jìn)行教學(xué)，通過師生示范、圖解等各種動作技術(shù)表象進(jìn)，進(jìn)行教學(xué)，通過師生示范、圖解等各種動作技術(shù)表象的直觀教學(xué)

2、，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握教學(xué)重點(diǎn)，在練習(xí)的直觀教學(xué)，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握教學(xué)重點(diǎn)，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗(yàn)成題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂趣，最終達(dá)到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)功樂趣，最終達(dá)到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。讓學(xué)生在正確掌握肩肘倒立動作技學(xué)生身心的和諧發(fā)展。讓學(xué)生在正確掌握肩肘倒立動作技巧的同時，感受學(xué)練中所帶來的成功樂趣。巧的同時，感受學(xué)練中所帶來的成功樂趣。 本課主教材肩肘倒立本單元共安排4

3、課時，本次課肩肘倒立為單元第1課時，其動作方法是:兩腿伸直并腿坐,上體前屈,胸部靠近大腿,兩手觸腳面；然后上體滾動后倒,兩腿上舉,兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收,手撐腰的上部(拇指向腰側(cè),其余四指托背),展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸,成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動，滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。 本課的另一教材為障礙接力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生下肢力量

4、、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。 生理特點(diǎn)的分析：該水平段學(xué)生正值身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的第一個高峰期的前期，也是柔韌、靈敏素質(zhì)發(fā)育的較敏感期。但其力量、速度等素質(zhì)還較差，神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動系統(tǒng)機(jī)能的支配、調(diào)節(jié)還不精細(xì)，形成動力定型的能力較差。對于需要協(xié)調(diào)、平衡能力的肩肘倒立教材需要由分解到完整，逐步掌握動作。 學(xué)習(xí)情況的分析：本課肩肘倒立是在以前做過各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，已初步具備了掌握一定難度的技巧動作的能力。學(xué)生第一次接觸肩肘倒立這個教材，學(xué)生會充滿學(xué)習(xí)的欲望，躍躍欲試，所以在教學(xué)中，我將肩肘倒立動作進(jìn)行分解，并進(jìn)行游戲化，通過“制作角度”這樣的游戲慢慢誘導(dǎo)到本節(jié)課所

5、學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生不知不覺掌握本課的重點(diǎn)。 認(rèn)知目標(biāo)： 知道肩肘倒立的動作過程，能說出“一撐，二夾，三繃直”的動作要領(lǐng)。 技能目標(biāo)： 初步掌握肩肘倒立“一撐二夾三繃直”的動作要領(lǐng)，在同伴的保護(hù)與幫助下做到動作到位、平穩(wěn)、挺拔，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與平衡能力。 情感目標(biāo)： 在互相幫助和保護(hù)中明確自己的責(zé)任與義務(wù)，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能力。五、教學(xué)重、五、教學(xué)重、 難點(diǎn)：難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：“一撐二夾三繃直”的動作 教學(xué)難點(diǎn): 動作連貫，倒立平穩(wěn)挺拔六、教學(xué)流程：六、教學(xué)流程：（一）開始與準(zhǔn)備部分（約約9分鐘分鐘） 課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動（1）多種姿勢熱身跑（2）“搶占小墊子”（3）“制作角度” （二）基本部分（約約

6、26分鐘分鐘）1.輔助練習(xí)：（1）后倒舉腿練習(xí)（2）后倒壓墊翻臀腳尖觸地練習(xí)（3）傳遞毽子游戲（4）后倒翻臀撐腰夾肘，屈腿倒立2.學(xué)習(xí)技巧：肩肘倒立：（1）看圖片聽動作要領(lǐng)，一起觀看圖片上的動作講解試著做一做，教師示范（2）請學(xué)生師示范，教師講解保護(hù)與幫助方法，并且相互檢驗(yàn)是否達(dá)到三繃 直，臀部有沒有夾緊（3）組織學(xué)生練習(xí)，并提醒學(xué)生注意保護(hù)與幫助的時機(jī)（4）組織學(xué)生展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸觸毽子的練習(xí)（5）鼓勵學(xué)生獨(dú)立完成，教師進(jìn)行指導(dǎo)幫助，并引導(dǎo)學(xué)生相互進(jìn)行評價（6）組織學(xué)生進(jìn)行集體展示（7）總結(jié)評價3.游戲：“奔跑夾毽子” 方法及規(guī)則：繞墊子進(jìn)行S型跑，跑到最后一張墊子后轉(zhuǎn)身將毽子夾在兩腳中間進(jìn)行夾包比賽，回到隊伍后和后一位同學(xué)擊掌，以此類推，直至游戲結(jié)束 規(guī)則：比賽開始后第一名同學(xué)完成動作返回必須擊掌才可出發(fā)，從墊子的右側(cè)跑回，直到最后一名同學(xué)完成。速度最快為獲勝（三）結(jié)束部分（約約5分分鐘鐘）1.恢復(fù)身心：放松活動，調(diào)動學(xué)生的情緒。2.教師總結(jié)本節(jié)課練習(xí)效果，并引導(dǎo)學(xué)生對本節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行回顧，