送給女教師的26個(gè)健康建議

1、.送給女老師的26個(gè)安康建議1. 每天打扮得優(yōu)雅得體，干凈利落，出門前照照鏡子，對(duì)自己笑一笑。2. 保護(hù)好雙手，出門前抹上護(hù)手霜，隨身攜帶護(hù)手霜以備在外使用。3. 參加幾個(gè)俱樂部，這既能放松心情，又能鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。4. 交幾個(gè)好友，常和她們逛逛商場(chǎng)、吃飯、在家小聚，知心話兒一吐為快。5. 聽著音樂干家務(wù)不覺疲勞。睡眠充足會(huì)使皮膚光潔細(xì)膩，是天然的美容方法。6. 時(shí)常整理衣柜，看看孩子的小衣服，想起小時(shí)候的得意，也是一種精神享受。7. 買適宜的衣服穿出自己的氣質(zhì)，偶爾買一套不同風(fēng)格的服裝，換換心情。8. 結(jié)交幾個(gè)異性好友，在生活中遇到什么事情，他們能誠心誠意地給你些建議。9.

2、自己愛自己最重要，快樂來源于自己，要粗茶淡飯也知足，安康就好！10. 父母、公婆健在時(shí)要好好孝順，免得日后懊悔莫及，父母安康你會(huì)覺得欣慰。11. 常和好同學(xué)聚會(huì)，回憶著過去往事、趣事，心里覺得更年輕了。12. 疲勞時(shí)向孩子撒撒嬌，說你今天不想當(dāng)媽媽了，想當(dāng)孩子，向他提出些要求。13 .別在老公面前逞強(qiáng)，適當(dāng)示弱會(huì)讓他產(chǎn)生自信，對(duì)你心生憐惜之情。14. 養(yǎng)幾盆名貴花，像照顧孩子似的照管它，看著開花了，你就會(huì)有成績感。15. 每天喝50-100毫升的紅葡萄酒，抗衰老。16. 整理相冊(cè)看兒時(shí)、長大后的你、孩子的微笑，全家其樂融融，就會(huì)覺得開心。17. 學(xué)會(huì)保養(yǎng)秘訣，懂些醫(yī)學(xué)常識(shí)防止婦科病，女性需要好

3、心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松。18. 全家安康就快樂，用心體會(huì)身邊的幸福，擁有的才是真實(shí)的。19. 工作中不去和男人攀比，但要盡心盡力，因?yàn)槟鞘悄愕牧⒚尽?0. 不必為青春易逝、容顏易老而感慨，氣質(zhì)是永存的！21. 你要做到每年做一次體檢，22. 每月聽一場(chǎng)音樂會(huì)，23. 每周唱一首歌，觀察內(nèi)容的選擇，我本著先靜后動(dòng)，由近及遠(yuǎn)的原那么，有目的、有方案的先安排與幼兒生活接近的，能理解的觀察內(nèi)容。隨機(jī)觀察也是不可少的，是相當(dāng)有趣的，如蜻蜓、蚯蚓、毛毛蟲等，孩子一邊觀察，一邊提問，興趣很濃。我提供的觀察對(duì)象，注意形象逼真，色彩鮮明，大小適中，引導(dǎo)幼兒多角度多層面地進(jìn)展觀察，保證每個(gè)幼兒看得到，看得清。看得

4、清才能說得正確。在觀察過程中指導(dǎo)。我注意幫助幼兒學(xué)習(xí)正確的觀察方法，即按順序觀察和抓住事物的不同特征重點(diǎn)觀察，觀察與說話相結(jié)合，在觀察中積累詞匯，理解詞匯，如一次我抓住時(shí)機(jī)，引導(dǎo)幼兒觀察雷雨，雷雨前天空急劇變化，烏云密布，我問幼兒烏云是什么樣子的，有的孩子說：烏云像大海的波浪。有的孩子說“烏云跑得飛快。我加以肯定說“這是烏云滾滾。當(dāng)幼兒看到閃電時(shí)，我告訴他“這叫電光閃閃。接著幼兒聽到雷聲驚叫起來，我抓住時(shí)機(jī)說：“這就是雷聲隆隆。一會(huì)兒下起了大雨，我問：“雨下得怎樣?幼兒說大極了，我就舀一盆水往下一倒，作比較觀察，讓幼兒掌握“傾盆大雨這個(gè)詞。雨后，我又帶幼兒觀察晴朗的天空，朗讀自編的一首兒歌：“

5、藍(lán)天高，白云飄，鳥兒飛，樹兒搖，太陽公公咪咪笑。這樣抓住特征見景生情，幼兒不僅印象深化，對(duì)雷雨前后氣象變化的詞語學(xué)得快，記得牢，而且會(huì)應(yīng)用。我還在觀察的根底上，引導(dǎo)幼兒聯(lián)想，讓他們與以往學(xué)的詞語、生活經(jīng)歷聯(lián)絡(luò)起來，在開展想象力中開展語言。如啄木鳥的嘴是長長的，尖尖的，硬硬的，像醫(yī)生用的手術(shù)刀樣，給大樹開刀治病。通過聯(lián)想，幼兒可以生動(dòng)形象地描繪觀察對(duì)象。24. 每天多喝一杯綠茶或酸奶，25. 每小時(shí)伸伸胳膊踢踢腿，唐宋或更早之前，針對(duì)“經(jīng)學(xué)“律學(xué)“算學(xué)和“書學(xué)各科目，其相應(yīng)傳授者稱為“博士，這與當(dāng)今“博士含義已經(jīng)相去甚遠(yuǎn)。而對(duì)那些特別講授“武事或講解“經(jīng)籍者，又稱“講師?！敖淌诤汀爸叹瓰閷W(xué)官稱謂。前者始于宋，乃“宗學(xué)“律學(xué)“醫(yī)學(xué)“武學(xué)等科目的講授者；而后者那么于西晉武帝時(shí)代即已設(shè)立了，主要協(xié)助國子、博士培養(yǎng)生徒?！爸淘诠糯粌H要作入流的學(xué)問，其教書育人的職責(zé)也十清楚晰。唐代國子學(xué)、太學(xué)等所設(shè)之“助教一席，也是當(dāng)朝打眼的學(xué)官。至明清兩代，只設(shè)國子監(jiān)國子學(xué)一科的“助教，其身價(jià)不謂顯赫，也稱得上朝廷要員。至此，無論是“博士“講師，還是“教授“助教，其今日老師應(yīng)具有的根本概念都具有了。26. 每分鐘都保持樂觀陽光的心態(tài)！家庭是幼兒語言活動(dòng)的重要環(huán)境，為了與家長配合做好幼兒閱讀訓(xùn)練工作，孩子一入園就召開家