初中軍訓,新生適應(yīng)

1、 用努力書寫無悔青春主講： 崔亞蕓QQ:2057786258 提前已覺察到變化 立刻決定去尋找下一座奶酪山兩個小矮人不相信 抱怨 懷念曾經(jīng)時光 在現(xiàn)實生活中，同學們感受到了嗎？變變 化化初中 VS 小學de 學習方法學習方法 從傳授性到理解性從傳授性到理解性學會：多提問 多思考 多總結(jié) 學習要求學習要求 從指令性到計劃性從指令性到計劃性學會：預習，提高學習的主動性 學習行為學習行為 從隨意性到目標性從隨意性到目標性 學會：做學習計劃 學習時間學習時間 從短時性到長時性從短時性到長時性學會：合理安排時間 學習內(nèi)容學習內(nèi)容 從單一性到多樣化從單一性到多樣化學會：不偏科，扎實基礎(chǔ)科學初中 VS 小學

2、de 規(guī)章制度不同心理狀態(tài)不同 角色不同 對自我的認識發(fā)生了變化 對待學習的心態(tài)不同 優(yōu)越感的消失 Mei ge 同學都或多或少的 存在“適應(yīng)問題” 在任何既定的處境下，只要你愿在任何既定的處境下，只要你愿意，總有些地方是你可以選擇的、可以意，總有些地方是你可以選擇的、可以發(fā)揮作用的。前進、后退、迂回，你總發(fā)揮作用的。前進、后退、迂回，你總能到達要去的地方。能到達要去的地方。學會適應(yīng)，融入新環(huán)境（一）生活環(huán)境的適應(yīng)（一）生活環(huán)境的適應(yīng)（二）學習環(huán)境的適應(yīng)（二）學習環(huán)境的適應(yīng)（三）人際環(huán)境的適應(yīng)（三）人際環(huán)境的適應(yīng)（四）心理適應(yīng)（四）心理適應(yīng)生活環(huán)境的適應(yīng) 不要把人生中的挑戰(zhàn)或困難當做是壞事，不

3、要把人生中的挑戰(zhàn)或困難當做是壞事，相反，你應(yīng)該從正面去看待它們，讓它們做為相反，你應(yīng)該從正面去看待它們，讓它們做為點亮你想象力的美好禮物，它會幫助你們超越點亮你想象力的美好禮物，它會幫助你們超越自我，飛躍藩籬，看看人生的阻礙到底能為你自我，飛躍藩籬，看看人生的阻礙到底能為你帶來多少驚喜。帶來多少驚喜。 如何學會合理安排時間，克服拖延？如何學會合理安排時間，克服拖延？ “一直和時間賽跑一直和時間賽跑” 管理好課堂時間管理好課堂時間 提高平時學習的效率提高平時學習的效率 善于利用零碎時間善于利用零碎時間 不斷檢查時間的利用和管理情況不斷檢查時間的利用和管理情況學習環(huán)境的適應(yīng)學習環(huán)境的適應(yīng)明確學習動

4、機明確學習動機 為了誰學習？為什么學習？學習能夠帶給我什么，讓我們擁有什么?人際環(huán)境適應(yīng)（一）與老師的相處 尊重、信任、理解（二）與同伴之間的相處 活動：角色扮演情景一情景一 下課鈴響了，小剛有事快步走出教室，感覺手下課鈴響了，小剛有事快步走出教室，感覺手臂無意中碰了一下別人的桌子，因為走得急，他臂無意中碰了一下別人的桌子，因為走得急，他未加理會，更未察覺自己已經(jīng)不小心碰掉了大勇未加理會，更未察覺自己已經(jīng)不小心碰掉了大勇放在桌子上的鉛筆盒，盒里邊的文具撒了一地。放在桌子上的鉛筆盒，盒里邊的文具撒了一地。大勇?lián)炱饋硪豢矗l(fā)現(xiàn)鉛筆盒被摔得有些變形了，大勇?lián)炱饋硪豢矗l(fā)現(xiàn)鉛筆盒被摔得有些變形了，他心

5、里很不高興。過了一會兒，小剛又回到教室他心里很不高興。過了一會兒，小剛又回到教室。大勇：嘿！小剛，你這個人怎么搞的，沒長眼大勇：嘿！小剛，你這個人怎么搞的，沒長眼睛呀！把我的鉛筆盒摔到地上了！睛呀！把我的鉛筆盒摔到地上了！ 小剛：你才沒長眼睛呢！我又不是有意的，再小剛：你才沒長眼睛呢！我又不是有意的，再說，是我碰掉的嗎？可別誣陷好人哪！一個小說，是我碰掉的嗎？可別誣陷好人哪！一個小小的鉛筆盒，有什么大不了的？小的鉛筆盒，有什么大不了的？ 大勇：怎么，摔了人家的東西，你還嘴硬，你大勇：怎么，摔了人家的東西，你還嘴硬，你這個這個 小剛：你這個小剛：你這個 （二人爭吵起來，數(shù)分鐘后，發(fā)生為打架事件）

6、（二人爭吵起來，數(shù)分鐘后，發(fā)生為打架事件） 情情景二景二大勇：小剛，你把我的鉛筆盒碰到地上摔壞了，這鉛筆盒是昨天我姨媽剛送給我的，我心里很不高興。小剛：大勇，真是對不起，原來我碰掉了你的鉛筆盒，這樣吧，放學后我馬上買一個新的賠你，好嗎？大勇：沒關(guān)系，你不用賠，鉛筆盒修一修還可以接著用，不過你以后走路不要太急，容易發(fā)生意外。小剛：我知道了，今后我會注意的。我們一塊看看鉛筆盒怎么修吧。真是太對不起了?。? 1）分析與比較，說說看完以上兩個表演之）分析與比較，說說看完以上兩個表演之后的感想。后的感想。（2 2）今后與同學交往相處時，你應(yīng)注意哪些）今后與同學交往相處時，你應(yīng)注意哪些問題？問題？ 真誠、

7、微笑、傾聽、認同、贊美及感激心理環(huán)境 de 適應(yīng) 中學生心理健康十標準中學生心理健康十標準一、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值二、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)三、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼四、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心理狀態(tài) 五、保持健全的人格 六、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制 七、熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感 八、心理特點、行為方式符合年齡特征 九、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng) 十、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)心理咨詢？ 心理咨詢是心理咨詢師利用專業(yè)的心理學知識與對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者真誠交流、探討他們生活和工作中，如人際關(guān)系、職業(yè)、學業(yè)等遇到的問題，然后共同分析、總結(jié)的過程，形式主要為談話，接待的對象主要為社會大眾正常人群。對心理咨詢的誤區(qū)！心理適應(yīng) 正確認識自我，悅納自我 冥冥想訓練想訓練： 關(guān)注自我我是怎樣的人？ 投入角色，明確目標告訴自己告訴自己： 我我能行，我要為我的人能行，我要為我的人生負責！生負責！ 開開始養(yǎng)成了好的習慣，堅持下去，始養(yǎng)成了好的習慣，堅持下去，相信三年相信三年的初中的初中生活同學們收獲的不單生活同學們收獲的不單是成績還有