初中七年級(jí)快速跑課件

1、山丹縣陳戶中學(xué)山丹縣陳戶中學(xué)李生林李生林初中快速跑教學(xué) 陳戶中學(xué) 李生林 快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材。 動(dòng)作要領(lǐng)：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動(dòng)小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極扒地。 八年級(jí)的學(xué)生： 1、學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn) 2、學(xué)習(xí)的興趣 3、差異性 1、認(rèn)知目標(biāo);使學(xué)生初步掌握快速跑途中跑技術(shù). 2、能力目標(biāo);逐步發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能 . 3、情感目標(biāo);培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神. 教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地 。 教學(xué)難點(diǎn)：折疊，身體協(xié)調(diào) 。1、教法主要

2、采用：探索教學(xué)法、多種示范法。2、學(xué)法主要采用：自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。3、游戲：攻城。1、教學(xué)組織形式教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)小步跑、接力快速跑、高抬腿跑。每練一次教師進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤。要求動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，后蹬積極 。2、游戲：攻城。3 、分組:每10人一組，分四組。4 、活動(dòng)范圍:學(xué)校操場(chǎng)。5 、比賽形式：接力快速跑、高抬腿跑。6、有組織紀(jì)律性。 1、課前準(zhǔn)備 2、激發(fā)興趣 3、探索、體驗(yàn)技術(shù) 4、提高技術(shù) 5、放松總結(jié) 1、教師與短跑運(yùn)動(dòng)員探討教學(xué) 2、研究場(chǎng)地、器材布置，與教學(xué)節(jié)奏控制。 展示國(guó)際飛人照片費(fèi)力克斯 奧運(yùn)會(huì)女子100米冠軍2008年8月16日，牙買加選手尤塞

3、恩博爾特在國(guó)家體育場(chǎng)“鳥(niǎo)巢”進(jìn)行的北京奧運(yùn)會(huì)男子100米決賽中以9秒68的成績(jī)奪得金牌并打破9秒72的世界紀(jì)錄 。牙買加飛人博爾特在200米決賽中再度讓鳥(niǎo)巢為之瘋狂，以19秒30刷新了邁克爾-約翰遜保持了12年的19秒32的世界紀(jì)錄，成為奧運(yùn)會(huì)男子100米和200米的雙冠王，而且在同一屆奧運(yùn)會(huì)刷新這兩個(gè)項(xiàng)目的世界紀(jì)錄。博爾特在成為了100米、200米和4100米三個(gè)項(xiàng)目奧運(yùn)冠軍的同時(shí)，也在“鳥(niǎo)巢”參與創(chuàng)造了該項(xiàng)目的三個(gè)世界紀(jì)錄。 劉 翔北京時(shí)間7月12日凌晨，中國(guó)飛人劉翔繼勇奪雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍之后再令全世界驚訝。他在剛剛結(jié)束的2006年瑞士洛桑田徑超級(jí)大獎(jiǎng)賽男子110米欄的的比賽中，以12秒88打破了沉睡13年之久、由英國(guó)名將科林-杰克遜創(chuàng)造的12秒91的世界紀(jì)錄！ 觀看本校體育明星表演，導(dǎo)入課題。女子女子100100米冠軍米冠軍男子男子100100米冠軍米冠軍 1、學(xué)生50米跑 2、發(fā)展步頻、步幅方法介紹 3、動(dòng)作要領(lǐng):擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地 。 1、與學(xué)校體育明星比賽。 2、與體育教師比賽。 3、與體育骨干比賽。 4、與班級(jí)同學(xué)比賽。 1、輕音樂(lè)意念放松。