頸椎病與保健教學(xué)提綱

1、頸椎病與保健人的脊柱是支撐人體的骨架，是由人的脊柱是支撐人體的骨架，是由2424塊椎骨、一塊骶骨和一塊尾骨組成。塊椎骨、一塊骶骨和一塊尾骨組成。它們借韌帶、軟骨和關(guān)節(jié)連成一個完它們借韌帶、軟骨和關(guān)節(jié)連成一個完整的脊柱。整的脊柱。人體頸椎的構(gòu)成：人體頸椎的構(gòu)成：頸椎是由頸椎是由7 7塊頸椎骨疊加起來組成的塊頸椎骨疊加起來組成的關(guān)節(jié)。第一頸椎、第二頸椎和第七頸關(guān)節(jié)。第一頸椎、第二頸椎和第七頸椎被稱為特殊的頸椎骨。第一頸椎形椎被稱為特殊的頸椎骨。第一頸椎形狀呈環(huán)樣，有稱寰椎，它上托頭顱，狀呈環(huán)樣，有稱寰椎，它上托頭顱，沒有錐體、棘突和關(guān)機(jī)突沒有錐體、棘突和關(guān)機(jī)突 。第二頸椎又叫驅(qū)椎，它特殊的地方是第

2、二頸椎又叫驅(qū)椎，它特殊的地方是椎體上方有指頭樣的隆起，稱為齒突。椎體上方有指頭樣的隆起，稱為齒突。我們的頭部能夠旋轉(zhuǎn)自如，全賴于第我們的頭部能夠旋轉(zhuǎn)自如，全賴于第一頸椎的齒凹和第二頸椎的齒凸關(guān)聯(lián)一頸椎的齒凹和第二頸椎的齒凸關(guān)聯(lián)相接。相接。人體頸椎的構(gòu)成：人體頸椎的構(gòu)成：第七頸椎又稱隆椎，他的棘突長而不第七頸椎又稱隆椎，他的棘突長而不分叉，在頸部隆起，皮下容易摸得，分叉，在頸部隆起，皮下容易摸得，我們伸手在頸后摸到的最明顯的骨突我們伸手在頸后摸到的最明顯的骨突就是第七頸椎的棘突，醫(yī)學(xué)上常常作就是第七頸椎的棘突，醫(yī)學(xué)上常常作為辨認(rèn)椎骨序數(shù)的標(biāo)志。為辨認(rèn)椎骨序數(shù)的標(biāo)志。人體脊柱椎間盤是如何構(gòu)成的？人

3、體脊柱椎間盤是如何構(gòu)成的？椎骨與椎骨椎骨與椎骨之間有一片之間有一片富有彈性的富有彈性的軟骨樣的襯軟骨樣的襯墊，稱為椎墊，稱為椎間盤。間盤。生理狀態(tài)下的椎間盤與相鄰椎骨的椎體連接牢固，不可能有滑動現(xiàn)象出現(xiàn)，生理狀態(tài)下的椎間盤與相鄰椎骨的椎體連接牢固，不可能有滑動現(xiàn)象出現(xiàn)，而且，在纖維環(huán)完整無損時，髓核不容易向周圍脫出。而且，在纖維環(huán)完整無損時，髓核不容易向周圍脫出。椎間盤有兩部分組椎間盤有兩部分組成，周邊部分為纖成，周邊部分為纖維軟骨，稱為纖維維軟骨，稱為纖維環(huán)。中間部分主要環(huán)。中間部分主要由膠狀樣的黏蛋白由膠狀樣的黏蛋白成分組成，稱為髓成分組成，稱為髓核。核。 一般人認(rèn)為頸椎病無一般人認(rèn)為頸椎

4、病無非是頸背疼痛，沒什么了非是頸背疼痛，沒什么了不起。殊不知頸椎上承頭不起。殊不知頸椎上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管分顱下接軀干，神經(jīng)血管分布交錯密集，處于人體神布交錯密集，處于人體神經(jīng)中樞的重要部位，還是經(jīng)中樞的重要部位，還是腦血循環(huán)的必由之路，故腦血循環(huán)的必由之路，故而是人體事故的多發(fā)地帶。而是人體事故的多發(fā)地帶。一旦發(fā)生疾病，必然會影一旦發(fā)生疾病，必然會影響到心腦血管和中樞神經(jīng)，響到心腦血管和中樞神經(jīng)，造成各類頸源性疾病，可造成各類頸源性疾病，可謂牽一發(fā)而動全身。謂牽一發(fā)而動全身。 頸椎病的十種危險信號頸椎病的十種危險信號 1 1、久治不愈的頭暈、頭痛或偏頭痛；、久治不愈的頭暈、頭痛或偏頭痛

5、； 2 2、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降；、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降； 3 3、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀；、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀； 4 4、久治不愈的低血壓或、久治不愈的低血壓或“莫名其妙莫名其妙”的高血壓；的高血壓； 5 5、久治不愈又、久治不愈又“找不到原因找不到原因”的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂，的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂， 如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等；如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等； 6 6、不明原因的失眠多夢，記憶力下降；、不明原因的失眠多夢，記憶力下降； 7 7、總是將頭歪向一側(cè)或反復(fù)、總是將頭歪向一側(cè)或反復(fù)“落枕落枕”； 8 8、反復(fù)發(fā)作

6、的頸腰背痛；、反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛； 9 9、長期打呼嚕；、長期打呼嚕； 10 10、頭重發(fā)麻，手指發(fā)麻，上肢無力等。、頭重發(fā)麻，手指發(fā)麻，上肢無力等。頸椎病的危害及后果頸椎病的危害及后果 俗話說俗話說“4040脖子脖子5050癱，癱，6060難過鬼門關(guān)難過鬼門關(guān)”。意思是，。意思是，如果如果4 4、5050歲時，脖子經(jīng)常不舒服，要注意，因?yàn)榘l(fā)生歲時，脖子經(jīng)常不舒服，要注意，因?yàn)榘l(fā)生癱瘓的可能性極高，甚至有生命危險。癱瘓的可能性極高，甚至有生命危險。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了這一點(diǎn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了這一點(diǎn)如果你的脖子經(jīng)常感如果你的脖子經(jīng)常感到僵、痛、脹到僵、痛、脹或者或者“嘎巴嘎巴”作響作響那么，你很可能

7、那么，你很可能得上了頸椎病得上了頸椎病椎間盤突出或骨質(zhì)增生（也叫骨椎間盤突出或骨質(zhì)增生（也叫骨刺）。它們都可能會擠壓你的脊髓或動脈血管，造成刺）。它們都可能會擠壓你的脊髓或動脈血管，造成嚴(yán)重的后果。而且發(fā)病趨勢也越來越年輕化。嚴(yán)重的后果。而且發(fā)病趨勢也越來越年輕化。 頸椎病可發(fā)于任何年齡，以頸椎病可發(fā)于任何年齡，以4040歲以上的中老年人為多。歲以上的中老年人為多。其表現(xiàn)常為為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，臂其表現(xiàn)常為為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。頸椎病患者約占到總數(shù)的以上，其中患者年齡頸椎病患者約占到總數(shù)的以上，其中患者

8、年齡在歲以下的比例明顯上升了，尤其城市中的白領(lǐng)在歲以下的比例明顯上升了，尤其城市中的白領(lǐng)一族，而最讓人心跳加快的是一族，而最讓人心跳加快的是相當(dāng)數(shù)量的高中生相當(dāng)數(shù)量的高中生已經(jīng)進(jìn)入了頸椎病的早期發(fā)病階段。已經(jīng)進(jìn)入了頸椎病的早期發(fā)病階段。 “椎間盤突出椎間盤突出”（或（或“骨刺骨刺”），擠壓），擠壓脊髓神經(jīng)。初期，手指麻木，肢體脊髓神經(jīng)。初期，手指麻木，肢體反應(yīng)遲鈍，走路像踩棉花，重致人反應(yīng)遲鈍，走路像踩棉花，重致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，輕則經(jīng)常頭暈、血液無法送到大腦，輕則經(jīng)常頭暈、惡心，重則徹底壓扁血管引發(fā)血管惡心，重則徹底壓扁血管引發(fā)血

9、管阻塞、昏厥、腦中風(fēng)，甚至死亡。阻塞、昏厥、腦中風(fēng)，甚至死亡。 頸椎病的危害及后果頸椎病的危害及后果頸椎病的臨床癥狀：頸椎病的臨床癥狀：輕度者（早期）輕度者（早期）1 1、頭痛、頭暈，頸部不適、酸痛，活動時出現(xiàn)嘎巴響聲。、頭痛、頭暈，頸部不適、酸痛，活動時出現(xiàn)嘎巴響聲。2 2、多夢、易激動、心煩意亂，前額、枕后脹痛，頭上有、多夢、易激動、心煩意亂，前額、枕后脹痛，頭上有“加加蓋蓋”感覺。感覺。3 3、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛，易誤診為、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛，易誤診為“心絞痛心絞痛”；食欲低；食欲低下，上腹脹滿、疼痛，易誤診為下，上腹脹滿、疼痛，易誤診為“胃潰瘍胃潰瘍”；雙肩疼痛，易；雙肩疼痛，

10、易誤診為誤診為“肩周炎肩周炎”。4 4、雙下肢無力，沉重如灌鉛狀，胸腰部、雙下肢無力，沉重如灌鉛狀，胸腰部“束帶感束帶感”。5 5、四肢、四肢“竄痛竄痛”，出虛汗，手指神經(jīng)敏感性增高，面肌抽動、，出虛汗，手指神經(jīng)敏感性增高，面肌抽動、眼跳、心悸。眼跳、心悸。6 6、雙手發(fā)涼、麻木，雙上肢、肩、頸部麻痛，坐立不安，不、雙手發(fā)涼、麻木，雙上肢、肩、頸部麻痛，坐立不安，不知頭頸部該放到何處才好。知頭頸部該放到何處才好。頸椎病的臨床癥狀：頸椎病的臨床癥狀：重度者（后期）重度者（后期）1 1、猝倒，日?；顒又型蝗换璧褂诘?，約、猝倒，日?；顒又型蝗换璧褂诘兀s3 3分鐘后自愈；且分鐘后自愈；且多次發(fā)作，此

11、類病人應(yīng)避開危險作業(yè)，一旦發(fā)作后果兇險。多次發(fā)作，此類病人應(yīng)避開危險作業(yè)，一旦發(fā)作后果兇險。追其原因系椎動脈第二段受壓所致。追其原因系椎動脈第二段受壓所致。2 2、一側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，手肌、上肢肌無力、萎縮。、一側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，手肌、上肢肌無力、萎縮。3 3、頸部僵直，稍活動即出現(xiàn)、頸部僵直，稍活動即出現(xiàn)“電擊樣感電擊樣感”、頭冒金星等。、頭冒金星等。4 4、難治愈的偏頭痛病。、難治愈的偏頭痛病。5 5、上肢疼痛、感覺異常、橈動脈搏動不清，肢體蒼白、上肢疼痛、感覺異常、橈動脈搏動不清，肢體蒼白、腫脹。腫脹。6 6、有的因椎動脈痙攣、栓塞，而誘發(fā)腦梗塞、腦萎縮等。、有的因椎動脈痙攣、栓塞，而誘

12、發(fā)腦梗塞、腦萎縮等。頸椎病是由什么原因引起的？頸椎病是由什么原因引起的？頸椎位于頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱頸椎位于頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高、椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段。由于不承受各種負(fù)荷：勞損、負(fù)重較大的節(jié)段。由于不承受各種負(fù)荷：勞損、甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。大約甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。大約3030歲之后，歲之后，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，并伴隨頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，并伴隨年齡增長而更為明顯，年齡增長而更為明顯，且誘發(fā)或促使頸椎其且誘發(fā)或促使頸椎其它部位組織退變。生它部位組織退變

13、。生物力學(xué)角度來看：第物力學(xué)角度來看：第5656；第；第6767頸椎受頸椎受力最大。因此，頸椎力最大。因此，頸椎病的發(fā)生部位在這些病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。節(jié)段較為多見。頸椎病的十大嚴(yán)重后果頸椎病的十大嚴(yán)重后果中風(fēng)中風(fēng) 頑固失眠頑固失眠 反復(fù)發(fā)作的頭暈反復(fù)發(fā)作的頭暈 嚴(yán)重的記憶力下降嚴(yán)重的記憶力下降 頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動 植物神經(jīng)功能紊亂植物神經(jīng)功能紊亂 上肢疼痛無力上肢疼痛無力 高位截癱高位截癱 耳聾耳聾慢性胃痛、胃腸功能紊亂慢性胃痛、胃腸功能紊亂P頸椎病是頸椎病是“綜合病綜合病” 從頸椎的從頸椎的“地理位置地理位置”來來看，它位于人體脊柱的上看，它位于人體脊柱的上端，而脊

14、柱是體內(nèi)最重要端，而脊柱是體內(nèi)最重要的健康中樞，整個脊柱中的健康中樞，整個脊柱中所含的脊髓是人體二級生所含的脊髓是人體二級生命中樞，僅次于人體一級命中樞，僅次于人體一級生命中樞生命中樞頭顱。另外，頭顱。另外，頸椎的位置還靠近人體的頸椎的位置還靠近人體的咽喉咽喉“要塞要塞”，不僅要上，不僅要上承頭顱的重量，還下接活承頭顱的重量，還下接活動性較小的胸椎和腰椎，動性較小的胸椎和腰椎，既要負(fù)重，又要靈活活動，既要負(fù)重，又要靈活活動，久而久之，就容易因疲勞久而久之，就容易因疲勞過度而導(dǎo)致發(fā)病。過度而導(dǎo)致發(fā)病。 頸椎增生會刺激到血管，引起以頭暈和以頭暈為代頸椎增生會刺激到血管，引起以頭暈和以頭暈為代表的一系列癥狀反應(yīng)；刺激到神經(jīng)，會感覺到手麻、表的一系列癥狀反應(yīng)；刺激到神經(jīng)，會感覺到手麻、手疼，活動不便；刺激到頸部脊髓，問題就更嚴(yán)重了，手疼，活動不便；刺激到頸部脊髓，問題就更嚴(yán)重了，會影響到內(nèi)臟功能，下肢行走等等重要功能。從具體會影響到內(nèi)臟功能，下肢行走等等重要功能。從具體癥狀來看，頸椎病也是引起血壓不穩(wěn)、心腦血管病及癥狀來看，頸椎病也是引起血壓