分手挽回最有效的辦法

1、分手挽回最有效的辦法【篇一：分手挽回最有效的辦法】分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會引得對方的反感和無止盡的厭惡，這個時候你們都需要冷靜，讓時間沖刷一些不愉快。情感專家表示，分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。1 .情感冷凍降低需求感當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的最高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會

2、讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。2 .心態(tài)比方法重要說到挽回，其實各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強，就越是能把握主動權(quán)?！? .專注自我提升情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的最大作用。所

3、有分手理由都是假的。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足?！币寣Ψ胶蠡?，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。一個人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價值，才能有挽回感情的籌碼。自身價值的提升需要由內(nèi)而外進行，才能讓二次吸引效果最大化。1、外形改造我們都知道外在美往往是你成功的關(guān)鍵，更是一個人想的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。2、內(nèi)在改造外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時候會自然

4、而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來的令對方感到很滿意的狀態(tài)。很簡單，就比如男生的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰(zhàn)時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯(lián)系他。美好的一切油然而生。3、生活構(gòu)造每個人的生活方式都不一樣，很多人都會說：你跟什么樣的人一起,決定你是怎樣的一個人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會更加順利。三.朋友圈建設(shè)，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改變和提升都一定要通過各種方式讓對方知曉，這樣才能讓二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣與豐富，對方會想要參與你的人生，

5、和你一起體驗美好。1 .頭像圖片分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會讓你顯得很絕望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。你可以是去一個新的地方旅游，照的一些唯美，風景優(yōu)美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量，而評價質(zhì)量的唯一標準，不是說拍得多么藝術(shù)，而是能夠顯示你的高價值或者心情愉快。過于模糊的照片也不要放，這會預示著你的手機像素很低，潛溝通出你是一個沒多少價值的人。2 .狀態(tài)更新想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對方自然

6、會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。3 .評論如果你要評論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負面的或者不相關(guān)的評論。評論要短而溫馨，多鼓勵你的朋友，祝賀他們，讓他們覺得開心，那么反過來你就會討人喜歡。四.吸引對方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動權(quán)才能保持長期關(guān)系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設(shè)定明確的相處模式，建立一段平等的感情。戀愛中的許多問題歸結(jié)起來都是框架強弱可以解釋的，愛情不能將就，雖然要適度為對方作出改變，但是一定要把握好愛自己和愛對方的度這樣感情才能持久。挽回其實就是創(chuàng)造吸引力的

7、過程。"當你明白自身缺陷，努力讓自己的吸引力最大化時，就可以在挽回中占據(jù)主動權(quán)，促進挽回的成功。推薦文章【篇二：分手挽回最有效的辦法】文章引言：傳統(tǒng)的分手挽回愛情模式成功率低，且結(jié)局不容樂觀。也許和他分手后你重新挽回了愛情，但是你可能發(fā)現(xiàn)兩個人角色換過來了，過去那個緊張你、在乎你、總是擔心分手的他不見了。相反，自己完全被動，生怕再做錯點什么事情他又要離開，小心翼翼的維護著這段感情，心里卻越來越累，委屈不知向誰去訴說。為什么會這樣呢？因為你挽回的方式不對，挽回應有的態(tài)度把握不到位，對方不是因為愛你和你在一起，這樣的挽回可能維持不了多久就再次觸礁，下次挽回可就沒這么簡單了。如何正確的挽回

8、愛情呢？且聽下文分析。一、分手后挽回愛情宜先冷靜分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什么這么說？對方說的分手，你太過頻繁的聯(lián)系，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢-他/她離不開我，后面你的日子就不好過。你主動說的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時貿(mào)然的去挽回，等于錯過了一次修復愛情bug的好機會。二、分手后可以做哪些提升很多朋友分手后也意識到了改變，卻不知從何做起？不妨恢復體型、社交，

9、開始享受你的生活做起吧：1 .你必須恢復到你的最佳體型。每天半小時的鍛煉有助于減壓，使你感到輕松，還能保持體型。忌化悲憤為食欲。2 .你需要開始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。這是個和你的老朋友聯(lián)系上的好機會，同時，是時候做些能使自己樂在其中的事了。3 .你必須開始做些你喜歡的事了。你曾經(jīng)的愛好，或者可以發(fā)展一些其他的興趣。當然，建議是有益的，或者說，至少是無害的。4 .沉溺于游戲和煙酒不是個好主意。上面提到的可能看起來很瑣碎，但它們確實很重要。這些都將一次再次的提醒你，生活是多么的美好。一旦你開始欣賞你的生活，對ta來說，你將變得更加具有吸引力。另外，這些也將使你保持健康，這時的你可

10、以決定自己是否還想要給你和ta的感情一個機會。上面這些動作都能夠幫助你做好分手后的提升。如果還死不悔改堅持著自己所認為對的方式去進行挽回，那么你所期待的效果將永遠不會出現(xiàn)。三、挽回心態(tài)的把握很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主棄。那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？我認為挽回應該有投資的心態(tài)，做積極的準備也做好失敗的風險。挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會嚇跑他。如果

11、想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔挽回失敗的風險。四、分手后怎么讓他知道你的改變不管什么樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？多認識一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對方保持一個聯(lián)系感并且進行互動。而在這里選擇的對象，可以說曾經(jīng)對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經(jīng)分手的”對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。很多朋友會說，都分手了，他怎么得知我的消息呢？1 .微信朋友圈，

12、你不聯(lián)系對方，但你發(fā)和異性一起的照片。2 .共同的朋友，聽說現(xiàn)在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。3 .*空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那么在這時候，你們的關(guān)系，就從這里開始進行逆轉(zhuǎn)！五、身邊兩個朋友的故事，不同的挽回方式=不同的結(jié)局a女孩和b女孩是很好的朋友。a女孩和男友戀愛2年，感情令人羨慕。男孩特別在乎女孩，男孩每天都會給女孩打3個電話，只要女孩開心愿意為她做任何事情那種。女孩跟其他很多女孩子一樣，認為無論怎樣男孩都不會離開自己，恃寵而驕。男孩其實家

13、境不太好，臨到談婚論嫁，男孩之前允諾的結(jié)婚買房遲遲不能兌現(xiàn)，兩人為此大吵一架，女孩提出分手。男孩很受傷認為女孩勢力，其實女孩是覺得自己被欺騙了。女孩分手后也后悔，也做了很多挽回，但是架不住自己年齡大了，多次挽回無效又看到男孩絕情的態(tài)度，無奈選擇了放棄。一年后，女孩結(jié)婚了，只不過新郎不是當初那個男孩。某天，男孩終于想清楚了，打來電話問，你結(jié)婚了嗎？女孩如實相告，男孩無奈離去。女孩卻陷入對男孩的想念、懷戀。b女孩和a女孩是同時戀愛的，分手也不前不后。b女孩的男友主動提的分手，原因是男孩父母不同意女孩，男孩自己也想找個更有事業(yè)心的女人！女孩分手后沉迷了很長一段時間，但是一直沒有放棄，中間也有熱心朋友

14、幫著介紹對象，無奈她心里無法接受別人。后來，b女孩的男友回了老家，所有人都認為兩人從此無緣了?？墒蔷驮诜质?年后，男孩又回來了，b女孩的等待也總算沒有白費。結(jié)語：適婚年齡的分手，也許放手了就是一生，因為接下來面對的就是結(jié)婚，組建另一個家庭，再想重新開始談何容易？就像半生緣里的曼楨對世鈞說我們回不去了"回不去的豈止是愛情，還有很多現(xiàn)實層面的阻礙。對于挽回，除了幫助當事人達成心愿，其實我更注重如何來看待自己生命中的這段感情經(jīng)歷以及對以后婚戀的影響?；氐阶詈蟮膬蓚€例子，如果a女孩能徹底放下前段感情，全身心投入到現(xiàn)在的婚姻中，那么她也是幸福的。反之，婚后的她還時時念著前男友，婚姻則潛伏很大危

15、機。新聞中經(jīng)常播報某次聚會后妻子/丈夫跟前任舊情復燃回家后要求離婚的例子，比比皆是。而我不希望這樣的事情發(fā)生。當然，學b女孩完全被動等待前男友回頭也不可取，這個過程其實可以縮短一半。且，也不是所有的等待都能換回前任的回頭，換來的也可能是他結(jié)婚的喜帖。挽回還可以有主動進攻和積極等待?！酒悍质滞旎刈钣行У霓k法】目錄羊細判斷假性和真性分手矍性分手的挽回策略喊性分手的挽回策略詳解二次一、詳細判斷假性分手和真性分手情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術(shù)點就是：如何識別假性分手和真性

16、分手。那么分手后，該怎么去辨別假性分手和真性分手呢？1、通訊（電話，微信，qq）如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者qq拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了，你還能很快加回來）。你別管對方的態(tài)度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，qq通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。2、情緒指標（生氣，責怪，罵人）有時候電話不接，微信，qq被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的qq或者微信刪掉，而電話留著。而當你打電

17、話給她的時候，她表現(xiàn)出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。其實女人和你吵，和你鬧并不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什么，當她除了厭惡或者回避，那么你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。3、（親人，朋友，同事）如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那么，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人

18、都知道了，那有可能就是真性分手。在現(xiàn)實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息后，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結(jié)果反而讓目標更厭煩。結(jié)果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在糾結(jié)，因為她心里還有你的好，另外，她也是給自己留個后路，因為她在觀察你準備做，如果以后復合了，她不想被她的朋友看笑話。當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經(jīng)分手了，那么，這已經(jīng)說明，女人經(jīng)過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那么，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。4、網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)（說說，日志，朋友圈）假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，

19、去發(fā)一些狀態(tài)，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關(guān)、就算一個人堅強地走下去啊。還有一類很傻的行為，有的女人會發(fā)一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發(fā)，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網(wǎng)絡(luò)動態(tài)，也是一個參考指標。5、邀約情況（吃飯，聚會，游玩）即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯(lián)系她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千

20、萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。說明女人不想你出現(xiàn)在她的眼前了，那么這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標志。6、玩徹底消失（見面，交集）當一個女人和你分手后，她選擇了徹底消失，那么，說明她對你已經(jīng)徹底死心了。如果她心里已經(jīng)把你當成了一個陌生人，那只能說明兩種情況，一是她已經(jīng)真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經(jīng)到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那么就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。二、假性分手的挽回策略針對假性分手，其實女人對你

21、還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會通過提出分手,來尋求重新調(diào)整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。第一步：你需要做的是窮追不舍。你要主動的、態(tài)度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛。第二步：建立。當然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了般親密，但是她遲遲不肯和你復合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。安全感有兩個方面。

22、你要讓她看到你痛改前非的決心。你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應該怎么做，而你會得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些后，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅實的基礎(chǔ)，會更加穩(wěn)定。第三步：改變你們的相處和溝通模式。無論是真性分手還是假性分手，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問題,而

23、且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。三、真性分手的挽回策略出現(xiàn)真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是:第一步：空間抽離（徹底消失）。當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失,讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，

24、我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。要點：空間抽離不單純的是一般的，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。第二步：改變自己（打造）。你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，

25、你挽回的幾率還是會大大提高。第三步：恢復聯(lián)系（重建吸引）。當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。第四步：感情升溫（建立）。這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回

26、到剛開始戀愛時的那種感覺。四、詳解二次吸引二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。分手后，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。其實，對方答應考慮跟你復合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，

27、然后心里就會想男人都是騙子，會想自己怎么那么幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那么長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你制造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。而有很多人急著挽回，別忘了你在她心中的印象是負面的。你每一次出現(xiàn)在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，最后遠遠的逃離你。此外，她離開你