高二年級心理講座

1、點燃激情點燃激情-照亮夢想照亮夢想主講人：鄭永莉主講人：鄭永莉2016-11-16高二年級特殊性：高二年級特殊性： 人們常把高中三年的學習比喻為一場長跑比賽，人們常把高中三年的學習比喻為一場長跑比賽，高一好比起跑，高三好比沖刺，高二就是考驗我們耐高一好比起跑，高三好比沖刺，高二就是考驗我們耐力、毅力最難堅持的一段。有人說高二是高中生最為力、毅力最難堅持的一段。有人說高二是高中生最為關鍵的一年，高二是高中三年最難把握的一年，把握關鍵的一年，高二是高中三年最難把握的一年，把握好了高二，你的高三才會變得順風順水。但有多少同好了高二，你的高三才會變得順風順水。但有多少同學卻不以為然，選擇了在高二放縱自

2、己，錯失最好的學卻不以為然，選擇了在高二放縱自己，錯失最好的努力機會。處于高二的我們對同學、老師和環(huán)境都特努力機會。處于高二的我們對同學、老師和環(huán)境都特別熟悉了加之離高考又遙遠所以各種各樣的想法做法別熟悉了加之離高考又遙遠所以各種各樣的想法做法就容易產(chǎn)生了，是最容易玩瘋走偏的時候。就容易產(chǎn)生了，是最容易玩瘋走偏的時候。 馬拉松運動員的故事馬拉松運動員的故事 憑智慧戰(zhàn)勝對手憑智慧戰(zhàn)勝對手讓目標為我們夢想的航船掌舵讓目標為我們夢想的航船掌舵 目標是行動的導航燈目標是行動的導航燈，沒有目標，我們就不會努力，沒有目標，我們就不會努力，因為我們不知道為什么要努力。就像大海中的航船，因為我們不知道為什么要

3、努力。就像大海中的航船，如果不知道靠岸碼頭在哪里，加油又有什么用？沒有目如果不知道靠岸碼頭在哪里，加油又有什么用？沒有目標，我們幾乎同時失去機遇、運氣、別人的支援。因為標，我們幾乎同時失去機遇、運氣、別人的支援。因為不知道自己到底想要什么，別人又怎么可能幫到我們；不知道自己到底想要什么，別人又怎么可能幫到我們；就像大海中的航船，如果不知道靠岸的碼頭在哪里，也就像大海中的航船，如果不知道靠岸的碼頭在哪里，也就不知道什么風對它來講是順風。就不知道什么風對它來講是順風。設定目標，創(chuàng)造人生設定目標，創(chuàng)造人生哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響

4、的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果發(fā)現(xiàn)：結果發(fā)現(xiàn)：調查對對象調查對對象 目標目標 25年后社會地位年后社會地位27%的人的人 沒有目標沒有目標 社會的最底層社會的最底層 60%的人的人 目標模糊目標模糊 社會的中下層社會的中下層10%的人的人 有清晰短期的目標有清晰短期的目標 社會的中上層社會的中上層3%的人的人 有清晰長期的目標有清晰長期的目標 社會各界的頂尖成功人士社會各界的頂尖成功人士現(xiàn)在你需要先花幾分鐘思考一下現(xiàn)在你需要先花幾分鐘思考一下 ：自己有沒有目標？是否清晰？是多長時間的目標？自己有沒有目

5、標？是否清晰？是多長時間的目標？自己過去屬于自己過去屬于27%、60%、10%、3%中的哪一類人？中的哪一類人？現(xiàn)在又屬于哪一類？或者現(xiàn)在決定將來要屬于哪一類人？現(xiàn)在又屬于哪一類？或者現(xiàn)在決定將來要屬于哪一類人？ 今天的生活狀態(tài)不由今天所決定，它是我們過去生活目標今天的生活狀態(tài)不由今天所決定，它是我們過去生活目標的結果；明天的生活狀態(tài)不由未來決定，它將是我們今天生活的結果；明天的生活狀態(tài)不由未來決定，它將是我們今天生活目標的結果。目標的結果。 保險銷售員的故事保險銷售員的故事 目標于實現(xiàn)目標于實現(xiàn)目標的計劃聯(lián)系目標的計劃聯(lián)系在一起的在一起的目制定目標原則（目制定目標原則（SMART）：）：S：

6、(Specific) 明確性明確性 目標要清晰、明確。目標要清晰、明確。M：（：（Measurable) 可測量可測量 目標要量化，。目標要量化，。A：（：（Achievable）可實現(xiàn)）可實現(xiàn) 目標要通過努力可以實現(xiàn)。目標要通過努力可以實現(xiàn)。R：（：（Relevant）相關性）相關性 各子目標之間相互關聯(lián)。各子目標之間相互關聯(lián)。T：（：（Time table）時間表，要在規(guī)定的時間內完成；）時間表，要在規(guī)定的時間內完成；游泳的故事游泳的故事 目標要看的見，目標要看的見，夠得著，才能成為夠得著，才能成為一個有效的目標一個有效的目標 ！ 當一個人擁有目標時，他就會開始思考如何實現(xiàn)當一個人擁有目標時，他就會開始思考如何實現(xiàn)這些目標，這個這些目標，這個”路徑思維方式路徑思維方式“能使我們的生活充能使我們的生活充滿希望。通常，充滿希望的人更快樂，因為他們能更滿希望。通常，充滿希望的人更快樂，因為他們能更執(zhí)著、更靈活地堅持和實現(xiàn)他們的目標。執(zhí)著、更靈活地堅持和實現(xiàn)他們的目標。 人生需要有目標人生需要有目標青春勵志者劉大銘的故事青春勵志者劉大銘的故事 我不要白白我不要白白地來世上一趟地來世上一趟 青春就好比一盞燃燒的蠟燭，