心血管疾病現(xiàn)狀分析

1、最新資料推薦心血管疾病現(xiàn)狀分析V01.15No.3第15卷第3期井岡山醫(yī)專學(xué)報(bào)M丑v.20082008年5月JOURNALofjinggangshanmedicalCOLLEGE我國老年人心血管疾病的現(xiàn)狀分析與對策研究林玉川（福建農(nóng)林大學(xué)體育部，福建福州350002）【摘要】針對當(dāng)前我國老年人心血管疾病的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，闡述了心血管疾病的對老年人健康的危害。根據(jù)其發(fā)病原因，從營養(yǎng)學(xué)、體育保健和臨床醫(yī)學(xué)三方面提出老年人預(yù)防和治療心血管疾病的措施，有利于老年人健康意識(shí)的培養(yǎng)和健康水平的提高；推進(jìn)國民體質(zhì)建設(shè)，緩解人12老齡化帶來的壓力。【關(guān)鍵詞】老年人；性血管疾?。唤】当＝≈袊诸愄?hào)】R541.9文

2、獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A文章編號(hào)】10082735（2008）03001202據(jù)世界心臟聯(lián)盟統(tǒng)計(jì)，全世界范圍人口老齡化與老年人心血管疾病的現(xiàn)狀1.1中國人口的老齡化現(xiàn)狀中國是目前老年人口數(shù)量最多的國家，約占世界老年人口五分之一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）對老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)（見表1）,當(dāng)前60歲以上的老年人口已達(dá)1億4千多萬，占全國總?cè)丝诘膌1%左右表1世界衛(wèi)生組織提出的老年人劃分標(biāo)準(zhǔn)（引自耿德章，1994）自1999年以來中國進(jìn)入老齡社會(huì)開始，老年人口數(shù)量就不斷增加。據(jù)估算2100年前后我國老年人口將高達(dá)3.18億，總?cè)丝诘?1%用。局時(shí)中國老年人口規(guī)模，老齡化程度，高齡程度以及相應(yīng)的各種社會(huì)問題將會(huì)越來

3、越突出的表現(xiàn)出來。1.2老年人口易患疾病分析衰老是一個(gè)漸進(jìn)性，累積性，遍性和隨著年齡的增長，生理性衰老和病理性衰老逐步出現(xiàn)，各種老年期易發(fā)疾病將會(huì)對老年人健康構(gòu)成極大的威脅。楊海偉等對1081名6588歲的老年人進(jìn)行調(diào)查，得出前10位老年人易患疾病并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)見表2。收稿日期：20080402作者簡介：林玉川（1979），男，福建福安人，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué).在表2中可以看出，老年人涉及心血管疾病的有冠心病占19.6%,接近五分之一，高血壓12. 9%,心率失常7.0%,腦供血不足5.6%,3項(xiàng)疾病累計(jì)占到45.1%。心血管疾病危害巨大，據(jù)統(tǒng)計(jì)：每年因疾病死亡的人口當(dāng)中，死于心血管疾病的人占

4、全部死亡人數(shù)的40%,由此可見心血管疾病是危害老年人健康的最重要的疾病之一。1 .3心血管疾病的危害心血管疾病主要包括冠心病、高血壓、中風(fēng)和外周血管病，它具有發(fā)病率高（老年人發(fā)病率接近45%）,死亡威脅大（死亡率40%）的特點(diǎn)最新資料推薦據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年約1700萬人死于心血管疾病，也就是說每三個(gè)死亡的人中就有一人死于心血管疾病。這一數(shù)字到2O20年預(yù)計(jì)會(huì)增加50%,而且死亡人數(shù)的80%分布在低中等收入國家。故該類疾病被公認(rèn)為世界頭號(hào)殺手。根據(jù)國家疾病檢測系統(tǒng)的報(bào)告資料顯示，同樣在我國心血管疾病位居死亡率首位，是現(xiàn)代社會(huì)中老年人口健康的最大威脅。2 心血管疾病的成因在心血管疾病的產(chǎn)

5、生中衰老是心血管疾病產(chǎn)生的主要原因，表現(xiàn)為一定的組織的改變，器官衰老及其功能，適應(yīng)能力和抵抗能力的減退。同時(shí)還受到多方面因素的影響如營養(yǎng)，衛(wèi)生條件，遺傳和環(huán)境等。3 .1心臟病理因素分析老年人的心臟隨著年齡的增長發(fā)生器官功能的衰退，另外不合理的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣又增加了心臟的負(fù)擔(dān)。心臟的生理性老化局部顯現(xiàn)，表現(xiàn)為心肌肌纖維萎縮，發(fā)生纖維樣變化，引起心肌硬化及心內(nèi)膜硬化，導(dǎo)致心臟泵效率下降，每分鐘循環(huán)血量減少61。老年人每搏輸出量較年輕時(shí)下降30%,心率減慢，血壓隨年齡的增加而升高。4o歲后每增加10歲收縮壓升高1.071.3kPa(8lOmmI-Ig)m。同時(shí)冠狀動(dòng)脈的粥樣化斑塊的形成極易導(dǎo)致

6、冠狀動(dòng)脈堵塞，造成心臟供血量減少，迫使心肌在工作中處于缺氧狀態(tài)，從而影響了正常的心肌功能。2 .2血管病理因素分析動(dòng)脈硬化（動(dòng)脈內(nèi)膜脂樣條紋、斑塊、內(nèi)膜增生）是心腦血管疾病的基本原因【珥。動(dòng)脈硬化早期表現(xiàn)為血管內(nèi)壁出現(xiàn)脂肪斑紋，隨著時(shí)間的推移發(fā)展為脂肪斑塊，后期出現(xiàn)血管內(nèi)壁脂類堆積，血管逐漸被堵塞。另一方面也會(huì)促使血管硬化，脆性增加導(dǎo)致血管破裂出現(xiàn)腦溢血局部器官供血不足出現(xiàn)頭痛，胸悶，局部麻木等嚴(yán)重時(shí)就會(huì)引發(fā)心臟病、冠心病、心肌梗賽、半身不遂等心血管疾病。3 老年人心血管疾病預(yù)防和治療措施的分析早在1990年世界健康組織就提出來健康的四大基石：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡，以此來提醒

7、和指導(dǎo)人們。作為一種慢性非傳染性疾病的心血管疾病，主要是由于人們長期的不良生活習(xí)慣和生活方式造成的，受到多種因素的影響如：遺傳、飲食、環(huán)境等。換句話說心血管疾病伴隨著社會(huì)的發(fā)展而愈加嚴(yán)重。當(dāng)今社會(huì)的心血管疾病已經(jīng)成為了名副其實(shí)的現(xiàn)代社會(huì)的社會(huì)病。針對患病率和死亡率如此之高的心血管疾病筆者從營養(yǎng)學(xué)，體育保健學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)這三方面人手進(jìn)行有關(guān)老年人心血管疾病的預(yù)防和治療進(jìn)行研究分析。最新資料推薦3.1營養(yǎng)學(xué)對老年人心血管疾病的預(yù)防和治療根據(jù)幾十年來流行病學(xué)的資料證明：飲食習(xí)慣與心、腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切。平素?cái)z入高脂肪，高膽固醇食物的群體發(fā)生心腦血管疾病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于高素食群體。因?yàn)楦咧镜臄z

8、入會(huì)加速心血管中以脂肪為主要成分的脂肪斑塊的形成，造成血管堵塞嚴(yán)重者形成血栓等高危險(xiǎn)病癥；高膽固醇攝入會(huì)加速動(dòng)脈粥狀硬化發(fā)進(jìn)程。兩者都會(huì)提高誘發(fā)心血管疾病的發(fā)病率。預(yù)防和治療心血管疾病的老年人就要做到：3-3.1盡量做到控制總能量的攝入，減少脂肪的生成；主食中減少高脂類，高膽固醇類食物的含量如：動(dòng)物脂肪，內(nèi)臟等。改用魚類蛋類代替。3.3-2限制食鹽的攝入量。依據(jù)世界健康組織（WHO的調(diào)查分析，適當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓。WHO給出的每日攝鹽量為不超過6g。3.3.3適當(dāng)增加微量元素的攝入。如：維生素的供給有利于保護(hù)冠狀動(dòng)脈，減少冠心病的發(fā)生，同時(shí)又可以增強(qiáng)免疫功能，減少其它并發(fā)疾病的隱患

9、；鉀，鈣等微量元素在缺失時(shí)會(huì)促使血壓升高，特別是鈣是冠心病和高血壓形成的危險(xiǎn)因素。因此在日常生活飲食中應(yīng)適當(dāng)增加水果，蔬菜，豆類以及含鈣較多的海產(chǎn)品如海帶，蝦類等富含維生素和各種微量元素的食物。老年人飲食切忌暴飲暴食，主食應(yīng)當(dāng)以清淡為主。盡量減少飲用酒精類，碳酸類等飲料。如果飲食營養(yǎng)堅(jiān)持做到位的話患心血管疾病的患病幾率將降低70%,老年人的健康狀況也會(huì)有較大的改觀。3.2體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)老年人心血管疾病的預(yù)防和治療老年人合理的體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肌機(jī)能，增強(qiáng)心臟的工作能力，同時(shí)還能降低膽固醇的生成，減少體內(nèi)脂肪堆積，減緩血管內(nèi)脂肪斑的生成速度，從而降低了心血管疾病的發(fā)病率。老年人作為特殊的社會(huì)群體在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先要進(jìn)行