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1、第三單元 做意志堅強(qiáng)的人第五課讓挫折豐富我們的人生閱讀教材閱讀教材60頁鄧亞萍的故頁鄧亞萍的故 事并思考:事并思考:曾經(jīng)遇到的挫折是:曾經(jīng)遇到的挫折是:進(jìn)省集訓(xùn)隊進(jìn)省集訓(xùn)隊個子太矮落選個子太矮落選 她的情緒反應(yīng)是她的情緒反應(yīng)是: :傷心地哭了傷心地哭了看一看看一看, ,想一想想一想曾經(jīng)獲得的成功是:曾經(jīng)獲得的成功是:1414個世界冠軍;個世界冠軍;4 4屆奧運會冠軍屆奧運會冠軍 周游列國,宣傳自己的主張,卻遭到圍攻和絕糧的困厄,他回到魯國,寫出春秋一書的是誰?一、一、 挫折與人生相伴挫折與人生相伴 受小人陷害,正確的主張得不到楚王采納,反被流放。因此而創(chuàng)作了名篇離騷的是誰? 清代名作家4次落榜

2、,后來寫出了文學(xué)名著聊齋志異的是誰? 因虧空獲罪被抄家,靠賣字畫和朋友救濟(jì)為生。后創(chuàng)作出極具思想性、藝術(shù)性的偉大作品紅樓夢的是誰?1 1、人生的道路會不會一帆風(fēng)順呢?是不是只、人生的道路會不會一帆風(fēng)順呢?是不是只有名人、偉人才會遇到挫折呢?有名人、偉人才會遇到挫折呢?不是。挫折是普遍存在的,任何人都無法避免的。名人、偉人、平凡的人同樣都會有挫折。2 2、什么是挫折?遭遇挫折的情緒反應(yīng)是什么?、什么是挫折?遭遇挫折的情緒反應(yīng)是什么? 就是人們進(jìn)行某種有目的的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài),通俗地說就是“碰釘子”。即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。 緊張、消極、煩躁、

3、傷心、氣憤等心理反應(yīng)!(挫折感) 赤壁之戰(zhàn)是東漢建安十三年(公元208年),吳國的孫權(quán)、蜀國的劉備統(tǒng)領(lǐng)軍隊在長江赤壁中大敗曹操軍隊的一次著名決戰(zhàn)。周瑜采納部將黃蓋所獻(xiàn)火攻計,并命令他致書曹操假裝投降,以出奇 制 勝。曹操自信穩(wěn)操勝券,戒備松懈。黃蓋選擇時機(jī)派船逼近曹軍,下令同時點燃船上的薪草,火船乘風(fēng)闖入曹軍船陣,頓時一片火海,延及岸上營寨,曹軍死傷慘重。周瑜等率軍乘勢沖殺,曹軍潰敗。曹操領(lǐng)殘余部隊從華容道,逃向江陵,兵力折損大半, 無力再戰(zhàn),退卻而走。 案例分析案例分析原因客觀原因主觀原因自然因素社會因素:當(dāng)時統(tǒng)一條件不成熟家校因素:無生理因素:無心理因素:北方將士不宜水戰(zhàn)、 軍中有疾疫、風(fēng)

4、勢曹操過高的估計自己的實力,犯大意輕敵的錯誤。造成挫折的因素:造成挫折的因素:客觀原因客觀原因主觀原因主觀原因自然因素社會因素家庭和學(xué)校因素挫折是人生的一部分,挫折是人生的一部分,挫折難以避免挫折難以避免生理因素心理因素故事啟迪故事啟迪:三只青蛙的“命運 ” 三只青蛙掉進(jìn)了鮮奶桶中。 第一只青蛙說:“這是命。”于是它盤起后腿,一動不動地等待著死亡地降臨。 第二只青蛙說:“這桶看來太深了,憑我的跳躍能力是不可能跳出去的。我今天死定了?!庇谑?,它沉入桶底淹死了。 第三只青蛙打量著四周說:“真是不幸!但我的后腿還有勁。我要找到墊腳的東西,跳出這可怕的桶!”于是,它一邊劃一邊跳,慢慢地,鮮奶在它的攪拌

5、下變成了奶油塊,在奶油塊的支撐下,這只青蛙縱身一躍,終于跳出了奶桶。放棄者放棄者半途而廢半途而廢挑戰(zhàn)者挑戰(zhàn)者第一只青蛙第二只青蛙第三只青蛙一事無成 雖然曾經(jīng)有過努力,最終難逃失敗堅持不懈,終會走向勝利思考思考:三只青蛙的命運會有什么不同呢?相同:三只青蛙的命運會有什么不同呢?相同的挫折為什么會有如此截然不同的結(jié)果呢?的挫折為什么會有如此截然不同的結(jié)果呢? 遇到挫折和困難,就放棄目標(biāo)第一種是膽怯、懦弱膽怯、懦弱一事無成第三種是意志堅強(qiáng)、有堅定信念的人意志堅強(qiáng)、有堅定信念的人 勇敢面對挫折,向困難發(fā)出挑戰(zhàn),不達(dá)目的誓不罷休生活中的成功者第二種是意志不堅定或者容易滿足的人意志不堅定或者容易滿足的人意

6、志不堅,缺乏恒心,最終放棄目標(biāo)碌碌無為不同態(tài)度,不同人生不同態(tài)度,不同人生遇到挫折,怎樣正確對待?A、思想上:認(rèn)識到挫折并不可怕,我們要以樂觀的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活中的困難。B、行動上:面對挫折,理智地分析,尋求克服挫折良策,努力戰(zhàn)勝挫折。 故事感悟:草原上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天,蛹出現(xiàn)了一道裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,一直出不來。小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是他拿起剪刀把蛹捅破,讓蝴蝶破蛹而出。然而,由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎,身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了。 這個故事告訴我們什么道理?這個故事告訴我們

7、什么道理? 情景引入 邰麗華的故事給了我們什么啟示?艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成”。 一般來說,艱難的環(huán)境會令人意志消沉,喪失斗志。然而,在具有堅強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前,艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難被克服了,就會有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦,玉汝于成”。如何理解如何理解“艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成”?挫折的消極影響(憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理)挫折的積極影響(有利于磨煉意志,增長才干和智慧)挫折的挫折的正負(fù)影響正負(fù)影響挫折對人生的影響具有兩面性:挫折對人生的影響具有兩面性:(為什么我們要戰(zhàn)勝挫折?)(為什么我們要戰(zhàn)勝挫折?) 被譽(yù)為樂圣的德國作

8、曲家貝多芬,在幼年時就顯露出他獨特的音樂才華,成為一名音樂家也是他一生的夢想。然而,他一生中卻屢遭磨難,尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。但是,不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念和目標(biāo),使他重新振作起來,并且發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強(qiáng)吼聲。 一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不會輕易地屈服于各種挫折,而是以頑強(qiáng)的會輕易地屈服于各種挫折,而是以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。 倫敦奧運會上,葉詩文手握兩金并分別打破世界紀(jì)錄和奧運會紀(jì)錄,一時成為世界關(guān)注的焦點。然而在2013年世錦賽中卻無緣獎牌,結(jié)局以悲慘收場。賽后,葉詩文總結(jié)失利原因:一是體重增加,游

9、泳時不再輕盈;二是心態(tài)問題,想贏但怕輸?shù)膲毫?dǎo)致比賽發(fā)揮失常。針對存在的問題,葉詩文痛下決心戒掉零食,開始減重,并極力調(diào)整心態(tài),樂觀面對挫折,力爭在下次比賽中取得好成績。方法二:方法二:正確認(rèn)識挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 遭遇挫折時,要冷靜分析造成挫折的各種原遭遇挫折時,要冷靜分析造成挫折的各種原因,然后對癥下藥,找到戰(zhàn)勝挫折的有效方法。因,然后對癥下藥,找到戰(zhàn)勝挫折的有效方法。 愛迪生和夢羅園的伙伴們,為發(fā)明電燈,不眠不休的做了1600多次耐熱材料和600多種植物纖維的實驗,才制造出第一個炭絲燈泡,可以一次燃燒45個小時。后來他更在這基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新改良的方法,終于推出可以點燃1200小時的竹絲燈泡。方法三:方法三:應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 全身心地去探索、去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝全身心地去探索、去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。挫折、克服消極心理的有效方法。應(yīng)對方法四:應(yīng)對方法四:會自我疏導(dǎo)會自我疏導(dǎo) 善于自我排解、

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