讓快樂(lè)伴著你

1、搜集資料：李娟 1025834029教案撰寫(xiě)：高玉嬌 1025834012 李艷梅 1025834032ppt制作： 陳雨 1025834024 李小梅 1025834002匯報(bào)： 宋歡 1025834025讓快樂(lè)伴著你 猜猜圖片上愁眉苦臉的孩子他們?cè)趺戳耍?他們都有哪些煩惱？ 每個(gè)人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔(dān)心得不了第一，小軍擔(dān)心能不能及格，小群嫌?jì)寢屖裁炊脊芩?，而小寧傷心父母吵架沒(méi)人管她 同學(xué)們，生活中你遇到過(guò)類(lèi)似的情況嗎？請(qǐng)?jiān)谛〗M中說(shuō)一說(shuō)你有什么煩惱？ 誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。 各小組準(zhǔn)備紙和筆，把使各小組準(zhǔn)備紙

2、和筆，把使自己不快樂(lè)的事情記錄下自己不快樂(lè)的事情記錄下來(lái)。小組討論，有什么方來(lái)。小組討論，有什么方法可以解決煩惱，使自己法可以解決煩惱，使自己更加快樂(lè)呢？更加快樂(lè)呢？小組討論小組討論 以同桌為小組以同桌為小組（單組的以前后兩（單組的以前后兩位同學(xué)為一個(gè)小組）位同學(xué)為一個(gè)小組）互相照鏡子：一個(gè)互相照鏡子：一個(gè)同學(xué)照鏡子，其中同學(xué)照鏡子，其中一個(gè)同學(xué)當(dāng)鏡子一個(gè)同學(xué)當(dāng)鏡子啟啟示示 當(dāng)我們不快當(dāng)我們不快樂(lè)時(shí)我們應(yīng)該樂(lè)時(shí)我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒，如何調(diào)節(jié)情緒，讓自己快樂(lè)呢？讓自己快樂(lè)呢？名人名言：生活猶如一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。 希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活

3、。 把注意力從導(dǎo)致你情把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開(kāi)，如轉(zhuǎn)移緒不佳的事情上移開(kāi)，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情話題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。消極情緒的影響。讓自己快樂(lè)起來(lái)吧！讓自己快樂(lè)起來(lái)吧！如如例例美美美美睡睡一一覺(jué)覺(jué)翩翩翩翩起起舞舞揮揮筆筆作作畫(huà)畫(huà)玩玩玩玩電電腦腦其他其他當(dāng)你不快樂(lè)時(shí)，你用什么方法改善，請(qǐng)選擇： A 聽(tīng)音樂(lè) B 吃東西 C 睡一覺(jué) D 踢足球 E 收拾屋子 F 看課外書(shū) G 找同學(xué)玩 H 對(duì)著鏡子笑 I 回憶過(guò)去快樂(lè)的事情 J 做深呼吸 K 看電視 L 其它你認(rèn)為下面的做法有什么不對(duì)？ A、發(fā)脾氣，找茬撒氣 B、生悶氣，問(wèn)什么也不說(shuō) C、摔東西（撕、剪東西） D、打人 E、離家出走3、測(cè)測(cè)你媽媽不給你買(mǎi)你特別想要的復(fù)讀機(jī)，你怎么辦？老師選班干，你很想當(dāng)，可老師找了別的同學(xué)，你怎么辦？ 在過(guò)道上走著，一不小心被一名同學(xué)碰到，很痛，怎么辦？ 上課時(shí)你沒(méi)說(shuō)話，而是前面同學(xué)問(wèn)你，老師批評(píng)你，