胃脘痛的健康教育1講解學(xué)習(xí)

1、胃脘痛的健康教育胃脘痛的健康教育1 患者張某，男，43歲，大專文化，商人。有胃脘痛病史十余年，每因受涼、勞累而復(fù)發(fā)，曾做纖維胃鏡檢查提示“淺表性胃炎”。近幾天由于工作緊張連續(xù)熬夜、飲酒而出現(xiàn)胃脘部疼痛，隱隱作痛，喜暖喜按，空腹加重，食后痛減，納呆，偶有腹脹，二便調(diào)，夜寐尚安，舌淡、苔白，脈虛弱。 證屬。 注意腹部保暖,寒虛病人住朝陽(yáng)房間。保持室內(nèi)適宜的溫、濕度。 胃痛持續(xù)不已，疼痛較劇烈，應(yīng)臥床休息，緩解后始方可下床活動(dòng)，避免疲勞。 保持樂(lè)觀情緒，生活有規(guī)律。 飲食以質(zhì)軟、少渣、易消化、少食多餐為原則。 戒煙酒、濃茶、咖啡。 忌辛辣肥甘和壅阻氣機(jī)的南瓜、甘薯、土豆等品。 可食生姜粥、紅棗粥。食

2、積者可食蘿卜粥。 飲食宜偏溫?zé)岱?，胃痛時(shí)可用各種溫?zé)岑煼ㄖ雇础?空腹胃痛時(shí)可進(jìn)少許糕點(diǎn)，以緩解疼痛。 可多食有補(bǔ)中益氣溫胃作用的食品，如桂圓、蓮子、大棗、南瓜、扁豆、番茄、牛奶、雞蛋、瘦肉、黃魚(yú)、鱔魚(yú)、河蝦、胡桃等，并適當(dāng)用蔥、姜、芥末、胡椒、大蒜、韭菜作調(diào)料，有溫胃散寒的作用。 忌食寒性的食物 獼猴桃：性寒，味甘酸凡胃寒痛者當(dāng)忌。 甘蔗：性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。莼菜：性寒，味甘。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。 西瓜：性大涼，能清胃火。寒性胃痛之人切勿食之。 茭白：茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食。寒性胃痛者宜忌之。 忌食寒性的食物 蚌肉：性涼，味甘咸。寒性胃痛之人，尤當(dāng)

3、忌食?？喙希嚎嗪称罚负弁粗朔ó?dāng)忌食。梨：性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。麥門(mén)冬：性寒，故寒性胃痛者忌食。螺螄：性大涼，寒性胃痛者切忌。蟹：性寒，味咸，亦屬大涼之物，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。 忌食寒性的食物 柿子：性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食。尤其不得與螃蟹一同食用。香蕉：性涼，味甘。有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。荸薺：甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。甜瓜：性寒，味甘。平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。 中藥湯劑宜在飯后半小時(shí)熱服，服用后注意腹部保暖，避免受涼。 中和胃酸藥氧化鎂、氫氧化鎂、三

4、硅酸鎂等堿性藥物，可起到中和胃酸的作用，宜在飯后1至3小時(shí)服用。注意不要久服或用量過(guò)大，以免引起鎂中毒。腎功能不全者禁用此類藥物。 抑制胃酸分泌藥 替丁類、拉唑類藥物，能抑制胃酸分泌，促使?jié)冇?；急性期患者早晚各?次，病情緩解或痊愈后，改為每晚臨睡前服維持量，鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。 保護(hù)胃粘膜藥胃必治、樂(lè)得胃、復(fù)方丙谷胺酰胺等保護(hù)胃粘膜的藥物，應(yīng)在兩頓飯之間服用。硫糖鋁片劑需嚼服，不宜與乳制品、豆制品等含高蛋白的食物一并服用，以免降低療效。 促胃動(dòng)力藥胃復(fù)安、嗎丁琳、莫沙必利等促胃動(dòng)力藥需空腹飯前半小時(shí)服用，這樣才能發(fā)揮最佳藥效。 消除緊張、焦慮情緒，保持情緒樂(lè)觀，心情愉悅。 揉內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)穴位

5、于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。 點(diǎn)按足三里足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次，手法可略重。犢鼻穴犢鼻穴犢鼻穴犢鼻穴 揉按腹部?jī)墒纸徊?，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部?huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。臍下三寸臍下三寸臍下一寸臍下一寸劍突與臍部的中點(diǎn)劍突與臍部的中點(diǎn) 以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴的

6、灸法。 溫和灸施灸時(shí)將艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)腧穴部位或疼痛部位，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。 雀啄灸施灸時(shí)，將艾條點(diǎn)燃，距施灸部位皮膚25厘米，像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。一般每次灸510分鐘左右。 回旋灸將燃著的艾條在穴區(qū)上方作往復(fù)回旋的移動(dòng)，距皮膚3厘米，每次灸2030分鐘。 中脘穴 腹部正中線，臍上4寸處。 主治：胃痛，反胃吞酸，嘔吐，消化不良。 足三里穴 犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。 主治：胃痛，腹痛，腹脹，消化不良。 注意營(yíng)養(yǎng)平衡日常飲食應(yīng)選擇富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，以利于保護(hù)胃黏膜，增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)局部病變的修復(fù)。 飲食定時(shí)定量長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。 戒除不良飲食習(xí)慣多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)