心理健康教案2009

1、心理健康教案 2009-05-08 12:59 小學(xué)生心理健康教育教案(二年級(jí)）課題:做家務(wù)的能手教學(xué)目的:使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德；從小培養(yǎng)愛勞動(dòng)的好習(xí)慣；減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。教學(xué)重點(diǎn)：養(yǎng)成愛勞動(dòng)的習(xí)慣；掌握勞動(dòng)的技巧。教學(xué)難點(diǎn)：經(jīng)常做家務(wù)教學(xué)過程：一、 導(dǎo)言同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。二、質(zhì)疑1你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎？經(jīng)常做嗎？2能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)？舉例說明三、表演具體內(nèi)容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費(fèi)了很大的勁，才把整個(gè)房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責(zé)怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事

2、，就別做，只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。討論：（1）小華和媽媽的做法對(duì)嗎？（2）不對(duì)的地方應(yīng)怎么做？四、小品具體內(nèi)容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學(xué)回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料?！蹦棠腾s緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。討論：小剛的做法對(duì)嗎？他錯(cuò)在哪里，他該怎么做？五、幻燈出示判斷1小明幫助爸爸抱柴。（ ）2五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（ ）3媽媽不在家，小紅自己做飯。（ ）4劉麗高興時(shí)，就幫媽媽做家務(wù)，不高興時(shí)，就不做。（ ）5宋佳在班級(jí)愛勞動(dòng)，在家就不干了。（ ）六、通過剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么感受？七、競(jìng)賽1整理書包比賽；2以小組為單位，選學(xué)生參加做菜比賽；一組：做糖拌柿

3、子；二組：黃瓜涼菜；三組：炒雞蛋。八、總結(jié)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都懂得在家里應(yīng)該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，從小養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。九、教學(xué)后記全班同學(xué)都能夠幫助父母做家務(wù)，而且決心經(jīng)常去做，并且做好。板書設(shè)計(jì)：做家務(wù)的能手主動(dòng)、經(jīng)常做家務(wù)課題：不要明日復(fù)明日教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn)：教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)教學(xué)過程：一、 導(dǎo)言同學(xué)們，你們喜歡故事嗎？好，下面教師給大學(xué)講一個(gè)有趣的故事，故事的名字叫寒號(hào)鳥。二、教師講故事（音樂配音）師：聽完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥最后的結(jié)果怎樣？為什么會(huì)有這樣的結(jié)果？生：略

4、師：這個(gè)故事聽了之后，你懂得了什么道理？生：略三、情境表演1舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。2一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。教師（在教室里）：同學(xué)們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。（冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書桌上。）同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧！冬 冬：我的作業(yè)還沒做呢?。ㄏ肓艘粫?huì)兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。日歷翻到星期二教 師：同學(xué)們，今天的作業(yè)是第二課的練習(xí)題（冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子

5、上） 同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧！冬 冬：我的作業(yè)還沒做完呢！（想了一會(huì)兒，）好吧，明天再說，走，咱們玩去！日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來越高。3表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。師講解，大家齊讀。五、總結(jié)同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日明日復(fù)明日，明日何其多。我生待

6、明日，萬事成蹉跎。課題：改改你的壞習(xí)慣教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)過程：一、交待任務(wù)我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣二、新授部分1看課堂劇小紅的三餐：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌

7、上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣？生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些？生答：師板書：師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎？你準(zhǔn)備怎樣改正？小結(jié)學(xué)法：（略）2觀看課堂劇小明的分。（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上分。這節(jié)課

8、結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣？（2）不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣？（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣？（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦？3觀看課堂?。嚎腿藖砹斯适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒?？椿脽簦撼鍪绢}：（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣？（2）這是哪方面的壞習(xí)慣？（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣？（4）如果你有打算怎么辦？用剛才學(xué)習(xí)前

9、兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答4說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。三、總結(jié)1問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？2師總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。板書設(shè)計(jì)：改改你的壞習(xí)慣不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食人際交往：欺騙老師、同學(xué)家庭生活：沒有禮貌 我愛爸爸媽媽活動(dòng)目的：1 讓學(xué)生了解父母為自己的成長(zhǎng)所付出的辛苦。2理解父母對(duì)自己的期盼，尤其要正確對(duì)待父母的嚴(yán)格要求及某些過激行為。3學(xué)習(xí)的愛心奉獻(xiàn)品德，從小事做起，從現(xiàn)在做起，用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)父母的愛。活動(dòng)

10、設(shè)計(jì)根據(jù)主題隊(duì)會(huì)的指導(dǎo)思想及設(shè)計(jì)目的，此次隊(duì)會(huì)的層次是這樣設(shè)計(jì)的。首先讓學(xué)生和家長(zhǎng)講父母的辛苦，然后指出學(xué)生的某些不良習(xí)慣，用換位思考法體會(huì)父母的心情，最后立下志愿。在活動(dòng)中主要考慮以下內(nèi)容。事例選擇盡量做到典型，真實(shí)，使每個(gè)學(xué)生都能產(chǎn)強(qiáng)烈的共鳴，如小品所表現(xiàn)的主是發(fā)生在我班學(xué)生身上的其實(shí)故事。2活動(dòng)風(fēng)格：采用同學(xué)們樂于接受，且富于表現(xiàn)的活動(dòng)形式，如：小品，詩(shī)歌、相聲、歌舞3、讓所有的學(xué)生都參與活動(dòng)4精心準(zhǔn)備，追求活動(dòng)的震撼效果5家長(zhǎng)與學(xué)生共同參與，要求家長(zhǎng)對(duì)子女談?wù)勷B(yǎng)育他們付出的艱辛，使學(xué)生能充分理解父母的期盼。6突出換位思考法。讓學(xué)生站在父母的位置上，替父母思考，做事情。一、是使學(xué)生更能充

11、分體會(huì)做為父母的感受；二、是可以從父母的角度對(duì)自己的行為適當(dāng)與否做出判斷。學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)我的情緒教案設(shè)計(jì)輔導(dǎo)目標(biāo)：1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。輔導(dǎo)準(zhǔn)備：一些反映不同情緒的圖片。適用年級(jí)：小學(xué)二年級(jí)輔導(dǎo)過程一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）大

12、風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！保匀藛枺骸按凳裁?？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。二、主題活動(dòng)：（3035分鐘）（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎?它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢?大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后

13、告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給人們帶來影響，特別是消極情緒。（二）情緒是可以調(diào)適的活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)

14、，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。（三）排解不良情緒（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不

15、干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請(qǐng)舉例說明.活動(dòng)：1、煩惱大本營(yíng)例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；2、考試成績(jī)不理想，感到傷心；

16、3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）2活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。師；剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒？過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預(yù)設(shè)目的：1、讓學(xué)生

17、理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。 （四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）教師提問：他們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？小組討論：1、在你傷心難過時(shí)，有沒有人安慰過你？2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？三、活動(dòng)總結(jié)：今天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)

18、中同學(xué)們知道了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來不同程度的影響，希望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔?？輔導(dǎo)建議：1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。情景： 昨天晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說今天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)

19、感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。今天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎么辦？學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？講解方法：第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的

20、情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，

21、直到感覺心情舒暢為止。怎樣對(duì)待考試主題分析 能否以正常的心態(tài)對(duì)待和參加考試，會(huì)直接影響小學(xué)生智能水平的發(fā)揮和考試成績(jī)的好壞，也會(huì)影響到小學(xué)生的身心健康；有些小學(xué)生考試成績(jī)不理想，除了復(fù)習(xí)不夠充分之外，還有其他因素的影響，如恐懼、焦慮、馬虎、丟三落四、精力不集中、審題失誤、時(shí)間把握不好等?？荚嚦煽?jī)不理想會(huì)帶來心理上的壓力和挫折。因而，不論是從提高學(xué)習(xí)成績(jī)還是從心理健康的角度考慮，考試心理輔導(dǎo)都是必要的。輔導(dǎo)目的 端正考試態(tài)度，掌握考試方法，提高考試成績(jī)，維護(hù)心理健康。課前準(zhǔn)備 了解和掌握小學(xué)生考試前、考試中和考試后普遍存在的主要問題，有針對(duì)性地做好準(zhǔn)備。操作過程過程一 考前心理輔導(dǎo)第一步，向小學(xué)

22、生簡(jiǎn)要說明考試的目的、意義，然后分組座談：1面對(duì)即將到來的考試說說自己的心情；2談?wù)剳?zhàn)勝焦慮、恐懼、畏難或僥幸心理的方法；3. 交流一下各自備考的計(jì)劃、安排或做法。第二步，教師在歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上進(jìn)行輔導(dǎo)，參照要點(diǎn)如下。1. 合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基礎(chǔ)，因而抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時(shí)間，必須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，才能取得良好的復(fù)習(xí)效果。大搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，開“夜車”，弄得精疲力盡、心力交瘁，不僅不能取得好的復(fù)習(xí)效果，反而影響身心健康。所謂科學(xué)用腦，主要是指要根據(jù)生物鐘運(yùn)行的規(guī)律，盡可能在大腦最佳興奮狀態(tài)高效率地進(jìn)行復(fù)習(xí)

23、，同時(shí)也要重視大腦的衛(wèi)生和保健，科學(xué)地使用大腦。比如，讀書、寫字和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，語文、數(shù)學(xué)和外語交替復(fù)習(xí)，邊讀、邊寫、邊昕綜合復(fù)習(xí)，都能較好地保持大腦的興奮性，有助于提高復(fù)習(xí)效果，同時(shí)也要保證適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒊渥愕乃呒昂侠淼娘嬍?。此外。還要講求復(fù)習(xí)的方法，要把系統(tǒng)復(fù)習(xí)、重點(diǎn)復(fù)習(xí)和綜合復(fù)習(xí)很好地結(jié)合起來，有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行復(fù)習(xí)，既要融會(huì)貫通，又要突出重點(diǎn)，以求取得最佳復(fù)習(xí)結(jié)果。2要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。我們知道，復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)，比如在復(fù)習(xí)的中間松弛一下，做點(diǎn)自己喜歡做的事，也

24、可找自己信得過的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。4 要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。課后作業(yè)：每一個(gè)同學(xué)根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份期末復(fù)習(xí)計(jì)劃，交由家長(zhǎng)或老師審查后執(zhí)行。過程二 考試期間的心理輔導(dǎo)第一步，組織全班同學(xué)分析討論考試過程中容易出現(xiàn)的問題和解決的辦法。第二步，教師總結(jié)、輔導(dǎo)，參照說明如下。1必須記住考試的時(shí)間、地點(diǎn)，備齊考試用品?？荚囉闷芬獙?duì)照考試科目逐項(xiàng)檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺、墊板等。鋼筆和鉛筆要多備兩枝?？荚嚽白詈锰崆?5分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，以便熟悉環(huán)境，適應(yīng)考場(chǎng)的氣氛，穩(wěn)定情緒。過早進(jìn)考場(chǎng)，等待時(shí)間過長(zhǎng)，容易引起焦慮；太晚進(jìn)考

25、場(chǎng)，容易慌亂。2要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項(xiàng)。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認(rèn)真填寫好姓名、性別、考場(chǎng)、考號(hào)和準(zhǔn)考證號(hào)碼，不要遺漏。3答卷開始，首先要認(rèn)真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個(gè)試卷審視一遍，了解對(duì)試題的熟悉程度和不同類型試題分?jǐn)?shù)的分配情況，做到心中有數(shù)，以便確定答題的輕重緩急。4要認(rèn)真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時(shí)一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標(biāo)，抓住要點(diǎn)，思考解題的方法和運(yùn)用知識(shí)的范圍，力求做到準(zhǔn)確無誤，不錯(cuò)不漏。5注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分?jǐn)?shù)積累，以增強(qiáng)信心。思路要靈活，要注意多角度思考，從不同

26、的方面機(jī)動(dòng)靈活地攻克難題。遇到難題一時(shí)解答不出，就暫時(shí)放一放，其他試題答完后再回過頭來繼續(xù)解答；由于在解答其他問題的過程中受到啟發(fā)，很可能豁然開朗，取得突破，迎刃而解。實(shí)在解答不了的難題要果斷放棄，防止占用時(shí)間太多，影響試卷的完成或復(fù)查，導(dǎo)致容易的試題沒有時(shí)間回答，卷面上錯(cuò)漏的題得不到及時(shí)糾正。6要合理安排時(shí)間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時(shí)，要做到心中有數(shù)，不同的類型題大致需要多少時(shí)間。有些問題，比如作文、制圖等，在草稿紙上不要花費(fèi)時(shí)間太多，要盡量簡(jiǎn)略，以免來不及抄寫和復(fù)查。在整個(gè)答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰，字跡工整。彩糖活動(dòng)目標(biāo)1、樹立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，通過活

27、動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使他們?cè)谀吧h(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力?；顒?dòng)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力活動(dòng)難點(diǎn)幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧?；顒?dòng)準(zhǔn)備1、20包七彩糖。2、4 0個(gè)寫有詞語的卡片。3、多媒體活動(dòng)過程一、 七彩糖出示課題：“七彩糖”。教師說明游戲規(guī)則：參加游戲人數(shù)必須是雙數(shù)；以40人為例，分成兩組。 每人發(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個(gè)詞語必須都組成10個(gè)最佳短語。比一比，兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短?？偨Y(jié)：最快小組，你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?？組成短語的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴，即

28、新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語（考驗(yàn)?zāi)酰?，讀完后，給每一對(duì)合作伙伴（新朋友）發(fā)一包七彩糖?；卮饐栴}，分享糖果。紅：最喜歡玩的游戲 橙：最高興的事黃：最喜歡的水果 綠：最喜歡的書青：最難過得事 藍(lán)：最喜歡的動(dòng)畫片紫：最難忘的一件事與自己的新朋友交流完一個(gè)問題后，一起品嘗與問題相對(duì)應(yīng)的顏色的糖果。二、小小搬運(yùn)工1、教師說明游戲規(guī)則運(yùn)物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個(gè)裝滿水的紙杯、一個(gè)空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳子。分組。一起品嘗糖果的一對(duì)新朋友為一組。要求。把所有物品一次性運(yùn)到對(duì)面10米處，再運(yùn)回原地，搬運(yùn)途中水不能打翻、漏出。總結(jié)。只要把3杯水倒進(jìn)可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進(jìn)大箱子，兩個(gè)人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。通過兩個(gè)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力。欣賞自己活動(dòng)目標(biāo)：1、 通過對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2、 消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行