四川理工學(xué)院心理學(xué)教案第三章注意及意識(shí)

1、第三章 注意與意識(shí)（7學(xué)時(shí)）一、章節(jié)名稱及學(xué)時(shí)分配節(jié) 次名 稱學(xué)時(shí)分配第一節(jié)注意的概述1學(xué)時(shí)第二節(jié)意識(shí)與意識(shí)狀態(tài)2學(xué)時(shí)第三節(jié)注意的種類(lèi)2學(xué)時(shí)第四節(jié)注意的品質(zhì)2學(xué)時(shí)第五節(jié)注意規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用自學(xué)二、授課類(lèi)別:理論課三、教學(xué)目的及要求：1、掌握注意和意識(shí)的概念2、了解注意的種類(lèi)（理解三級(jí)記憶系統(tǒng)）3、理解注意的品質(zhì) 4、學(xué)會(huì)把注意的規(guī)律運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中去 四、教學(xué)重、難點(diǎn)：注意的種類(lèi)和品質(zhì) 五、教學(xué)方法 ：講授、討論法六、教學(xué)組織與設(shè)計(jì)1、注意與心理過(guò)程相比而言，具有其特殊性，因此，在教學(xué)中，擬采用講授與討論相結(jié)合的方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生讓他們理解這一點(diǎn)；2、注意與心理過(guò)程的區(qū)別是本章的重點(diǎn)，可以讓

2、學(xué)生帶著問(wèn)題和平時(shí)學(xué)習(xí)中的疑惑參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，讓學(xué)生主動(dòng)質(zhì)疑，主動(dòng)解惑；3、注意利用學(xué)生的前科學(xué)知識(shí)，創(chuàng)造問(wèn)題情景，糾正學(xué)生的前科學(xué)概念，形成準(zhǔn)確的知識(shí)體系。七、教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 注意的概述（1學(xué)時(shí)）一、什么是注意（一）注意的定義注意（attention）是和意識(shí)緊密相關(guān)的一個(gè)概念，但它既不同于意識(shí)，也不同于對(duì)某一事物反映的感知、思維等認(rèn)知過(guò)程。簡(jiǎn)單地說(shuō)，注意是心理活動(dòng)或意識(shí)在某一時(shí)刻所處狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。在大多數(shù)時(shí)候人們可以有意識(shí)地控制自己的注意方向。所以，注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。 指向性和集中性是注意的兩個(gè)基本特點(diǎn)。注意的指向性是指人在每一瞬間的心理活動(dòng)或意

3、識(shí)選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了其余對(duì)象。如學(xué)生在聽(tīng)課時(shí)，他的心理活動(dòng)不是指向教室里的一切事物，而是把教師的講述從許多事物中挑選出來(lái)，并且比較長(zhǎng)久地把心理活動(dòng)保持在教師的講述上。注意的集中性是指心理活動(dòng)或意識(shí)在一定方向上活動(dòng)的強(qiáng)度或緊張程度。當(dāng)心理活動(dòng)或意識(shí)指向某個(gè)對(duì)象的時(shí)候，它們會(huì)在這個(gè)對(duì)象上集中起來(lái)，即精神貫注，興奮性提高。人在高度集中自己的注意時(shí)，注意指向的范圍就縮??；指向的范圍廣泛而不集中時(shí)，則整個(gè)強(qiáng)度就降低。人在注意高度集中時(shí)，除了對(duì)目標(biāo)事物之外，對(duì)自己周?chē)钠渌挛锞投紩?huì)變得視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞。如聽(tīng)課時(shí)不僅是指離開(kāi)一切與聽(tīng)課無(wú)關(guān)的事物，而且也是對(duì)與聽(tīng)課活動(dòng)無(wú)關(guān)的甚至有礙的活動(dòng)的抑制，這樣

4、，對(duì)教師的講課就得到鮮明而清晰的映像。（二）注意與心理過(guò)程的關(guān)系從反映論的角度來(lái)看，注意不是一種獨(dú)立的心理過(guò)程。因?yàn)樾睦磉^(guò)程是對(duì)特定客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)行反映的過(guò)程。注意本身并不反映事物及其屬性，它沒(méi)有獨(dú)立的對(duì)象。通常心理學(xué)家把注意看作是心理活動(dòng)的一種積極狀態(tài)。活動(dòng)學(xué)的過(guò)程。而注意本身并不反映事物及其屬性，它沒(méi)有獨(dú)立的對(duì)象。當(dāng)人在注意什么時(shí)，它表現(xiàn)在感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等心理過(guò)程當(dāng)中，成為這些過(guò)程的一種共同的特性而與這些過(guò)程分不開(kāi)。無(wú)論在什么情況下，注意都不能離開(kāi)心理過(guò)程而單獨(dú)起作用。平時(shí)我們常說(shuō)“請(qǐng)注意黑板”“請(qǐng)注意我下面的問(wèn)題”，這并不是說(shuō)注意是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，可以離開(kāi)認(rèn)識(shí)過(guò)程，實(shí)際上只

5、是說(shuō)“請(qǐng)注意看黑板”“請(qǐng)注意聽(tīng)我下面的問(wèn)題”，只是在口語(yǔ)中把“看”字和“聽(tīng)”字省略掉了。二、注意的功能注意的基本特性決定了注意對(duì)人的心理和行為具有的一些主要功能，具體表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：選擇功能、保持功能、調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能。（一）選擇功能注意可使人的心理活動(dòng)在種種刺激中有選擇地指向那些有意義的、符合自身需要的，并且和當(dāng)前活動(dòng)有關(guān)的刺激。由于注意的作用，外界刺激進(jìn)入感知、動(dòng)作和記憶的范圍便大大縮小了，其中一些強(qiáng)的、重要的或新的刺激占著優(yōu)勢(shì)，另一些弱的、無(wú)關(guān)的或非常熟悉的刺激則受到抑制。注意的選擇功能使人有可能將有關(guān)信息檢索出來(lái)，從而積極主動(dòng)地完成當(dāng)前活動(dòng)。（二）保持功能注意的保持功能表現(xiàn)在心理活動(dòng)

6、在時(shí)間上的延續(xù)。注意的保持功能使人從外界獲取的感知信息或從記憶中提取的信息能在一定時(shí)間內(nèi)保持在意識(shí)中，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)這些信息的深加工，使有用的信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，為人利用有用信息完成當(dāng)前活動(dòng)提供保障。沒(méi)有注意的保持功能，所有信息在意識(shí)中轉(zhuǎn)瞬即失，人的任何智力操作都沒(méi)有辦法完成。（三）調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能注意的調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能對(duì)于提高人的活動(dòng)效率至關(guān)重要，只有在注意的狀態(tài)下，人才能對(duì)自己的行為和活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督。在注意狀態(tài)下，人可以發(fā)現(xiàn)和糾正活動(dòng)中的錯(cuò)誤，提高活動(dòng)的準(zhǔn)確性和速度。同時(shí)，當(dāng)活動(dòng)的條件或人的需要發(fā)生變化時(shí)，可以適時(shí)分配注意和轉(zhuǎn)移注意，使人能適應(yīng)變化多端的環(huán)境。注意使人實(shí)現(xiàn)對(duì)活動(dòng)全程的監(jiān)督，適時(shí)調(diào)節(jié)，從

7、而順利地完成活動(dòng)。三、注意的外部表現(xiàn)人處于注意狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生系列生理反應(yīng)，如心臟、血管、呼吸、內(nèi)分泌腺分泌量、皮膚電反應(yīng)、瞳孔大小以及腦電的變化等。這些反應(yīng)可以作為注意的生理指標(biāo)。不僅如此，從行為上還可以觀察到機(jī)體的各種定向反應(yīng)。人在集中注意時(shí)，行為上的變化主要包括：（一）適應(yīng)性的動(dòng)作人在注意狀態(tài)時(shí)，常伴有一些適應(yīng)性的行為。如人在注意聽(tīng)一個(gè)聲音時(shí)，耳朵就會(huì)轉(zhuǎn)向聲源的方向，所謂側(cè)耳傾聽(tīng)；人在注意看一個(gè)物體時(shí)，就會(huì)把視線集中在該物體上，所謂舉目凝視；當(dāng)沉浸于思考或想象時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛朝著某一方向“呆視”著，好象看著遠(yuǎn)方一樣，周?chē)囊磺凶兊媚：饋?lái)。（二）無(wú)關(guān)動(dòng)作的停止當(dāng)注意力集中時(shí)，人會(huì)自動(dòng)地停止

8、與注意無(wú)關(guān)的動(dòng)作。如教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生高度注意時(shí)，他們往往會(huì)不由自主地停止做小動(dòng)作或交頭接耳，身體處于緊張狀態(tài)，教室會(huì)呈現(xiàn)出一片寂靜。（三）呼吸運(yùn)動(dòng)的變化當(dāng)人處于注意狀態(tài)時(shí)，呼吸運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)生適應(yīng)性變化。人在注意時(shí)，呼吸變得輕微而緩慢，呼與吸的時(shí)間比例也改變了，一般吸得更短促，呼得時(shí)間時(shí)間自主切變得模糊起來(lái)，愈加延長(zhǎng)了。在緊張注意時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫時(shí)停止的情況，即所謂屏息現(xiàn)象。（四）多余動(dòng)作的產(chǎn)生當(dāng)人處于高度注意狀態(tài)時(shí)，由于機(jī)體緊張，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些多余動(dòng)作。如握緊拳頭、咬緊牙關(guān)、手足無(wú)措等。第二節(jié) 意識(shí)與意識(shí)狀態(tài) 一、什么是意識(shí) （一）意識(shí)的定義對(duì)意識(shí)下定義是一件困難的事情，迄今為止，對(duì)意識(shí)還沒(méi)有

9、找到一個(gè)讓人滿意的定義。意識(shí)也是心理學(xué)研究的重要命題。作為心理活動(dòng)的一種高級(jí)水平，我們可以將意識(shí)定義為一個(gè)人對(duì)于內(nèi)部和外部刺激的知覺(jué)。理解這個(gè)定義可以從以下方面：1意識(shí)是一種覺(jué)知 覺(jué)知性是意識(shí)的最基本的特征。人對(duì)于自身、周?chē)挛镆约白陨砼c周?chē)挛锏年P(guān)系是可以覺(jué)知到的。如覺(jué)察到自己正在說(shuō)話，覺(jué)得頭痛，知覺(jué)到教師的聲音、手勢(shì)等。2意識(shí)的內(nèi)容 意識(shí)的內(nèi)容可以包括對(duì)外部事物、內(nèi)部刺激及自身狀態(tài)的覺(jué)知。3意識(shí)是一種高級(jí)的心理官能 意識(shí)對(duì)個(gè)體的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。意識(shí)不只是對(duì)刺激的被動(dòng)覺(jué)察和感知，同時(shí)它還具有能動(dòng)性和調(diào)節(jié)作用。從這個(gè)意義上說(shuō)，意識(shí)是人類(lèi)所獨(dú)有的心理現(xiàn)象。（二）意識(shí)水平意識(shí)是

10、一個(gè)心理系統(tǒng)，具有復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，可以分為不同的層次和水平。從無(wú)意識(shí)到意識(shí)再到注意，是一個(gè)密切相關(guān)的連續(xù)體。所謂意識(shí)水平是指在某一時(shí)刻人對(duì)刺激能夠覺(jué)知的程度。一般來(lái)說(shuō)，可以把意識(shí)水平分為無(wú)意識(shí)水平、前意識(shí)水平及意識(shí)水平。1無(wú)意識(shí)水平 2前意識(shí)水平 二、意識(shí)的其它幾種狀態(tài)（一）白日夢(mèng)（二）睡眠與夢(mèng)第三節(jié) 注意的種類(lèi)根據(jù)注意產(chǎn)生和保持時(shí)有無(wú)預(yù)定目的和意志努力程度的不同，可以把注意分為無(wú)意注意、有意注意和有意后注意三種。一、無(wú)意注意（一）什么是無(wú)意注意無(wú)意注意，也叫不隨意注意，是指事先沒(méi)有預(yù)定目的，也不需要作意志努力的注意。無(wú)意注意一般是在外部刺激物的直接刺激作用下，個(gè)體不由自主地給予關(guān)注。例如，正在上

11、課的時(shí)候，有人推門(mén)而入，大家不自覺(jué)地向門(mén)口注視；一個(gè)人沿著街道走的時(shí)候，突然聽(tīng)到救護(hù)車(chē)尖銳的笛聲，他就會(huì)不由自主地注意這一情況。無(wú)意注意是人和動(dòng)物都具有的注意的初級(jí)形式。（二）引起無(wú)意注意的原因引起無(wú)意注意的原因可以分為兩類(lèi)：第一類(lèi)是客觀刺激物本身的特點(diǎn)；第二類(lèi)是人的主體狀態(tài)。同時(shí)二者也是相互聯(lián)系的。前者是產(chǎn)生無(wú)意注意的主要原因。 1.客觀刺激物的特點(diǎn) 無(wú)意注意主要是由周?chē)h(huán)境的變化引起的。當(dāng)周?chē)h(huán)境中出現(xiàn)了某種新異的刺激物，人就自然地把注意指向這種刺激物，并試圖認(rèn)識(shí)它。巴甫洛夫說(shuō)：“對(duì)于我們起作用的每一種新刺激物，在我們這方面引起一種相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，以便更好地而且更充分地把這個(gè)刺激物報(bào)給我們自己

12、。我們留意出現(xiàn)的每一個(gè)圖形，傾聽(tīng)所有發(fā)出的聲音，用力地嗅聞奇異的氣味，并且如果一個(gè)新的物體接近我們，我們就設(shè)法去觸摸它；一般說(shuō)來(lái)，我們用適當(dāng)?shù)母惺鼙砻?，即相?yīng)的感覺(jué)器官，嘗試去抓握或攫取每一種新的現(xiàn)象或物體?！?那些能引起我們無(wú)意注意的刺激物的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：刺激物的強(qiáng)度、刺激物的新異性、刺激物的運(yùn)動(dòng)和變化。（1）刺激物的強(qiáng)度。刺激物的強(qiáng)度對(duì)于引起無(wú)意注意具有重大作用。強(qiáng)烈的刺激物，如強(qiáng)烈的光線、巨大的聲響、濃郁的氣味都容易引起無(wú)意注意。按照條件反射的強(qiáng)度規(guī)律，刺激物在一定限度內(nèi)的強(qiáng)度越大，它所引起的興奮就越強(qiáng)，對(duì)這種刺激物也就越容易進(jìn)行分化和形成條件聯(lián)系。刺激物的強(qiáng)度分為兩種，即：絕

13、對(duì)強(qiáng)度和相對(duì)強(qiáng)度。以上我們是指絕對(duì)強(qiáng)度。實(shí)際上，對(duì)于引起我們的無(wú)意注意的刺激物的強(qiáng)度方面的特性，相對(duì)強(qiáng)度具有更為重要的意義。一個(gè)強(qiáng)烈的刺激物如果在其它強(qiáng)烈刺激物構(gòu)成的背景上出現(xiàn)，就可能不引起注意；相反，一個(gè)不甚強(qiáng)烈的刺激物，如果在沒(méi)有其它刺激物的背景上出現(xiàn)，也可能引起注意。例如在喧囂的工地，甚至很大的聲音也不會(huì)引起人的注意，而在寂靜的環(huán)境里，即使很小的聲音，也會(huì)引起人的注意。刺激物之間的對(duì)比關(guān)系在引起無(wú)意注意上具有重要作用。除了以上的刺激物在強(qiáng)度上的對(duì)比關(guān)系以外，客觀刺激物之間的任何一種顯著的差別形狀、大小、顏色，或持續(xù)時(shí)間等方面的差別，都會(huì)引起無(wú)意注意。如“鶴立雞群”“萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅”。在一

14、些小物體中間，很容易把一個(gè)大物體區(qū)分出來(lái)；在一片黑白背景中，很容易把一個(gè)彩色的物體區(qū)分出來(lái)；在夜里街上的霓虹燈會(huì)特別引人注意。 （2）刺激物的新異性。當(dāng)周?chē)h(huán)境發(fā)生某種變化，在環(huán)境中出現(xiàn)了某種新異刺激物的時(shí)候，人很容易以各種方式去探尋這種刺激物。一般而言，越是新奇獨(dú)特的刺激物，越容易引起人的無(wú)意注意；越是刻板的、多次重復(fù)的、千篇一律的刺激物越不容易引起人的無(wú)意注意。刺激物的新異性是因人而異的。所謂新異事物是對(duì)于一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)從未有過(guò)或曾經(jīng)歷但還不熟悉的刺激物。我們可以把刺激物的新異性分為兩種：絕對(duì)新異性（該刺激物在經(jīng)驗(yàn)中從未有過(guò)）和相對(duì)新異性（該刺激物在我們經(jīng)驗(yàn)中有些熟悉但又感到新奇）。一般而言

15、，絕對(duì)新異的刺激物往往更能引起人的無(wú)意注意，但如果人對(duì)其毫不理解，往往難以維持長(zhǎng)久的注意。而對(duì)于相對(duì)新異的刺激物，由于人對(duì)其有一些了解，為求進(jìn)一步的認(rèn)知，往往更能使人維持長(zhǎng)久的注意。（3）刺激物的運(yùn)動(dòng)和變化。在相對(duì)靜止的背景下，事物的運(yùn)動(dòng)和變化很容易引起人的無(wú)意注意。如在熟悉的人或事物的外貌上突然有了顯著的變化，光線、聲音的加強(qiáng)或減弱，以及物體的運(yùn)動(dòng)等等，都會(huì)發(fā)生這樣的作用。2.人的主觀狀態(tài) 無(wú)意注意主要是由事物的特點(diǎn)引起，但也跟人當(dāng)時(shí)的主觀狀態(tài)有密切的關(guān)系。同樣的一個(gè)刺激物可能引起這個(gè)人的無(wú)意注意，而不會(huì)引起另一個(gè)人的無(wú)意注意。引起無(wú)意注意產(chǎn)生的主觀狀態(tài)主要有以下幾個(gè)方面：（1）需要和興趣。

16、一切事物，如果它們跟滿足需要（不論是機(jī)體的、物質(zhì)的需要或者是精神、文化的需要）有關(guān)，如果它們跟人的興趣相符合，如果人對(duì)它們抱有積極的、特別是富有感情的態(tài)度，那么，它們就很容易成為無(wú)意注意的對(duì)象。興趣是無(wú)意注意的重要源泉。有興趣的事情吸引著一個(gè)人的注意。越是與人的生活活動(dòng)、與當(dāng)前的任務(wù)、與從事的工作密切聯(lián)系著的刺激物，越容易使人感興趣，也就越能引起人的無(wú)意注意。如一個(gè)饑餓的人，對(duì)餐館、食物就很容易引起無(wú)意注意，而一個(gè)飽食的人可能對(duì)同樣的事物并不會(huì)關(guān)注；一個(gè)足球迷，對(duì)著名球賽、足球新聞很容易引起無(wú)意注意，而一個(gè)對(duì)足球不感興趣的人則可能視而不見(jiàn)，充耳不聞。（2）情緒和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。人的情緒狀態(tài)對(duì)無(wú)意注意

17、也起著很大的作用，它在很大程度上決定著什么事物容易引起注意。當(dāng)人處于愉悅心境中時(shí)，更容易對(duì)周?chē)挛镆馃o(wú)意注意，注意也更容易持久。過(guò)去經(jīng)驗(yàn)也影響著無(wú)意注意的指向，如人們?cè)诳磮?bào)時(shí)所選擇的內(nèi)容的區(qū)別，往往與人們過(guò)去經(jīng)驗(yàn)不同有很大關(guān)系。二、有意注意（一）什么是有意注意有意注意，也叫隨意注意，是指服從于預(yù)定目的、需要作意志努力的注意。有意注意有兩個(gè)明顯的特征，即目的性和意志成分的參與較多。當(dāng)人在記憶英文單詞的時(shí)候，由于認(rèn)識(shí)到單詞記憶對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要性，人就會(huì)自覺(jué)、主動(dòng)地將心理過(guò)程指向這些英文單詞，并積極地在經(jīng)驗(yàn)中去搜尋相關(guān)知識(shí)對(duì)新單詞進(jìn)行組織。當(dāng)學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難或出現(xiàn)干擾時(shí)，由于學(xué)習(xí)的目的性，人常常

18、會(huì)需要作出意志努力，克服困難，使注意始終保持在學(xué)習(xí)目標(biāo)上。有意注意是注意中的一種積極、主動(dòng)的形式，在人的心理成熟過(guò)程中，有意注意出現(xiàn)相對(duì)較晚。有意注意是人所獨(dú)有的，是一種高級(jí)的注意形式。（二）保持有意注意的條件有意注意是一種需要作出意志努力的注意形式，要保持有意注意需要依賴于一定的條件：1對(duì)活動(dòng)目的任務(wù)的了解 由于有意注意是一種有預(yù)定目的的注意，所以活動(dòng)主體明確活動(dòng)的目的和任務(wù)就顯得尤為重要。對(duì)活動(dòng)任務(wù)的意義理解得越清楚、越深刻，完成任務(wù)實(shí)現(xiàn)目的的愿望就會(huì)更強(qiáng)烈，有意注意也越容易維持。2掌握相關(guān)知識(shí)技能 相關(guān)知識(shí)技能是活動(dòng)順利進(jìn)行的重要條件。在活動(dòng)中，如果主體對(duì)完成活動(dòng)任務(wù)的相關(guān)技能和知識(shí)有更

19、多的掌握，在活動(dòng)中能更好地完成各項(xiàng)具體任務(wù)，逐漸靠近活動(dòng)的目的，則有意注意更容易得到保持。3激發(fā)興趣 興趣是引起和保持有意注意的重要條件。興趣是人的認(rèn)識(shí)需要的心理表現(xiàn)，它使人對(duì)某些事物優(yōu)先予以注意，并帶有積極的情緒色彩。根據(jù)興趣的起因不同，可以把興趣分為直接興趣和間接興趣。而在保持有意注意中，更多最初起作用的是間接興趣，即不是對(duì)活動(dòng)本身感興趣，而是對(duì)活動(dòng)的意義感興趣。隨著活動(dòng)的進(jìn)行和主體對(duì)活動(dòng)的了解的深入，間接興趣有可能轉(zhuǎn)化成直接興趣。如考試對(duì)于應(yīng)試者來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有興趣，但對(duì)于考試結(jié)果應(yīng)試者非常感興趣，從而在考試的過(guò)程中，應(yīng)試者始終能較好地保持其有意注意。4運(yùn)用自我提醒和自我命令 在活動(dòng)中經(jīng)常進(jìn)

20、行自我提醒和命令是使有意注意得以保持的重要條件，特別是在活動(dòng)中遭遇困難阻礙的時(shí)候，自我提醒和命令可以起到重要作用。5排除干擾，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)條件 人在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，容易受到來(lái)自外界其它因素以及主體自身的某些主觀狀態(tài)的干擾，使有意注意不能很好的維持，甚至出現(xiàn)注意的分散等現(xiàn)象。為了更好的保持有意注意，應(yīng)設(shè)法采取相應(yīng)措施，盡量排除與當(dāng)前活動(dòng)任務(wù)無(wú)關(guān)的干擾因素，創(chuàng)設(shè)適合活動(dòng)的環(huán)境和條件。三、有意后注意無(wú)意注意和有意注意是兩種最基本的注意形式，。雖然二者存在區(qū)別，發(fā)生的原因也不同，但在人從事活動(dòng)的時(shí)候，往往不能把二者截然分開(kāi)。如果只憑無(wú)意注意來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，那么活動(dòng)就會(huì)顯得缺乏計(jì)劃和目的，很難順利地完成任務(wù)，

21、而且無(wú)意注意也極易分散。但如只憑有意注意來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，雖然是圍繞預(yù)定目的進(jìn)行活動(dòng)，但由于有意注意需要人更多的意志成分的參與，因而很容易使人疲勞，而不利于注意的維持及活動(dòng)的完成。所以，在一項(xiàng)活動(dòng)中，往往需要二者的參與。同時(shí)，有意注意和無(wú)意注意在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。如有時(shí)剛剛從事一項(xiàng)不感興趣的工作時(shí),往往需要一定的努力才能將自己的注意力保持在這項(xiàng)工作上,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,當(dāng)他對(duì)這項(xiàng)工作發(fā)生興趣或熟練后,不需要意志努力就可以保持注意了,這個(gè)現(xiàn)象也稱為有意后注意。有意后注意是有預(yù)定目的，但不需要付出意志努力的一種注意形式，是注意的一種特殊形式，它兼具有意注意和無(wú)意注意兩種注意的特點(diǎn)。由于有意后注意在有

22、目的活動(dòng)中無(wú)需付出艱苦的意志努力，所以對(duì)人順利完成活動(dòng)具有非常重要的意義。小欄目3-3雙耳分聽(tīng)實(shí)驗(yàn)在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，徹里（Cherry,1953）給被試的兩耳同時(shí)呈現(xiàn)兩種材料，讓被試大聲追隨從一個(gè)耳朵聽(tīng)到的材料，并檢查被試從另一耳所獲得的信息。前者稱為追隨耳，后者稱為非追隨耳。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試從非追隨耳得到的信息很少。當(dāng)原來(lái)使用的英文材料改為法文或德文呈現(xiàn)時(shí)，或者將課文顛倒時(shí)，被試也很少能夠發(fā)現(xiàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，從追隨耳進(jìn)入的信息，由于受到注意，因而得到進(jìn)一步的加工、處理，而從非追隨耳進(jìn)入的信息，由于沒(méi)有受到注意，因此，沒(méi)有被人們所接受。1960年，格雷（Gray）等人在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，通過(guò)耳機(jī)給被試兩耳

23、依次分別呈現(xiàn)一些字母音節(jié)和數(shù)字，左耳：ob-2-tive；右耳：6-jec-9。要求被試追隨一個(gè)耳朵聽(tīng)到的聲音，并在刺激呈現(xiàn)之后作出報(bào)告。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試的報(bào)告既不是ob-2-tive和6-jec-9，也不是ob-6,2-jec,tive-9，而是objective。格雷的實(shí)驗(yàn)證明，來(lái)自非追隨耳的信息仍然受到了加工。第四節(jié) 注意的品質(zhì)一、注意的范圍（一）什么是注意的范圍注意的范圍也叫做注意的廣度，是指人在同一時(shí)間內(nèi)所能清楚覺(jué)察到的對(duì)象的數(shù)量多少的特性。注意廣度是心理學(xué)中最早進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究的問(wèn)題之一。最早進(jìn)行注意范圍實(shí)驗(yàn)的是哈密爾頓（Hamilton,1859）。他采用的辦法是在地上撒一把石彈子，然

24、后要求被試馬上報(bào)告所看清的石彈子的數(shù)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)被試很難立刻看清6個(gè)以上的石彈子。同時(shí)，如果把石彈子放成小堆，如2個(gè)或3個(gè)一堆，那么被試所能看清的堆數(shù)大致也和上述所能看清的單個(gè)的數(shù)量差不多。其后，有人對(duì)視覺(jué)的注意范圍用速視器加以確定。在不超過(guò)十分之一秒的時(shí)間內(nèi)，在速視器上呈現(xiàn)一些印有數(shù)字、圖形或字母的卡片，由于呈現(xiàn)時(shí)間很短，眼睛來(lái)不及移動(dòng)，受試者對(duì)刺激物的知覺(jué)幾乎是同時(shí)進(jìn)行的。在此時(shí)間內(nèi)，受試者所能知覺(jué)的數(shù)量就表示了他的注意范圍。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，在十分之一秒的時(shí)間內(nèi)，成人一般能夠注意到8-9個(gè)黑色圓點(diǎn)或4-6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母。（二）影響注意范圍的因素1知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn) 注意范圍的大小是隨著

25、被知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)而改變的。例如對(duì)同樣顏色的字母所能注意的范圍，一般比對(duì)顏色不同的字母的注意范圍要大一些；對(duì)排列成一行的字母，比對(duì)分散在各個(gè)角落上的字母的注意數(shù)目要多一些；對(duì)大小相同的字母所能感知的數(shù)量，要比對(duì)大小不同的字母感知的數(shù)量大得多。由此可知，被注意的對(duì)象越集中，排列得越有規(guī)律，越能成為相互聯(lián)系的整體，注意的范圍就越大。2知覺(jué)者的活動(dòng)任務(wù)與目的 知覺(jué)對(duì)象相同，人的活動(dòng)任務(wù)不同，這時(shí)注意的范圍大小也會(huì)發(fā)生變化。例如，呈現(xiàn)一定數(shù)量的參雜大小寫(xiě)的字母，要求受試者指出字母的大小寫(xiě)，這時(shí)，他能知覺(jué)到的字母的數(shù)量，比單純要求他說(shuō)出有些什么字母時(shí)的數(shù)量少得多。在這種情況下，注意范圍的縮小是因?yàn)橹赋龃笮?/p>

26、寫(xiě)的任務(wù)比辨認(rèn)字母的任務(wù)更難。同時(shí)，在活動(dòng)中，主體的目的任務(wù)越明確，注意的范圍就會(huì)越大。反之，注意的范圍就會(huì)越小。3知覺(jué)者的知識(shí)經(jīng)驗(yàn) 知覺(jué)主體的所特有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)使注意的范圍會(huì)發(fā)生變化。知覺(jué)對(duì)象與主體經(jīng)驗(yàn)越相關(guān)，知覺(jué)主體的注意范圍就會(huì)越大。同時(shí)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)越豐富，越善于把知覺(jué)對(duì)象組成一個(gè)整體來(lái)感知，注意的范圍就會(huì)越大。如根據(jù)個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去感知一些有意義的字或詞句，要比知覺(jué)一些彼此不相聯(lián)系的孤立的字母或單字的范圍大得多。二、注意的穩(wěn)定性（一）什么是注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性是指注意保持在某一對(duì)象或某一活動(dòng)上的時(shí)間的久暫特性。從某種角度，注意的穩(wěn)定性有廣義和狹義之分。狹義的注意的穩(wěn)定性，是指注意持久地

27、保持在一個(gè)對(duì)象上。但這種對(duì)同一對(duì)象的注意的保持是非常困難的。人的感受性不能長(zhǎng)時(shí)間地保持固定的狀態(tài)，而是在間歇地加強(qiáng)和減弱。注意的這種周期性變化是注意的一種基本規(guī)律，也叫做注意的起伏現(xiàn)象。在聽(tīng)覺(jué)方面，如持一只懷表，離開(kāi)受試者耳朵一定距離，使他剛能隱約地聽(tīng)到表的滴達(dá)聲音。受試者會(huì)一時(shí)聽(tīng)到表的聲音，一時(shí)又聽(tīng)不到，或者感到表的聲音一時(shí)強(qiáng)，一時(shí)弱。對(duì)于注意的起伏現(xiàn)象的解釋，存在兩種理論假設(shè)。一種觀點(diǎn)認(rèn)為注意的起伏現(xiàn)象是外圍感受器官和中樞的適應(yīng)過(guò)程造成的。在發(fā)生適應(yīng)現(xiàn)象以后，感受性減弱，于是感覺(jué)器官產(chǎn)生微弱運(yùn)動(dòng)，刺激物作用于新的感受細(xì)胞上面，或者感受器官經(jīng)過(guò)一個(gè)恢復(fù)過(guò)程，而使感受性再度提高。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為

28、注意的起伏與機(jī)體的機(jī)能的節(jié)律性變化有關(guān)，如呼吸、血壓等的變化。廣義的注意的穩(wěn)定性是指注意長(zhǎng)久地保持在同一活動(dòng)上。這時(shí)注意的穩(wěn)定并不意味著它總是指向于同一對(duì)象。而是說(shuō)行動(dòng)所接觸的對(duì)象和行動(dòng)本身可以變化，但是活動(dòng)的總方向始終不變。如學(xué)生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞的過(guò)程中，需要對(duì)英語(yǔ)單詞進(jìn)行拼讀、拼寫(xiě)，還可能要進(jìn)行造句，和其它練習(xí)，雖然注意會(huì)指向不同的對(duì)象，但始終是保持在學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞的這一項(xiàng)活動(dòng)上。從廣義的角度，他的注意是保持穩(wěn)定的。同廣義的注意穩(wěn)定相反的狀態(tài)是注意的分散，也叫分心。注意的分散是指注意不自覺(jué)地離開(kāi)當(dāng)前應(yīng)該完成的任務(wù)而被無(wú)關(guān)刺激所吸引的現(xiàn)象。注意的分散與無(wú)關(guān)刺激的干擾、單調(diào)刺激長(zhǎng)時(shí)間作用或主體自身

29、的狀態(tài)有關(guān)。（二）影響注意穩(wěn)定性的因素1注意對(duì)象的特征 （1）刺激物的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。在一定程度上，刺激物的強(qiáng)度越大，越有利于注意的穩(wěn)定。同時(shí)，刺激信號(hào)的作用時(shí)間的長(zhǎng)短也會(huì)影響主體注意的穩(wěn)定。刺激信號(hào)作用時(shí)間長(zhǎng)，則信號(hào)覺(jué)察的百分?jǐn)?shù)就會(huì)越高，越有助于注意穩(wěn)定的保持，反之，則越容易出現(xiàn)注意的分散。（2）刺激物在時(shí)間和空間上的不確定性。信號(hào)刺激本身的穩(wěn)定性對(duì)注意的穩(wěn)定性有重要的影響。在某一特定時(shí)間和空間內(nèi)，信號(hào)刺激出現(xiàn)的數(shù)量越大頻率越高，受試者對(duì)刺激出現(xiàn)的不確定性就會(huì)越小，從而有利于保持注意的穩(wěn)定性。反之，受試者對(duì)刺激出現(xiàn)的不確定性就會(huì)越大，注意的穩(wěn)定就很難維持。（3）刺激物的變化。豐富、新異和富于

30、變化的刺激物更易于保持人的注意，從而維持注意的穩(wěn)定；反之，刻板、單調(diào)和枯燥的刺激物則常易使人注意分散，不利于對(duì)注意的穩(wěn)定性的保持。2主體對(duì)活動(dòng)結(jié)果的了解 在活動(dòng)過(guò)程中，明確規(guī)定所要解決的總?cè)蝿?wù)是什么，布置每一步驟所要解決的局部任務(wù)，并且積極地嘗試去解決它們，是保持穩(wěn)定的注意的最重要條件之一。同時(shí)，活動(dòng)主體能及時(shí)獲得反饋信息對(duì)維持注意的穩(wěn)定具有重要的意義。可以利用反饋?zhàn)饔靡鸷捅３种黧w的覺(jué)醒狀態(tài)，從而達(dá)到主體的心理活動(dòng)始終處于注意的積極狀態(tài)。3主體自身的狀態(tài) 主體自身所處的狀態(tài)對(duì)注意穩(wěn)定的維持也是至關(guān)重要的。例如在失眠、疲勞或生病的時(shí)候，注意就不易穩(wěn)定。在身體健康、精力充沛、對(duì)注意的對(duì)象感到興趣

31、、而且采取積極態(tài)度的時(shí)候，就容易保持穩(wěn)定的注意。同時(shí)，也跟一個(gè)人的意志品質(zhì)和對(duì)活動(dòng)的態(tài)度有密切的關(guān)系。三、注意的分配（一）什么是注意的分配注意的分配是指在同一時(shí)間內(nèi)把注意指向兩種或兩種以上的對(duì)象或活動(dòng)。學(xué)生在聽(tīng)報(bào)告時(shí)一邊聽(tīng)講，一邊記筆記；表演的時(shí)候，一邊跳舞，一邊唱歌等，都是注意的分配現(xiàn)象。在進(jìn)行復(fù)雜活動(dòng)是時(shí)候常常需要進(jìn)行注意的分配。在不同種類(lèi)的刺激物嚴(yán)格地同時(shí)發(fā)生作用，因而需要用兩個(gè)分析器去感受的時(shí)候，要適當(dāng)分配注意是相當(dāng)困難的。在這種情況下，通常是首先只能感知到一個(gè)刺激物，經(jīng)過(guò)一個(gè)短的時(shí)間以后，才能感知到第二個(gè)刺激物。在復(fù)合器的實(shí)驗(yàn)中，儀器上有一個(gè)指針在刻有一百刻度的度盤(pán)上迅速地轉(zhuǎn)動(dòng)著，指

32、針經(jīng)過(guò)一定度數(shù)的時(shí)候，就會(huì)響起鈴聲。受試者的任務(wù)是在鈴響的時(shí)候，說(shuō)出指針?biāo)傅亩葦?shù)。實(shí)驗(yàn)表明，受試者通常不能說(shuō)出鈴響時(shí)的準(zhǔn)確度數(shù)，而所說(shuō)出的卻是鈴響之前或之后的度數(shù)。這就表明他的注意先是指向于一個(gè)刺激物（鈴聲或指針的位置），而在稍遲一些時(shí)間，才指向另一刺激物。另外的研究還證明，嚴(yán)格地同時(shí)給予兩耳以不同的信號(hào)，感受它們也是有困難的。當(dāng)受試者預(yù)先有意識(shí)地選擇聽(tīng)取一耳的信號(hào)，或者將某一耳的信號(hào)增強(qiáng)，才能感知這一耳的信號(hào)。所以，注意的分配是需要條件的。（二）影響注意分配的條件1主體對(duì)進(jìn)行的幾項(xiàng)活動(dòng)的熟悉程度 人們?cè)谕瑫r(shí)進(jìn)行幾項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，往往需要進(jìn)行注意的分配，但并不是在任何情況下都可以實(shí)現(xiàn)分配。當(dāng)活動(dòng)主體對(duì)同時(shí)進(jìn)行的幾項(xiàng)活動(dòng)都較為熟悉，甚至有些已經(jīng)達(dá)到自動(dòng)化的程度時(shí)，注意的分配就較為容易實(shí)現(xiàn)；反之，如果主體對(duì)活動(dòng)都比較陌