新課程改革下如何提高高中女生上體育課的興趣

1、新課程改革下如何進(jìn)步高中女生上體育課的興趣【摘要】隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生不僅要掌握科學(xué)文化知識(shí)，而且要教學(xué)生學(xué)會(huì)做人、辦事，學(xué)會(huì)健身，培養(yǎng)學(xué)生各種才能，開展學(xué)生個(gè)性，學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。本文通過對(duì)體育教學(xué)過程中進(jìn)步女生上課的主動(dòng)性問題進(jìn)展討論，并對(duì)其心理狀況進(jìn)展剖釋，推動(dòng)體育教學(xué)工作順利進(jìn)展，完成學(xué)校體育教學(xué)目的和任務(wù)?！娟P(guān)鍵詞】新課程改革體育課興趣一、背景?體育與安康?新課程的施行是在素質(zhì)教育的號(hào)召下，是一門以體育理論活動(dòng)為手段，以增進(jìn)學(xué)生身心安康為主要目的的根底課程，同時(shí)掌握體育與安康的根底知識(shí)，根本技能，進(jìn)步學(xué)生體育與安康的意識(shí)與才能，為終身體育奠

2、定根底，并對(duì)學(xué)生進(jìn)展體育價(jià)值觀和思想品德的教育，學(xué)校體育改革隨著“安康第一指導(dǎo)思想的提出和學(xué)校體育改革的不斷深化，學(xué)校體育的開展和學(xué)校體育課程改革備受關(guān)注。再者在應(yīng)試教育的影響下，學(xué)生往往會(huì)把大部分精力投入文化課的學(xué)習(xí)中，回避上體育課教學(xué)，對(duì)體育課缺乏熱情，無法集中教學(xué)，在學(xué)習(xí)中難為情，害怕別人的注意，一旦動(dòng)作失敗后，再次練習(xí)時(shí)感到懼怕，對(duì)所學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)，神情過于緊張，完成動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，難以到達(dá)教學(xué)的根本要求，視體育為一種負(fù)擔(dān)，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，低估自己的才能，缺乏完成練習(xí)的勇氣，這些現(xiàn)象，在高中女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力，加上女生生理上的原因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖

3、，有的那么面黃肌瘦，還有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中，身體難以承受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。為了更好的加深對(duì)新課程的理解，使體育課順利進(jìn)展，讓學(xué)生在有限的時(shí)間里感受體育帶來的樂趣。增強(qiáng)體育鍛煉和安康意識(shí)與才能。我們應(yīng)注意從以下幾個(gè)方面做好教學(xué)工作。二、提快樂趣方法一根據(jù)女生特點(diǎn)進(jìn)展思想教育由于高中女生在心里，身體等方面表現(xiàn)出和以往不同，這段時(shí)間體育教育要利用室內(nèi)課進(jìn)展常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓學(xué)生明確課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視；其次通過講述優(yōu)秀女運(yùn)發(fā)動(dòng)刻苦鍛煉勇攀頂峰的先進(jìn)事跡，講解體育與安康以及身體安康與生活、學(xué)習(xí)、

4、“四化的關(guān)系，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。進(jìn)展思想教育要聯(lián)絡(luò)實(shí)際。教師必須和學(xué)生打成一片，經(jīng)常和她們一起參加活動(dòng)。通過談心、閑談理解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)。興趣愛好及思想狀況，有的放矢進(jìn)展教育。還可以及時(shí)傾聽學(xué)生對(duì)課的要求和看法，改進(jìn)教學(xué)工作。如，在交談中發(fā)現(xiàn)女生普遍都愛美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕鍛煉后發(fā)胖難看。針對(duì)這種思想，就向女生講解什么樣的體態(tài)最美，鍛煉能使人安康、長(zhǎng)壽、減肥，從而消除顧慮，進(jìn)步積極性。對(duì)女生應(yīng)以正面教育為主、多表揚(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。對(duì)于根底差、素質(zhì)差的學(xué)生經(jīng)過努力，一時(shí)不能完成動(dòng)作的不要急于求成，要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助。有進(jìn)步就給予鼓勵(lì)表揚(yáng)，幫助她們樹立起學(xué)習(xí)信心，誘導(dǎo)學(xué)習(xí)

5、的積極性。(二)根據(jù)女生生理特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷所謂負(fù)荷是學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中所受到的身心刺激及其應(yīng)激的值。它包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。生理負(fù)荷既要注意負(fù)荷又要注意恢復(fù)。所以在體育運(yùn)動(dòng)中體育教師必須考慮到前面談到的女生的解剖生理特點(diǎn)，才對(duì)女生進(jìn)展體育教學(xué)和訓(xùn)練。女生因循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)相對(duì)小些，但要適量過強(qiáng)刺激會(huì)引起抑制，刺激強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉目的。一般宜采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)手段。課的平均心率保持在130-135次分，最高心率不宜超過170次分左右。假設(shè)運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，要增加間歇時(shí)間，降低密度，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過度疲勞，又有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。理論

6、說明，合理安排運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。(三)合理安排教材，采用靈敏多樣的教學(xué)方法1教材要根據(jù)季節(jié)和女生的特點(diǎn)進(jìn)展安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械體操以及運(yùn)動(dòng)量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天；球類、武術(shù)教材四季都可以安排，但夏季應(yīng)以改進(jìn)技術(shù)為主。此外，夏季還應(yīng)多安排些小強(qiáng)度活動(dòng)，如藝術(shù)體操、舞蹈等內(nèi)容；冬季應(yīng)增加些比賽內(nèi)容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調(diào)動(dòng)。在教學(xué)時(shí)要結(jié)合學(xué)生所長(zhǎng)，打破難點(diǎn)進(jìn)展教學(xué)。在大綱中，女生對(duì)耐力跑教材不感興趣，也是最難教的內(nèi)容，學(xué)生一聽上課內(nèi)容是長(zhǎng)跑就害怕，不愿跑。在教學(xué)理論中，結(jié)合女生的興趣特點(diǎn)，將跳繩作為開展速度耐

7、力和一般耐力的重要手段，再與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)展教學(xué)和練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間理論，獲得了明顯效果。女生不僅掌握了中長(zhǎng)跑技術(shù)，抑制了“厭跑心理，而且大大激發(fā)了女生的奔跑興趣。2.根據(jù)教材特點(diǎn)適當(dāng)安排活動(dòng)性游戲，使學(xué)生在游戲中體會(huì)所學(xué)的技術(shù)，在理論中運(yùn)用。如在彎道跑技術(shù)教學(xué)時(shí)，單純叫學(xué)生做50彎道跑，學(xué)生興趣不大，也跑不快；而結(jié)合圓周接力跑練習(xí)、同學(xué)興趣高。這樣不僅運(yùn)用了彎道跑技術(shù)，開展了速度素質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。課的整理活動(dòng)要輕松愉快，方式多樣。時(shí)間應(yīng)根據(jù)課的需要可長(zhǎng)可短，隊(duì)形也不一定按上課隊(duì)形集合，可在原地，也可采用分散的和成各種圖案的隊(duì)形。除做輕松優(yōu)美的藝術(shù)體操、舞蹈、自我按摩和深呼

8、吸外，我們認(rèn)為教師還應(yīng)想方法引起同學(xué)放聲大笑，提快樂奮性，抑制疲勞，在笑聲中愉快地完畢一堂課。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心率測(cè)定，在根本部分完畢后自我測(cè)定一次，又在完畢部分后測(cè)一次，這樣能使學(xué)生及時(shí)理解自己的機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)情況，教師也能及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)量，便于備課。這種自我測(cè)定法是調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的有效措施。3.教學(xué)語言要藝術(shù)化。體育教學(xué)是教師傳授知識(shí)技能編的過程，藝術(shù)地運(yùn)用語言，不僅是教學(xué)的一項(xiàng)根本功，也是體育教學(xué)心理衛(wèi)生的必然要求，如講解動(dòng)作時(shí)，明晰而簡(jiǎn)潔的富有感染力的語言，能引起學(xué)生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對(duì)性強(qiáng)的講解，能誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入最正確學(xué)習(xí)狀態(tài)。講解方法要根據(jù)新授課、復(fù)習(xí)課及不同年齡、不同訓(xùn)練程

9、度有所不同。但總的要便于學(xué)生記憶和掌握動(dòng)作，多采用口訣、順口溜、術(shù)語等方法。4.教師優(yōu)美正確的示范可吸引學(xué)生注意力，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。教學(xué)示范要標(biāo)準(zhǔn)化.教師準(zhǔn)確優(yōu)美、輕松利落的示范動(dòng)作，不但能使學(xué)生通過視覺比較深化和明晰地感知?jiǎng)幼鞯恼鎸?shí)形象，給學(xué)生以完美準(zhǔn)確的印象，而且還有助于引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的欲望，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，相反示范不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的觀察和理解難以清楚容易產(chǎn)生信心缺乏，猶豫緩慢，形成恐懼心理，其勢(shì)必影響學(xué)生身心安康開展。總之，體育教學(xué)方法是教學(xué)過程中完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法，它的選擇與運(yùn)用是否正確直接影響體育教學(xué)任務(wù)的完成，因此在體育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，合理選擇教法，使學(xué)生在心情愉快的情況下完成體育教學(xué)任務(wù)，到達(dá)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面開展身體的目的，體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)安康，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的根本知識(shí)，技術(shù)和技能，在體