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1、您的“BMI”是多少？ 您知道BMI嗎？中文名稱叫“身體質量指數(shù)”，是世界衛(wèi)生組織及全球各國的醫(yī)療衛(wèi)生管理部門用來確定國民是屬于超重或者肥胖的工具。 我們常聽到很多非常正常甚至已經偏瘦的女孩認為自己胖，這個胖顯然不是一個概念。 這里用BMI界定的超重與肥胖指可損害健康的異?；蜻^量脂肪累積。 完全基于健康角度的評價，與各人心中都不同標準的美麗無關。身體質量指數(shù)（BMI）計算公式： 世衛(wèi)組織的定義為：BMI等于或大于25時為超重。BMI等于或大于30時為肥胖。BMI小于18.5時為偏瘦。 研究顯示，我們中國人（其實東亞人都如此）無需到世界衛(wèi)生組織的標準便達到健康損害。 我國衛(wèi)生部訂立了我國的標準如

2、下：對應于18歲以下未成年人或孕婦，不適應以上標準。 超重和肥胖的常見健康后果是什么？身體質量指數(shù)升高是罹患非傳染性疾病的重大風險因素，如：心血管疾病（主要包括心臟病和中風），這是2008年的頭號死因；糖尿?。患∪夤趋兰不迹ㄌ貏e是骨關節(jié)炎關節(jié)的一種高度致殘退行性疾?。荒承┌┌Y（子宮內膜、乳腺和結腸）。隨著身體質量指數(shù)的升高，非傳染性疾病的患病風險也隨之提高。 兒童期肥胖會使成年期肥胖、早逝和殘疾出現(xiàn)的幾率更大。但是，除了未來風險升高之外，肥胖兒童還會經歷呼吸困難、骨折風險升高、高血壓、心血管疾病的早期征兆、胰島素抵抗及心理影響。體重必須上升到“管理”的高度！我們將自己的體重管理在BMI18.5到23.9之間，是將疾病可能管理在較低水平的重要手段。健康助手提出，健康從體重管理開始！BMI要先計算，后核對標準，麻煩不直觀！健康助手已提供完全基于BMI的評價系統(tǒng)，健康助手算出來后直接告訴結果。你只需輸入如“166厘米60公斤23歲女

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