2022年中班上體格鍛煉計劃

1、第PAGE5頁共NUMPAGES5頁2022年中班上體格鍛煉計劃一、指導(dǎo)思想體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育水平，促進幼兒動作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現(xiàn)如下：二、發(fā)展目標(biāo)1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，

2、能閉目向前走不少于10步。7、在墊上團身滾。8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。9、一次拍球不少于_次。10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。三、具體措施開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天_小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉(包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。有意識開展健康教學(xué)活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運

3、動身體。主要活動有：快樂島、我們來跨欄、運果子、運菜忙、蛙跳高手、等一等再開始。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。3.提供豐富有趣的活動材料和器械?；顒硬牧霞仁羌ぐl(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。四、具體活動安排九月

4、：快樂島、腳印橋、賽車、快和慢。十月：超市配送貨、拾豆豆、飛舞的彩球。十一月：水果運輸員、送菜忙、調(diào)皮的球。十二月：我們都是機器人、動物運動會、快樂的小推車、趕小豬。一月：我們?nèi)?、玩雪球?022年中班上體格鍛煉計劃（二）本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有_個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高。一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校簩嵱玫淖灾苹顒硬牧?如：流星球、沙包、彩帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶

5、練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。適合幼兒年齡特點的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。2022年中班上體格鍛煉計劃（三）一、指導(dǎo)思想：幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學(xué)期，根據(jù)幼兒園教育指導(dǎo)綱要，結(jié)合本園實際，針對中班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習(xí)慣，形成健康的初步意識。同時，根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展。

6、二、教育目標(biāo)：1、生活習(xí)慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。2、飲食與營養(yǎng)：會自己用筷子吃飯，保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽;主動飲水，按要求取放茶杯。3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱;愿意接受疾病預(yù)防與治療。4、保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)。5、身體素質(zhì)和活動技能：練習(xí)走、跑、跳等基本動作;學(xué)習(xí)簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。6、基本體操練習(xí)：保持正確的身體坐、

7、立、行姿勢;學(xué)習(xí)一個跟著一個走;練習(xí)器械操;愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則;感受體育活動的愉快。三、具體活動安排：二月份：預(yù)防感冒、鼻子出血怎么辦三月份：趕小豬、拋球和接球、保護皮膚、做一個愛干凈的孩子、四月份：春游、螞蟻搬豆、看看我們的身體、誰的眼力好五月份：蝴蝶傳花粉、好玩的圈、動物是怎樣睡眠的、會聞味道的鼻子六月份：小烏龜運糧、送小動物去玩、打針、吃藥我不怕、樂樂不高興了2022年中班上體格鍛煉計劃（四）幼兒期是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵時期。在幼兒健康教育的過程中，要注意發(fā)揮健康教育的多種功能，以此來滿足幼兒模仿、運動、娛樂、交往、表現(xiàn)、競爭、審美等多種需要，促進幼兒智力、個性、品德、審美情趣、交往能力等方面發(fā)展的功能，所以，本學(xué)期，我們制定出合理的健康教育計劃，旨在通過各種健康教育活動，促進幼兒的全面發(fā)展。具體目標(biāo)包括：1、認識身體的主要器官及其基本功能，并懂得初步的保護方法，知道快樂有益于健康;2、具備一定的安全常識，知道不跟陌生人走;3、生活自理能力逐步提高，形成良好的生活習(xí)