保護(hù)腎臟講稿

1、關(guān)于保護(hù)腎臟第一張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月世界第六個腎臟病日（2011.3.10）第二張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月2011年世界腎臟日的口號 保護(hù)腎臟，挽救心臟 Protect Your Kidneys and Save Your Heart 第三張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月第四張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月這是我們的腎臟!第五張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月這是我們的腎臟!第六張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月腎臟功能1234維持水分、酸堿和電解質(zhì)的平衡。排泄體內(nèi)多種有害的代謝物質(zhì) 制造紅血球生成素，刺激骨髓制造紅血球

2、活化維生素-D，維持鈣磷平衡；第七張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月腎臟功能5678通過腎素-血管緊張素系統(tǒng)調(diào)節(jié)血壓。腎藏精，是指腎臟具有儲藏精氣，與人體生長發(fā)育和生殖能力相關(guān)的功能。腎主水，是指腎臟具有主管全身水液代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡的功能。腎主納氣，是指腎臟具有攝納吸入之氣的功能。第八張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月腎臟功能234隨著年紀(jì)的增長，腎臟功能會慢慢衰退，但只要好好的愛護(hù)和保養(yǎng)它，一般八十歲的腎臟仍可維持良好的功能。 第九張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月保養(yǎng)腎臟嚴(yán)格控制易造成腎臟損害的疾病。常見的有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥等。嚴(yán)禁亂服各種藥物，

3、尤其是各種抗生素，因?yàn)樗鼈兇蟛糠侄际菑哪I臟排泄的，對其有一定的損害。定期進(jìn)行有關(guān)腎功能的檢查。如尿常規(guī)、血肌酐、尿素氮等。飲食控制。第十張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月避免藥物傷害1第十一張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月氨基糖苷類頭孢菌素類四環(huán)素兩性霉素B磺胺類呋塞米抗生素藥物損害第十二張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月阿司匹林撲熱息痛非那西丁解熱鎮(zhèn)痛藥藥物損害感冒通（氯芬黃敏）第十三張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月治療心衰的地高辛降壓的心痛定治療癲癇的藥物含碘的造影劑化療藥物等其它藥物藥物損害第十四張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月中藥也有腎損害

4、 很多涼茶里面都含有腎毒性藥物。含馬兜鈴酸的藥物，如關(guān)木通、漢防己等腎毒性較強(qiáng)；某些減肥茶里也有。有腎毒性的中藥：蒼耳子、雄黃、斑蝥、雷公藤、桂皮、防己、蓖麻子、松節(jié)、牽牛子等第十五張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月飲食技巧最重要2第十六張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月1234平時每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。蛋與豆制品也可取代肉類，飯菜中有蛋類或豆制品時，肉類的攝取量應(yīng)適當(dāng)減少。將單調(diào)的面食豐富化，如：陽春面加一個茶葉蛋或鹵干，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤大肉炒面。吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛肉外，海鮮類、蛋餃、魚

5、、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。飲食技巧第十七張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月5678均衡飲食，避免營養(yǎng)不良造成機(jī)體免疫力下降，減少生病的機(jī)會，可間接避免損害腎臟。平時不要經(jīng)常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物潴留體內(nèi)。適量飲水不憋尿，成人每天需喝15002000ML的水，保持每天的尿量在1500ML左右。飲食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。飲食技巧第十八張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月食物選擇動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等有不同程度的補(bǔ)腎功效。 養(yǎng)腎傷腎生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、荸薺、柿子、西瓜、

6、甜瓜、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 第十九張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 選擇最養(yǎng)腎的食物栗子枸杞子山藥何首烏此外，干貝、鱸魚，蟲草等也有顯著養(yǎng)腎功效。第二十張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月以下種類食物少吃或忌吃。第二十一張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月餅干類燒烤類第二十二張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月油炸類方便類第二十三張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月罐頭類腌漬類第二十四張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月油膩類辛辣類第二十五張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月養(yǎng)成良好生活習(xí)慣3第二十六張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于

7、2022年6月多喝水 養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。 第二十七張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。腎衰不能吃含鉀豐富的水果，如香蕉、橙子。科學(xué)食用蔬果 第二十八張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 飲料中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。不要用飲料代替開水第二十九張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月食用蛋白質(zhì)要適量 如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類， 長期如此會使腎功能受到損害。 每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0、5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個應(yīng)該再減少。第三十張，PPT共三十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。 控制鹽的攝入量 第三十一