時間管理讀書心得

1、您的辦公桌也經(jīng)常是這樣的嗎？現(xiàn)在的你有想過改變現(xiàn)狀嗎？時間管理幸福學(xué)讀書心得你是不是覺得自己很努力，完成的事卻不多？ 是否覺得老是很忙，卻沒有對等的收獲？ 一個人的時間管理，和他的自信、對生活的掌握和他的能力與理想，都有絕對的關(guān)系。 忙的時候如果心亂，那就表示：我們在時間管理上出了一些麻煩。如果能夠忙而不亂，那么，忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。 第 2 頁第 3 頁第二部分 時間VS習(xí)慣第一部分時間管理幸福學(xué)讀書心得時間VS情緒第三部分做時間的主人第 4 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得第一部分時間VS習(xí)慣在懂得利用它的人面前，時間總是會自動延長。 達芬奇 有一個賊，它偷去了人們最富貴的東西卻從不曾遭

2、到懲罰那就是時間。 拿破侖波拿巴生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀財害命，浪費自己的時間等于慢性自殺。 魯迅第 5 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得什么是習(xí)慣知識（What? Why?） 技巧（How?） 意愿（Want?）第 6 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得 習(xí)慣是無意識的重復(fù)性行動，好的習(xí)慣能產(chǎn)生很大的效益，不良的習(xí)慣會有很大的損害。一個人要有所進步必須摒棄不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。要實現(xiàn)這樣的目標(biāo)，堅強的意志和恒心固然不可少，而很好的計劃和適當(dāng)?shù)姆绞礁鼮橹匾r間管理幸福學(xué)讀書心得我們該具備哪些習(xí)慣？積極主動以終為始要事第一時間管理幸福學(xué)讀書心得習(xí)慣一： 積極主動 “時間不夠，可以想辦法籌

3、足；心意不足，恐怕就需要一番大徹大悟?！北粍有膽B(tài)我不小心忘記了.我遲到因為.我已經(jīng)無能為力了積極心態(tài)多做計劃或備忘防治遲到有什么好的方法我再想想其他辦法時間管理幸福學(xué)讀書心得積極主動即采取主動,為自己過去,現(xiàn)在及未來的行為負(fù)責(zé),并依據(jù)原則及價值觀,而非情緒或外在環(huán)境來下決定.主動積極的人是改變的催生者,他們揚棄被動的受害者角色,不怨對別人,發(fā)揮了人類四項獨特的稟賦-自覺,良知,想象力和自主意志,同時以由內(nèi)而外的方式來創(chuàng)造改變,積極面對一切. 積極主動的態(tài)度,是實現(xiàn)個人愿景的原則，客觀條件受制于人,并不足懼,重要的是,我們有選擇的自由,并且可以對現(xiàn)實環(huán)境進行主動積極回應(yīng);人要對自己的生命負(fù)責(zé),為

4、自己創(chuàng)造有利的機會,做一個真正操之在我的人.第 9 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得習(xí)慣二： 以終為始計劃設(shè)計執(zhí)行時間管理幸福學(xué)讀書心得目標(biāo)都可以設(shè)定,會寫字的人都會,但以終為始說的是“以結(jié)果為目標(biāo)”,因為目標(biāo)有可能得不到,但結(jié)果是一個人一定能得到的,所以你希望自己的結(jié)果如何,并用此來刺激自己,調(diào)動自己的主動積極性,這才是好習(xí)慣,高效能習(xí)慣. 在以往的工作習(xí)慣上,我做事總是要問自己目標(biāo)明確與否，但也僅局限在做單件事情上,缺乏系統(tǒng)的目標(biāo),對事情過程控制不好,經(jīng)常有頭沒尾;以終為始講了一個“個人宣言”,我認(rèn)為很好,我比較缺乏與自己溝通,不知道自己要的是什么，只是就事論事,很多事情都偏離了目標(biāo),而我們還在拼

5、命的去嘗試,這很是低效的. 自我剖析時間管理幸福學(xué)讀書心得第 12 頁制訂目標(biāo)的原則具體的可衡量的積極的現(xiàn)實有時間限制的時間管理幸福學(xué)讀書心得習(xí)慣三： 要事第一選擇目標(biāo)事情時間管理幸福學(xué)讀書心得帕累托定律80/20法則80% 時間20%時間80% 成效20%成效重要的少數(shù)事物瑣碎的多數(shù)事物時間管理幸福學(xué)讀書心得A:既重要又緊急的任務(wù)最多的時間處理B:重要但不緊急的任務(wù)C:緊急但不重要的任務(wù)P:既不重要又不緊急的任務(wù)降低出現(xiàn)頻率耗費最少的時間徹底消減優(yōu)先原則：先重要后緊急第 16 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得第二部分時間VS情緒第 17 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得 當(dāng)遭到第N個客戶的拒絕時，甲銷售人員

6、的反應(yīng)是：“太棒了，我得到機會鍛煉自己，改進我的不足，這樣客戶就會更容易接受我和我的產(chǎn)品了！”而乙銷售人員的反應(yīng)則是：“唉，為什么受傷的總是我？我為什么總是這么倒霉？為什么客戶總是要拒絕我？我怎樣才能讓客戶不再拒絕我？”案例當(dāng)遭到第N個客戶的拒絕時，甲銷售人員的反應(yīng)是：“太棒了，我得到機會鍛煉自己，改進我的不足，這樣客戶就會更容易接受我和我的產(chǎn)品了！”而乙銷售人員的反應(yīng)則是：“唉，為什么受傷的總是我？我為什么總是這么倒霉？為什么客戶總是要拒絕我？我怎樣才能讓客戶不再拒絕我？”情緒決定時間分配第 18 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得 兩種不同的態(tài)度導(dǎo)致了甲、乙兩人完全不同的關(guān)注點，從而影響了他們對自己

7、時間的安排：甲會采用多種渠道給自己充電，而乙則不斷自我懷疑、自我否定。我們看到，甲的時間都用在了通往成功的路途上，而乙的時間則用在了情緒消化上。試問甲乙兩人誰成功的可能性更高呢？ 因此，想要改變行為，讓行為真正對個人、個人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。只有同時改變行為、改變行為背后的情緒支持，才能讓我們身心一致，更有效地達成目標(biāo)，更高效地利用時間。第 19 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得如何管理情緒 意識和潛意識告訴我們：我們的情緒往往是處在無意識狀態(tài)中的，即情緒是由潛意識來決定的。當(dāng)我們發(fā)怒、生氣、悲傷的時候，我們并不真正知道情緒要告訴我們什么

8、。如果我們用逃避的方式來解決情緒，情緒就會像浮在水面的氣球，就算從這邊壓下去了，也會在另外一邊浮起來。所以，我們要學(xué)習(xí)與各種情緒相處，從中找到真正的目標(biāo)與意義。 強烈的情緒顯示著我們生命中有些重要的事正在進行。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會讓我們錯失重要的信號。嘗試著從負(fù)面、正面及中性的角度來看問題，重新下結(jié)論，從根本上解決“氣球”的問題，將讓我們的時間管理更有效。 管理時間，就是管理行為，管理行為，其背后是對我們情緒、假設(shè)和核心信念的管理。第 20 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得第三部分做時間的主人第 21 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得個人時間管理的八大關(guān)鍵設(shè)立明確的目標(biāo)列總清單，進行目標(biāo)切割不被

9、干擾時間與價值觀吻合有效率地做事同一類的事情最好一次做完做好時間日志時間大于金錢第 22 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得時間管理工具任務(wù)清單工作日志專用時間工具第 23 頁時間管理幸福學(xué)讀書心得任務(wù)清單方法：在一張紙上寫下所有要做的事情。關(guān)鍵：確實把每件事情都記下來了。寫在紙上的任務(wù)、項目和其他要做的事情越多，那么掌控日常生活的能力就越強。好處： 1、最強的記憶不如最淡的墨水。 2、減少對大腦的壓力。 3、劃去已完成的事項有一種成就感。第 24 頁工作日志方法：直接在相應(yīng)的日期上寫下要做的事項。由任務(wù)清單到工作日志。 可以把任務(wù)具體地分配到某一天中，獲得控制權(quán)。時間管理幸福學(xué)讀書心得第 25 頁專用時間 每天確保半小時到一小時的不被打擾時間，全身心地投入到解決一些重要的事中。時間管理幸