2018年氣運與養(yǎng)生要點

1、2018年（戊戌年）氣運與養(yǎng)生重點摘自-平心堂戊戌年，戌癸化火，屬歲火太甚之年?；鹗⒊私?，熱病傷肺，肺與大腸相表里，移熱大腸；且心火過盛，易發(fā)瘍瘡。整年太陽寒水司天，太陰濕土在泉，屬寒濕之年。年運與歲氣，一為火太甚，一為寒濕，天氣表現(xiàn)必定是：時為火燥，時為寒濕來復，寒熱來往，燥濕交替，但以熱為主，發(fā)病以熱郁為重。太陽寒水司天，注意用寒遠寒，故藥食戒過寒；太陰濕土在泉，藥食需顧護性情，少滋膩，慎溫熱。初之氣（大寒至春分前，1月20日至3月21日）主氣厥陰風木，客氣少陽相火?！暗貧膺w，氣乃大溫，草乃早榮，民乃厲，溫病乃作，身熱頭痛嘔吐，肌腠瘡瘍?！憋L火相加，天氣趕早轉暖，體內(nèi)郁熱難發(fā)，且忽冷忽熱，

2、應特別注意預防流感。幼兒稚陽，應備紫雪丹，以防高熱。二之氣（春分至小滿前，3月22日至5月21日）主氣少陰君火，客氣陽明燥金。春行秋令，“大涼反至，民乃慘，草乃遇寒，火氣遂抑，民病氣郁中滿，寒乃始?！贝藭r應熱而反涼，天氣干冷的倒春寒，要特別注意保暖。肺常有寒熱證，或因感想寒涼而清涕咳嗽，或因芥蒂傳肺、火勝克金而生肺熱。若有熱象，藥食注意多服甘寒，潤肺清火食品，少吃羊肉等熱性食品。三之氣（小滿至大暑前，5月22日至7月23日）主氣少陽相火，客氣太陽寒水?！袄錃庑?，雨乃降”，寒濕來復，天氣該熱不熱，多雨偏涼，“民病寒，反熱衷”，人體則常表現(xiàn)為寒郁于表、熱結于里。此時易發(fā)生心系疾病，素來氣虛血瘀、氣

3、滯血瘀者尤須慎重。四之氣（大暑至秋分前，7月24日至9月23日）主氣太陰濕土，客氣厥陰風木?！帮L濕交爭，風化為雨”，濕氣重、肝氣旺，均易傷性情，脾主四肢肌肉，性情傷則易發(fā)痿癥。五之氣（秋分至小雪前，9月24日至11月22日）主氣陽明燥金，客氣少陰君火。這是一個晴明清爽暖和痛快的秋季。所以，在享受暖秋痛快之余，需注意兩點：第一，保持情志歡樂，預防因木火刑金、肝肺失調(diào)以致肺系疾病。第二，天氣平易，可適合旅行玩耍，歡樂心情，但切忌過分勞累、過食寒涼。應遵秋收之令，收斂神氣，使志平易。由于六之氣寒濕頗重，此時若耗散過分、神氣不安、身體憊怠，即是下一氣時致病之因。終之氣（小雪至大寒前，11月23日至來年

4、1月20日）主氣太陽寒水，客氣太陰濕土。“陰凝太虛，?；枰巴狻?，是一個濕冷的嚴冬，適合冬藏，應趕早進補。養(yǎng)生提示：上半年以苦溫為主，苦入心堅腎，溫散寒化瘀。下半年以甘溫為主，甘能補脾，溫能化濕。素來氣滯血瘀者，宜常服三七粉，以其苦溫，祛瘀生新，流通血脈。素來脾腎陽虛者，可以花椒水浸足，或灸足三里，或每睡前以勞宮擦熱涌泉，均為溫養(yǎng)脾腎陽氣良法。平素肺氣虛者，宜常服山藥滋益性情。整年盡管寒熱屢次，春季要防流感，但總是化成之年，糧食豐收，只要適應天氣變化，調(diào)整飲食、著裝和安排起居、出行，就是一個健康安全之年。Whenyouareoldandgreyandfullofsleep,Andnoddingb

5、ythefire,takedownthisbook,Andslowlyread,anddreamofthesoftlookYoureyeshadonce,andoftheirshadowsdeep;Howmanylovedyourmomentsofgladgrace,Andlovedyourbeautywithlovefalseortrue,Butonemanlovedthepilgrimsoulinyou,Andlovedthesorrowsofyourchangingface;Andbendingdownbesidetheglowingbars,Murmur,alittlesadly,ho

6、wlovefledAndpaceduponthemountainsoverheadAndhidhisfaceamidacrowdofstars.ThefurthestdistanceintheworldIsnotbetweenlifeanddeathButwhenIstandinfrontofyouYetyoudontknowthatIloveyou.ThefurthestdistanceintheworldIsnotwhenIstandinfrontofyouYetyoucantseemyloveButwhenundoubtedlyknowingthelovefrombothYetcannotbetogether.ThefurthestdistanceintheworldIsnotbeingapartwhilebeinginloveButwhenIplainlycannotresisttheyearningYetpretendingyouhaveneverbeeninmyheart.Thefurthestdistanceinthewor