休閑交誼舞慢四交誼舞謝謝你陪著我

1、休閑交誼舞慢四交誼舞謝謝你陪著我隨著全民健身運動的不斷深入 ,越來越多的人對交誼舞產(chǎn)生了濃厚的興趣 .通過對交誼舞的理解和認(rèn)識 ,就其產(chǎn)生的作用進行分析和探討,旨在促進這一運動項目的宣傳、推廣和普及。下面是為大家整理休閑交誼舞慢四交誼舞謝謝你陪著我展示視頻，供大家參考!交誼舞舞伴配合必備技巧一、雙方舞蹈基礎(chǔ)要扎實。舞伴雙方配合的前題，是基本功、基礎(chǔ)動作、基本技法要過關(guān)，要熟練。否則，難以配合。一方重心穩(wěn)定，另一方重心搖晃，怎么配合?一方會擺蕩， 另一方不會擺蕩， 怎么配合 ?如果雙方的重心都不穩(wěn)定，雙方都不會擺蕩，那簡直就無法配合。如果雙方重心都穩(wěn)定，雙方都會擺蕩，只要經(jīng)過多次配合練習(xí)， 達(dá)到

2、一致只是早遲而已。 因此，習(xí)舞者一定要發(fā)奮，打鐵先得自身硬。二、頭頸眼視配合要舒展。舞姿美與頭頸眼視面部表情有直接的關(guān)系。 雙方的配合就在于利用頭頸眼視各自的空間盡量舒展其美感。舒展的要領(lǐng)有三：、雙方全身垂直往上拉到極限但不僵硬， 而頭頸眼視有制高點的感覺但下巴不能抬高。、后腦和后頸中部與背脊骨連通成為形體中軸直線但重心要放松，控制頭頸產(chǎn)生歪斜。1、頸根拔起，頸項拉長但不做作。洋不洋，看頸項，頸項短，莫搞眼。男士頭頸眼視略向左略后仰， 女士背部的兩條拋幅線使頭頸眼視更加舒展。這樣，頭頸眼視舒展的“份”就有了。雙方運用這個“份”，在相對位配合時形成一定的空間?？傊p方?jīng)Q不能縮小頭頸眼視的空間，

3、影響其配合的舒展。三、手勢配合抗力要適度。雙方左右手的接觸點是有力感的， 是有抗力的。男士左手與女士右手握持，女士左手指拇與男士右手大臂握持， 進足一方隨形體移動而產(chǎn)生推力，退足一方要有抗力才有被推動的感覺 ;女士左手大臂與手肘同男士右手腕與手肘接觸，女士的左手在上面是有自然重量的，男士的右手在下面要承受這個自然重量，這就形成了上墜下抬的抗力。這兩種抗力傳遞雙方移動的信息，特別是轉(zhuǎn)度較大的動作，這兩種抗力還要充分利用， 只是力度和抗力的大小要適當(dāng)， 以雙方有舒適感為宜靈活運用。 女士不要顧慮壓重了而抬高手肘， 男士不要右手失控而垂下手肘， 這樣反而使舞架空礦雙方失去感覺， 造成舞架不能肘平定位而變形。雙方舞架配合的一致性，最忌手勢舞架的松散變形。四、足部配合要注重技巧。足部與地面接觸有一種相互吸引的磁性感，通常稱之為地板技術(shù)。這種地板技術(shù)的內(nèi)函是：、觸足點要規(guī)范 ;、足位要準(zhǔn)確 ;、進足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滾動配合;2、重心足要堅實穩(wěn)定;、運動足要按雙軌道的原則輕擦地面運步而不騰空,探戈例外 ;、交換重心既無斷口又干凈利落而不拖泥