“體質(zhì)鍛煉”與“體質(zhì)健康管理”

1、課件名稱:體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康管理測(cè)試題目共:，總分值:測(cè)試時(shí)間：分鐘第題、運(yùn)動(dòng)性心跳緩慢是運(yùn)動(dòng)后的結(jié)果。是否題（分值：）公.對(duì)B.錯(cuò)第題、“四大素質(zhì)”是“體質(zhì)健康”之基礎(chǔ)。是否題（分值：）公.對(duì)B.錯(cuò)第題、有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)改變心臟血管的血流量。是否題（分值：）公.對(duì)B.錯(cuò)第題、“耐力”素質(zhì)是表現(xiàn)人體機(jī)能整體的持久運(yùn)行的能力。是否題（分值：）A.對(duì)B.錯(cuò)第題、人體最細(xì)的毛細(xì)血管可以容忍紅血球幾個(gè)并行。是否題（分值：）第題、“力量”素質(zhì)是表示人體肌肉與骨骼、關(guān)節(jié)的做功能力。是否題（分值：）G.對(duì)B.錯(cuò)第題、有氧運(yùn)動(dòng)是維持人體功能水平的重要手段。是否題（分值：）.對(duì)題、影響心臟血管健康的因素訓(xùn)練、血液品

2、質(zhì)、炎癥等。是否題（分值：）題、題、參加“體質(zhì)鍛煉”才能使人的體能動(dòng)員快、潛力大、恢復(fù)快。是否題（分值：）題、題、特殊行業(yè)的骨骼疾病也是非常集中。是否題（分值：）題、特殊行業(yè)的骨骼疾病也是非常集中。是否題（分值：）第題、提高紅血球的質(zhì)量、調(diào)節(jié)血液品質(zhì)、疏通血管可以通過來實(shí)現(xiàn)。單選題（分值：）A.肌肉運(yùn)動(dòng)B.有氧運(yùn)動(dòng)C.功能性鍛煉D.骨骼關(guān)節(jié)鍛煉第題、表現(xiàn)人體生理機(jī)能整體的協(xié)同能力的是？單選題（分值：）A.“力量”素質(zhì)任.“速度”素質(zhì)C.“耐力”素質(zhì)D.“柔韌、靈敏”素質(zhì)第題、表示人體肌肉與骨骼、關(guān)節(jié)的做功能力的是？單選題（分值：）A.“力量”素質(zhì)B.“速度”素質(zhì)C.“耐力”素質(zhì)D.“柔韌、靈敏

3、”素質(zhì)第題、保障人體骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)健康的重要手段是？單選題（分值：）A.有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.肌肉訓(xùn)練C.功能性鍛煉D.骨骼關(guān)節(jié)鍛煉第題、會(huì)影響腦血管健康的不良飲食習(xí)慣的是？單選題（分值：）公.喝酒B.少鹽C.吸煙D.低脂第題、“一生中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉！”是哪一年提出來的？單選題（分值：）第題、時(shí)還會(huì)釋放一種叫“內(nèi)啡呔”的生化物質(zhì)單選題（分值：）肌肉運(yùn)動(dòng).功能性鍛煉.骨骼關(guān)節(jié)鍛煉第題、保障人體循環(huán)系統(tǒng)健康的手段是？單選題（分值：）A.有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.肌肉訓(xùn)練C.功能性鍛煉D.骨骼關(guān)節(jié)鍛煉第題、是控制人體內(nèi)環(huán)境酸堿平衡的最好手段？單選題（分值：）A.不吸煙B.少喝酒色.健身運(yùn)動(dòng)D.作息規(guī)律第題、保障人體代謝

4、機(jī)能健康的重要手段是？單選題（分值：）A.有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.肌肉訓(xùn)練C.功能性鍛煉D.骨骼關(guān)節(jié)鍛煉第題、適度或?qū)δX血管健康十分重要。多選題（分值：）.勞動(dòng).飲酒廠.吸煙審運(yùn)動(dòng)第題、防控糖尿病的功能鍛煉有：多選題（分值：）審控制飲食廠骨骼關(guān)節(jié)鍛煉審有氧運(yùn)動(dòng)廠肌肉訓(xùn)練第題、現(xiàn)代社會(huì)影響心理健康的原因有：多選題（分值：）審節(jié)奏加快審競(jìng)爭(zhēng)激烈審慢性疾病審環(huán)境惡化第題、氣滯血瘀的表現(xiàn)有：多選題（分值：）審面色暗審疲憊肌肉酸痛頭暈?zāi)垦５陬}、控制血液品質(zhì)的方法有：多選題（分值：）審作息規(guī)律廠肌肉訓(xùn)練審有氧訓(xùn)練控制飲食第題、有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：多選題（分值：）審有節(jié)奏審不間斷審周期性強(qiáng)審可持續(xù)第題、體質(zhì)健康中的四大素質(zhì)除“力量”素質(zhì)之外還包括哪幾個(gè)？多選題（分值：）“速度”素質(zhì)審“耐力”素質(zhì)審“柔韌、靈敏”素質(zhì)廠“生活”素質(zhì)第題、參加“體質(zhì)鍛煉”才能使人的體能、。多選題（分值：）審動(dòng)員快承受能力大審潛力大恢復(fù)快第題、“厚血”常見的體征有？多選題（分值：）廠長(zhǎng)白斑審面“赤”廠面“暗”審“血絲”第題、厚血的表現(xiàn)有：多選題（分值：）審高脂血癥高血黏癥審高血糖審高尿酸癥判斷題部分共有題答對(duì)題得分:單選題部分共有題答對(duì)題得分:多選題部分共有題