溫泉養(yǎng)生知識課件

溫泉養(yǎng)生知識入職培訓(xùn)之——溫泉養(yǎng)生知識入職培訓(xùn)之——中國溫泉歷史悠久《山海經(jīng)》，記錄了一千多年前當(dāng)時人們對溫泉的認(rèn)識，“溫泉水，水出西北喧谷，其水溫?zé)崛魷?，能愈白芨百疾，故世謂之溫泉焉。”北魏儷道元,地理學(xué)家,散文家所攥寫的《水經(jīng)注》中記載溫泉有31處，對各溫泉的特點、水溫、礦物質(zhì)、生物等情況進行了比較詳細(xì)的敘述。稱溫泉“可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈，三蟲死。”中國溫泉歷史悠久《山海經(jīng)》，記錄了一千多年前當(dāng)時人們對溫泉的中國溫泉歷史悠久我國是一個溫泉大國，歷史典籍中，有關(guān)溫泉的文獻記載有972處。先秦《山海經(jīng)》里就有溫泉記載，當(dāng)時稱溫泉為湯。秦始皇建“儷山湯”是為了治療創(chuàng)傷，并通過徐福為秦始皇尋找長生不老的靈藥，輾轉(zhuǎn)漂流到日本的歌山縣，至今當(dāng)?shù)剡€保存著“徐福之湯”的溫泉浴場。中國溫泉歷史悠久我國是一個溫泉大國，歷史典籍中，有關(guān)溫泉的文中國溫泉歷史悠久李時珍在《本草綱目》中將我國的礦泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉，是我國最早的溫泉分類學(xué)者之一。

我國各地用于治病的溫泉非常多，陜西臨潼的華清池，2000年前已用來治病，唐玄宗的寵妃楊玉環(huán)在此沐浴，留下了“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”的名詩佳句。至于北京小湯山溫泉，歷史上是皇家禁苑，康熙、乾隆以及慈禧太后都在這里沐浴過。此外，廣東的從化，重慶的南、北溫泉，遼寧的湯崗子，黑龍江的五大連池，廬山等都是全國聞名的溫泉中國溫泉歷史悠久李時珍在《本草綱目》中將我國的礦泉分為熱泉、溫泉的成因大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱巖漿接觸后經(jīng)過常年的演變、滲透，最終轉(zhuǎn)移到地表形成。由于巖漿的成分不同，溫泉水的成分也不同。按形成分類：1、火山型溫泉2、非火山型溫泉溫泉的成因溫泉的種類按溫度劃分：溫泉的種類溫泉的功效溫泉水由于含有豐富的礦物質(zhì)，通過浴用、飲用、吸入等方法，可以解除病痛、消除疲勞、保健強身。浴用溫泉有以下三種方式：浸：在不同溫度的溫泉池浸泡淋：將溫泉水從頭到腳全身噴淋泳：在溫泉游泳池游泳溫泉的功效亞健康狀態(tài)“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”。造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：

1、由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。

2、由于人體的老化，表現(xiàn)出體力不足、精力不支、神經(jīng)的適應(yīng)能力降低。

3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發(fā)病前，人體在相當(dāng)長的時間內(nèi)不會出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙。

4、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內(nèi)處于“亞健康”狀態(tài)。亞健康狀態(tài)

專家們認(rèn)為防止“亞健康”最重要在于調(diào)整。消除和預(yù)防“亞健康”先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該經(jīng)常的放松一下自己，勞逸結(jié)合，平時注意鍛煉身體，多參加一些體育活動，適當(dāng)參加一些戶外活動，譬如來一個溫泉浴。

洗浴溫泉，是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的礦物質(zhì)，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產(chǎn)生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡(luò)、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復(fù)，泡溫泉不僅具有實質(zhì)的醫(yī)療效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動，在溫水中體驗90%失重的感覺，全身的毛細(xì)血管舒張，在優(yōu)美的風(fēng)景中創(chuàng)造一種身心零負(fù)擔(dān)、環(huán)境零污染的休閑狀態(tài)。專家們認(rèn)為防止“亞健康”最重要在于調(diào)整。消除和預(yù)防“亞健海龍溫泉淼淼烏江，巍巍婁山，金鼎崔嵬（wei），湘水綿延。海匯百川，龍躍九天。金生麗水，地涌熱泉，鐘靈毓秀，黔北奇觀。九龍逶迤(weiyi)，松風(fēng)萬壑，騰蛟起鳳；囤踞孤峰，云表一蒂，拔地擎天；大小板水之潺潺兮，蜿蜒縈繞；湘江洛河之蕩蕩兮，九曲回環(huán)；湖光山色之靄靄兮，蔥蘢疊翠；沃野千頃之坦坦兮，貢米香甜；溶洞聚仙之森森兮，神工鬼斧；茅衙遺池之楚楚兮，芳徑留蘭?，幊叵删常劳馓以?。海龍溫泉淼淼烏江，巍巍婁山，金鼎崔嵬（wei），海龍溫泉海龍溫泉的傳說：美人湯的傳說，以及海龍溫泉的傳說海龍溫泉海龍溫泉的傳說：美人湯的傳說，以及海龍溫泉的傳說海龍溫泉為何與眾不同？

成分珍貴早在1954—1960年，中山大學(xué)化學(xué)系、中國人民解放軍醫(yī)學(xué)科學(xué)院、地質(zhì)部水文地質(zhì)研究所、廣東地質(zhì)局水文地質(zhì)隊和工程地質(zhì)隊礦水組等單位，先后對海龍溫泉的熱泉水進行分析鑒定，確認(rèn)其為碳酸氫鈣、碳酸氫鎂，水在醫(yī)療上具有重要價值。人們在該溫泉水中浸浴后，皮膚上會形成一種薄膜，不斷產(chǎn)生氫氣，傳入人的肌體，持續(xù)3至4小時;在水文水壓河水重其他元素的共同作用下，使人的神經(jīng)和血管組織器官產(chǎn)生反應(yīng)，達到綜合治療效果。世界上能與海龍溫泉相美的就只有瑞士溫泉。因此海龍溫泉吸引了無數(shù)中外游客前來療養(yǎng)。海龍溫泉為何與眾不同？成分珍貴海龍溫泉為何與眾不同？感官清澈、無色無味溫泉水清澈透明、無色無味、晶瑩剔透，一眼就能看清池底，浴之可軟化人體上皮，促進皮膚排泄及脂肪代謝，促進皮膚表面水分蒸發(fā)和體溫的散發(fā)，浴用時倍感爽滑，浴后有涼爽感，是舒適型溫泉。海龍溫泉為何與眾不同？感官清澈、無色無味海龍溫泉的特點

這類溫泉主要成分鈣、鎂、鐵、鋁、錳的碳酸鹽、重碳酸鹽、氯化物、硫酸鹽及硝酸鹽等所有的鹽類等30多鐘元素。水溫最高可達60多℃。其中鈣、鎂元素經(jīng)專家鑒定具有重要的醫(yī)療價值，對人體的各種皮膚病、肩周炎、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肌肉萎縮、腸胃病、神經(jīng)性疾病、高血壓和動脈硬化等30多種疾病有明顯療效，對美容減肥、保健理療也有良好功效。海龍溫泉的特點這類溫泉主要成分鈣、鎂、鐵、鋁、錳的碳酸鹽、你如何向客人生動的介紹度假村溫泉對人身體有什么作用？泡溫泉越來越適合人們保健強身，修身養(yǎng)性的潮流。溫泉位于景色秀美的海龍紅花崗，在優(yōu)美安靜的環(huán)境里你可以擺脫日常生活中的平凡瑣事，舒緩精神壓力；促進血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，溫?zé)岚茨?、通?jīng)活絡(luò)；恢復(fù)體力。

你如何向客人生動的介紹度假村溫泉對人身體有什么作用？泡溫泉越泡溫泉的步驟1、沐浴潔身2、選擇功效3、試探水溫4、腳先入池5、先溫后熱6、掌握時間7、清水沖身8、配合按摩泡溫泉的步驟哪些人最適合泡溫泉？（1）、肥胖癥；（2）、運動系統(tǒng)疾病（如創(chuàng)傷久積、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）；（3）、神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾?。ㄈ缟窠?jīng)損傷、神經(jīng)炎、各種痛癥、中風(fēng)后遺癥）；（4）、早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，動脈硬化癥等；（5）、新陳代謝疾病、痛風(fēng)等；（6）、亞健康狀態(tài)、疲勞綜合癥；（7）、腦力勞動者；哪些人最適合泡溫泉？（1）、肥胖癥；不適合泡溫泉的人群1、劇烈運動或長途旅行之后2、饑餓或飽食后3、過量飲酒后4、急性病癥（如急性腸胃炎）、出血癥、傳染病5、重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者6、惡性腫瘤、癲癇病不適合泡溫泉的人群泡溫泉當(dāng)中應(yīng)注意：1、浸泡溫泉前飲一杯溫開水（200ml左右），盡量排清大小便。2、浸泡的時候要注意適當(dāng)補充水分。3、浸泡至全身出汗為好，但是不要大汗淋漓，如出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等現(xiàn)象時要及時離開溫泉池。4、注意保暖防感冒泡溫泉當(dāng)中應(yīng)注意：

火山型溫泉：當(dāng)雨水降到地表，向下滲透到地殼深處，受高熱、壓力作用后，循裂隙上升涌出地表。其涌出的形態(tài)很多，有默默無聲緩緩涌出，也有隆隆巨噴而出，還有一些是熱水和著泥漿、天然氣一起涌出?；鹕叫蜏厝寒?dāng)雨水降到地表，向下滲透到地殼深處，受高熱、壓非火山型溫泉：

非火山形溫泉包括深成巖溫泉、變質(zhì)巖溫泉、沉積巖溫泉。即通過物理探測、地質(zhì)分析，推算出因地?zé)岙a(chǎn)生的含水層深度，從而在有溫泉開發(fā)可能性的地?zé)岬貐^(qū)進行鉆探，從深層斷裂帶打出溫泉水。返回非火山型溫泉：

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我國各地用于治病的溫泉非常多，陜西臨潼的華清池，2000年前已用來治病，唐玄宗的寵妃楊玉環(huán)在此沐浴，留下了“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”的名詩佳句。至于北京小湯山溫泉，歷史上是皇家禁苑，康熙、乾隆以及慈禧太后都在這里沐浴過。此外，廣東的從化，重慶的南、北溫泉，遼寧的湯崗子，黑龍江的五大連池，廬山等都是全國聞名的溫泉中國溫泉歷史悠久李時珍在《本草綱目》中將我國的礦泉分為熱泉、溫泉的成因大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱巖漿接觸后經(jīng)過常年的演變、滲透，最終轉(zhuǎn)移到地表形成。由于巖漿的成分不同，溫泉水的成分也不同。按形成分類：1、火山型溫泉2、非火山型溫泉溫泉的成因溫泉的種類按溫度劃分：溫泉的種類溫泉的功效溫泉水由于含有豐富的礦物質(zhì)，通過浴用、飲用、吸入等方法，可以解除病痛、消除疲勞、保健強身。浴用溫泉有以下三種方式：浸：在不同溫度的溫泉池浸泡淋：將溫泉水從頭到腳全身噴淋泳：在溫泉游泳池游泳溫泉的功效亞健康狀態(tài)“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”。造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：

1、由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。

2、由于人體的老化，表現(xiàn)出體力不足、精力不支、神經(jīng)的適應(yīng)能力降低。

3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發(fā)病前，人體在相當(dāng)長的時間內(nèi)不會出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙。

4、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內(nèi)處于“亞健康”狀態(tài)。亞健康狀態(tài)

專家們認(rèn)為防止“亞健康”最重要在于調(diào)整。消除和預(yù)防“亞健康”先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該經(jīng)常的放松一下自己，勞逸結(jié)合，平時注意鍛煉身體，多參加一些體育活動，適當(dāng)參加一些戶外活動，譬如來一個溫泉浴。

洗浴溫泉，是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的礦物質(zhì)，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產(chǎn)生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡(luò)、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復(fù)，泡溫泉不僅具有實質(zhì)的醫(yī)療效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動，在溫水中體驗90%失重的感覺，全身的毛細(xì)血管舒張，在優(yōu)美的風(fēng)景中創(chuàng)造一種身心零負(fù)擔(dān)、環(huán)境零污染的休閑狀態(tài)。專家們認(rèn)為防止“亞健康”最重要在于調(diào)整。消除和預(yù)防“亞健海龍溫泉淼淼烏江，巍巍婁山，金鼎崔嵬（wei），湘水綿延。海匯百川，龍躍九天。金生麗水，地涌熱泉，鐘靈毓秀，黔北奇觀。九龍逶迤(weiyi)，松風(fēng)萬壑，騰蛟起鳳；囤踞孤峰，云表一蒂，拔地擎天；大小板水之潺潺兮，蜿蜒縈繞；湘江洛河之蕩蕩兮，九曲回環(huán)；湖光山色之靄靄兮，蔥蘢疊翠；沃野千頃之坦坦兮，貢米香甜；溶洞聚仙之森森兮，神工鬼斧；茅衙遺池之楚楚兮，芳徑留蘭。瑤池仙境，世外桃源。海龍溫泉淼淼烏江，巍巍婁山，金鼎崔嵬（wei），海龍溫泉海龍溫泉的傳說：美人湯的傳說，以及海龍溫泉的傳說海龍溫泉海龍溫泉的傳說：美人湯的傳說，以及海龍溫泉的傳說海龍溫泉為何與眾不同？

成分珍貴早在1954—1960年，中山大學(xué)化學(xué)系、中國人民解放軍醫(yī)學(xué)科學(xué)院、地質(zhì)部水文地質(zhì)研究所、廣東地質(zhì)局水文地質(zhì)隊和工程地質(zhì)隊礦水組等單位，先后對海龍溫泉的熱泉水進行分析鑒定，確認(rèn)其為碳酸氫鈣、碳酸氫鎂，水在醫(yī)療上具有重要價值。人們在該溫泉水中浸浴后，皮膚上會形成一種薄膜，不斷產(chǎn)生氫氣，傳入人的肌體，持續(xù)3至4小時;在水文水壓河水重其他元素的共同作用下，使人的神經(jīng)和血管組織器官產(chǎn)生反應(yīng)，達到綜合治療效果。世界上能與海龍溫泉相美的就只有瑞士溫泉。因此海龍溫泉吸引了無數(shù)中外游客前來療養(yǎng)。海龍溫泉為何與眾不同？成分珍貴海龍溫泉為何與眾不同？感官清澈、無色無味溫泉水清澈透明、無色無味、晶瑩剔透，一眼就能看清池底，浴之可軟化人體上皮，促進皮膚排泄及脂肪代謝，促進皮膚表面水分蒸發(fā)和體溫的散發(fā)，浴用時倍感爽滑，浴后有涼爽感，是舒適型溫泉。海龍溫泉為何與眾不同？感官清澈、無色無味海龍溫泉的特點

這類溫泉主要成分鈣、鎂、鐵、鋁、錳的碳酸鹽、重碳酸鹽、氯化物、硫酸鹽及硝酸鹽等所有的鹽類等30多鐘元素。水溫最高可達60多℃。其中鈣、鎂元素經(jīng)專家鑒定具有重要的醫(yī)療價值，對人體的各種皮膚病、肩周炎、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肌肉萎縮、腸胃病、神經(jīng)性疾病、高血壓和動脈硬化等30多種疾病有明顯療效，對美容減肥、保健理療也有良好功效。海龍溫泉的特點這類溫泉主要成分鈣、鎂、鐵、鋁、錳的碳酸鹽、你如何向客人生動的介紹度假村溫泉對人身體有什么作用？泡溫泉越來越適合人們保健強身，修身養(yǎng)性的潮流。溫泉位于景色秀美的海龍紅花崗，在優(yōu)美安靜的環(huán)境里你可以擺脫日常生活中的平凡瑣事，舒緩精神壓力；促進血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，溫?zé)岚茨?、通?jīng)活絡(luò)；恢復(fù)體力。

你如何向客人生動的介紹度假村溫泉對人身體有什么作用？泡溫泉越泡溫泉的步驟1、沐浴潔身2、選擇功效3、試探水溫4、腳先入池5、先溫后熱6、掌握時間7、清水沖身8、配合按摩泡溫泉的步