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文檔簡(jiǎn)介
常見(jiàn)病癥的特征(tèzhēng)與危害力美健王府井高級(jí)私人(sīrén)教練唐啟斌第一頁(yè),共十一頁(yè)。1.圓肩一.表現(xiàn)特征二.危害對(duì)于女性1.胸小,不夠(bùgòu)挺拔;或胸大但下垂2.手臂容易出現(xiàn)拜拜肉3.易患慢性疾病。如:乳腺增生4.容易生成副乳對(duì)于男性1.胸肌薄弱,且不易練起。2.三角肌不明顯,很難得到加強(qiáng)。第二頁(yè),共十一頁(yè)。2.X型腿一.表現(xiàn)特征二.危害對(duì)于(duìyú)女性1.小腿短粗2.越走屁股越大3.易患生殖系統(tǒng)的疾病。如:子宮位置偏后,不易受孕對(duì)于男性1.女性的行為較多,同性戀第三頁(yè),共十一頁(yè)。3.頭前(tóuqián)引的危害一.表現(xiàn)特征(tèzhēng)二.危害第四頁(yè),共十一頁(yè)。4.脊柱(jǐzhù)側(cè)彎一.表現(xiàn)特征期的疲勞和姿勢(shì)不正確就會(huì)造成肌肉不平衡和脊椎側(cè)彎,表現(xiàn)為脊柱明顯左或右彎曲二.危害
腰痛、骨刺、駝背和壓迫內(nèi)臟。1.外觀畸形2.胸段脊柱側(cè)彎容易影響心肺功能3.脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱兩側(cè)骨骼肌肉受力不平衡,容易導(dǎo)致肌肉勞損、緊張而出現(xiàn)腰背疼痛癥狀4.嚴(yán)重側(cè)后凸畸形,尤其后凸畸形有可能壓迫脊髓(jǐsuǐ)神經(jīng),引起神經(jīng)癥狀,如下肢麻木、無(wú)力,大小便障礙甚至癱瘓等等5.心理影響,脊柱側(cè)彎患者可能有自卑等心理。第五頁(yè),共十一頁(yè)。5.高低(gāodī)肩的危害一.表現(xiàn)特征(tèzhēng)
1、如果你的鞋后跟常被磨得高低不平,通常是由于雙腿長(zhǎng)度的不相等或沿著脊柱長(zhǎng)軸壓力的不均衡造成的,是骨盆及髖關(guān)節(jié)半脫位的表現(xiàn)。2、假如你的頭部總是不自覺(jué)地偏向一側(cè),你的一條腿總想搭到另一條腿上,不留神的話身體總是走向一側(cè),是脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)二.危害1.影響形體美觀,會(huì)使脊椎和髖骨變形,從而引起疼痛2.造成胸廓彎曲變形,胸廓容積減少,壓迫心肺,影響心肺功能,嚴(yán)重者可造成神經(jīng)功能損傷、下肢功能受限,甚至癱瘓。第六頁(yè),共十一頁(yè)。6.骨盆(gǔpén)前傾的危害一.表現(xiàn)特征骨盆前傾引發(fā)的原因包括:姿勢(shì)不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋太久等,還有鍛煉時(shí)動(dòng)作(dòngzuò)不當(dāng),都有機(jī)會(huì)造成骨盆前傾二.危害1.造成非肥胖性小腹,影響美觀,也會(huì)加重下背部、頸部負(fù)擔(dān),造成疼痛與肩痛,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響骨骼肌肉健康。2.男性影響前列腺功能;3.女性
生育
生理期第七頁(yè),共十一頁(yè)。7.骨盆(gǔpén)后傾的危害一.表現(xiàn)特征仰臥位雙腿屈膝后,臀部肌肉過(guò)分收縮,膝關(guān)節(jié)過(guò)分拉向胸腔(xiōngqiāng)使腰部抬離地面,也易引起骨盆后傾二.危害這種體態(tài)的人在站立的給人的感覺(jué)駝背圓肩,脖子前伸,萎靡不振,引起此現(xiàn)象的原因多為;腹肌緊張下背及腰部力量薄弱,背伸肌松弛臀肌過(guò)于緊張,骨盆后傾極易引發(fā)頸椎及腰椎疾病,第八頁(yè),共十一頁(yè)。8.O型腿的危害(wēihài)
一.表現(xiàn)特征(tèzhēng)二.危害O型腿不僅影響體形與健美,對(duì)人體健康也有損害,并給人帶來(lái)心理壓力O型腿破壞膝關(guān)節(jié)正常力的分布,使關(guān)節(jié)一側(cè)受力過(guò)大,導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎第九頁(yè),共十一頁(yè)。9.含胸的危害(wēihài)一.表現(xiàn)特征二.危害:影響脊椎正常生理彎曲,使胸椎向后彎曲更多,這樣很容易造成下背痛,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致(dǎozhì)脊椎病變。脊椎是人體的神經(jīng)中樞和運(yùn)動(dòng)控制中心,脊椎出現(xiàn)側(cè)彎或者變形。
C:嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致(dǎozhì)胸廓變形、胸腔變小,影響心肺及消化系統(tǒng)功能,妨礙日常生活。
D:胸廓畸形、膈肌活動(dòng)受限、內(nèi)臟受壓、胸腹相貼等,極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能。
E:極易引起跟心臟相關(guān)的各類疾病,心臟病、心肌炎,乳腺增生等等等等。第十頁(yè),共十一頁(yè)。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)常見(jiàn)病癥的特征與危害。期的疲勞和姿勢(shì)不正確就會(huì)造成肌肉不平衡和脊椎側(cè)彎,表現(xiàn)為脊柱明顯左或右彎曲。腰痛、骨刺、駝背和壓迫內(nèi)臟。3.脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱兩側(cè)骨骼肌肉受力不平衡,容易導(dǎo)致肌肉勞損(láosǔn)、緊張而出現(xiàn)腰
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