高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得5篇

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得5篇高中生，是中學(xué)階段進(jìn)入高級(jí)中學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)生的統(tǒng)稱，包括普通高中、職業(yè)高中、重點(diǎn)高中、中等職業(yè)學(xué)校等。中國(guó)高中生年齡范圍大致是15—17歲。下面是帶來(lái)的有關(guān)高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得，希望大家喜歡

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得1

1、家庭因素

其一，如今的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍〞、“望女成鳳〞心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)__，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然存在“三缺〞：缺吃苦耐勞的精神，缺艱辛奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣?！皽厥依锏幕ǘ洙曤y經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學(xué)生因一次考試成績(jī)不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說(shuō)明這一點(diǎn)。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學(xué)生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢的夢(mèng)想中去而不能自拔，久而久之導(dǎo)致精神夢(mèng)想癥。

2、學(xué)校因素

當(dāng)前教育市場(chǎng)化傾向加劇，校際間競(jìng)爭(zhēng)越演越烈,競(jìng)爭(zhēng)獲勝的法寶往往是升學(xué)率。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻仍然大行其道。原因很簡(jiǎn)單，如今人們?cè)u(píng)價(jià)一所學(xué)校的好壞、一個(gè)老師工作的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)還是升學(xué)率的上下。為了進(jìn)步升學(xué)率，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)層層分解，先是分解到干部，干部分解到老師，老師分解到學(xué)生。于是，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)完沒(méi)了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。在應(yīng)試的達(dá)摩克利斯劍之下，學(xué)生整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時(shí)才有那“開心一刻〞，更多的學(xué)生在漫長(zhǎng)的學(xué)__中得到是失敗消極的心理體驗(yàn)。加上集體活動(dòng)少，學(xué)生之間缺少溝通，一些成績(jī)一般，學(xué)__之外的其他才能又得不到表現(xiàn)，被鼓勵(lì)的時(shí)機(jī)就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨(dú)、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。

3、社會(huì)因素

當(dāng)前，我國(guó)正外于轉(zhuǎn)型期社會(huì)，即由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變，由方案經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變，由封閉社會(huì)向開放社會(huì)轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的破綻，許多新的游戲規(guī)那么沒(méi)有建立和完善，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不斷出現(xiàn)，風(fēng)格低下的群眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對(duì)純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。假設(shè)缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理安康。

4、自身因素

中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向__的過(guò)渡期，意味著即將分開父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)__的依賴，成為獨(dú)立的個(gè)體，是心理"斷乳"的關(guān)鍵階段。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨(dú)立與仍舊依賴的矛盾;理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，假設(shè)處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得2

青少年心理問(wèn)題中最常見最典型也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺和災(zāi)害可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。假如學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、快樂(lè)不起來(lái)、煩悶;對(duì)平時(shí)感興趣的事情突然變得乏味;考慮行為才能下降、腦子變得遲鈍了、注意力難專注集中、記憶減退;學(xué)習(xí)失去了前進(jìn)的動(dòng)力、人變“懶〞了甚至厭學(xué);對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早請(qǐng)教于專科醫(yī)生，通過(guò)心理上的輔助與治療，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的開展。

交往恐懼癥

對(duì)人的恐懼也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光〞看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位，覺(jué)得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是時(shí)常主動(dòng)避開別人，不與別人說(shuō)話交流，影響和別人的交往，內(nèi)心非常焦急痛苦，但往往因病癥難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來(lái)社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無(wú)法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強(qiáng)迫癥也存在類似的情況。

產(chǎn)生性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)悟之后青少年的生理需求與社會(huì)行為標(biāo)準(zhǔn)的矛盾所致。性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探究心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的〞、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性夢(mèng)想是可恥的〞、“手淫對(duì)身體是有害的〞等，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。通過(guò)對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深化研究，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫、性夢(mèng)想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)病癥發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐懼癥等病癥。男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，女孩對(duì)月經(jīng)、性夢(mèng)想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像，早戀及過(guò)早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問(wèn)題。改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。凈化社會(huì)風(fēng)氣，學(xué)校積極開展心理安康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理安康的豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予安康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理安康開展非常重要，必要時(shí)應(yīng)承受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

學(xué)習(xí)壓力

對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能承受自己的現(xiàn)狀，過(guò)分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氣氛中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己確實(shí)不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢的常見問(wèn)題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的對(duì)抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺。如今全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

人際交往壓力

隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、開展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意別人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。

一方面，他們要求獨(dú)立，希望可以擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受才能較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影覆蓋而不能自拔。家長(zhǎng)、老師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過(guò)分茍求苛刻自己，也不要對(duì)外界寄托過(guò)多過(guò)高的期望和夢(mèng)想，在行動(dòng)和理論中增強(qiáng)信心心培養(yǎng)技巧。

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得3

在這個(gè)世界上，有許多無(wú)助的父母，面臨自己養(yǎng)大的孩子卻突然地發(fā)現(xiàn)生疏與可怕，曾經(jīng)非常乖巧的孩子突然變得兇狠，父母發(fā)現(xiàn)對(duì)愛子失控時(shí)，愛已過(guò)，恨不行，說(shuō)不聽，罵無(wú)用……

當(dāng)他(她)們無(wú)奈地說(shuō)起孩子的問(wèn)題時(shí)，有時(shí)候往往得到的答案只有一句話“為時(shí)已晚〞，為什么?

因?yàn)樗麄冨e(cuò)過(guò)了孩子心理教育的最正確時(shí)點(diǎn)。

01

孩子的很多心理問(wèn)題

都源于12歲之前父母對(duì)子女的撫養(yǎng)方式

我經(jīng)常從新聞渠道聽到或看到種種令父母心碎、令父母痛苦的報(bào)道：僅因母親對(duì)兒子上網(wǎng)的責(zé)罵，年僅12歲的兒子自殺。

僅因?yàn)槔蠋熍u(píng)幾句，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的女孩居然跳樓。

因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)懥舜罅烤W(wǎng)絡(luò)日記的孩子怕父親責(zé)罵而跳樓，這些父母也許不知道，孩子的行為與他們的教育方式親密相關(guān)。

如同醫(yī)生看著痛苦的病人，許多病人只能感慨自己的不幸，遇上這種病……事實(shí)上，多數(shù)疾病都與病人自身的生活方式親密相關(guān)。

盡管有遺傳問(wèn)題，盡管有環(huán)境問(wèn)題，但知性的生活方式是最為重要的因素，孩子的心理問(wèn)題也同樣。

一般而言，孩子出現(xiàn)行為問(wèn)題或心理問(wèn)題如：逃學(xué)、扯謊、網(wǎng)癮、頂撞父母、離家出走、動(dòng)輒自殺、還有打架傷害、參與搶劫等“發(fā)病期〞多在12歲前后至18歲前后。

但是，這一年齡段的行為問(wèn)題和相關(guān)的心理問(wèn)題都源于12歲之前。而且源于父母對(duì)孩子的撫養(yǎng)方式。

在做父母之前您是否想過(guò)以下問(wèn)題：

?01.你是否有足夠的時(shí)間來(lái)陪伴孩子成長(zhǎng)?

假如你亟需掙錢，假如你事業(yè)太重要，假如你沒(méi)有時(shí)間親自哺育，那你暫時(shí)一定不合適要孩子，否那么，極有可能事業(yè)做大時(shí)孩子已經(jīng)成陌路人……

?02.你是否有足夠的耐心來(lái)陪伴孩子?

假如你是一個(gè)只需要?jiǎng)e人關(guān)心你、而不愿意關(guān)心別人的人;假如你對(duì)生活瑣事沒(méi)有耐心也極不情愿做這類事時(shí)，你要考慮一下是否短期要當(dāng)父親或母親。

?03.你是否知道孩子心理開展的幾個(gè)根本的階段，每階段你需要做什么來(lái)完成對(duì)他的“心理?yè)狃B(yǎng)〞?

心理?yè)狃B(yǎng)的內(nèi)容哪些在先，哪些隨后?哪些是根底性的心理?yè)狃B(yǎng)，哪些是一生的心理?yè)狃B(yǎng)?假如你以為你的孩子生出來(lái)后會(huì)自然長(zhǎng)大，自然懂事?那你一定絕望。

因?yàn)?，在現(xiàn)代社會(huì)你不教育，電視、網(wǎng)絡(luò)會(huì)教育他(她)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)種種“缺點(diǎn)〞時(shí)，你再行動(dòng)已晚——心理開展有關(guān)鍵期。

尤其獨(dú)生子女時(shí)代，父母沒(méi)有實(shí)驗(yàn)期，當(dāng)你終于明白撫育道理時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最正確教育期。

02

孩子在依戀期里，

最需要的就是父母的陪伴

許多父母常常在孩子青春期發(fā)現(xiàn)，自己的孩子對(duì)自己一脖子的仇視，為此他們感到恐懼，感到不解，似乎孩子沒(méi)在自己的視線范圍內(nèi)長(zhǎng)大。

很多父母告訴我說(shuō)，孩子出生后，奶奶愿意幫助我們帶，就把孩子交給老人，等孩子到了上學(xué)的年齡我們?cè)侔阉邮栈貋?lái)。

可是，他跟我們就是不親，而且，根本不聽話……原因何在，答案很簡(jiǎn)單，青春期出現(xiàn)的隔膜原因在依戀形成期。

心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，將一個(gè)出生不久的小猩猩放入一個(gè)大房間，房間內(nèi)有兩個(gè)鐵架子，一個(gè)是光禿禿、沒(méi)有任何裝飾物;另一個(gè)鐵架上纏滿了絨布，形似一只母猩猩，地上還有吃的、玩的物品。

然后，觀察小猩猩是吃?是玩?還是要母猩猩?結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小猩猩面對(duì)生疏的房間恐懼地叫幾聲，然后就爬上模擬的母猩猩架上，緊緊地抱住。

只有在餓的時(shí)候，它才下來(lái)，吃點(diǎn)東西后又會(huì)迅速爬上去、爬到緊緊抱住那只毛絨絨的母猩猩。

這一實(shí)驗(yàn)證明：幼小的動(dòng)物雖然需要食物，但隨后的需要就是對(duì)撫養(yǎng)者的依戀，后一種需要超過(guò)玩具的吸引。

孩子在一歲內(nèi)，每當(dāng)熟悉的面孔出現(xiàn)，再受到熟悉的撫養(yǎng)人的擁抱、愛撫，煩躁的嬰兒可以立即安靜下來(lái);這種依戀和平安感經(jīng)常得到滿足，嬰兒就會(huì)出現(xiàn)愉快、輕松的感受，相反，嬰兒就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，假設(shè)是人在生命早期長(zhǎng)期沒(méi)有得到這種依戀的滿足，就容易產(chǎn)生不滿足感、從而產(chǎn)生煩躁、敏感、神經(jīng)質(zhì)等性格障礙。

所以，專家建議，對(duì)于3歲以內(nèi)的嬰幼兒(尤其是1歲以內(nèi))，應(yīng)該保證1-2個(gè)固定的撫養(yǎng)人，而不應(yīng)該總在變換照看者。

鑒此，需要所有的父母明白：在準(zhǔn)備懷孕、準(zhǔn)備養(yǎng)育孩子時(shí)，一定要做好思想準(zhǔn)備，在孩子出生后的第一年不管如何辛苦，一定要自己帶孩子!不要讓孩子分開你，尤其是初生的第一年!

當(dāng)然，在孩子12歲之前，依戀現(xiàn)象一直存在，依戀現(xiàn)象與年齡成反比，年齡越小越重要。

父母對(duì)孩子的心理影響力與心理控制力，不在父母掙錢有多少，也不在父母多有知識(shí)，更不在父母的事業(yè)有多成功，只在你為他生命的初期付出的辛苦有多少;在你為他依戀時(shí)期(指12歲以內(nèi))的相伴時(shí)間有多少。

03

孩子言語(yǔ)發(fā)育需要愛的嘮叨

言語(yǔ)表達(dá)是人在社會(huì)活動(dòng)中非常重要的才能之一。

不善言語(yǔ)表達(dá)的人，往往在人際關(guān)系上、在社會(huì)活動(dòng)中都表現(xiàn)得較為消極，甚至出現(xiàn)口訥，語(yǔ)遲、自卑等。這種人在需要與人交流或溝通時(shí)往往具有障礙。

這種障礙出如今幼年，當(dāng)人進(jìn)入青春后期至婚戀期(一般20至29歲)時(shí)會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題。

尤其是男性，假設(shè)有這種困難，他會(huì)在與異性交流時(shí)因無(wú)話而僵持、因不知說(shuō)什么而顯得為人無(wú)味，因不知怎樣讓人開心而自身緊張，尤其當(dāng)他遇到自己喜歡的異性時(shí)，他會(huì)更加焦慮……

在人初生的前三年，在人最無(wú)助的前三年，人需要?jiǎng)e人為他完成所有生存的事情：除了吃喝拉撒、翻身以外，孩子還需要經(jīng)?？吹健叭四槰暎牭健叭寺暔?，尤其耳邊要有不斷地愛的嘮叨。

事實(shí)上，有“愛〞的撫養(yǎng)一定是“嘮叨〞的。只有真心愛孩子的人才會(huì)邊陪伴孩子邊嘮叨，即使寶貝拉了很臭的屎，撫養(yǎng)人也是愛意濃濃、嘮叨之中換尿布和清洗。

這種嘮叨，盡管寶寶聽了當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么反應(yīng)……但不可小看這種嘮叨，可讓孩子早早地冒出話語(yǔ)，因?yàn)樗械摹罢f(shuō)〞都是在“聽〞之后，聽得多才能說(shuō)得多。

所以，假如一個(gè)孩子說(shuō)話早，小嘴伶俐，往往是因?yàn)樗蛩谝粴q半至三歲前主要生活在家庭內(nèi)(與幼兒園長(zhǎng)大的孩子相比)，并且身邊總有愛他(她)的親人嘮叨。

相反，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子到了4、5歲見生疏人時(shí)，不愛張嘴，不愛叫人的孩子往往是他在3歲前缺乏這種“嘮叨背景〞。

假如我們遇見一個(gè)青年人或成年人，他能在短時(shí)間內(nèi)很自然地與人說(shuō)話、愛說(shuō)、善說(shuō)的人，這種人往往沒(méi)有社會(huì)交往(即與人交流)的困難或障礙。

總結(jié)：孩子幼小的時(shí)候(尤其1歲半之內(nèi))只有物質(zhì)撫養(yǎng)是不夠的，不管他是否反應(yīng)，也不管他能否聽懂，撫養(yǎng)人在用照顧表達(dá)愛的時(shí)候還一定要多嘮叨些……讓他(她)耳邊留下媽媽的細(xì)語(yǔ)，父親消沉的音質(zhì)。

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得4

正所謂“此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭〞。每個(gè)人都會(huì)有感受到煩悶，愁苦的時(shí)候，現(xiàn)又恰逢新冠疫情，心理不免有些沉重。所以，在聽過(guò)方舟老師的講解與疏導(dǎo)之后，感覺(jué)收獲頗多：

一、正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng)。首先我們需要確認(rèn)的是，傳染病爆發(fā)確實(shí)會(huì)給我們帶來(lái)宏大的壓力，甚至造成心靈的創(chuàng)傷，產(chǎn)生一定的消極情緒是非常正常的。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些平時(shí)不常出現(xiàn)的心情，也不必視之為洪水猛獸，不必對(duì)此有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。我們會(huì)發(fā)生這些改變都是正常的。接納這些情緒有助于我們更好地生活、應(yīng)對(duì)疫情。

不過(guò)，這并不意味著我們就可以對(duì)可能有的負(fù)面心態(tài)聽之任之，要對(duì)自己的心理狀況有一定的監(jiān)控。我們可以關(guān)注自己是否沉浸于某種消極情緒中、難以自拔，自己對(duì)于疫情的看法、信念是否有不合理之處，自己的生活習(xí)慣、行為軌跡是否出現(xiàn)了不必要的過(guò)大波動(dòng)。總之，將自己的狀況和最有利于抗擊疫情的行為形式進(jìn)展比較，并及時(shí)調(diào)整。

二、學(xué)習(xí)到了壓力管理的一些根底知識(shí)，對(duì)壓力管理有了更明晰的認(rèn)識(shí)。使我可以分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系。

三、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜考慮解決對(duì)策。進(jìn)步了自己處理人際關(guān)系的才能。

四、減輕了自己累積在自己身上的壓力，進(jìn)步了自己的自信心，進(jìn)步了自己的洞察力。

在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，建立良好的生活、工作習(xí)慣。

總之，真是收益多多啊!

高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo)學(xué)習(xí)心得5

從事教育工作三十年以來(lái)，對(duì)學(xué)生的安康教育從原來(lái)的只關(guān)注學(xué)生的身體安康教育，到如今既要關(guān)心學(xué)生的身體安康教育又要關(guān)心學(xué)生的心理安康教育。要根據(jù)學(xué)生的身心開展的特點(diǎn)和心理安康教育的目的而進(jìn)展教學(xué)，從學(xué)生普遍心理需求和認(rèn)知程度出發(fā)，面向全體學(xué)生開展心理教育活動(dòng)。

一、案例介紹：梁某，男，

12歲，小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。打從他進(jìn)小學(xué)起就不斷有家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校找我要求不挨著他坐，原因就是他從學(xué)前班起行為習(xí)慣太差，打人、偷摸別人的東西等。父母離異、孩子長(zhǎng)期跟爺爺、奶奶生活。爺爺、奶奶覺(jué)得孩子可憐對(duì)孩子百般溺愛。爺爺有心臟病、奶奶整天忙于社區(qū)老年工作，對(duì)孩子不做作業(yè)行為時(shí)管時(shí)不管，方法也存在問(wèn)題，對(duì)待孩子的態(tài)度只說(shuō)不導(dǎo)，經(jīng)常抱怨孩子不用功，但是又不知道孩子的問(wèn)題出在哪里。

二、案例分析：

該生缺少父母的愛，渴望引起別人重視，乏自信心、意志薄弱，長(zhǎng)期用偷小摸行為來(lái)滿足自己的心理需求。

1、自卑心理

大部分學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心和好勝心，希望得到別人的尊重和理解。但有的學(xué)生由于長(zhǎng)期的失敗經(jīng)歷，經(jīng)常遭到批評(píng)的待遇，所以自尊心受到嚴(yán)重傷害，便產(chǎn)生自卑心理，可是他們又非常害怕別人對(duì)

自己冷嘲熱諷，就竭力維護(hù)自己的尊嚴(yán)。經(jīng)過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)梁某頭腦靈敏，但上課經(jīng)常在下面偷偷玩玩具，下課也和成績(jī)差的同學(xué)一起玩。他學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，作業(yè)亂做亂畫，早晨經(jīng)常遲到。

2、偷拿成性

學(xué)生道德意識(shí)缺乏，法制觀念淡薄。認(rèn)為偷東西不是偷，只不過(guò)是為了自己用時(shí)方便一些而已;有同學(xué)是因?yàn)橥禆|西成功很有成就感，為了刺激而偷，有的因此走上犯罪的道路。偷東西小的時(shí)候是不曉得，長(zhǎng)大了家長(zhǎng)也沒(méi)有注意他偷別人的東西，又不給錢給他買東西，以致他去偷別人的東西自己用。到后來(lái)有時(shí)就是為了報(bào)復(fù)成績(jī)好的同學(xué)。父母未加注意，孩子總是傾向于滿足自己的需要，偶然的不當(dāng)行為受到默認(rèn)，得到強(qiáng)化，以后就會(huì)明知故犯，形成盜竊行為。

3、意志薄弱，易受不良習(xí)慣影響

有一定上進(jìn)心，但不能持久，意志薄弱，易受干憂。梁某還喜歡和低年級(jí)的一個(gè)家庭情況復(fù)雜的學(xué)生粘在一起偷拿別人的東西，犯了錯(cuò)誤受到老師教育后，有時(shí)有悔改之意，但是由于他自制才能差，一遇到小小的挫折就有可能知難而退，堅(jiān)持不了幾天時(shí)間便又故態(tài)復(fù)萌了。

4、占有欲望強(qiáng)烈，自我意識(shí)濃重

為了引起老師的注意，特地去做不好的事情引起老師的注意，看到別人的成績(jī)好，東西多而眼紅，于是，突然偷別人新玩具或?qū)W慣用品等就成了他感興趣的事情。

三、輔導(dǎo)策略

老師在工作中要充分重視對(duì)“問(wèn)題學(xué)生〞進(jìn)展心理輔導(dǎo)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的知識(shí)和技能給學(xué)生以符合其需要的協(xié)助和效勞，幫助學(xué)生正確地理解自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，根據(jù)自身?xiàng)l件確立有利于個(gè)體開展的“可觸摸目的〞，使其能克制成長(zhǎng)中的障礙，在學(xué)習(xí)和生活方面調(diào)整自己的行為，作出明智選擇，充分發(fā)揮自己的潛能。

1、尋找根源，改善行為，增強(qiáng)自信

聆聽是老師進(jìn)展心理輔導(dǎo)的首要根本技術(shù)。老師必須多方面調(diào)查，找學(xué)生細(xì)心談話。對(duì)于有小偷小摸行為的學(xué)生，老師必須客觀的對(duì)待他，而不能主觀的將學(xué)生圈定為“小偷〞，老師應(yīng)單獨(dú)與學(xué)生進(jìn)展交談，讓學(xué)生知道偷竊是恥辱，然后理解他偷竊的動(dòng)機(jī)，消除誘因，并告訴他小偷小摸行為被別人知道了會(huì)難以得到別人的信任，要求同學(xué)們自律。例如：梁某有一次趁大家都不在教室偷拿了同學(xué)二十元錢，我找到他后與他單獨(dú)進(jìn)展交談，剛開場(chǎng)時(shí)他怎么也不成認(rèn)，后來(lái)經(jīng)過(guò)反復(fù)做工作，他終于成認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，把拿走的錢還了回來(lái)。我在班上說(shuō)這錢是老師撿到的。讓同學(xué)們保管好自己的財(cái)物。

鍛煉與不良誘因作斗爭(zhēng)的意志力。小學(xué)生往往缺乏抵抗外界誘惑的才能，因此在矯正過(guò)錯(cuò)行為的過(guò)程中容易受外界誘因的干擾，錯(cuò)誤行為出現(xiàn)反復(fù)。有偷竊習(xí)慣的孩子，在新的行為尚未穩(wěn)固時(shí)，當(dāng)他看見有偷竊時(shí)機(jī)，又會(huì)“不由自主〞地行竊。梁某在一次我校外出社會(huì)理論活動(dòng)時(shí)，出發(fā)前我就先告訴他“出去別去摸別人的東西〞可到了目的地他卻去偷拿超市的東西，被超市逮了個(gè)正著，最后我校的倆個(gè)老師去超市購(gòu)物把他帶了回來(lái)。不放棄平時(shí)的細(xì)微觀察，準(zhǔn)確診斷出

根源所在，談心、家訪、討論，對(duì)小偷小摸行為的同學(xué)說(shuō)一句話。讓小偷小摸行為的學(xué)生能知道自己的錯(cuò)誤，并愿意去改變自己的不良行為。

在平時(shí)，堅(jiān)持對(duì)他進(jìn)展正面教育，捕捉他的“閃光點(diǎn)〞，為他樹立自信心。良好的自信心是成功的一半。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，注意正確對(duì)待他，鼓勵(lì)他積極進(jìn)取，遇到困難時(shí)要幫助他分析原因，給予幫助和指導(dǎo)，把受挫的自信心及早地樹立起來(lái)。在課堂上他答復(fù)對(duì)了問(wèn)題我會(huì)說(shuō)“梁某答復(fù)得真好啊!上課積極開動(dòng)腦筋，大家為他鼓掌吧!〞。班會(huì)課上，在會(huì)上，我對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“梁某這段時(shí)間進(jìn)步很大，請(qǐng)大家為他鼓掌?〞

平日里一向受批評(píng)的他，居然也享受到老師的肯定，對(duì)自已的行為有了更深的考慮，有了較大的改善。對(duì)有小偷小摸行為的學(xué)生進(jìn)展矯治，必須幫助他們形成正確的選項(xiàng)是非觀念開場(chǎng)。讓他們認(rèn)識(shí)到偷竊是不正確的、不道德的，是要付出代價(jià)的。

2、鼓勵(lì)學(xué)生，激起動(dòng)力，懂得自愛。

學(xué)生都需要進(jìn)步，?學(xué)習(xí)的革命?一書有這樣一句話：“假如一個(gè)孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會(huì)