小學(xué)女生青春期教育課件

“解讀青春期-女孩該如何自我保護(hù)”青少年健康知識講座

龍城社區(qū)黨群服務(wù)中心主講人：程雨琴認(rèn)識

青春期

青春期是生命旅程的一個重要階段。它是人體生長發(fā)育的第二個生長高峰。是長身體，長知識，長才干的黃金時期。

在青春期中我們經(jīng)歷了

哪些變化呢？永川區(qū)生殖健康中心男性：10~18歲女性：6~18歲青春期的變化身高、體重突增腦和內(nèi)臟器官的功能逐漸完善性發(fā)育和性成熟萌動了朦朧的性意識易沖動，會叛逆青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛；二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)：第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標(biāo)志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。“來壞事了”“身上臟了”“倒霉了”“女孩子將變得不如男孩子聰明了”這些都是錯誤的說法。老朋友來的那幾天老朋友來的那幾天老朋友來的那幾天請同學(xué)們回答以下問題：1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？你了解月經(jīng)嗎？

經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個月或三個月，這是正常的。請同學(xué)們回答以下問題：2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？你了解月經(jīng)嗎？

不少女性在經(jīng)期會習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2.忌食酸辣刺激食品。經(jīng)期時消化能力下降。應(yīng)注意食物清淡和易消化吸收，避免食用過酸和刺激較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等；3.要防止缺鐵葷素搭配。多進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富且容易吸收的食物非常重要。例如：魚、瘦肉、動物肝、動物血等女生悄悄話

月經(jīng)期間，常擔(dān)心這但心那，覺得有點(diǎn)煩惱?

月經(jīng)期間，人的身體會出現(xiàn)某些不適感受。如腰酸，小腹墜脹等，引起情緒波動，會影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定。青春期的胸部萌芽進(jìn)入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時，乳房先有一個乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出,同時月經(jīng)來潮。這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。在青春期應(yīng)如何與異性交往生活警示：

我們要優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

我是大編劇擁擠的公交車上，有人貼近你的身體，并動手動腳的撫摸你欣賞自己

自我欣賞并不是簡單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信一個內(nèi)心強(qiáng)大的女生是最美麗的合適的言行舉止是最好的名片端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個女生的內(nèi)涵青春的宣言