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文檔簡介

訓練主題：球性球感練習教練員：場地：足球場器材：球、標志物、標志服若干，球門兩個訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：30名隊員圖示:球傳球;~~~~運球;跑動;O防守隊員;X進攻隊員;C教練員;中立隊員/自由人;標志物;準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法指導要點名稱：守護寶藏場地：足球場器材：30球,,盤*若干方法：如圖所有人在區(qū)域內(nèi)任意帶球，將隊伍分成兩組，每組對應相應顏色的標志盤，教練給出指令后，迅速將對方顏色的標志盤翻轉(zhuǎn)過來，同時還需要保護本方顏色標志盤，最后哪一顏色標志盤被翻轉(zhuǎn)最少則哪一方獲勝，無論進攻還是防守必須將球控制在自己身邊1、注意力集中2、抬頭觀察練習1（時間：10分鐘）圖組織方法指導要點名稱：守護寶藏場地：足球場器材：30球,,盤*若干方法：如圖所有人在區(qū)域內(nèi)任意帶球，將隊伍分成兩組，每組對應相應顏色的標志盤，教練給出指令后，迅速將對方顏色的標志盤翻轉(zhuǎn)過來，同時還需要保護本方顏色標志盤，最后哪一顏色標志盤被翻轉(zhuǎn)最少則哪一方獲勝，無論進攻還是防守必須將球控制在自己身邊1、注意力集中2、抬頭觀察練習21（時間：20分鐘）圖組織方法指導要點名稱：之字帶球場地：25m15m器材：球*30,標志盤*若干方法：如圖，將隊伍分成5大組，每組6人，從同一側(cè)出發(fā)向相同顏色標志盤帶球，每次一人只用右腳，到達對面后第二個人出發(fā)。每組練習5分鐘，1分鐘講解示范，3分鐘練習，1分鐘比賽（左右腳）1、帶球的部位和姿勢2、抬頭觀察3、掌握好加速和減速的時機練習2（2）（時間：20分鐘）圖組織方法指導要點名稱：之字帶球場地：25m15m器材：球*30,標志盤*若干方法：如圖，將隊伍分成5大組，每組6人，從同一側(cè)出發(fā)向相同顏色標志盤帶球，每次一人只用右腳，到達對面后第二個人出發(fā)。每組練習5分鐘，1分鐘講解示范，3分鐘練習，1分鐘比賽（左右腳的輪換）1、帶球的部位和姿勢2、抬頭觀察3、掌握好加速和減速的時機練習3（時間：20分鐘）圖組織方法指導要點名稱：1V1對抗場地：8m10m器材：球*若干,標志服*若干,方法：1V1進行小場地對抗比賽。一側(cè)隊員帶球直接發(fā)起進攻，另一側(cè)隊員上前防守，若球權(quán)交換則攻防也交換，得分方

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