古交七小心理健康輔導(dǎo)工作實(shí)施方案-

古交七小心理健康輔導(dǎo)工作實(shí)施方案我校為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),積極探索新時(shí)期學(xué)校德育工作的新途徑,高度重視心理健康工作,充分發(fā)揮教育資源優(yōu)勢,扎實(shí)開展我校心理健康輔導(dǎo)工作。經(jīng)過努力,我校心理健康輔導(dǎo)工作取得了長足的進(jìn)步。特別是今年,我校由校長親自帶領(lǐng)健全和完善學(xué)校心理健康教育組織;加強(qiáng)了心理健康輔導(dǎo)工作隊(duì)伍建設(shè),提高了教師素質(zhì);搞好了心理咨詢室的各項(xiàng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè);開創(chuàng)了小學(xué)心理健康教育新局面,為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù),特制訂實(shí)施方案如下:一、指導(dǎo)思想以教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及學(xué)校德育工作計(jì)劃為指導(dǎo),采用多種形式不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,改進(jìn)教育、教學(xué)方法,為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。堅(jiān)持以人為本,根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,對不同年齡、不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。二、工作目標(biāo)1、多種形式宣傳、普及心理健康知識,樹立心理健康意識,讓更多的老師、學(xué)生和家長了解心理健康工作。2.與班主任共同配合,幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識,促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),維護(hù)學(xué)生的心理健康,減少和避免對他們心理健康的各種不利影響,培養(yǎng)身心健康,具有理想,有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。3、認(rèn)真做好個(gè)別學(xué)生的輔導(dǎo)工作,讓他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識。三、具體工作安排心理健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)之一,將成為與德、智、體、美、勞五育并重的一育。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。1.精心編制心育校本教材,認(rèn)真上好心理健康輔導(dǎo)課。我校結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際心理健康情況,上好心理健康課。這本教材解決了學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中存在的主要心理問題,包括環(huán)境適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、青春期教育等內(nèi)容。2.心理輔導(dǎo)的方法、途徑:成立心理健康輔導(dǎo)室“心語小屋”。3.輔導(dǎo)站定期開放時(shí)間:每天下午5:00—6:00(其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約。4.加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織學(xué)校心理健康教育工作的開展,定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的問題,定期開展檢查和督促,從人員、資金及時(shí)間上保證學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的積極、有效的進(jìn)行。5.努力提高全體教師的心理健康教育水平(1給全體老師搞心理輔導(dǎo)講座,解決老師的心理困惑,使他們熱愛工作、熱愛學(xué)生、熱愛生活,激發(fā)教師的熱情。(2對班主任進(jìn)行心理教育培訓(xùn),使他們在教育教學(xué)過程中能遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,提高心理輔導(dǎo)工作的實(shí)效。(3心理老師和其他老師加強(qiáng)交流合作。讓老師們就學(xué)生心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行交流,互相深入了解情況,共同尋找解決對策。(4心理咨詢老師集中搜集整理心理健康教育相關(guān)材料,采用集中學(xué)習(xí)與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合的辦法,通過外出聽講座、培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料等多種途徑不斷提高自身理論水平和實(shí)踐能力。6.大力發(fā)揮育人的合力,在各種教育教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育各種教育教學(xué)活動(dòng)蘊(yùn)含著豐富的心理教育因素,必須充分挖掘和利用這些因素,把心理輔導(dǎo)有機(jī)地滲透在各科教學(xué)和各項(xiàng)教育活動(dòng)之中。比如語文課,語文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育的素材;體育課競技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。再比如,把心理健康教育和班會(huì)、團(tuán)會(huì)結(jié)合起來,落實(shí)發(fā)展與預(yù)防的功能;嘗試以團(tuán)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來進(jìn)行心理健康教育,在學(xué)生喜聞樂見的形式中,春風(fēng)化雨的滲透心理健康教育。7.充分利用板報(bào)、廣播等媒體宣傳心理健康常識,營造心理健康教育氛圍(1加強(qiáng)“紅領(lǐng)由”廣播站建設(shè)。每周一次固定時(shí)間,利用學(xué)校廣播臺對全體學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)。(2負(fù)責(zé)繼續(xù)辦好學(xué)校校報(bào),確保每學(xué)期一次宣傳普及心理健康知識.(3利用黑板報(bào)、國旗下講話等宣傳一些心理常識,營造心理健康教育的有利氛圍。本學(xué)期安排出兩期心理健康教育黑板報(bào),向全校宣傳一些心理保健知識,使學(xué)生受到潛移默化的教育,達(dá)到“無聲”勝“有聲”的教育效果。8.定期舉辦心理健康講座根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際情況,我校心理輔導(dǎo)中心將開展面向不同年級的心理講座:處理好同學(xué)之間的關(guān)系,如何面對學(xué)習(xí)壓力,新生適應(yīng)等等。9.大力開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),讓學(xué)生能了解自己,了解他人并澄清價(jià)值觀,學(xué)習(xí)如何處理沖突、如何建立良好的人際關(guān)系,發(fā)展自信,調(diào)節(jié)自己的心態(tài)等等。同時(shí)可在團(tuán)體心理訓(xùn)練過程中學(xué)到解決問題的方法,學(xué)習(xí)其他同學(xué)的長處。10.積極做好個(gè)別輔導(dǎo)和“悄悄話”信箱信件回復(fù)工作(1加強(qiáng)對本工作室的宣傳力度,讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作,讓學(xué)生形成一種主動(dòng)來訪的意識。(2對個(gè)別群體給予幫助、關(guān)心。通過心理檔案注意存在心理問題或心理障礙的同學(xué)。對他們投入更多的幫助。對于小學(xué)階段的關(guān)鍵點(diǎn)如:新生入學(xué)適應(yīng),要多加心理指導(dǎo)。(3建立學(xué)生心理健康檔案,做好學(xué)生的心理跟蹤調(diào)查。11.更好的開展家校聯(lián)系,開展家校聯(lián)系《好習(xí)慣,好人生》,舉辦家校學(xué)生心理座談會(huì),共同探討心理現(xiàn)狀及各類應(yīng)對措施。12.對廣大同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)查,以市教育局共享的“小學(xué)生心理檔案內(nèi)容”為標(biāo)準(zhǔn),建立心理檔案。這些只是心理健康的一部分,因?yàn)榭紤]到個(gè)人差異及工作量的問題,僅以此作為參考依據(jù)建立每個(gè)同學(xué)的心理檔案。13.在日常教學(xué)過程、個(gè)體心理咨詢以及各類團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,認(rèn)真做好各類教學(xué)和輔導(dǎo)過程的記錄,保留、分析各項(xiàng)調(diào)查、測試得到的相關(guān)數(shù)據(jù),對有代表性的個(gè)案進(jìn)行長期跟蹤、研究,及時(shí)總結(jié)輔導(dǎo)工作經(jīng)驗(yàn)。具體工作時(shí)間安排:九月份1.學(xué)生心理健康知識宣傳工作。2.本學(xué)期家長心理健康講座及家校聯(lián)系“好習(xí)慣,好人生”。3.召開特殊學(xué)生會(huì)議,并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。4.出好心理健康教育專題黑板報(bào)。十月份1.心理健康教育活動(dòng)月。2.學(xué)生心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。3.專業(yè)指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員老師心理健康知識培訓(xùn)。十一月份1.各種文檔資料的建設(shè)。2.心理健康知識宣傳和團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。十二月份1.常規(guī)工作。2.考前學(xué)生心理分析,3.學(xué)期工作總結(jié)。三月份1.學(xué)生心理健康知識培訓(xùn)工作。2.教師心理健康知識的宣傳與講座3.召開特殊學(xué)生會(huì)議,并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。4.出好心理健康教育專題黑板報(bào)。四月份1.心理健康教育活動(dòng)月。2.學(xué)生心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。3.專業(yè)指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員老師心理健康輔導(dǎo)小組活動(dòng)。五月份1.各種文檔資料的建設(shè),心理健康知識宣傳資料散發(fā)活動(dòng)。2.教師、學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。六月份1.常規(guī)工作。2.考前學(xué)生心理分析,3.學(xué)期工作總結(jié)。心理健康教育講座同學(xué)們:我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過的白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下,你們的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。一、常見的心理問題1.學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們造成巨大的心理壓力,致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。2.交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使他們在處理人際關(guān)系方面,面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)校恐懼癥,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。3.與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長,使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是:過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等?？催@樣的一個(gè)案例:洛虹是獨(dú)生女,12歲,父母都是知識分子,視其為掌上明珠,愛護(hù)備至,期望極高。洛虹生性活潑,聰明伶俐,上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀,不僅父母,老師同學(xué)也都非常欣賞她,對她很是推崇,洛虹本人也意識到自己的出色,很自負(fù)。然而,正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時(shí),她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩,六年級上學(xué)期期中考試時(shí),她正好重感冒,為了不耽誤考試,她仍堅(jiān)持來校參加了全部考試。由于身體不好,復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足,加上心情緊張,結(jié)果考試成績很不理想,不僅史以來第一次掉下前十名,而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分,給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少,逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上,再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意,只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué),他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚,只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實(shí),她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子,精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚(yáng)聲中長大,生活一帆風(fēng)順,以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可見,情商也可以說是心理健康成度對一個(gè)人的影響多么重要。由此可以聯(lián)想到馬家覺事件。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。其實(shí)這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的,有的是環(huán)境千萬的,有的是教育方法千萬的。有的是社會(huì)影響的等等。比如一個(gè)小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實(shí)每一個(gè)問題學(xué)生,造成這個(gè)樣子都是有一定原因的。其實(shí)大多是心理因素造成的。智障到底在我們這樣的學(xué)校是極少的今天我想說的是我們的學(xué)生,普照遍存在的問題。一個(gè)是自信心的培養(yǎng)的問題。另一個(gè)就是注意力的培養(yǎng)。其實(shí)這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍。希望能有點(diǎn)用。有個(gè)小故事——《一塊鋼板的價(jià)值》在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個(gè)著名的希爾頓價(jià)值說,大意是,一塊普通的鋼板值5美元,如果把這塊鋼板制成馬蹄掌,它就值10.5美元,如果做成鋼針,就值3550.8美元,如果把它做成手表的指針,價(jià)值就可以攀升到25萬美元。那么,一塊鋼板值多少錢呢?紐約州第一任黑人州長羅杰·羅爾斯的故事或許可以回答這個(gè)問題。羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟,這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng),有的還偷竊、吸毒,非常難管,長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運(yùn)地遇到了皮爾·保羅――他的小學(xué)校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂,勸他們不要打架,勸他們要有理想,但都無濟(jì)于事。最后他想到了給孩子們看手相。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺時(shí),皮爾·保羅展開他的小手,說:“我一看你修長的小拇指就知道,將來你是紐約州的州長?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因?yàn)閺男〉酱?只有奶奶讓他振奮過一次,有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后,羅爾斯記下了這句話,并堅(jiān)信它。他的衣服不再沾滿泥土,他不再產(chǎn)污言穢語,他總是挺直腰桿走路,他成了班長。在以后的四十多年里,他沒有一天不是按照一個(gè)州長的規(guī)范要求自己。五十一歲時(shí),他真的成了州長。一塊鋼板值多少錢呢?就看你把它看成什么,馬蹄掌還是指針。還有一個(gè)故事。是我上課時(shí)老師給我講的,有一個(gè)學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。這個(gè)教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。被教育界奉若神明。學(xué)生也以見他一面為榮。這所學(xué)校有一個(gè)班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。學(xué)校很頭疼。就對這個(gè)教育學(xué)家說,您來看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧。于是教育學(xué)家就來到這個(gè)班,見了一班的學(xué)生。摸摸這個(gè)頭對所有人說,這小伙不錯(cuò)一定可以成為大企業(yè)家?？匆粋€(gè)小女孩安靜坐著說:“你可是個(gè)好公關(guān)的料?！币源怂渲v了許多學(xué)生。這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后,他又來。校長說,你真是神了你說的那幾個(gè)孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學(xué)家說,我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。其實(shí),這兩個(gè)故事,就是我要說的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)?！彼梢詭椭⒆有纬闪己玫淖晕乙庾R,要經(jīng)常對孩子說你真行,是個(gè)聰明的,有主見的,有能力的,可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)可自己。就會(huì)在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己讓自己做這樣的孩子。其實(shí)這和我們現(xiàn)在所說的賞識教育有點(diǎn)象。如果你總說一個(gè)孩子笨、是個(gè)淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。長了他也會(huì)覺得自己真的是這樣的,反正也這樣了,那就這樣吧。而讓孩子失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)。我沒當(dāng)過班主任,對于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒有發(fā)言權(quán)的。但,我曾是學(xué)生,就說說作為一個(gè)學(xué)生的感受吧。我記得我上學(xué)時(shí)最愛學(xué)的是語文課,而且我的作文幾乎是滿分,常做為泛文在年級中傳閱。語文成績也總是數(shù)一數(shù)二的。這并不是我一開始就這么好,是因?yàn)榈恼Z文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文,觀點(diǎn)獨(dú)特論據(jù)充分語言流暢。。其實(shí)這幾句點(diǎn)評很平常,這不算什么,很多老師都這樣點(diǎn)評過作文。重要的是接下來還有一句話。他說“澤,溪之水也,如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達(dá)理想之彼”。這個(gè)作文本我一直保留著。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺得自己是個(gè)很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對語文我一直就自信。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵(lì)我自己。其實(shí)在影響學(xué)生方面老師的力量是大于家長的。有時(shí)一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽。每個(gè)班都有所謂的差生,這些差生是一開始就那么差嗎?是智力不行嗎?為什么好學(xué)生會(huì)越來越好,差生會(huì)越來越差,什么都差。他臉上貼的就是差的標(biāo)簽。誰都認(rèn)為他差,連他自己都這么認(rèn)為。他能不差嗎?對于學(xué)困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句,對不對的大家多提意見。我也許太理論話,太理想話了。因?yàn)槲覜]真正做過,也許沒有說話的權(quán)力但我總認(rèn)為學(xué)困生還有救。造成學(xué)困的原因是長期的過程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,學(xué)習(xí)方法不行,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或肯本不有動(dòng)機(jī)。使成績慢慢排在班級的后面。然后學(xué)生會(huì)瞧不起他,他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。學(xué)習(xí)不好,精力用在其它上了,所以紀(jì)律也不好。最后導(dǎo)致失去自信。如果能讓他們找到自信,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,用好的學(xué)習(xí)方法。給他們貼好標(biāo)簽我想會(huì)有效果的。大家不防回憶回憶咱們學(xué)校的好學(xué)生和學(xué)困生是不是我說的標(biāo)簽效應(yīng)還有點(diǎn)道理。第二個(gè)問題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。這話聽起來其實(shí)沒有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好,但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重,以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事,它是一種習(xí)慣,當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講,常做小動(dòng)作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。第一,聽覺集中訓(xùn)練法。閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒!嘀嗒……”要求環(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。第二,視覺想象訓(xùn)練。要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。怎樣克服“走神兒”的毛病。1.自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2.記錄法:準(zhǔn)備一個(gè)小本,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的。3.自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽一段音樂;相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。二、如何克服心理障礙:1.學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。(1了解人的基本心理需求及期望。(2增加對價(jià)值的察覺:理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。(3學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看