當下的力量讀書心得（共8篇）

第16頁共16頁當下的力量讀書心得〔共8篇〕篇1：《當下的力量》讀書心得《當下的力量》的作者是誒克哈利托利他用自己的親身經歷來告訴我們當下情況的重要性。告訴我們應該以一種什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。作者在文中說出了自己一直飽受憂郁癥折磨，曾一度產生了自殺的念頭，但是就在他想要完畢生命的那一刻，他突然覺悟，感受到萬事萬物的本來面目，正是這種神秘而又偉大的力量，不僅將他從死亡的邊緣拖回，更讓他品味到了生命無盡的甜蜜和喜悅。之后他寫下了這本書――《當下的力量》。此書鼓舞了全世界無數(shù)的人重獲心靈力量。托利書的前半局部告訴我們：應該學會認清自己，認清現(xiàn)狀。如同干涸的沙漠一樣，沒去沙漠的時候向往沙漠的一望無際，到了沙漠遇沙塵暴沒水時才知該如何繼續(xù)生存，此刻的一切都如過往云煙，只有繼續(xù)活著該怎樣繼續(xù)活下去的想法，在這一刻會發(fā)散我們全部的思想去想怎么才能活著走出沙漠?，F(xiàn)實的我們也一樣，遇到問題時應該想想怎么才能解決問題改變心態(tài)，而不是破罐子破摔無所謂，這樣的人生是沒有激情沒有意義的，我們此刻可以清空自己的思想，靜靜的聆聽周圍環(huán)境的聲音;從中學習曾經沒有意識到的知識，改變現(xiàn)狀，問題也就迎刃而解了。同時我們還應學會控制自己的情緒，情緒的上下直接決定結果的好壞，遇問題時假如心煩氣躁那結果多半都會事與愿違，假如遇問題靜下心來冷靜想一想為什么事情會是這樣的？這個問題我應該怎么才能輕松的解決，這樣處理得到的結果多半都會事半功倍，得到我們想要的結果。在后半局部，托利讓我們知道，我們應該學會專注當下，不要去計較曾經和將來的得與失，只需要關注眼前及當下的重要，我們對曾經和將來要明白幾點：一：總結曾經經歷過的經歷，二：堅決自己對將來的憧憬與美妙，這個憧憬需要我們如今努力奮斗，漸漸積累經歷，沖破重重難關，相信在將來的某一天一定會有所收獲。如今我們的付出是為將來的收獲打根底，但是首先我們要關注自己身體，聆聽自己的身體關注身體發(fā)出的每個信號，保護我們身體的每一個局部，從而打造一個身心安康的身體，學會包容，寬容，放開，舍得，擁有良好的心態(tài)。有一句話說的很好“吃的虧才打的堆”就是說我們要看開一切，不要把得與失看的太重，吃虧是福，此刻吃了虧，說不定在以后的某一刻就收獲了?；钤诋斚隆Ｎ覀兤綍r在生活和工作中常常被自我的思維所控制，于是忘記了“當下”，在我們小時候，什么都不懂，但擁有完好的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，那時的我們的注意力都集中在當下，所以笑時大聲笑，哭時大聲哭，我們小時候的喜怒哀樂會感染周圍每個人，那時的我們只是單純的發(fā)泄著自己的情緒，不開心時會難過，開心時會手舞足蹈，那時候的天真快樂就是最無憂無慮的，我如今的職業(yè)是老師。篇2：《當下的力量》讀書心得我們擁有珍貴的東西――當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開場盼望著結婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最后生命快要終結的時候，突然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是將來，每一天活在對過去的回憶與對將來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的?！拔覀兯妓髦^去，憂慮著將來，結果是我們永遠無法對此刻付出全部的注意力。”就這樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣?；钤诋斚篓D―放下對過去的糾結，放下對將來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的好處就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是?；钤诋斚篓D―是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。活在當下――是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當下有我們自我掌握?！叭松拖褚粓雎眯校匾牟皇悄康牡?，而是沿途的風景，以及看風景的情緒?！敝挥形覀兦逍训匾庾R到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣?！懂斚碌牧α俊肥且槐久烂睿铄涞撵`修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領悟到的東西還不是很多，但假設經常讀，每一天讀一小段，漸漸咀嚼，細細品味，并用內在覺知來吸納其中的精華，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內心的寧靜、溫馨與完美，到達內在的平靜與和諧。篇3：《當下的力量》讀書心得《當下的力量II》是在Amazon上買書送的，所以一開場并沒有抱太大的興趣，好在書本身不厚，就趁著每天睡前半小時的讀書時間看完了。合上書，不禁感慨這是本好書，語言更簡單，道理卻更深化?；钤诋斚拢驗橹挥挟斚虏攀亲钫鎸嵉拇嬖?。汲取當下的力量，就要學會專注，專注我們的思想，專注我們的身體。思想常常喜歡停留在過去，執(zhí)著于一些虛幻的念想，卻忽略了真正存在著的如今，于是，我們舍棄了該把握的，卻死死抓住了該放棄的，痛苦，往往由此而生?；钤诋斚拢鸵獙W會放下，放下那些虛幻的不存在，欣賞那些真實的存在。所見所聞所感的每一刻，都值得我們以喜悅之心去贊美，生命本身，是美妙的。因為專注，才能放下。我是一個容易憂郁的人，最近常常反思，很多時候，就是因為自己想得太多。敏感的人，總能從一個很小的細節(jié)中，編造出一個完好的故事，說服自己、感染自己，然后陷入一種悲傷的情緒。其實很多時候，事實并非完全和想象一樣，即使真的一樣，已經發(fā)生的事實，就要面對和放下，因為發(fā)生了就過去了，我們需要面對的，是當下。這個世界太多事情是個人無法改變的，我們可以掌控的，只有自己和自己的當下。所以，與其讓自己陷在一種情緒中，不如學著活在當下，專注眼前，享受生命。內心的平靜，才是最強大的力量。每每以此鼓勵自己，變覺得內心平靜很多。生活是一種選擇，快樂或不快樂，不過是一種選擇。生活是一種修行，修行中，我們學會了選擇。篇4：《當下的力量》讀書心得你為什么這么傷心？你為什么不開心？我們大多數(shù)人的答案是：當我有足夠的錢，當我有一段完美的感情，假如我沒有經歷過失敗和痛苦的心碎，我想我擁有我想要的快樂。然后你活在你的將來和過去。你焦慮、悲傷、急躁、沮喪、痛苦。然而，無數(shù)的將來只是由無數(shù)的當下組成，而無數(shù)的當下也會變成無數(shù)的過去。假如你不能很好地把握當下，那么你就會失去今天，明天和昨天，最后的幸福將會讓你一無所有。直到前天，當我讀完?？斯?托利的《當下的力量》時，我才開場深化考慮：我們如何才能擁有當下，在沒有擁有我們想要的的時候，卻仍然快樂和幸福？書中使用比擬哲學的語言和邏輯告訴我們，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能面對現(xiàn)實，或不能認同自我，焦慮情緒困擾就會哦我們，讓我們不能平靜與快樂，更別議論任何幸福和快樂！事實上，在現(xiàn)實中，我們只能活在當下，一切都會發(fā)生在當下，而過去和將來只是一個無用的時間概念。時間是一種幻覺。只有向當下投降，我們才能找到真正的力量，通往和平與寧靜的大門。在那里我們可以找到真正的快樂，在那里我們可以擁抱真正的自我。它還告訴我們如何獲得完全的快樂、和平和寧靜，從而積累更多的能量，在每一個當下得以釋放；怎樣透過痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣透過當下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛，什么是真正圓滿的感情關系?？傊覀儜摬粩喾词∽约?，正視生活的本質，“不扭曲，不變形”，滿足于當下，知道如何屈從，不抱怨不焦慮，“以無為而有為”。我想起一句話：耶穌說，看哪，野地里的百合花，不耕不織卻長在地上。這句話很平常，但讓我們知道，如何順應自然，才能到達人與自然的統(tǒng)一。任何事物和存在都有它的因果，何不去抓住當下的每一刻，積累能量，等待爆炸，那么你就會自然而然地創(chuàng)造出生命的奇跡！同時，我也理解到，普通人也有自己的幸福。假如富人能取之有道，造福社會，名利雙收，他也能嘗到幸福的滋味。篇5：當下的力量的讀書心得當下的力量的讀書心得你為什么這么傷心？你為什么不開心？我們大多數(shù)人的答案是：當我有足夠的錢，當我有一段完美的感情，假如我沒有經歷過失敗和痛苦的心碎，我想我擁有我想要的快樂。然后你活在你的將來和過去。你焦慮、悲傷、急躁、沮喪、痛苦。然而，無數(shù)的將來只是由無數(shù)的當下組成，而無數(shù)的當下也會變成無數(shù)的過去。假如你不能很好地把握當下，那么你就會失去今天，明天和昨天，最后的幸福將會讓你一無所有。直到前天，當我讀完?？斯?托利的`《當下的力量》時，我才開場深化考慮：我們如何才能擁有當下，在沒有擁有我們想要的的時候，卻仍然快樂和幸福？書中使用比擬哲學的語言和邏輯告訴我們，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能面對現(xiàn)實，或不能認同自我，焦慮情緒困擾就會哦我們，讓我們不能平靜與快樂，更別議論任何幸福和快樂！事實上，在現(xiàn)實中，我們只能活在當下，一切都會發(fā)生在當下，而過去和將來只是一個無用的時間概念。時間是一種幻覺。只有向當下投降，我們才能找到真正的力量，通往和平與寧靜的大門。在那里我們可以找到真正的快樂，在那里我們可以擁抱真正的自我。它還告訴我們如何獲得完全的快樂、和平和寧靜，從而積累更多的能量，在每一個當下得以釋放；怎樣透過痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣透過當下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛，什么是真正圓滿的感情關系。總之，我們應該不斷反省自己，正視生活的本質，“不扭曲，不變形”，滿足于當下，知道如何屈從，不抱怨不焦慮，“以無為而有為”。我想起一句話：耶穌說，看哪，野地里的百合花，不耕不織卻長在地上。這句話很平常，但讓我們知道，如何順應自然，才能到達人與自然的統(tǒng)一。任何事物和存在都有它的因果，何不去抓住當下的每一刻，積累能量，等待爆炸，那么你就會自然而然地創(chuàng)造出生命的奇跡！同時，我也理解到，普通人也有自己的幸福。假如富人能取之有道，造福社會，名利雙收，他也能嘗到幸福的滋味。篇6：當下的力量讀書心得感想《當下的力量》是當代靈魂成長大師?？斯亍ね欣慕浀渲?。這本書，用現(xiàn)代化的通俗易懂的語言，講述了求道者的核心思想。這不是一本心靈雞湯，這是一本手術指南，指導我們如何對自我的頭腦做手術。在古希臘德爾菲神廟門前的石柱上，鐫刻著一句神諭：人啊，要認識你自我。認識自我，這個神交給我們的任務，應置于人生所有事件的首位，怎樣強調都可是分。人類今日可以探究宇宙，靠的不是銳利的爪牙，強壯的四肢，而是擁有遠遠優(yōu)越于其它動物的大腦。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比擬惡劣，大腦的功能大大進步了人類的存活本領，它是上天賜予人類最美的禮物。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時，人類還必須承受大腦帶來的弊端。因為，大腦并不完美，它同時具有很多局限性。在度過了史前的漫漫黑夜，人類逐漸建立起興旺的禮貌社會之后，大腦的缺點越來越多的顯露出來。有一個比喻貼切的展示了這個問題。小時候，有人送給我一把刀子。這把刀很鋒利，我非常喜歡。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白該怎樣樣保養(yǎng)這把刀，我從來沒有擦拭過它，也從來沒有用水沖洗過它。過了幾天，這把刀上已經沾滿了各種殘渣和碎屑。一天，我用這把刀削蘋果。在吃蘋果的時候，我清楚又嘗到了蛋糕，泥巴，洋蔥，昆蟲等等的味道。這就是我們的大腦遇到的困境之一。初生的時候，世界對于我們來說，一切都是鮮活的，我們可以如實的看到世界。隨著大腦里儲存信息的不斷增多，我們對待世界的方式越來越經歷化，公式化。每個人都開展出了自我的公式，我們稱之為性格。性格固定以后，我們所看，所說，所想，都是舊形式在這一刻的再次重復。我們已經看不到真實的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。更可怕的是，大腦借助于自我對個體的宏大奉獻，已經不滿足于附屬的地位。一個本用來解決問題的工具，已經聲稱自我是靈魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，思念過去，擔憂將來。強迫性思維是現(xiàn)代人的通病，我們無法停頓考慮，各種念頭在頭腦中接連閃現(xiàn)，我們不停的做著各種“白日夢”。我們已經不能活在當下，這就是佛家說的無明。如何找到真實的自我，如何打破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運用不一樣的方法，到達了一樣的目的。今日的人是幸運的，可以從網絡上快速獲取很多的知識，可以理解到不一樣門派的不一樣法門。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬法歸一，所有的方法，僅有一個核心：觀照。古老的語言對現(xiàn)代的人不太合適，容易有歧義，造成誤解。過去的智者，受限于時代，有些描繪也不太準確。與佛家經典相比，《當下的力量》所講述的資料是相通的，但這本書的語言更加通俗易懂，講述更加科學，所介紹的方法也更加易于操作。這本書可以幫助我們在求道的路上快速入門。愿更多的人能與此書結緣，愿所有的人都能享受當下!當下的力量讀書心得感想范文篇7：當下的力量名著讀書心得為什么你還那么憂傷為什么你過得不幸福我們大多數(shù)人的答復可能是：等我擁有了足夠的金錢，等我擁有了完美的感情，假如我沒經歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……于是你活在你的將來和過去，你焦慮、憂傷、急躁、壓抑、痛苦，惶惶不可終日，唯獨沒有正視當下，體會當下，安于當下。殊不知，無數(shù)的將來正是由無數(shù)點滴的當下組成，無數(shù)點滴的當下又會成為無數(shù)的過去，假如你連當下都把握不好，那么你將又失去今日、明天和昨日，最終幸福將離你遠去，一無所有。直到前天我看完?？斯亍ね欣麑懙摹懂斚碌牧α俊?，我才深一步的考慮：我們怎樣才能擁有當下，在沒有到達和擁有你想要的東西時，仍然幸福和歡樂呢書中用比擬哲學的語言和邏輯向我們展示了，我們的思維和無意識讓我們偏離當下，我們一向活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能正視現(xiàn)實或不能認同自我時，焦慮的情感就攫住了我們，使我們不得平靜和愉悅，更談何幸福和歡樂呢!其實，現(xiàn)實中的我們，只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發(fā)生，而過去和將來只是一個無意義的時間概念?！睍r間只是一個夢想“。僅有經過向當下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。它還告訴我們怎樣經過臨在狀態(tài)到達徹底的愉悅、平和和寧靜，從而積聚更多的能量，在每一個當下得以釋放;怎樣經過痛苦之身體悟當下，尋求解放;怎樣經過當下連接本然的自我。他告訴我們什么才是真愛，什么是真正圓滿的感情關系?？傊覀円粩嗟貙徱曌晕?，正視生命的本然，“不扭曲，不變形”，安于當下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以無為而有為”。在閱讀中，我記憶深化的一句話：耶穌說，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上。這句話雖平常，可是卻讓我們懂得，應當怎樣去順應自然，到達天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握當下的每時每刻，積儲能量，等待爆發(fā)，那么，您自然就會創(chuàng)造生命的奇跡!同時我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，假如他可以知足常樂、平靜地應對生活中的磕磕絆絆波蕩起伏、坦篇8：關于《當下的力量》的書籍讀書心得正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音;只有清空自己的思想才能學習到曾經沒有意識到的知識。其次，在清空我們自己的思想的同時，應該學會控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的(至少我是這樣認為的)，因為他沒有把破綻暴露出來。接著談到，無欲那么剛，如今的我們應該學會淡定，努力做事、認真學習。也許在將來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。學會專注當下，對曾經和將來不必計較太多，我們對曾經和將來要明白幾點：一要總結曾經的經歷，二要堅決的對將來的信念，這個信念是我如今的努力在將來的某一天一定回有所收獲。其