健康教育四年級(jí)上冊(cè)教學(xué)案北京教育出版社

學(xué)科健康課題1人體內(nèi)的倉庫課型新授備課時(shí)間8.25授課時(shí)間9.1-9.2課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)人體各主要器官，了解每個(gè)器官的功能，了解人體的九大系統(tǒng)。教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)人體各主要器官，了解每個(gè)器官的功能，了解人體的九大系統(tǒng)。教學(xué)難點(diǎn)認(rèn)識(shí)人體各主要器官，了解每個(gè)器官的功能，了解人體的九大系統(tǒng)。德育點(diǎn)認(rèn)識(shí)愛護(hù)自己的身體。教學(xué)準(zhǔn)備桂圖特色教學(xué)教學(xué)過程營養(yǎng)庫一一肝臟。位于右上腹部，分左右兩葉。它是一座化學(xué)加工廠，分泌膽汁，能把從腸道吸收的營養(yǎng)物質(zhì)加工成蛋白質(zhì)、脂類和糖，并且儲(chǔ)存起來，還能解食物中的有毒成份并造血。知識(shí)庫一一大腦。人的大腦約有100億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。這些細(xì)胞如果全部開發(fā)使用，可以容納下世界上最大圖書館的全部知識(shí)。血庫一一脾臟。位于左上腹部，橢圓形，能制造新的血細(xì)胞，內(nèi)部有許多儲(chǔ)血的小池，叫血竇。當(dāng)人體出血過多時(shí)，脾臟就會(huì)把“庫存”血擠到血管內(nèi)供人體需要。燃料庫一一脂肪。1克脂肪分解可產(chǎn)生熱量9千卡。人進(jìn)食后多余的熱量會(huì)變成脂肪，貯存在皮卜或腹腔內(nèi)。人餓時(shí)，脂肪便燃燒分解，供給人體各種活動(dòng)能量。武器庫一一淋巴結(jié)。淋巴結(jié)多在人體頸部、腋窩等地方，內(nèi)部有淋巴細(xì)胞。當(dāng)細(xì)菌、病毒侵害人體時(shí)，這些淋巴細(xì)胞就釋放各種“化學(xué)武器”殺傷入侵者，保護(hù)人體健康。人體的九大系統(tǒng)：消化系統(tǒng)：口腔、牙齒、舌頭二食管、胃、腸、肝、膽、血液、心臟、血管、骨肉、泌尿。負(fù)責(zé)食物的攝取和消化，使我們獲得糖類脂肪蛋白質(zhì)維生素等營養(yǎng);神經(jīng)系統(tǒng)：大腦、神經(jīng)、皮至3動(dòng)、思維。負(fù)責(zé)處理外部信息，使我們能對(duì)外界的刺激又很好地反應(yīng)，包括學(xué)習(xí)等重要的活動(dòng)也是在神經(jīng)系統(tǒng)完成的；呼吸系統(tǒng)：鼻腔、氣管、肺、心臟。氣體交換的場(chǎng)所，使人體獲得新鮮的氧氣；循環(huán)系統(tǒng)：血管、淋巴系統(tǒng)。負(fù)責(zé)氧氣和營養(yǎng)的運(yùn)輸，廢物和二氧化碳的排泄，以及免疫活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：骨骼、肌肉、心臟、肺。負(fù)責(zé)身體的活動(dòng)，使我們可以做出各種姿勢(shì)內(nèi)分泌系統(tǒng)：各種腺體。調(diào)解生理活動(dòng)，使各個(gè)器官組織協(xié)調(diào)運(yùn)作生殖系統(tǒng)：生殖器。官負(fù)責(zé)生殖活動(dòng)，維持第二性征，泌尿系統(tǒng)：膀胱。負(fù)責(zé)血液中廢物的排泄，產(chǎn)生尿液學(xué)科健康課題2脈搏與體溫課型新授備課時(shí)間8.25授課時(shí)間9.1-9,2課時(shí)一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)了解什么是脈搏和體溫，認(rèn)識(shí)脈搏和體溫與健康的關(guān)系，學(xué)會(huì)使用體溫計(jì)和測(cè)量脈搏。體會(huì)測(cè)量脈搏和體溫可以觀察自己身體的狀況，進(jìn)一步激發(fā)對(duì)自身健康狀況的探究興趣。教學(xué)重點(diǎn)掌握脈搏和體溫的相關(guān)知識(shí)及學(xué)會(huì)使用體溫計(jì)。教學(xué)難點(diǎn)掌握脈搏和體溫的相關(guān)知識(shí)及學(xué)會(huì)使用體溫計(jì)。德育點(diǎn)培養(yǎng)注意身體狀況的能力，及早發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的異常情況，預(yù)防疾病的發(fā)生。教學(xué)準(zhǔn)備教材、聽診器、30支體溫計(jì)。特色教學(xué)模式一、導(dǎo)入：師：同學(xué)們現(xiàn)在去醫(yī)院看病，首先要測(cè)體溫；中醫(yī)看病時(shí)，要把手搭在病人的手腕上摸脈搏。脈搏和體溫與健康有什么關(guān)系？今天我們來學(xué)習(xí)第五課，脈搏和體溫。二、新課：熟悉課文默讀課文。請(qǐng)同學(xué)讀課文。認(rèn)識(shí)脈搏問：什么是脈搏？生：是動(dòng)脈血管隨心臟的收縮產(chǎn)生的搏動(dòng)。問：在身體的什么部位可以摸到脈搏？生：手腕部、頸部。老師指導(dǎo)學(xué)生摸到頸動(dòng)脈和槎動(dòng)脈的搏動(dòng)。師：正常情況下脈搏和心跳應(yīng)該是一致的。（取出聽診器）聽診器可以聽到心臟的跳動(dòng),手可以摸到脈搏。請(qǐng)同學(xué)到前面聽一聽自己的心跳和脈搏是否一致。問：正常人的脈搏一分鐘跳多少次？師：正常人在安靜狀態(tài)下，一分鐘脈搏搏動(dòng)60-120次/分。師：脈搏低于60或高于120次或跳動(dòng)不規(guī)則都是不正常的。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。但有些特殊情況下也會(huì)引起脈搏加快，哪些原因？師：最常見的就是劇烈運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在我們做個(gè)實(shí)驗(yàn)。（帶學(xué)生測(cè)量安靜時(shí)一分鐘脈搏和做半分鐘縱跳后的一分鐘脈搏，將測(cè)量結(jié)果記在書上。）問：運(yùn)動(dòng)前后的脈搏有何變化？為什么？師：此外，中醫(yī)還可以通過脈搏跳動(dòng)的強(qiáng)、弱、快、慢來診斷很多疾病，非常神奇。認(rèn)識(shí)體溫問：什么是體溫？問：正常的體溫是多少？師：正常人的體溫是在37.2度以下。你們知道在身體的什么部位可以測(cè)到正確的體溫嗎？師：口腔的溫度略高于腋下，肛門的溫度略高于口腔。體溫的高低和年齡也有關(guān)系。兒童的體溫略高于成年人，成年人略高于老年人。下面我們學(xué)習(xí)怎樣測(cè)量體溫。1）觀察體溫計(jì)2）學(xué)會(huì)使用體溫計(jì)3）測(cè)量體溫計(jì)（五分鐘）師：講解發(fā)熱的分級(jí)：低熱、中度發(fā)熱、高熱、超高熱。4）體溫計(jì)的保存方法5.交流三、總結(jié)：師：同學(xué)們可以互相交流你的測(cè)量結(jié)果，并討論脈搏和體溫與健康有什么關(guān)系？師：今天我們學(xué)習(xí)了脈搏和體溫的相關(guān)知識(shí)，希望同學(xué)們能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中去，做好自我保健。板書設(shè)計(jì)：脈搏與體溫脈搏：60-120次/分發(fā)熱：低熱：37.2-38C中度發(fā)熱：38-39C體溫：37.2C以下高熱：39-40C超高熱：40C以上

課后記學(xué)科健康課題3生命在于運(yùn)動(dòng)課型新授備課時(shí)問8.25授課時(shí)問9.12-9.16課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)能夠通過分析發(fā)現(xiàn)多種動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的目的。能夠通過比較發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前后身體的變化。能利用簡單的工具進(jìn)行測(cè)量，并對(duì)測(cè)量和分析的結(jié)果進(jìn)行記錄。教學(xué)重點(diǎn)能夠通過比較發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前后身體的變化。能利用簡單的工具進(jìn)行測(cè)量，并對(duì)測(cè)量和分析的結(jié)果進(jìn)行記錄。教學(xué)難點(diǎn)能夠通過比較發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前后身體的變化。能利用簡單的工具進(jìn)行測(cè)量，并對(duì)測(cè)量和分析的結(jié)果進(jìn)行記錄。德育點(diǎn)能接受運(yùn)動(dòng)對(duì)人類健康有好處的觀點(diǎn)。能逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育鍛煉的習(xí)慣。能與同學(xué)分工合作完成測(cè)量工作。教學(xué)準(zhǔn)備計(jì)時(shí)工具。學(xué)生小組活動(dòng)用表格。特色教學(xué)模式一、談話引入。二、了解兩個(gè)名詞：心率、呼吸頻率。三、小組活動(dòng)：測(cè)量每位同學(xué)的心率和呼吸頻率。注意：分工合作，看哪組做得既快又好。測(cè)量在安靜狀態(tài)下的情況，不要故意做深呼吸等。及時(shí)做好記錄。四、討論小結(jié)。根據(jù)同學(xué)們測(cè)量的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：五、全班集體活動(dòng)，根據(jù)老師拍手的節(jié)奏原地跳或跑步。兩分鐘后趕緊測(cè)量此時(shí)的心跳，并進(jìn)行記載。自己重復(fù)活動(dòng)，測(cè)量運(yùn)動(dòng)后呼吸的頻率，并進(jìn)行記載。（此環(huán)節(jié)可學(xué)生分組自由進(jìn)行也可以全班和老師一起集體活動(dòng)，集體活動(dòng)時(shí)因老師拍手節(jié)奏的變化和氣氛的熱烈，學(xué)生可能會(huì)興趣更濃。）K、小結(jié)。1、討論：現(xiàn)在你們發(fā)現(xiàn)了什么？自由發(fā)言，鼓勵(lì)積極發(fā)表意見看法和提出新問題。2、引導(dǎo)學(xué)生了解堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)能使身體更強(qiáng)壯，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。3、提出個(gè)人鍛煉計(jì)劃。推薦資料：為什么要從小參加體育運(yùn)動(dòng)1、體育鍛煉能促進(jìn)兒童全面發(fā)展。(1)骨骼的生長發(fā)育：骨骼生長需要不斷地吸收蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽(特別是鈣和磷)，人體必須有足夠的維生素才能使鈣和磷很好地吸收。戶外活動(dòng)時(shí)，日光中的紫外線，可以使皮膚中的一種物質(zhì)(麥角固醇)轉(zhuǎn)化成維生素D,促進(jìn)鈣磷吸收。另外，體育鍛煉中，跑跳等動(dòng)作對(duì)骨骼的骨化中心能起一種機(jī)械刺激作用，改善血液循環(huán)促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。(2)肌肉的生長發(fā)育：經(jīng)常鍛煉，肌纖維變粗，肌肉血液供應(yīng)好，毛細(xì)血管增多，促使肌肉強(qiáng)壯。(3)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育：在體育鍛煉中，肌肉的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的，肌肉有節(jié)奏的收縮和放松，也對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的作用。由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織、器官的聯(lián)系加強(qiáng)了，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。(4)心臟的生長發(fā)育：經(jīng)常鍛煉的兒童，心肌健壯，跳動(dòng)次數(shù)比一般兒童要少，這是心臟健康的表現(xiàn)?！澳男呐K就是您的健康?！边@是聯(lián)合國“世界衛(wèi)生日”提出的口號(hào)。2、體育鍛煉能使兒童更聰明。一個(gè)人是否聰明，主要取決于大腦的功能。兒童大腦需氧量占整個(gè)人體需氧量的50%,體育鍛煉消耗大量的能量，為了滿足運(yùn)動(dòng)的需要，新陳代謝加速。血液循環(huán)增強(qiáng)。從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時(shí)的能量來源于血液中的葡萄糖，體育鍛煉還可使體內(nèi)胰島素工作正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好地發(fā)揮“聰明”功能。3、體育鍛煉能增強(qiáng)兒童的抵抗力。醫(yī)生常說，體育鍛煉作為防治疾病的手段是任何藥物都無法替代的。比如，一個(gè)人坐著不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4公升的氧氣，而跑5公里，一分鐘能吸取2公升的氧氣，等于坐著不動(dòng)時(shí)的8倍，僅從獲氧量來看，鍛煉與不鍛煉對(duì)健康的影響就大不相同。經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)受各種氣溫的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心臟、血管系統(tǒng)的功能，提高身體對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力。

后記學(xué)科健康課題4垃圾也有自己的家課型新授備課時(shí)問8.25授課時(shí)問9.26-9.30課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解垃圾也有不同類別，不同類別的垃圾帶來的影響也是不同的。通過舉例、圖片展示和短片播放等途徑，讓學(xué)生體會(huì)到日常生活中的垃圾由于沒有進(jìn)行分類和分別處理，產(chǎn)生了極大的危害，還造成了資源的浪費(fèi)，從而使學(xué)生能正確看待垃圾分類處理這J代緊迫性問題。教學(xué)重點(diǎn)通過學(xué)習(xí)，能夠在日常生活中對(duì)垃圾進(jìn)行初步的分類。教學(xué)難點(diǎn)通過學(xué)習(xí)，能夠在日常生活中對(duì)垃圾進(jìn)行初步的分類。德育點(diǎn)通過小組討論、比賽和現(xiàn)場(chǎng)操作等途徑，使學(xué)生學(xué)會(huì)日常垃圾的分類。教學(xué)準(zhǔn)備事先要求學(xué)生去了解日常生活中會(huì)產(chǎn)生哪些垃圾；準(zhǔn)備好課堂用圖片若干幅，電視錄像資料及一些相關(guān)數(shù)據(jù)，手工制作垃圾模型，彩色卡紙等。特色教學(xué)教學(xué)過程

一、導(dǎo)入觀看課件情境對(duì)話《垃圾的煩惱》。二、新課1、學(xué)生例舉日常生活中產(chǎn)生的垃圾有哪些？教師小結(jié)。（也可讓學(xué)生說一說自己在f中會(huì)產(chǎn)生多少垃圾。）2、展示一組圖片，使學(xué)生從感性的角度來體會(huì)，混合雜堆垃圾會(huì)帶來哪些危害。3、多媒體播放一則短片，要求學(xué)生進(jìn)行思考與討論，短片中的小馬和小剛分別該怎么辦？（可讓學(xué)生分組討論后進(jìn)行辯論。）4、多媒體展示從各個(gè)角度對(duì)垃圾進(jìn)行分類的一些相關(guān)方法和相關(guān)科學(xué)依據(jù)。5、出示垃圾模型，要求各小組進(jìn)行最佳分類操作，并說出理由，最后評(píng)出最佳小組。6、每個(gè)小組發(fā)卡紙若干，要求各小組自己動(dòng)手，自行設(shè)計(jì)，制作一個(gè)分類垃圾桶課后記學(xué)科健康課題5蛋白質(zhì)一生命的基礎(chǔ)課型新授備課時(shí)問9.26授課時(shí)問10.10-10.14課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)蛋白質(zhì)、氨基酸的結(jié)構(gòu)和性質(zhì)特點(diǎn)，蛋白質(zhì)在生命活動(dòng)中的重要作用，人體必需的氨基酸。

教學(xué)重點(diǎn)氨基酸的結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)的性質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)氨基酸的結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)的性質(zhì)。德育點(diǎn)了解蛋白質(zhì)在生命活動(dòng)中的重要作用，人體必需的氨基酸。教學(xué)準(zhǔn)備桂圖特色教學(xué)模式教學(xué)過程針對(duì)蛋白質(zhì)的組成和結(jié)構(gòu)，以及人體必需的氨基酸。問題提出：人體為什么不能缺少氨基酸？局中生為什么每天要攝入80?90g蛋白質(zhì)？閱讀理解：通過閱讀教科書，到圖書館查閱資料，或上網(wǎng)檢索有關(guān)內(nèi)容，初步認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)的重要性質(zhì)。閱讀的同時(shí)發(fā)現(xiàn)并提出問題供課堂討論。課堂討論：就自己在閱讀、自學(xué)的過程中產(chǎn)生的問題與同學(xué)進(jìn)行交流，選擇具有普遍性的問題提交課堂討論。爭取在課堂上解決知識(shí)性的問題，對(duì)某些擴(kuò)展內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)一步加以解決。在拓展活動(dòng)中，可以利用更廣闊的資源，如對(duì)生物教師進(jìn)行專訪等。形成認(rèn)知：知道哪些是人體必需的氨基酸，大致了解必需氨基酸的來源，了解蛋白質(zhì)在人體內(nèi)所發(fā)生的變化等。評(píng)價(jià)反饋：書寫氨基酸的逋式，書寫氨基酸生成一肽的化學(xué)方程式，復(fù)述蛋白質(zhì)水

解的過程。了解合理搭配各種食物可使氨基酸相互補(bǔ)充，提高蛋白質(zhì)的吸收和利用。習(xí)題參考1蛋白質(zhì)的組成中主要含有C、H、ON、S等元素。2食物中蛋白質(zhì)的來源主要分植物蛋白和動(dòng)物蛋白。雞、鴨、魚、肉等富含動(dòng)物蛋白；谷類、豆類、菌類等富含植物蛋白。3A煮熟或加濃硫酸都使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，是/、口」逆的。4蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后，在酶的作用卜水解生成氨基酸。氨基酸被人體吸收后，重新結(jié)合成人體所需的各種蛋白質(zhì)，構(gòu)成和修補(bǔ)人體的各種組織。5各取少量三種溶液，滴加碘水，變藍(lán)的為淀粉溶液；其余兩種同時(shí)加熱，生成沉淀的是蛋白質(zhì)溶液；剩余的是肥皂溶液。課后記學(xué)科健康課題6小胖墩不再苦惱課型新授備課時(shí)問9.26授課時(shí)問10.24-10.28課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)控制或減少小胖墩的體重，控制或減少“小胖墩”現(xiàn)象的發(fā)生，制定方案消滅“小胖墩”身上的肥肉，使“小胖墩”瘦下來，不再動(dòng)不動(dòng)就累，去掉“小胖墩”們的心病，讓小胖墩們更好地投入學(xué)習(xí)生活中去。教學(xué)重點(diǎn)飲食控制；運(yùn)動(dòng)減肥；教學(xué)難飲食控制；運(yùn)動(dòng)減肥；

點(diǎn)德育點(diǎn)認(rèn)識(shí)到肥胖的危害。教學(xué)準(zhǔn)備桂圖特色教學(xué)模式教學(xué)過程一、飲食控制：由于小胖墩們正處于生長發(fā)育階段，應(yīng)該加強(qiáng)各方面的營養(yǎng)，根據(jù)醫(yī)生建議，所以我們不制定節(jié)食計(jì)劃，而是提醒小胖墩在飲食方面注意以下幾點(diǎn)：1、零食和甜食盡量要少吃；2、主食盡量做到粗糧和細(xì)糧搭配；3、魚要有選擇地吃，鰻魚要少吃；4、油炸食品易發(fā)胖又沒有營養(yǎng)，不宜多吃；5、洋快餐不宜多吃；6、肉要盡量少吃；7、要多吃雞蛋；二、運(yùn)動(dòng)減肥：在運(yùn)動(dòng)減肥中，我們根據(jù)醫(yī)生建議的有利于減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目編了一套減肥操，在實(shí)施運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，我們把減肥操和其他運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，每天分三個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，每個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)時(shí)間均為30分鐘以上，具體見下：早上：6:00——6:30運(yùn)動(dòng)內(nèi)容：先跳繩200下，不許間斷、停止，在1分鐘半時(shí)間內(nèi)最佳；休息2分鐘后做一套減肥操；再休息2分鐘后在樓道內(nèi)跳樓梯5分鐘；然后在跳繩200下。中午：雙休日午飯前1小時(shí)跑步10分鐘，周一一一周五可改為一路小跑回家；午飯后半小時(shí)開始做一套減肥操；晚上：一回家先做40分一50個(gè)仰臥起坐，最好在一分鐘半內(nèi)完成；然后做30個(gè)推鉛球的動(dòng)作，要用力；飯后1小時(shí)做減肥操；如果在雙休日，建議飯后去爬爬

山，散散步，時(shí)間可在半小時(shí)以外。健康的標(biāo)準(zhǔn)精力充沛，能擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任。善于休息，睡眠好。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。能夠抵御一般感冒和傳染病。體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。課后記學(xué)科健康課題7保護(hù)視力預(yù)防近視課型新授備課時(shí)問10.25授課時(shí)問11.7-11.11課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個(gè)重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識(shí)，并珍惜別和愛護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)保護(hù)視力，預(yù)防近視教學(xué)難點(diǎn)保護(hù)視力，預(yù)防近視德育點(diǎn)保護(hù)視力，預(yù)防近視教學(xué)準(zhǔn)桂圖備特色教學(xué)模式一、導(dǎo)入課題老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的小朋友可真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學(xué)由于平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦?。⊙劬κ切撵`的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？今天我們一起來學(xué)習(xí)第4課保護(hù)視力二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用1.你了解我們的眼睛嗎？老師這里有一個(gè)關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。2.這是我們眼球的解剖圖，它是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺器官。它是通過復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會(huì)造成嚴(yán)重的后果。3.我們的眼睛有哪些作用呢？三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？2.教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點(diǎn)呢？出示課件（指名讀）3.指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書寫

字的姿勢(shì)。4.保護(hù)視力很重要的一點(diǎn)就是要做好眼保健操，誰能上臺(tái)給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺(tái)演示），同學(xué)們T做，教師糾正。5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。四、課外拓展：1.出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視？（1）學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲？指名說。（2）通過這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們?cè)诎嗉?jí)內(nèi)開展“爭光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動(dòng)，希望每一個(gè)同學(xué)都能從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)好自己的眼睛。課后記學(xué)科健康課題8情緒與人體健康課型新授備課時(shí)問10.25授課時(shí)問11.21-11.25課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)重點(diǎn)情緒的基本類型，積極情緒與消極情緒。

教學(xué)難點(diǎn)緒的不同表現(xiàn)，消極情緒的危害性，調(diào)節(jié)情緒的有效方法。德育點(diǎn)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)準(zhǔn)備桂圖特色教學(xué)模式教學(xué)過程導(dǎo)入新課同學(xué)們，有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這節(jié)課的課題就是“善于調(diào)節(jié)情緒”（一）、情緒1、情緒我們平時(shí)講的"觸景生情”這個(gè)詞，“情”就是“情緒"，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)止在令你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。2、積極情緒與消極情緒同學(xué)們想一想，卜向哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？①快樂②恐懼③憤怒④3而苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過⑧討厭請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（同學(xué)們，有沒有這種感受??？）因此說，消極情緒具有很大的危害性。（二）.消極情緒的危害性請(qǐng)同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結(jié)一下每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。a.同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長的課文卻化了很長的時(shí)間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。b.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。c.小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。這個(gè)事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說明消極情緒對(duì)人的理智有影響。d.曾有這樣一例子：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。這個(gè)例子說明：不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。（三）、了解自己的情緒（四）、調(diào)節(jié)情緒的方法當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。1、轉(zhuǎn)移注意力。2、轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點(diǎn)來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。2、合理發(fā)泄情緒。不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。①哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。②喊--痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。③訴--向親朋好友傾訴衷腸。向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把快樂告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂；把憂愁向一個(gè)朋友述說，則只剩下半個(gè)憂愁"。④動(dòng)--進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。3、學(xué)會(huì)控制情緒?？刂魄榫w就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。）你也許會(huì)產(chǎn)生一種真的很高興的感覺。這個(gè)實(shí)驗(yàn)，說明了語言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，可以反復(fù)地暗示自己"不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn)，發(fā)怒有害無益"；當(dāng)你陷入憂愁時(shí)，可以暗示自己“憂愁沒有用，無濟(jì)于事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。自我暗示法。一個(gè)人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒。②深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來

的方法。鞏固新課（五）、學(xué)以致用1、如果有個(gè)同學(xué)少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時(shí)你該怎么控制自己的怒氣？2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時(shí)你該如何消除這種焦慮感？3、一向活潑開朗的小陽，這段時(shí)間一下子沉默了許多。上課時(shí)無精打采，平?？偸菒瀽?、樂，學(xué)習(xí)成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠(yuǎn)離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關(guān)心、疼愛的同學(xué)，我真想離開這個(gè)令人傷心的家。課后記學(xué)科健康課題9天氣與健康課型新授備課時(shí)問11.25授課時(shí)問12.5-12.9課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)了解天氣變化與人體疾病的關(guān)系，做到關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，防病于未然。教學(xué)重點(diǎn)了解天氣變化與人體疾病的關(guān)系，做到關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，防病病未然。教學(xué)難點(diǎn)了解天氣變化與人體疾病的關(guān)系，做到關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，防病于未然。德育點(diǎn)做到關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，防病于未然。教學(xué)準(zhǔn)桂圖備一、導(dǎo)入生活在大自然中的人類，離不開大氣，地球大氣有張多變的臉譜，時(shí)而氣壓驟降，熱浪滔滔；時(shí)而氣壓猛增，寒流滾滾。大氣的無常運(yùn)行，時(shí)序上的寒來暑往，形成了氣象萬千的自然現(xiàn)象。這不僅關(guān)系到人類的生產(chǎn)和生活，也同人的健康息息相關(guān)。天氣的轉(zhuǎn)變會(huì)引起人們自我感覺的異樣例如，人們感覺到“骨頭痛”、“困倦”、“煩躁”時(shí)，常常預(yù)示著要變天了，而患有關(guān)節(jié)炎的病人，則由于能預(yù)感天氣變化，常被人趣稱為“小氣象臺(tái)”。二、過程1天氣對(duì)人體的影響不僅是一些感覺上的不適，它還會(huì)使一些慢性病復(fù)發(fā)和加重，這與氣象條件影響人體植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能有關(guān)。冬季易發(fā)潰瘍病，天氣劇烈變化時(shí)關(guān)節(jié)炎、陳舊性骨折和軟組織損傷的疼痛加劇，寒流侵襲時(shí)冠心病、氣管炎、青光眼病癥加重，天氣驟變導(dǎo)致年老體弱的老人死亡。2氣象條件與疾病的關(guān)系可以是直接的，也可以間接的。氣象要素作為發(fā)病的直接原因如凍傷和中暑，冬天雪地將大量紫外線反射，照射人的視網(wǎng)膜致人雪盲；間接原因，則是作為一個(gè)非特異刺激促進(jìn)疾病復(fù)表明，氣象因素可影響人體的抵抗力，因而許多疾病具有明顯和季節(jié)性，與天氣的周期或非周期變化有密切的關(guān)系，乙腦多發(fā)于夏、秋;麻疹、流腦、猩紅熱流行于冬春；其他一些疾病的發(fā)生也有一定的好發(fā)季節(jié)。見下表3氣象環(huán)境因素引起的疾病大多具有季節(jié)性，天氣陡然變化時(shí)，往往在幾天內(nèi)驟然增加許多感冒、孝喘。胃潰瘍穿孔以及咯血的病人。這種現(xiàn)象主要是由于機(jī)體難以隨氣候的變化及時(shí)調(diào)節(jié)而誘發(fā)疾病。醫(yī)學(xué)科學(xué)研究不僅已經(jīng)證實(shí)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛與天氣有關(guān)，而且還發(fā)現(xiàn)高血壓、冠心病每到秋冬時(shí)節(jié)的發(fā)病率驟增；哮喘病多發(fā)生在陰冷干燥的寒冬季節(jié)；偏頭痛大多出現(xiàn)在濕度偏高，氣壓陡降，風(fēng)力較大之時(shí)。三、小結(jié)鑒于氣象環(huán)境與健康的緊密關(guān)系，用氣象觀測(cè)資料結(jié)合疾病特征，發(fā)布“健康天氣預(yù)報(bào)”，即有利于提醒患者采取積極的預(yù)防措施，又有利于醫(yī)務(wù)人員有針對(duì)性地做好防治疾病的準(zhǔn)備。目前國際上德國、日本、俄羅斯、美國等國的氣象部門與醫(yī)療部門合作，通過電臺(tái)、電視臺(tái)發(fā)布“醫(yī)學(xué)氣象預(yù)報(bào)”，讓人們提前做好防病準(zhǔn)備。目前，我國的一些報(bào)刊、電臺(tái)。電視臺(tái)也開始了不定期地結(jié)合季節(jié)性變化介紹有關(guān)季節(jié)性疾病防治的小常識(shí)，這對(duì)人們預(yù)防氣象環(huán)境疾病起到了很好的作用。

課后記學(xué)科健康課題10小外傷的應(yīng)急處理課型新授備課時(shí)問11.25授課時(shí)問12.19-12.23課時(shí)一i課時(shí)教學(xué)目標(biāo)了解小外傷應(yīng)急處理的相關(guān)知識(shí)：擦傷、割傷、刺傷、扎傷、撞傷、燙傷、扭傷、脫臼、凍