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文檔簡介

保護心臟，刻不容緩“稻草人”社會工作中心心臟小問題1、我們的心臟在哪里？2、我們的心臟有多大？3、我們的心臟有多重？4、我們心臟一天大約跳動多少次？“稻草人”社會工作中心保護心臟很重要根據(jù)調(diào)查死于心腦血管疾病的報告顯示，我國死于心腦血管疾病的每年約300萬人，每天約有2300人，每小時約843人，每10.5秒就有一人死于心臟?。弧暗静萑恕鄙鐣ぷ髦行暮粑鹤隽艘恍┹p微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴隨咳嗽、咳痰；這種情況可能是左心功能不全；“稻草人”社會工作中心鼻子：鼻褶心征，兩眉之間有橫紋，這表示冠狀動脈堵塞；“稻草人”社會工作中心耳朵：如果耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致；“稻草人”社會工作中心其他的體表癥狀：肩膀：天氣明明很好而左肩，左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這個可能是冠心??；手腳：手指形成棒槌狀，這就是先天性青紫型的心臟病患者；下肢：中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈回流受阻的表現(xiàn)；“稻草人”社會工作中心心臟病的預防：1、控制體重：研究表明：體重增加了10%，冠心病危險增加38%；體重增加的20%，冠心病危險增加86%。2、戒煙3、戒酒4、改善生活環(huán)境：污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。5、合理飲食：即：低熱量、低脂肪、低膽固醇、6、適量運動7、避免擁擠：避免到人員擁擠的地方去；8、規(guī)律生活：避免情緒激動和過度勞累“稻草人”社會工作中心1、番茄瘦肉雞蛋湯2、紅棗、桂圓、杞子、瘦肉湯（偶爾）3、紅蘿卜、玉米、銀耳、瘦肉湯4、

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