《生活自理健康膳食》國旗下的講話范文

《生活自理，健康膳食》國旗下的講話范文《生活自理，安康膳食》國旗下的講話范文

各位教師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！

開學(xué)前，我偶遇南師附中高中部一國科大班主任許教師，他是全國化學(xué)競賽金牌教練，他對任教的歷屆玄外學(xué)生贊許有加，尤其是對我們玄外學(xué)生優(yōu)秀的綜合素養(yǎng)倍加確定，在他的心中“彬彬有禮、踏實勤奮、勇于擔當、積極樂觀”成為了玄外學(xué)生的閃亮標簽，作為玄外人我倍感驕傲和傲慢！

同學(xué)們，高素養(yǎng)的培育是一個長期教育引導(dǎo)的過程，它需要有完善的標準制度、細致的治理、急躁的教育，更需要有每個個體自覺地行動；在玄外，每位同學(xué)都能脫口而出我們的校訓(xùn)“讓追求優(yōu)秀成為習(xí)慣”，也能明確我們的培育目標“五自要求”（人格自尊、行為自律、學(xué)習(xí)自主、生活自理、生命自護），而在現(xiàn)實中，還是有許多不盡如人意的地方，今日我想和大家一起來聊聊生活自理安康膳食這個話題。

俗話說：“民以食為天，食以安為先”，我們每天的飲食，是我們賴以生存的根底。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含著我們身體所需的各種養(yǎng)分，而這些養(yǎng)分直接關(guān)系到我們的身體安康。同學(xué)們現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要的養(yǎng)分比擬多，學(xué)校食堂想方設(shè)法讓同學(xué)們吃飽吃好，辦學(xué)26年以來，玄外食堂始終有著較好的口碑和較高的滿足度，畢業(yè)多年的學(xué)生還惦記著玄外可口的飯菜。為了保證同學(xué)們安康合理的膳食，學(xué)校特地成立膳食委員會，每周召開會議，制定安康食譜，葷素搭配、安康合理，家長志愿者每天也會到食堂監(jiān)視檢查，確保學(xué)?；锸车陌踩部?。可以說，絕大多數(shù)同學(xué)都能根據(jù)學(xué)校要求吃飽、吃好，但是，在日常巡查中我們也發(fā)覺了一些不好的現(xiàn)象依舊存在：有局部同學(xué)有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣，遇到不喜愛的哪怕再有養(yǎng)分也一口不吃、遇到喜愛的就不管不顧舍命往自己盤子里盛；還有的同學(xué)連起碼的自理力量都沒有，吃飽沒吃飽都不知道，要等著教師來問他，來幫他盛；還有同學(xué)不敬重客觀實際，明明是自己挑食，回家后卻告知家長學(xué)?；锸尺@個不好那個不好，不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負責。

在此，我想和同學(xué)們強調(diào)以下幾點：我們肯定要養(yǎng)成安康膳食的習(xí)慣，每種食材都有它自身的養(yǎng)分價值，能夠供應(yīng)給我們?nèi)粘３砷L所需的各種養(yǎng)分元素，所以我們要均衡養(yǎng)分，要改掉挑食、偏食、厭食的壞習(xí)慣。我們每日所需的養(yǎng)分假如過剩就會導(dǎo)致代謝減緩，從而導(dǎo)致肥胖等狀況的消失，所以我們也不能暴飲暴食，遇到自己喜愛的食物也要有所克制。我們要學(xué)會生活的根本自理力量，在學(xué)校就餐首先保證的就是讓同學(xué)們吃飽吃好，假如發(fā)覺自己沒吃飽要主動和食堂工作人員講，食堂每天都會多備一些飯菜，需要的可準時添加，千萬不能餓著肚子上課。

吃飽吃好不鋪張，設(shè)想一下，假如中國14億人每人節(jié)約一粒米，那么節(jié)省出來的糧食近30噸，可供150人食用一年多，愛惜每一粒糧食，是一件很簡潔的事情，只需要我們的一個小小的行動：吃盡自己盤中的食物。這個行動是每個人都能做，也應(yīng)當做的，它不僅是對他人的尊崇，更是對文明的詮釋。固然，還要養(yǎng)成安康衛(wèi)生的飲食習(xí)慣，飯前要洗手、打飯、就餐時都要不要講話，以免唾沫亂飛，分飯的教師和同學(xué)們都要戴好口罩。

我剛剛講的這些都是我們?nèi)粘Ｖ械狞c滴小事，但這些小事恰恰表達了我們綜合素養(yǎng)。人格自尊、學(xué)習(xí)自主、生活自理、行為自律、生命自護這五自要求實際上就是要求我們把這些生活中的小事小細節(jié)都做好了，這樣我們的成長才能夠得到安康和安全的支撐。

我們的身邊還有一些不和諧的音符，借著今日晨會的時機，我一并和大家說說，接下來我說的這些現(xiàn)象請同學(xué)對比，看看自己或者身邊的同學(xué)是否也有類似的行為：不按要求穿好校服，敞懷、穿自己的衣服、一到體育課就把校服脫掉亂扔、校服許久不洗有異味、有污漬；沒有禮貌，對師長不敬重，遇到教師、領(lǐng)導(dǎo)不主動問好，語言不標準、不文明，進出校門不按要求戴好口罩；升旗儀式時無敬畏感和神圣感、任憑講話，不能高唱國歌、敬禮時隨便不莊重；不敬重勞動成果，不疼惜糧食、水果、點心、酸奶互砸亂扔，順手亂扔果皮紙屑；舉止不文明，花壇、坐凳、走廊追打哄鬧，上躥下跳，破壞公物、小到教室門窗把手、垃圾櫥柜、大到教室空調(diào)、消防栓面板、輝煌大道上的十佳展板，宣傳幕布，都有被破壞的現(xiàn)象。

針對這些不文明的現(xiàn)象，我們玄外學(xué)子需要深思，對標找差！

最終，借用我校劉漢明書記在開學(xué)典禮致辭中講過這樣一段話完畢今日的發(fā)言，他說：人生有很多需求，物質(zhì)的需求，安全的需求，求知的需求，愛的需求，實現(xiàn)人生價值